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認真獨處,村上春樹生活得有滋有味的5個堅持《當你又忙又美,何懼患得患失》

作者:梁爽
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他住在城郊,每天過著早睡早起的健康生活:堅持寫作,日復一日地堅持慢跑,喜歡做蔬菜沙拉,聽古典樂和爵士樂。除了日常寫作,他每年至少參加一次馬拉松,還有彈鋼琴、畫畫⋯⋯他把生活過得既自律又豐盈。

我從初中起讀他的小說,先喜歡上他小說裡主人公的角色設定,再到字裡行間的小資品味。把這些因素都拋開,我才意識到,我真正喜歡的是他的生活方式,以及從中流露出的自律和堅持。

村上春樹的生活習慣,是我內心嚮往的。──當你又忙又美,何懼患得患失》作者 梁爽




近期熱銷的新書《當你又忙又美,何懼患得患失》,寫下許多讓女性共鳴的觀點。作者想告訴你別再猶豫讓自己更好,千萬別小看一個又忙又愛美的女人,因為她除了想做一個漂亮的女人,還想過一種漂亮的人生。

村上春樹生活得有滋有味的5個堅持

1. 早睡早起,工作不拖拉

村上春樹早晨4、5點起床,晚上9點多就寢。他在接受《大方》雜誌採訪時說:「寫長篇小說時,基本都是凌晨4點左右起床,從來不用鬧鐘。泡咖啡、吃點心後,立即開始工作。重點是,要馬上進入工作狀態,不能拖拖拉拉。」

對於早睡早起多年的習慣與堅持,他說:「我每天重複著這種作息,從不改變。這種重複本身變得很重要,就像一種催眠術,我沉醉於自我,進入意識的更深處。要把這種重複性的生活堅持很長時間,半年到一年,那就需要很強的意志力和體力了。」

2. 堅持跑步,享受安靜的幸福

33歲的秋天,他開始跑步。寫作5、6個小時,跑10公里。後來改為早上9點或10點,結束工作後跑1個小時。每天60支菸的習慣改了,腰間的贅肉沒了。他曾對一位年輕作家表示,作家如果長贅肉就完了。他進一步解釋,這是物理上的贅肉,也是隱喻上的贅肉。他認為,職業小說家「頭腦和身體都需要健康」。

「跑步是一件簡單的事,只要有一雙適合跑步的鞋,有一條馬馬虎虎的路,就可以在興之所至時想跑多久就跑多久。」跑了30多次馬拉松的村上春樹在《關於跑步,我說的其實是⋯⋯》中寫道:「我能感受到非常安靜的幸福感。吸入空氣,吐出空氣,呼吸聲中聽不出凌亂。」

在長跑中,如果有必須戰勝的對手,那便是過去的自己。

他年年去跑馬拉松,在漫長的跑步生涯中,參透了堅持、輸贏、打磨和超越的哲學思想。

3. 好好吃飯,講究新鮮

村上春樹的小說裡,經常出現各種美食,義大利麵、煎蛋捲、三明治⋯⋯據說日本有讀者成立了「村上春樹廚房閱讀同好會」,並根據他書裡的描寫,編了一本《村上食譜》。

他口味清淡,做飯時盡量選用新鮮食材,做沙拉僅放檸檬、橄欖油和鹽。他說:「食物以蔬菜為主,攝取蛋白質主要靠魚,我一直不太喜歡吃肉,吃得愈發少了。少吃米飯,減少酒量,使用天然材質的調味品;而甜的東西,我本不喜歡。」 看他的小說和採訪,我覺得他是那種不敷衍胃的人,總是懷著極大的熱情對待每一頓飯。

4. 經常旅行,沉浸觀察的樂趣

村上春樹是位旅行家。他從小就喜歡看遊記,每次翻動書頁都很激動。

他曾透露自己的旅行觀:幾乎不用照相機,節約精力用來觀察,用眼睛注視形形色色的東西,把情景、氛圍、氣味和聲音等清晰地燒錄在腦中,讓自己成為好奇心的俘虜。



5. 認真獨處,創造每天珍貴的1小時

村上春樹小說的主人公,孤單卻不孤獨,歷任主人公都是「獨處協會」的會長。作品往往來自生活,說明作者也是喜歡獨處的人。他覺得生活是自己的事,而與人相處的最佳哲學是「不相處」。

他家沒有電視,除了寫作,他有大把時光去培養愛好,比如閱讀、繪畫、音樂。他也會深耕一門技藝,譬如把自己喜歡的英文小說翻譯成日文。

他曾說:「一天跑1個小時,來確保只屬於自己的沉默時間。在跑步時不需要和任何人交談,不必聽任何人說話,只須眺望周圍的風光、凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。」

看過一個他愛惜衣物的細節:常常用手洗衣服,小心翼翼地晾晒,然後一邊聽爵士樂一邊熨衣服。村上春樹具備無論何時何地都能安頓好自己的獨處能力。

如果說,有人正過著我嚮往的生活方式,那便是村上春樹了。他把生活過成了我最喜歡的模樣。

村上春樹的生活方式,可能在有些人看來很沒意思,甚至會很痛苦。但他本人說:「不管別人怎麼說,我都認為自己的感受才是正確的;無論別人怎麼看,我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事情自然可以堅持,不喜歡的怎麼也長久不了。」

他多年堅持的生活方式,就是他所喜歡的。

我愈來愈覺得,在漫長的人生中,總結出一種自己喜歡並受益的生活方式非常重要。能做到村上春樹生活方式的一半,已經能讓我的生活提升至一種不錯的狀態了。

摘錄自
當你又忙又美,何懼患得患失



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