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張德芬探索自我的覺悟。臣服,最終你會獲得生命的獎賞

作者:張德芬
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代表「喚醒、療癒、創造」三個靈修過程的《張德芬身心靈三部曲》,是德芬老師首度以小說形式,真誠分享自己多年靈修的心路歷程,從2007年出版第一本《遇見未知的自己》至今,讀者的反應十分熱烈。

多年來,不斷有讀者寫信向德芬表達感謝,因為讀了書,而有了如此大的啟發和改變,近日中國火紅的偶像選秀節目〈青春有你〉,也有年輕的訓練生表白從《遇見未知的自己》獲得面對困難的助力。

德芬在這成名的十幾年,亦經歷了人生的劇痛,不斷地回觀自己、反省自己。

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當德芬完成《遇見未知的自己》,自認為療癒得差不多時,他才遇到人生的最大考驗,而這告訴她,還有更長的路要走,還有更深的創傷需要療癒。

德芬說:「我們還是要願意去承認、接納自己的陰暗面,看到自己的不完美,然後接納它。同時,與自己的負面情緒相處,以及走出自身狹隘觀念的能力,也是決定我們快樂指數的重要因素。

當這個考驗出現時,我沒有按照書上所說的去臣服、接受,反而抗拒、抱怨、掙扎、痛苦。所有的負面情緒——內疚、羞愧、自責、恐懼、被拋棄感——全都一股腦兒出籠,讓我毫無招架之力。」

不過德芬沒有再次被自已所困,她的好友說:「德芬自我覺悟的最獨特之處,是一種──行動力的實踐。」


(本書亦入選台灣的高中寒假推薦書單)

這段實踐讓德芬終於才明白,一本書再好,你也一定要按照書中你覺得同意、切合你心的部分去實踐,以培養自己的「靈性肌肉」,以便在「大浪」來襲時,有足夠的耐力和毅力度過難關。

德芬坦白:「在兩年多的死蔭幽谷裡,最終幫助我放下的,也是諸多好書的陪伴。唯有不斷地將他人的經驗實際運用在自己的生活當中,才有解脫的可能!

當我最終願意謙卑地向命運低頭鞠躬時,我就解脫了、就自由了,心裡是前所未有的解放和自在。」

透過這三本書,德芬期待讀者們一起感同身受地和主角們同聲共氣,也能認真去做兩位主角所做的練習,並進行情緒和能量上的整合。

【張德芬的臣服體悟】

我真的看清楚我們的「小我」是如何狡猾,它會利用各種方法說服你,讓你認為你就是個受害者。它也讓你緊抓著自己的「理想」和「模式」不放,還自以為是最好的。一旦你臣服,就會發現這些功課後面的獎賞是如此之大,讓你覺得所受的一切苦都值得,而且會發現自己當初的抗拒、排斥是無謂的,平白受了許多苦。

在最近的一次旅行中,我搭乘的飛機已經準備起飛了,可是由於目的地天氣狀況不佳,我們只好返回候機室。等了五個小時後,所有乘客回到飛機上。我坐回原先那個靠窗且寬敞的座位,放好東西,就去上洗手間;等我回來時,座位上已經有人坐著了。我請她出示登機證,結果發現是工作人員重複劃位了。我可以跟工作人員吵說,那是「我的」座位,原來一直是我坐的,而且我的個人行李剛才已經放在這個座位上方,只是被後來那位女士挪到前面去了。但我當時念頭一轉,決定放棄原來那個看起來比較舒適的座位,聽由工作人員安排,到其他座位去。結果當我坐下之後,發現我那一排三個座位只有我一個人坐。飛機起飛時已經是午夜十二點多了,我舒舒服服地躺下來睡覺。

這個臣服的功課是我付出了許多代價才學會的。我這才知道,我該多麼感謝老天給了我人生最艱難的處境去面對。經過了這樣烈火的洗禮,現在的我更加虛心謙卑、更加沉穩內斂,同時真正把自己所學、所寫的,落實到了日常生活中。



遇見未知的自己》畫出了一張心靈的藍圖,喚醒大家重視內在世界;《活出全新的自己》著重在「療癒」這一塊,幫助大家面對自己多年來一直未能被療癒的創傷,並在其中找到力量;而當我們療癒好自己,解除自己的負面信念和模式後,「創造」自然會來臨,這也是《遇見心想事成的自己》的主題。

德芬的好友說:「我不知道德芬在她自身探索生命覺醒的歷程中,究竟流過多少眼淚?但我相信,無論是悲從中來、悲欣交集或者喜極而泣,覺悟的眼淚,相信必然是生命最美麗且永恆不滅的凝聚!」

這也將是閱讀書本,實踐書本的你最美好的回饋──活出全新的自己。

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