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讓鉛筆被活化成為清理工具:以橡擦刪除記憶,搭配「露珠」或四句話

作者:Booklife
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似乎每個實行荷歐波諾波諾的人,都有一個相當引人入勝的故事可以說。

荷歐波諾波諾相關書籍中,介紹了許多種清理工具,其一就是我們身邊常用的鉛筆。任何鉛筆都可以,只要是有附橡擦的鉛筆。

我們為大家整理書中所提及幾種使用方式:

1.搭配「露珠」

同時心裡默念「露珠」,讓鉛筆被活化成為清理工具。想像著用橡皮擦那一端消除問題,將自己潛意識中引起問題的資訊刪除。例如文章完成後,用附有橡皮的鉛筆清理一次。這樣,下一次再寫文章時,就能從零獲得靈感。

2.畫圓後擦掉

用這枝鉛筆不斷在紙上畫圈。無須畫得很標準,就這樣反覆轉動鉛筆畫出圓圈,然後再用鉛筆另一端的橡皮擦將這些圓圈擦掉。

潛意識的記憶就像鉛筆畫出來的線條,即使想用鉛筆上的橡皮擦將線條擦掉,也很難全部擦乾淨。雖然無法全部擦掉,但只要將線切斷即可。

我們潛意識的記憶也與鉛筆畫出來的重重圓圈相似,雖然無法立即將它們全部擦掉,但每次只要有意識地默唸「謝謝你」「對不起」「請原諒我」「我愛你」,來自神性智慧的光也能一點一點地將記憶消除。

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3.寫出後,直接擦去

清理金錢時,經常使用附橡皮擦的鉛筆。可以用來幫助想像,也可以實際使用,寫出每一個項目之後,就一一用橡皮擦擦去

4.擦拭塗抹

最重要的則是針對交易對象的清理,特別是往來銀行。必須清除所有交易對象的資訊,亦即自問:「自己潛意識中的哪些資訊使這家公司(心中默念公司名稱、總公司地址、經營者的名字)遭遇困難?」然後將它們刪除。

習慣了清理的方法之後,即使只是瀏覽書寫在紙上的員工名冊、營業據點表、交易對象名冊等,或是用鉛筆尾端的橡皮擦塗抹,也具有相同的效果。

5.輕敲

《零極限》合著者之一喬維泰利,就學到用鉛筆尾部的橡皮擦輕敲要清理的東西。

「拿出一本我當時的新書,然後把那枝鉛筆放在上頭。在接下來的幾個月裡,我每天都用橡皮擦去敲書;只要經過,我就會停下來,拿起鉛筆,用筆尾的橡皮擦去輕敲那本書。很瘋狂是不是?但這是一個心理扳機,可以幫助我清理這本書周圍的任何記憶。唔,然後這本書立刻成了暢銷書,並停留在第一名的位置有四天之久。大公司一次都買個好幾千本,沃爾瑪超市有進貨,《今日女性雜誌》也特別介紹這本書。」


工作坊學員及讀者的清理方式也很活用:

「我還是盡責地說著『露珠』,並拿著鉛筆輕敲我在一張紙上寫的三個詞,它們代表了我的問題所在--『電腦』『兒子』『丈夫』。」

「我花了一個星期的時間,每天晚上拿著我的X光片,一邊用一塊大的方形橡皮擦清理它們,一邊說:『我愛你,對不起,請原諒我,謝謝你。』整個過程大約持續五到十分鐘。」


表面上看起來似乎沒有任何改變,但潛意識中的變化卻相當大。我們之所以很難感覺到,是因為意識只能理解潛意識的百萬分之一的緣故。

一如KR女士於今年來台演講時說的,不要帶著期望去做清理。但每次施行荷歐波諾波諾,一定有一些記憶會離開,有一些記憶必然會被釋放。


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