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小編實作,真心推薦!你我都擁有內在智慧去解決問題「蘿拉老師的心靈拼貼®」

小編實作,真心推薦!你我都擁有內在智慧去解決問題「蘿拉老師的心靈拼貼®」

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小編實作,真心推薦!

蘿拉老師教你自製手作牌卡,探索自我,療癒心靈。台灣第一本心靈拼貼指導書,本網獨家送「心靈拼貼牌卡材料包」!


蘿拉老師的心靈拼貼



心靈拼貼®(SoulCollage®)源自於美國,創辦人席娜.弗斯特擁有多年心理諮商背景,她採用榮格、完形療法等理論,用最簡單的圖像剪貼方式,透過手作創造樂趣,將探索內在、療癒心靈變得簡單又生動。

本書是由國際首位華語心靈拼貼®培訓講師──蘿拉老師(同是知名的禪繞畫老師),教讀者運用「心靈拼貼」,靠直覺、想像力與自己的心靈對話。

只要一本舊雜誌、一把剪刀、一支口紅膠,就能製作一套全世界獨一無二、專屬於自己的牌卡。非常有趣、簡單,又安心。

無論你有何困惑、問題或挫折,都可以透過自己動手做的心靈拼貼®牌卡,來尋求內在智慧的引導!



心靈拼貼的實作方法
步驟1)剪下吸引你的圖片,背景或人物(動物)。
步驟2)挑選背景和人物(動物)圖片,在卡紙上組合。
步驟3)對黏貼完成的圖卡進行開卡。
步驟4)問問題、抽卡、讀卡。

本網獨家限量送讀者心靈拼貼牌卡材料包」,精挑20張美麗的背景、人物圖,以及蘿拉老師專用的底卡,方便您初次練習時,製作自己專屬的美麗心靈牌卡。

當你製作越多個人化的心靈拼貼牌卡,就越能透過每次遇到問題時,藉由抽卡、讀卡,來察覺內在的聲音。 




蘿拉老師說:心靈拼貼®最可貴的地方,就是提供每一個人機會,發覺自己內心深處的智慧,而並非總是從書本擷取或是聽從他人的聲音。透過經常與自己的內心對話,不但能解決生活中的各種困擾,也能更明確了解自己真正的嚮往

小編實作體驗,真的很有趣又很療癒!第一次做了兩張卡,一張是在舒服的大客廳躺躺椅的人;一張是在碧海藍天開車、玩跳傘的人。(做完卡還要為卡片開卡──設定卡片意義,書中有詳細說明)。

問自己:「最近很累,明天假日建議怎麼過呢?」,抽出「碧海藍天」的卡,反而不是在家休息的卡。蘿拉老師說,牌卡有一種共時性,反映你的內心,戶外踏青或許比待在家更是你現在所嚮往的。於是按照卡片指引,周末選擇了戶外玩耍,反而更解除了疲憊感,太有意思了! 



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