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心靈/勵志

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商品編號:04900005
成長>成功──培訓自己的心功課
作 者:郭騰尹
出版社:方智出版社
系 列:郭騰尹New Vision
出版日期:2007年02月27日
定價 230 元
優惠價  -21%  182 元
內容介紹
成功,有時只是短暫的龍袍加身;
成長,卻能讓你有知有覺,心靈豐華富足一輩子!
 
每天都要問自己:我今天學到了什麼?

兩岸、星馬地區知名的培訓界講師──郭騰尹針對個人如何有計畫、有意識地學習成長所寫的一本書。他從生活、職場及心靈各層面切入,與大家分享怎樣生活可以更充實,怎樣為自己加油,才能隨時掌握生命中最重要的契機。
這本書中有你生活的縮影,你可以從中找到改變自己、生活得更好的動機與方法,讓自我成長的歷程更加開放而有機,讓生命更豐美而帶勁。


作者介紹
郭騰尹

國內習慣領域(Habitual Domain,簡稱HD)的正式講師,現為實踐家知識管理集團副董事長、博觀管理顧問公司總經理、習慣領域學說講師、工商時報專欄作家、知名的教育訓練專家。
重視來自生活的經驗,並能深刻體會箇中滋味。嘗試將教育訓練的意義回歸生活本身,捨棄教條式的訓示,直探日常的生機情趣。
近年來更嘗試接觸戲劇,寫作的觸角也更加多元化。只要用心閱讀,你會發現,其實郭騰尹老師隨時都在你的身邊,不論你在台灣、新加坡或馬來西亞,都持續地關心你,給你生活裡最實用的智慧、力道與美感。
暢銷著作:
‧《用心就是狠角色──16堂快樂自我管理智慧學》
‧《做自己的貴人》
‧《改變命運的30種習慣》
‧《轉念,發現奇蹟》
‧《贏在關鍵細節》
‧《幸福的人,天天成功──36則讓你開心、放心、安心的生活智慧》
‧《習慣為成功之本──30個讓平凡生活成為改變一生的契機》
‧《窗子與鏡子──36則學習與創造卓越的故事》
‧《當生命需要激勵時──打動人心的16篇故事》
‧《命好不如習慣好》
有聲書:
‧《成功人生啟示錄》(與林偉賢合著)
‧美國激勵大師丹尼斯‧魏特利(Denis Waitley)博士中文有聲書《21世紀勝利心理學》《智慧人生七件事》錄音人。

歡迎進入「郭騰尹的幸福天空」Blog
http://blog.yam.com/training
http:www.training.com.tw
E-mail:robert@training.com.tw
      kuo5336@yahoo.com.tw
規格
商品編號:04900005
ISBN:9861750569
頁數:192,中西翻:1,開本:1,裝訂:1,isbn:9861750569
內容試讀
<有目標,最幸福>


你聽過米開朗基羅雕刻大衛像的故事嗎?

傳說其他雕刻家認為這塊大理石太過狹長,因此被閒置了四十年。直到一五○一年,米開朗基羅在這塊石頭中發現到其他雕刻家從未察覺的東西,於是著手雕刻象徵佛羅倫斯精神的大衛像。

當米開朗基羅心中浮現出大衛的容貌時,便開始了化想像為現實的艱苦過程。他鉅細靡遺地描繪出心中的圖像,全神貫注在這幅圖畫上,耐心地雕刻這塊石頭。就這樣,原本一塊不規則的石頭,竟變成一件氣宇軒昂、優雅、而且化腐朽為神奇的作品。

當旁人問他如何利用這不起眼的材料,創造出如此動人的作品時,他表示:「大衛的影像早已存在這塊大石頭裡,身為一位藝術家,做的只是揭開那一塊掩蓋著他的布幔罷了。」

丹尼斯‧魏特利博士在《目標設定的新動力》一書中,也談到了這個故事。魏特利博士是知名的激勵講師及暢銷書作家,大約二十年前,我讀過他寫的《樂在工作》,那是一本最具影響力的暢銷書,應算是國外勵志書的濫觴,當時魏特利博士已有如泰山北斗般的崇高地位。

多年過後,我自己也誤打誤撞進入訓練界,並和這位前輩同台在台灣及大陸演講,實在是命運之神的厚愛。

在飯店用餐時,我曾和他聊到如何訓練一個人的心智模式,那種潛意識的訓練,魏特利博士不只用在訓練美國太空總署的宇航員,更用在奧林匹克運動選手的穩定性,這些特殊的技術,讓這幾十年的美國團隊成為奧運金牌的霸主。

我們曾打趣地說,照這種「心誠則靈」的說明,只要一個人每天想著會中樂透,是否有朝一日就會成為人人稱羨的億萬富翁呢?結果魏特利博士說,光想是沒有用的,你至少要先去買一張樂透,才有中大獎的機會。

對於一個有夢想、有眼光的人,他必須要用刻刀鑿出心中那幅景象,才能夠從眾多的石頭中脫穎而出,當布幔揭開的剎那,那不斷付出行動的結果讓世人無一不讚嘆、驚豔,因為心中有著一份理想和目標,即使再平凡的日子都有了不凡的意義。尤其是當我們忠誠地完成自己所設定的目標時,那是一種對自我負責任的態度,一種心安理得的實在。

從內湖科技園區的辦公室搭計程車回家,計程車司機是個二十多歲的小伙子,車上設備堪稱一流,有新穎的數位電視和絕佳的音響,我問他:投資不少,擔不擔心成本沒辦法回收?他說因為工作時間長,所以希望給自己一個較好的工作環境,這樣工作起來才會有好的心情;心情若好,辛苦的工作也會變得沒有那麼辛苦。

我問他每天可以跑多少錢?有沒有受到不景氣而影響了收入?

他說,他每天給自己設定的目標是一定要跑到台幣二千五百元才會休息,有時生意很差,跑了快十個小時還不到二千元,他不會像別人時間到了就回家休息,所以他的收入仍然保持穩定,這種穩定感,讓他即使睡得比別人少,但卻特別的香甜。

聽他說得得意,我也暗自慶幸,這是一個很好演講與寫作的題材。

之前有位同仁離開了「實踐家」,因為他只希望領一份穩定的薪水,不希望假日有太多的活動,對於公司常常自我挑戰的經營風格,感到無比的壓力。我批准了他的辭呈,心想:這個世界真是一樣米養百樣人,我想那是因為每個人的目標是不一樣的,這裡沒有對錯,只要忠於自己,進或退都是自己的選擇,讓不同目標的人共事,本來就是一件難事,因為那只是利益的共同體,在創業的過程中,我們需要的是有共識的命運共同體。

卡內基曾對世界一萬個不同種族、年齡與性別的人,進行一次有關「人生目標」的調查,結果發現這個世界共有3%的人有設定目標,並知道怎樣把目標落實;另外97%的人,根本就沒有設定目標過,或目標並不確定。當然在十年後,他們的成就便南轅北轍了。

此外,哈佛大學也曾做過一項關於「幸福」的研究,他們研究的對象是那些自認為生活幸福的人,結果那些自覺幸福的人有的共同特點,不是擁有龐大的財富,或是權力、名位,更不是最基本的健康,而是以下兩點:


一、明確地知道自己的生活目標。

二、感受到自己正在穩健地朝著自己的目標前進。


在這個前提上,我有著百分百的幸福,因為我很清楚知道自己的目標是當一個作家,而只要有空埋首於方格內時,我都能感受到這個目標一步步地接近。自己寫的文章多次被講義雜誌轉載,常常在e-mail信箱收到自己被轉寄多次的文章,在國中一年級的國文教科書中,也收錄了我寫的文章,那都是對自己最有效的鼓勵。

我相信,誠如我們在課堂上所教的「達成目標,就是最好的激勵」。

因為目標清楚,我很少有無所事事的時候。當人們在玩樂的時候,我已在為新書校稿;當人們還在賴床時,我已在為下一本書邁開步伐。

是目標,讓生命有了更深的意義。



<夢想也需要管理>


從上海到浙江的車上,一位北京的年輕女孩坐在我旁邊,她長得很高,紮著馬尾,擁有北方人的體格,一口正統的標準北京話,身前放著橘色的背包,不時在按撥手上的MP3隨身碟,那是初春的早上,晨霧正漸漸散去,我們都在往千年的江南水鄉烏鎮的路上。

我問她為何想到烏鎮去呢?她說,那是網友推薦她去的,剛好有休假,就來了唄。北方姑娘個性爽朗,連回答問題都是乾淨俐落。

她告訴我她在一家網路公司工作,上班時間很自由,老闆很開通,只要把工作做完就沒事了,也因此她自己就架了一個屬於自己的網站,談的是北京的吃喝玩樂,幾年下來,瀏覽的人數已達三十多萬。這次到上海一個星期,也到附近的景點逛逛。

還告訴我她在北京也有許多台灣的朋友,有的是台商,有的是來北京念大學、拿學位的學生,並問我台灣網路事業的發展情形。我說在台灣的上網比例約達六成,其中大概以十六歲到三十五歲者居多,幾乎占了八成五以上,而使用寬頻的人口也在增加,只是在大城市裡,無線上網的設備還不如中國大陸。

我不懂網路,所以能和她聊到的專業知識並不太多,唯一有印象的是前一陣子炒得很火的「木子美」網站。她笑著說,網路的世界有著人性壓抑的反撲,在許多表面衛道人士的背後,往往都有最骯髒墮落的一面,在大陸,比木子美更露骨的劇情實在太多了,網路讓每一種個性有了分身,在虛擬的世界裡,人們可以去做一些平常不敢做的事情,對自己是一種解脫,對別人也是一種救贖。反正,人嘛!有需求就會有供給。

我問起她的夢想,是否曾經在很小的時候有過對自己的期許?而現在這個夢想是越來越近,還是越來越遠呢?我望著她,她看著窗外,白楊樹在眼前飛逝,路標上頭寫著距離烏鎮還有三十四公里。

她打開了橘色的背包,拿出一張名片給我,問我:「你看得出我的名字所代表的意義嗎?」

「若蒂。」我自然地念出在名片上的簡體字。

她說:「我父親一直希望生我的時候是一個男生,只可惜沒能如父親的心願,可是他希望我能像男生一樣的堅強,能夠像他一樣可以掌管一家有四千多人的企業,可以有如君王一般的格局與氣勢,所以我的命運就交疊著父親的命令與期許。有的時候,我會很複雜地想,我到底要活在別人的安排下,還是循著自己想走的路,勇敢去圓自己的夢。」

原來她的父親一直希望她能幫忙家裡的事業,未來父親也會將事業交由她來繼承,只是她不希望和父親一樣,一生中只有工作,於是她藉由出國留學來逃避,告訴自己需要多磨練以逃避父親刻意的栽培,只是父親的聲聲催促讓她快透不過氣了,於是一張往上海的機票,就成了飛向自由的翅膀。

「我的夢想?你一定想不到的。」她帶著興奮的眼神,又從橘色背包裡拿出一本雪白的筆記本,打開第一頁,是一幅老太太在一幢老宅門前打毛衣的圖畫,畫得很寫實,這幅圖讓我想到大陸電影「那山那人那狗」裡的五婆,在寒婆坳裡守在門前等待鄉郵員送信來的場景。

而接下來的每一張圖都是老者的畫像,有佝僂的老翁,有在搗衣的老婦,雖然看不到豐富的色澤,但素描勾勒下的輪廓,卻充分反應出每一個小人物的質樸與單純,翻到最後一頁,她告訴我自己已畫了好幾本,而在烏鎮,她將要靜靜地畫下第二百四十六號作品。

「我不是學繪畫的,但是我希望成為一個畫家,這就是我的夢想,只要完成一幅老者的面容,我就覺得不虛此生,也許在年底我就要回到父親創辦的事業去,但我是不會放棄的。我不在意別人是不是把我當個畫家來看,但是在我心中,我是如何看待自己才是最重要的。

「經營管理不是我喜歡的工作,但那是我的責任,我不忍心看到年邁的父親還在操勞。我也會忠於自己內心的渴望,夢想的完成,每一幅素描的完成,都讓我覺得現實與理想間的平衡,我不會被現實所擊倒,我也不會被夢想迷醉,那些踏實完成的過程,是我一生中最驕傲的回憶。」

到烏鎮前,我一直沒說什麼話,因為若蒂的思維邏輯與表達能力,讓我這個多年站在講台上的人佩服不已。本來只是想為雜誌主題做個隨機採訪,順便打發車程近兩個小時的枯燥時光,卻沒有想到挖到一則很有故事性的題材。若蒂的故事只是中國近十四億人口的其中之一,而其中所蘊含的哲理足以激發每一個逐夢者內在無窮的力量。

到了烏鎮,我們彼此告別,我帶著數位相機走入歷史的巷弄,而她揹起了橘色背包,去尋找那夢想的桃花源,去尋找在茶館裡拿著旱煙袋的老者,去刻劃他們臉上的悲歡,或許也想著這些老人們年輕時曾經有過的夢想……

夢想,與貧窮富貴無關,與性別大小無關,與江南江北無關。有的人一生始終朝著自己的夢想前進,也有人一生忙碌,竟都在完成別人的夢想,到頭來才發現最後依舊孑然一身。

夢想是需要管理、需要呵護、需要懂得取捨與堅持的。希望若蒂及更多人的故事可以給我們重新啟動夢想的熱情,讓這一生不會白過。



<慢速之間,會有不同的發現>


我很喜歡游泳,喜歡在水中用腳在池邊一蹬,然後全身拉直像魚雷一般前進的感覺。多年來,我已養成了運動的習慣,在工作之餘,它是我寵愛自己、沉澱自己的一種「貼心SPA」。

那天游泳池裡的人不多,有位老先生緩慢自在地當個抬頭蛙,氣定神閒地前進,沒有興起太多水波。

我在下了水後,與他的距離越來越接近,但為了保持速度的一致性,我決定要趕過他,於是雙腿踢水更加用力。我相信比老先生年輕是我最大的本錢,就這樣每一趟來回,我用速度證明自己比老先生擁有更高超的泳技。

之後靠在泳池畔稍作休息,我看到老先生依然緩慢地從遠方向我靠近,最後也在我身邊停了下來,摘下蛙鏡、細心拭去了臉上的水珠。老先生有著深邃的魚尾紋,在那經歲月雕鑿過的臉上,卻透著難得的紅潤光澤。

老先生主動誇我說:「年輕人,游得很好喲!我年輕的時候也像你一樣,你今年多大了?」

我回答老先生:「今年四十三了。」

老先生又問:「那是屬龍還是屬蛇呢?」

我說:「屬龍。」

「喔!那你比我兒子大上一歲,我今年七十三了,我每天都來游泳,還參與過橫渡日月潭的長泳,那可是對我們這種老人家的挑戰,我看你游得也很好,應該去報名參加!」

我回答工作忙,很難抽出時間。其實自己習於在能夠踩到底的泳池游泳,對於那種深不見底的潭水,心裡還真有些怕呢!當然,這話沒好意思說出口。

老先生把池水輕輕地潑在身上,看著遠方繼續對我說:「年輕人,在你學會游泳後,很容易游得越來越快,但要游得慢卻不是一件容易的事,想游得慢一定要心無旁騖,全身放鬆。四十歲以前幾乎每個人都像在泳池裡衝刺,可是四十歲以後,人要學得慢一些,游得慢比游得快更難,更容易讓你體會到一些人生真諦,而這個道理,總有一天你會體會出來的。」

老先生的話我一直放在心內,幾個月來都在反覆思量。

速度是科技進步的指標,那個286CPU的電腦好像是冰原時期所留下來的遺物;那個大如水壺的黑金剛行動電話,早已入土為安;ADSL比的是速度,三G通訊比的是速度,台北到高雄的交通工具比的是速度,取得銀行貸款比的是速度,電視新聞現場直擊比的是速度,對岸飛彈打過來、國軍因應的關鍵仍是速度;買個郊區的房子、比的仍是交通的速度;兩岸直航的問題、台商的最大期待也是解決浪費時間的問題。

而速度慢又代表著什麼呢?俗語說:「慢功出細活」、「凡事三思而後行」,網路上更廣為流傳著一篇︿牽著蝸牛去散步﹀的文章││習慣在速度中追求成就感的人類,要帶著蝸牛去散步,人類的一步,蝸牛要走好久,最後人類才體悟到,其實是蝸牛帶我們去散步,在每一步中都能以緩慢的步調去觀察腳下的泥土,去嗅一嗅花草的芬芳,去抬頭看看蔚藍的晴空,去和微風溫柔纏綿。

慢,讓我們對自己與周遭有了更大的發現。

快慢之間沒有對錯,該快時慢下來反而有可能出意外,該慢的時候開快車更會殃及無辜。人不論在工作或生活上,都應有個時間的調節閥,找到自己最有效的配速,就像賽跑的選手不是只有一種速度而已,他必須要考慮自己的體能和外在的天候,以及其他選手的策略。

企業經營亦如是,有時要急速擴大市場,有時要緩下來整軍戰備。而我們要訓練自己一套對速度的因應策略,才不會被時代潮流轉得七葷八素,也不會因被動的風格讓自己停滯不前,被整體競爭局勢所淘汰。

後來在游泳池裡,我不再與人競速,讓自己慢慢地游,無視那些在身後竄出的人。我相信老人家說得對,游得慢才能游得久,當我覺得夠慢時,也許我也會去挑戰自己,勇渡美麗的日月潭。



<拔除心中的爛草莓>


有個男子騎著驢子到處去旅行,此時有個惡魔跑了出來,對著男子說:「如果你的驢子放三聲屁時,你就死路一條。」男子心想,這是多麼愚蠢的笑話,因為他不曾聽過驢子放屁,於是不在意這些話,仍然輕鬆地踏上旅程,欣賞沿路的美好風光。

突然間,「ㄅㄨ」的一聲,驢子放了一聲響屁,男子想起惡魔說的話,不禁覺得:「糟了!惡魔的話好像有徵兆了,如果不去處理預防的話……」於是他想到一個辦法,在地上找了一塊石頭,將石頭填在驢子的屁股內,心想:「這樣驢子就沒有辦法再放屁了。」正得意之際,「ㄅㄨ」的聲音再度響起,原來是驢子放屁,而且把男子所填的石頭給迸擠出來了。

男子又找到一塊更大的石頭,硬是把它塞進驢子的屁股裡。

「好!這次肯定萬無一失了。」他又繼續展開旅程,走了好長的一段路都相安無事,可是心中仍有疑慮,擔心石頭會不小心掉了。於是再次下馬,走到驢子身後,仔細端詳著驢子的屁股,說時遲那時快,這驢子又放了個響屁,將石頭衝擠出來,不偏不倚地打在男子的頭上,男子當場一命嗚呼!

這雖然是一則有趣的笑話,卻有許多可以討論之處。

首先,惡魔的一番話在無形中造成男子心中的陰影,隨時都像驚弓之鳥,以致沒有辦法判斷事情,這「魔障」吞噬了男子的心,他可以說是被自己嚇死的。

在我們的腦海中,也儲存著從小到大的記憶,有些記憶是成功的、是被愛的,但也有一些是負面的指責。曾經有個知名的心理學研究,在年僅三、四歲的孩子身上放個錄音機,看看這些小孩每天到底接受了哪些訊息,研究結果發現:有百分之八十五的內容,都是大人叫小孩子不可以做什麼,要不就是大人訓誡孩子如果不聽話的後果會是什麼。於是那些負面的思考就像一條條鐵鍊般,讓我們停滯不前,讓我們的生活中充滿了無助與掙扎。

這種負面的記憶不只存在,還會影響到別的記憶,讓我們喪失了勇氣。如果把我們的大腦比喻成一個水果杯,杯裡有著各式各樣的水果,其中有一個水果是已經開始腐壞的草莓,這爛草莓不僅散發出酸味,還會影響到別的水果,讓其他的水果都遭到池魚之殃,最終便是整個杯中的水果全都爛掉,而不得不選擇丟棄。

這個水果杯也像是一個團隊,團隊裡有著各式各樣的人,若有一個害群之馬破壞團隊的合作,他也會像爛草莓一樣,影響團隊的士氣,最後常常變成劣幣驅逐良幣,這是姑息的結果,對某些人作為的輕忽,有可能賠進企業數十年、甚至數百年的績效與名聲。

水果選擇水果杯,也像員工選擇一個團隊一樣,如果決定要加入這個團隊,就要接受團隊的文化與制度要求,要遵守內部的規定,這個團隊才能有向心力與凝聚力。

惡魔的一句話成了旅行男子的爛草莓,讓疑心害了自己寶貴的生命。這爛草莓可以是無心卻傷害人的一句話,也可能是一個年輕時所遭遇的創痛;我們的電腦要正常地使用,就要安裝防毒程式來幫我們排除不時侵襲的可怕病毒。因此,給自己一個冷靜的空間,想想有哪些潛藏在心中束縛自己的爛草莓,也看自己所處的團隊中,有哪些人物是阻礙團隊進步的毒瘤,它必須要得到妥善的處理,才能確保團隊品質。

這個工作看似簡單,卻需要絕對的智慧與勇氣,但它是值得的。

既然值得,就義無反顧地去做吧。