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健康/塑身

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商品編號:01600006
點石成金健康法
作 者:姜淑惠
出版社:圓神出版社
系 列:健康之道
出版日期:2003年12月01日
定價 260 元
優惠價  -21%  205 元
內容介紹
輸入不一樣的「幸福健康」密碼,
告訴你真正「不生病」的訣竅。

從健康是什麼?有機是什麼?到疾病形成的原因,探索出,原來「萬病一毒」,所有疾病的根源,就是「毒」!
但,要如何遠離各式各樣有形、無形的毒呢?

姜醫師提出:「飲食改革」「生食酵素」「斷食自癒」「營養四化」「情緒管理」與「健康百日功」等有效、快速、自然清淨的方法,讓身心靈很快的恢復健康,如同新生命再現一般。

任何疾病都不能打垮我們,因為我們已知道,如何重新開始照顧自己!

無病之人,也可藉此書,達到簡易養生、自我淨化的目的,因為,健康是我們最好的投資!

姜醫師在書中詳整提出「健康的全貌」,透過有機、平衡、飲食、排毒、斷食、營養、情緒……等十個觀念的次第導引,與最適合現代人忙碌生活的「健康百日功」,你的健康狀況將得到明顯的改善,如同點石成金,擁有新生命一般!
本書亦穿插諸多小實例,是姜醫師行醫多年來最重要的「整體健康祕訣」,值得一窺究竟。


作者介紹
姜淑惠醫師,1956年出生,中國醫藥學院中醫系、醫學研究所碩士班畢業。中央研究院生物醫學研究所細胞免疫學,及預防醫學研究所中藥免疫功能研究。

她身為腎臟專科醫師,擁有中、西醫執照,廣泛涉獵歐洲、印度及西藏醫學,學識背景扎實豐富。

從小十分景仰史懷哲,9歲時母親罹患癌症病逝,深深影響她日後行醫時與病患感同身受的態度。

苦口婆心的她,不斷宣導正確的健康觀念,認為疾病與飲食、生活有非常密切的關係。尤其飲食是一輩子的事,每個人都應該好好認識周遭的食物,重視「吃的效率」。她主張從素食、生食到斷食的飲食改革。

目前在台中設有健康之道中心,做為健康諮詢、推廣有機蔬果的對外服務窗口。

姜醫師經常往返美國、紐澳、東南亞、南非等地,舉辦大型的健康講座。是位尊重生命,以人為本,非常具環保概念的醫生。

健康之道中心網址:
http://www.asanga.com.tw
規格
商品編號:01600006
ISBN:9576079926
頁數:264,中西翻:1,開本:1,裝訂:1,isbn:9576079926
內容試讀
導讀   點石成金健康法                     姜淑惠醫師

又是一本有關健康法的新書問世。古今中外,論及健康法的書籍,多得不勝枚舉。若是您,將如何選擇呢?我想,應就是「庸常平凡」與「卓越超拔」的區別吧!

這也就是我撰寫本書的基本挑戰,更是十多年來,不斷自我砥礪,日新又新,更上一峰的創作原動力。


成功不只有「途徑」,更有「捷徑」

一般人以為成功沒有「捷徑」,只有「途徑」,猶如「登高必自卑,行遠必自邇」。

然而如何從優秀中,出類拔萃,就必須具有「開創卓越」的捷徑與祕道。誠如高聳雲霄的百層摩天大樓,若能找到扶搖直上的電梯,毫不費力就可達到目的地。途徑者庸常平凡,不足為奇;捷徑者卓越超拔,神妙稱奇。

然而在覓得捷徑、祕道或架構電梯之前,卻必須透由「完整的藍圖」,才能開創非比尋常的情境。

其實,健康法就是為了「改善身心健康狀況」而設計,通常又可略分為三種境界:


1點石成金法:超凡法。化腐朽為神奇(如乘電梯)。

2淘沙採金法:踏實法。鍊鐵成鋼(如爬樓梯)。

3蒸沙取油法:不如法。倒行逆施(如走錯路)。


「點」的傳神捕捉

昔日童話故事中有仙女棒、點金術,其實在今天,人人也都過著神奇、魔法的日子。每當滑鼠滑過,手指按下、光筆點下、開關打開……無限寬廣的資訊網路就此無限開啟。

我想這是「點」最為生動、最為傳神的描繪與捕捉。

「點」的動作,何其簡易,但所轉化的結果,卻令人相當驚艷與稱奇。

由平凡之石,「點化成金」,這是不可思議價值的改變與提昇,但它又是如何得以轉化成功的呢?

針對我們的健康,在點石成金的點化過程中,最關鍵點的地方是,如何架構嚴謹的藍圖?

在這本書中,我將以「十個健康方程式」(E1~E10,E即是Equation,英文方程式的縮寫)來鋪設身心康復的堅固網路,也為全書的精髓所在,委實算是最高訣密與軟體智慧大公開。

其實在一切都已峻工之時,那輕輕的一點、「點」的動力,真的來自諸位有緣者的舉手之勞與自我實踐。

我深信藉著這10個方程式,可以引導我們開創真正健康的捷徑。其中如第6個方程式,有機生食所產生的高效率反應;第7個方程式是擇日斷食,可以啟動自我療癒的機制;第8個方程式是動態的營養四化,步步轉變;第9個方程式是,情緒免疫力的大幅提昇。這也是點石成金健康法的核心思想。

透過按圖施功,或「百日功」,或「簡易法」,必可達到百分百的幸福人生。這是「知行合一」的全貌,也是「知易行易」的微妙。


有聲無聲,同步上線

為了紀念「健康之道」系列叢書新的里程碑,我們添入一份CD有聲書,以服務利益更多朋友。我常想自己何其有幸,或藉著文字,或透過聲音,能與無數的人們結識,只緣於一個共願──追尋真正的健康。久違了10年的有聲書,在此特表感恩於出版社編輯群的規劃與鞭策,能同時製作「文字書」與「有聲書」,一書兩用。我深信倘若其中有一句話,或一個觀念,能令諸位有所感悟、感動,那麼健康神奇點化之功,已開始運轉啦!


健康的「曼達拉」

兩千五百年前,佛陀證悟後,第一次就以「四諦法」(苦集滅道)來教導弟子,並且終其一生,不疲不厭的以此開導蒼生,契入真正離苦得樂的法義。

身為佛弟子,不違師訓,雖然從事身心健康的倡導工作,更不應離失四諦法的義趣。藉由健康法本身的永恆性、真理性、完美性特質,加以「十」的圓滿屬性,深深祈禱,普天下的生命:

不但今生身心的健康幸福,瀕臨生命轉化之頃,也能滿分接軌,且生生世世都能究竟解脫,得大自在。

因為,唯有重塑健康、神聖的曼達拉(Mandala)壇城或淨土,才能臻於如斯之境。您可以不生病;若生病了,也可以全然康復。只要您肯「點」,一切不嫌晚。《點石成金健康法》於焉完成。祝福人人,健康自主,永不生病!