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商品編號:S0100146

鴨子嘴學習法,打造你的英語耳(附DVD)

アヒル口体操でネイティヴのように英語がしゃべれる
作者 富田大輔
譯者 涂祐庭
出版日 2015-02-26
定價 $270
優惠價 79折 $213
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書活網特推

 

隨書附贈 日本發音矯正專家親自示範DVD,全長約60分鐘

一堂課2分鐘,鍛鍊嘴型,矯正發音,不用出國,便能學會道地英語。
也可掃描書中QR code後連結影片,隨時隨地練習!

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內容簡介

◎用鴨子嘴說英語,聽.說.讀.寫大躍進!

1天10分鐘鴨子嘴體操,從標準發音著手,14天內拯救你的半殘英語!
聽覺記憶比視覺記憶強大!
只要改善英文發音,直接用英文理解英文,
能將學到的單字、句子,運用在對話和書寫中,英語能力突飛猛進!

★配合智慧型手機APP、平板電腦及DVD學習,真人示範矯正發音,不用出國,便能學會道地英語。

你是學英文不知從何著手?
會讀、會寫,但是聽不懂也說不出口的「半吊子英語」嗎?

英語能力逆轉勝,就靠前所未有的鴨子嘴英語學習法!

★每天用「鴨子嘴」鍛鍊嘴肌肉,保證學得快速又有趣!
★確實點出非英語系人士的發音障礙和盲點,讓你發音像外國人一樣道地!
★發音正確,學英語事半功倍:聽力提升,說話有自信,單字輕鬆好記,讀寫能力一點即通。

學英文沒有那麼難,校正錯誤迷思和發音盲點,英文潛力立即爆發!

 英文光靠單字和文法,就能暢行無阻?
 一定要出國,才能練出一口好聽的英文?
 出國練的是開口的膽量,而不是標準的發音?
 為何不要跟英語系人士學習發音?
 英文與其他語言的發音方式有哪些不同?
 只要把嘴巴張得大大的,就能說好英文?
 改善發音所需的不是學習,而是鍛鍊肌肉?
 為什麼美國人說話時的表情那麼豐富?

鴨子嘴學習法不同於以往發音練習的三大理由:

1. 學會一次正確發音,永遠不會忘記

2. 讓你的發音跟英語人士一樣道地

3. 不用出國,在短時間內學到正確發音

鴨子嘴學習法的六大好處:

‧交到各國朋友

‧事業舞台更寬廣

‧出國旅行更盡興

‧不用字幕也看得懂西洋影片、影集

‧說英語將成為一件樂事

‧更有自信與勇氣

讀者好評:

‧今天講英語時,被人家問說是不是在美國長大的耶!好開心!(女性‧28歲)

‧我的發音好聽到我想和人多講英語,會話的意願也變高了!(女性‧30歲)

‧練了一個月的鴨子嘴後,我的嘴型習慣已經漸漸改變,發音整個不一樣耶!(女性‧40歲)

‧我終於踏出「走遍世界夢想」的第一步!也不用因為菜英文不敢自助旅行了。(男性‧35歲)

作者簡介

日本發音矯正專家 富田大輔

英文檢定1級,TOEIC測驗穩定保持在900分以上。

大學考試落榜,高中畢業後前往美國留學。剛到美國的他,根本說不出幾句英文,每晚流著眼淚入眠。曾立志成為好萊塢演員,積極地到處參加試鏡,但幾乎都因為英文不夠標準流利沒得到青睞。這一連串的經驗使他明白,大部分非英語系人士講英文都有嚴重的母語腔調,從而產生危機意識。從此以後,他接受語言治療師的指導,改善自己的發音,並且鑽研如何提升口說能力、練就媲美英語人士的道地發音,研發獨特的發音矯正方式,也藉此建構出英文語調和重音的理論化的說明。

他也曾經歷過發音不正確,跟外國人對話連1分鐘都聊不下去,甚至交不到朋友的經驗,後來隨著發音逐漸改善,他切身感受到大家的認同。為了讓更多人親身感受這種感動和快感,他於2006年開設專門矯正英文發音的班級「Discovering Sounds」,讓許多人不用出國,便能學會道地的英文發音。學員不分男女老少,一致給予好評。他的興趣包括社交舞跟塔羅牌。著有《鴨子嘴學習法,打造你的英語耳》。

【Discovering Sounds】http://discoveringsounds.com

譯者簡介
涂祐庭

大學畢業於日文科系。起初是因為喜歡一首歌,卻不知道歌詞在唱什麼,而產生自己試著翻譯的念頭。大四寒假通過第一份小說試譯,便走上專職譯者之路。譯有《一口氣搞懂最紅的健康飲食法》《鴨子嘴學習法,打造你的英語耳》等多本書。

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規格

商品編號:S0100146
ISBN:9789861364179
128頁,25開,西翻,平裝,套色
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目錄

前言

「鴨子嘴」是英文發音的基本功

「發音不好也能學好英文」?才怪!

發音變好後,聽力會跟著進步

勤做鴨子嘴體操的六大好處

鴨子嘴體操不同於以往發音練習的三大理由

本書使用方法

如何觀看解說影片

第1章 為什麼你說得一口「半吊子英語」?

~準備篇~

光靠單字和文法,英文就能暢行無阻?

不用出國,也能練出一口好聽的英文

不要跟英語人士學習發音?

真正的英文,與日文的相似度不到1%

嘴巴張得太大,才說不好英文

英語人士不會這樣說話

改善發音所需的不是學習,而是肌肉鍛鍊

為什麼美國人說話時情感豐富?

練就道地英文不可或缺的肌肉

「鴨子嘴體操」的5個要點

檢查你的發音有多少毛病?

第2章 模仿鴨子的嘴型!

~鴨子嘴體操‧基礎篇~

Lesson 1 鴨子嘴體操

Lesson 2 小雞嘴體操

Lesson 3 嘴唇開合體操

Lesson 4 母音開合小雞嘴體操

第3章 維持鴨子嘴型活動舌頭

~鴨子嘴體操.進階篇~

Lesson 5 舌部繞圈體操

Lesson 6 舌部翹翹板體操

Lesson 7 舌頭屈伸體操

Lesson 8 舌頭伸縮體操

Lesson 9 吐舌頭體操

Lesson 10 中舌橋式體操

Lesson 11 後舌橋式體操

Lesson 12 嘴部肌肉緊實體操

第4章 英語人士都是這樣發母音的

Lesson 13 把嘴巴張成橫躺雞蛋形狀的發音[ʌ][ɑ]

Lesson 14 抬高後舌,讓聲音變形[æ]

Lesson 15 把嘴巴張成銅鑼燒形狀的發音[ɪ][i:]

Lesson 16 不動到嘴唇與舌頭的發音[u]

Lesson 17 不動到嘴唇、舌頭、下顎,僅使用喉嚨的發音[ə]

Lesson 18 把嘴巴張成橫放檸檬形狀的發音[e]

Lesson 19 把嘴巴張成直立雞蛋形狀的發音[ɔ:]

Lesson 20 僅垂直或水平活動嘴唇,發出的雙母音[au][ou][ju][u:]

Lesson 21 活動後舌與下顎,發出的雙母音[ai][ɔi][ei]

第5章 英語人士都是這樣發子音的

Lesson 22 捲舌音與收舌音[r]

Lesson 23 中舌接觸上排門牙,貼在上顎的發音[l][t][n][d]

Lesson 24 伸出舌頭,吐出空氣的發音[θ][ð]

Lesson 25 上排門牙接觸下唇內側的發音[f][v]

Lesson 26 後舌抵住上顎的發音[k][g]

Lesson 27 振動嘴唇內側的發音[w]

Lesson 28 僅橫向與縱向活動嘴唇,讓內側振動的發音[hw]

Lesson 29 中舌抵住上顎,又不觸到上排門牙的發音[tʃ][dʒ]

Lesson 30 「i」的振動發音[j]

Lesson 31 用後舌堵住咽喉,從鼻子呼氣的發音[ŋ]

Lesson 32 不用練習就會的發音[m][s][z][p][b][ʃ][h][ʒ]

後記

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【前言】

說得一口好英文,想必是一件值得高興的事,別人也會對你另眼相待,對吧?現在,我要告訴你一個好消息──事實上,不論你現在的英文程度如何、年紀多大,都有辦法在短時間內,練出好聽又道地的英文發音。本書要介紹的,正是這種叫做「鴨子嘴體操」的練習方式。

「鴨子嘴」是英文發音的基本功

大家好,我是 Discovering Sounds的代表講師,富田大輔。

Discovering Sounds是英文發音矯正學校。在這裡,我們使用獨立研發的「鴨子嘴體操」,讓許許多多的人在短時間內,練出一口媲美英語人士的道地發音。

「鴨子嘴體操」使用到嘴巴周圍以及舌頭的肌肉,可以說是口部的肌肉鍛鍊。你或許會問:為什麼英文課要學肌肉鍛鍊?因為,我認為若想說得一口好英文,絕對少不了這項練習。關鍵在於,我們說中文與說英文時,使用到的肌肉不盡相同。你若有仔細觀察過英語人士說話的人,應該不難明白他們說英文時,會繃緊嘴巴附近的肌肉,將上下兩片嘴唇外翻,而且總是露出牙齒。你發現了嗎?那樣的嘴型跟鴨喙沒什麼兩樣。換句話說,所有的英語人士,都是噘起鴨子嘴說英文。

不過,利用本書的「鴨子嘴體操」,有效鍛鍊英語人士使用的口部肌肉,即可練出一口道地的英文。很多人認為英文發音的最大重點在於「舌頭」。英文的確與中文不同,發音會受到舌頭的位置有所影響。事實上,英語人士也真的把舌頭分成前舌、中舌、後舌等3個部位,每個部位 各有不同用途。

然而,這一切都要在「鴨子嘴」的前提下,才能成立。若沒有養成嘴唇外翻、說話時露出牙齒的習慣,花再多功夫在舌頭上,一樣無法練出正確的英文發音。也就是說,鍛鍊肌肉、養成「鴨子嘴」的習慣,才是讓英文發音正確的首要步驟。我也是明白這個道理後,發音才產生大幅度的改變。

想當初我就是典型的生硬日本腔英文。赴美留學時,常被同學說:「你的英文我有一半聽不懂」。可是現在,我已經進步到跟初次見面的美國人說話時,有些人還誤以為我是在美國長大。而且不少 Discovering Sounds的學員也有過類似的經驗。

接下來,這本書要介紹讓你練出一口道地英文的「鴨子嘴體操」,以及活用鴨子嘴體操的真正英文發音方式。

「發音不好也能學好英文」?才怪!

在許多亞洲國家,英語發音一直不是學英文的首要之務,不僅學校教育輕忽發音,更有許多人大剌剌地說:「只要懂文法跟單字,就有辦法表達意思。」「不流暢也沒關係,只要不怕丟臉,想辦法把話擠出來,對方一定能夠瞭解。」

根據我的經驗,這些觀念其實不太正確。我在18歲那年前往美國留學,並且用我的日本腔英文與人交談,結果10個人裡 11個完全聽不懂,久而久之,我便被貼上「無法溝通」的標籤。這個標籤在日後的留學生活中,帶給我數不清的懊悔。例如參加團體討論時,總是得不到發言的機會;跟班上其他同學相比,自己硬生生地矮人一截……

「在美國留學過的人,英文一定講得很溜。」──這是大多數人的觀念,同時也是一大誤解。英文說不好的人,並不會因為留學英文就變得嗄嗄叫。事實上,去國外留學一趟回來,英文卻仍不見任何起色的也是大有人在。

無法傳達自己的意思,或是得花上老半天才能讓對方聽懂,無疑是一種折磨。我在美國留學時,便深切體認到,光是一個發音不好,就有可能使聽的人誤解,或錯過與對方加深人際關係的機會。

當然,我也不會忘記終於開口說出道地英文的快感,以及對方百分之百理解自己要說什麼的感動。所以,每次看到那麼多人對英文抱持濃厚興趣,卻又不肯學習發音時,便不禁為他們感到惋惜。

發音變好後,聽力會跟著進步

很多日本人在英文發音上,常拿R跟L特別沒轍。以「right」與「light」為例,由英語人士念的話,這兩個單字聽起來很明顯不一樣,可是換做日本人來念,很容易兩者都念「light」,造成辨別上的困難。有些人會建議「從前後文判斷是哪一個字」,但這種方法只能當作考試小技巧,實際對話中仍然派不上任何用場。若要根本解決這個問題,還是得從「增進聽力」著手。

只不過,在這個階段練習聽力並沒有什麼意義。我們應該反其道而行,藉由發音練習達到增進聽力的目標。英文發音進步後,聽力將隨之提升。人們習慣將陌生的語言轉換成自己熟悉的發音加以理解。因此,當我們聽到不存在於自己語言中的英文發音時,大腦會勉強轉換成相近的發音。由此可知,如果念不出正確的發音,腦子就無法真正理解那句話的意思。

相反地,學會正確的英文發音後,可以直接用英文理解英文。換句話說,正確的發音能幫助我們完全聽懂英文。

不僅如此,英文聽力提升後,遇到新的單字時,也能輕鬆記憶下來。人類的聽覺記憶比視覺記憶優秀,用正確發音學到的單字,可以更自然地運用在對話和書寫中。

總而言之,只要改善英文發音,聽、說、讀、寫等各方面的能力也將隨之提升。因此,如果你打算開始學習英文,或者對英文有興趣,可是不知道要從哪裡學起,不妨就由「發音」開始。這樣一來,你的英文能力一定會大躍進。

如何使用本書

第1章算是暖身運動,我們要探討幾個問題:為什麼過去的方式無法學好發音?所謂的「發音」又是什麼?接著,我會告訴你學習「鴨子嘴體操」所需要的知識。

第2章的學習內容,是12種鴨子嘴體操中的4種基本體操。我們要在這裡打好發音的基礎,鍛鍊鴨子嘴所需的肌肉,重要性相當高,所以建議你熟練到不用看書也能練習。

第3章的學習內容,是12種鴨子嘴體操中的另外8種進階體操。這8種體操能讓你的嘴巴跟舌頭動得跟母語人士一樣,雖然難度比第2章的體操高,但也更有實用價值,希望你一定要確實學會。

第4章跟第5章分別介紹的,是母音跟子音的真正發音方式。這是坊間會話教室和市售書籍不會告訴你,為母語人士使用的發音法。不過,只要你確實跟著第2章、第3章好好練習,想必不會有什麼發音難倒你。

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試閱

第1章 為什麼你說得一口「半吊子英語」?~準備篇~

光靠單字和文法,英文就能暢行無阻?

18歲那年,我前往科羅拉多州的丹佛留學。當時的我根本不會說英文,所以大家都說我這個決定太瘋狂。不過,既然已經踏上美國,當然要把英文學好。於是,我報名當地的語言學校,拚了命地認真念書。經過一年的努力,我總算順利從語言學校畢業,進入大學就讀。

然而,就在入學後沒多久,我原本那分「光靠單字和文法也能過得很好!」的自信便被徹底粉碎。

在美國念大學,會遇到很多「group project」的分組討論課程。這些課程將學生分成五人左右的小組,每個小組專門研究一個主題。參加分組討論時,我常常無法被分派到重要的工作,也得不到上台發表的機會。我為此相當煩惱,不知道有多少個夜晚哭著入睡。當時因為英文發音不標準,無法明確地表達想法,或理解對方的意思,使得其他組員對我產生「溝通不良」的印象。

雖然這絕對不代表我被排擠,但也沒有人願意伸出援手,他們覺得我既不會說英文,又聽不懂別人說什麼,不能溝通也是無可奈何。這讓我相當不甘心。

好不容易適應大學生活後,幾個比較熟的朋友告訴我:「老實說,你的英文我們大概只聽得懂一半。每次聽你說話時,都得從你的發音猜測你可能要表達的意思……」

在此之前,我始終相信英文只要有足夠的字彙量,文法也使用得正確,就能和任何人溝通,所以聽到他們這麼說時大為震撼。原來,不管我再怎麼累積字彙或使用再正確的文法說英文,別人可能連一半都沒聽懂。

再說,我學到的英文,頂多只能跟語言學校裡的學生溝通。語言學校裡聚集了來自世界各地的留學生,每個人的發音和腔調天差地遠,能夠用正確發音說英文的人反而很少見。我終於深切體認到,這才是當時自己能用英文跟別人溝通的原因。

有些人認為,只要堅持勇於開口說英文的習慣,終究有辦法與人溝通。只不過,這會是一段曠日費時,而且需要極大毅力的過程。

我們要先正視這項事實:即使能用英文跟人交談(或是自認有相當的能力),一旦發音不正確,就有可能產生誤解,影響自己跟對方建立更密切的人際關係。

不用出國,也能練出一口好聽的英文

直到現在,仍然有很多人相信:只要出國留學一趟,英文都能變得跟英語人士一樣流利。這其實是非常大的誤會。事實上,很多人留學回來後,說起英文依然充滿濃厚的母語腔。

前往英語圈的國家留學,最常接觸到的語言當然是英文。不論打開電視或收音機,聽到的清一色是英文;去超市購物或餐廳用餐,也必須用英文跟店員溝通。從早到晚處於全英文的環境中,確實能消除對開口說英文的抗拒。

不過,環境對於學語言的效果也僅止於此。不再抗拒開口說英文,不代表英文發音也變好了。出國留學固然會讓英文能力有所提升,但效果也沒有你想的那麼顯著。十之八九的人回國後,仍舊改不掉生硬的母語腔調。

我現在從事英文發音的指導工作,但我自己在接受專業訓練之前,英文發音同樣是零零落落。剛抵達美國的那一陣子,英文會話能力想必是弱到不行,直到後來進入大學好一段時間,發音還是不見起色。

而且,我當時立志要在大學畢業後前往好萊塢當演員,所以在畢業之前,便到處參加試鏡。想當然爾,這些試鏡的台詞都是英文,滿口日本腔英文的我,根本不可能得到青睞。

說不定就連試鏡會場上的評審,也不知道我到底在說什麼。有一次在電影試鏡會上,某位評審直接告訴我:「I don't understand what you're saying.」(我聽不懂你在說什麼)一次又一次的試鏡、一次又一次的落選,再加上前述朋友對我說的話,我終於下定決心,矯正自己的英文發音。

我投入大量的時間,向許許多多的老師尋求指導,埋頭鑽研理論,建立一套屬於自己的方法,當我說出別人聽不懂的單字時,便徹底分析問題出在哪裡。無時無刻緊緊盯著美國朋友、矯正發音的老師、電影演員,以及電視新聞主播,觀察他們的嘴巴是怎麼動的。

後來,我終於發現自己跟美國人講英文時,究竟差在哪裡,要怎麼做,才能讓自己的發音像他們一樣道地。關鍵就在:「動嘴巴的方式」。於是我又構思出改善的方法,那就是「鴨子嘴體操」。

如果當時的我沒有危機意識,壓根兒沒想到要矯正自己的發音,我現在恐怕仍然說著一口日本腔濃厚的英文,更不可能寫出這本書,教你如何改善發音了吧。

換言之,若想培養正確的發音,單純靠學習英文是不夠的,還必須搭配專為發音設計的扎實訓練。我有不少學員經過訓練後,發音確實好聽許多,跟第一次見面的美國人交談時,對方甚至會詢問:「你是在美國長大的嗎?」

不要跟英語人士學習發音?

很多英語會話教室會請外師教學。他們的上課方式,不外乎由老師念一次標準發音,然後說:「Repeat after me!」讓學生跟著念。

這種模仿式的發音指導,只是一味地要學生重複老師的發音,而不會告訴他們我們跟英語人士說英文時,有哪些發音上的不同。老師僅要求學員的發音跟自己念的差不多,學員則會產生「自己的發音進步了」的短暫錯覺。

這種方式無法讓你真正學會發音,效果頂多維持到課程結束。僅止如此,很難徹底擺脫母語腔。

如果有一位正在學習中文的外國人,向你請教中文的發音方式,你有辦法用理論解釋給他聽嗎?我想,九成九的人恐怕都辦不到。同樣的道理,我們向英語人士請教發音方式,他們也沒辦法有系統地回答。

這是顯而易見的道理。當你說中文時,應該不會特別留意自己是怎麼發音的吧?同樣的,英語人士跟你一樣,他們說英文的時候也不會多想,嘴巴便自然而然地動了起來。

我先前提過,自己在留學期間曾請老師指導發音方式。不過,那位老師的說明頗為抽象,有很多讓人摸不著頭緒的地方。所以我也不知道自己的發音到底有沒有進步。

在美國,專門指導英文發音的老師其實相當少。語言學校和大學裡,也幾乎找不到讓英文更加流暢的課程。因此,如果你打算向英語人士學習英文發音,我建議你再好好考慮一下。

只有極少數受過語言學專業教育的英語人士,有辦法回答「你是怎麼發音的?」這種問題。若要找解說英文發音方式的書籍,亞洲家或許還比美國多。

但目前市面上的英文發音書籍,都沒有從理論解說英語人士實際使用的發音方式,所以就算發得出相近的音,跟真正道地的發音仍然有一段距離。

若不先有系統地瞭解發音方式,而一味地模仿英語人士說話或朗讀英文,也無法改善你的發音。即使覺得自己進步了,也不過只是模仿帶來的短暫錯覺。

嘴巴張得太大,才說不好英文

很多人說英文時,總是把嘴巴張得很大。之所以如此努力地動嘴巴,大概是希望說得有模有樣,讓對方聽懂自己的意思。

然而,真正的英語人士說英文時,口部動作反而不明顯,他們會柔軟地使用嘴巴周圍的肌肉,開口閉口皆保持上下嘴唇外翻,看起來如同鴨喙。

使用鴨子嘴型時,一定會露出上下排牙齒,乍看之下,容易產生口部動作很大的錯覺,所以大家才會認為,英語人士都是張大嘴巴說英文。

事實上,英文是一種不需特別張大嘴巴發音的語言,勉強撐開嘴巴無助於說得更流利。

我們之所以養成半吊子英文,是出於習慣用說中文的方式發音,也就是說英文時,從來不把牙齒露出來。若牙齒沒有露出來,會被上下唇蓋住,進而影響嘴型的正確性,導致發音跟著出問題。

在英文裡,上下唇完全閉起的狀態下,只發得出[p]、[b]、[m]這三種音。換句話說,只要不是發這三種音,上下排前齒或其中一排便應該露出來。

順便一提,美國人似乎也很清楚自己一開口說話,牙齒便會露在外面,因為時時刻刻要讓別人看到自己的牙齒,當然必須保持乾淨與美觀,所以牙齒保健的技術遠比我們先進。

英語人士不會這樣說話

英文還有一些不為人知的小秘密。最具代表性的例子,當屬[r]的發音。

發[r]這個音時,大部分的老師會要求學生「把舌頭往後捲」。不過,英語人士不見得會這麼做。[r]這個字其實有兩種發音方式,一種是「把舌頭捲起」,另一種是「把舌頭往後收」。

若每次碰到單字或文章裡的[r],就要捲一次舌,舌頭可是會打結的。因此,當[r]出現在單字中間或尾端時,英語人士會用「把舌頭往後收」的方式發音。

我們過去所學習的「正確發音方式」,不一定就是英語人士實際使用的方式。他們絕對不會用我們教的發音方式說英文。

那麼,為何我們不用真正的發音方式教學?原因在於,我們很難維持鴨喙的嘴型說話,正因為如此,如果你真的希望練出媲美英語人士的道地英文,要從鍛鍊他們經常使用的口部肌肉開始。

改善發音所需的不是學習,而是肌肉鍛鍊

如果你身邊有英語人士,可以請對方讓你摸摸看他的嘴角。英語人士說英文時,嘴巴周圍的肌肉會呈緊繃狀態。

我們說中文時,嘴巴周圍的肌肉則不會如此。由此可知,說中文跟說英文時的肌肉使用方式完全不同。所以就算我們瞭解發音的原理,也沒辦法將需要的肌肉運用自如。

母語非英語的人,平常用不到說英文所需要的肌肉,便無法鍛鍊那些肌肉的柔軟度。不妨翻至44頁,嘗試「鴨子嘴體操」。光是做出鴨子嘴的形狀,對你來說就可能是一大障礙了。

想讓英文發音更正確,在學習音標和發音方式之前,應該先鍛鍊需要的肌肉,使其產生一定的柔軟性。若不照這個步驟進行,再怎麼努力,也不可能說出如同英語人士的道地英語,換一種方式思考,若能在平時生活中便展現出豐富的表情,說不定才是精進英文的真正關鍵。反過來說,這也代表肌肉鍛鍊能帶動發音進步。

本書介紹的「鴨子嘴體操」,正是讓你事半功倍,練就正確英文發音的肌肉鍛鍊法。只要瞭解體操背後的原理,確實跟著書中內容練習,你的英文一定能跟英語人士一樣好聽。

為什麼美國人說話時情感豐富

缺乏表情的人,代表他幾乎不使用臉部肌肉。說中文時用到嘴唇、舌頭、口部肌肉的機會已經比英文少很多,若再不把感情表達出來,臉部肌肉只會更加退化。

大家對美國人的普遍印象是感情豐富,但他們不是生來就如此。因為英文這種語言會靈活地運用臉部肌肉,從而產生感情豐富的表情。也就是說,他們並非因為是美國人而感情豐富,而是因為說英文才顯得感情豐富。

「鴨子嘴體操」的5個要點

1.對著鏡子練習,檢查自己的嘴巴動作

剛開始的肌肉鍛鍊想必不會很順利,所以一定要對著鏡子練習,仔細檢查自己的動作是否正確。持續用錯誤的方式練習不但不會進步,還有可能養成不該出現的毛病,日後對發音造成不良影響。因此,請務必跟著標準的示範練習,習慣正確的肌肉使用方式。

2.不要動到練習範圍以外的肌肉

活動平常沒在使用的肌肉,是一件相當辛苦的事。在身體適應之前,很難讓要鍛鍊的肌肉乖乖聽話。硬是要它活動,反而會牽動不需使用的肌肉。不妨對著鏡子觀察自己的嘴型,專心地只讓該活動的肌肉活動。隨著練習次數累積,一定會越來越熟練。

3.放慢動作,講求正確性

逐漸習慣鴨子嘴體操後,每次練習就會急想趕快解決這個例行公事。請保持耐心,放慢動作,確實做好每一個步驟。

4.一天練習10~20分鐘,間隔不要超過2天

不要因為一次練習得很順利,便開始三天打魚、兩天曬網。鴨子嘴體操所鍛鍊的,都是我們從未刻意活動到的肌肉,就算學會正確方式,也很容易在短期內遺忘。所以不斷反覆練習,讓身體熟悉這些動作非常重要。一旦休息2天以上,原本100%掌握的技巧將掉到70%左右。希望你把鴨子嘴體操變成日常習慣,練習到即使不用看鏡子,也能維持正確的動作。

5.一開始不要認真過頭

剛起步的階段,可能會鬥志高昂,每天勤奮地練上整整一小時。可是,這樣的練習計畫很難持久。鍛鍊肌肉的最有效辦法,是持續不斷的刺激。然而若在休息3天後,第 4天再把之前少練習的一口氣補回來,容易對肌肉造成負擔,所以不建議這麼做。每天一點一滴地累積,不超出自己能負荷的限度,才是最好的方法。

檢查你的發音有多少毛病?

現在,請利用以下項目檢視你所說的英文,找出改不掉生硬發音的原因。

(1)說英文的時候,嘴巴的動作很大。

(2)念「sea」的時候,嘴角會往兩邊拉得很開。

(3)沒辦法縮起嘴唇,維持5秒以上。

(4)念「pen」的時候,上下唇會往裡面收。

(5)念「fine」的時候,牙齒會掐住下唇,或是下唇往裡面收。

(6)平常說母語的時候,不會露出牙齒。

(7)說英文的時候,容易捲起舌頭。

(8)分不出「right」跟「light」的發音差異。

(9)念「think」跟「that」的時候,不會把舌頭伸出來。

符合項目數:

0~1個:你的英文發音算是相對清晰,跟外國人說話時,對方應該很少要求你再說一次。

2~3個:請多注意你的發音。跟外國人說話時,對方是不是常常要你再說一次?

4個以上:你說的英文就不是標準的英文。外國人很可能聽了好幾次還是聽不懂,索性拿出紙筆要你用寫的。

項目解說:

(1)(2):英文說話時嘴巴不會動得很大。嘴巴動得越大,越沒辦法說出流暢的英文。

(3):有些英文發音必須縮起嘴唇。無法縮嘴唇的話,便無法擺脫有腔調的英文。

(4)(5):在英文裡,沒有任何發音需要把嘴唇往裡面收。

(6):說英文時沒有露出牙齒,代表嘴唇的使用方法跟英語人士有很大的出入。

(7):「捲起舌頭說英文,聽起來會更道地」是錯誤的觀念。養成捲舌習慣的話,會帶給其他子音和母音不良影響。

(8):分不出「right」跟「light」的發音,代表受到母語影響,兩者都念成「light」。

(9):發「think」跟「that」的音時,都必須伸出舌頭。由於中文裡不存在這種音,容易用既有的「s」跟「z」音念這兩個字,所以有些人念「think」的時候,聽起來很像「sink」。

發不出正確的音,對方便無法理解你說的英文,你的聽力也不會進步。找出自己的發音毛病後,接下來就用「鴨子嘴體操」根除半吊子英文吧!

第2章 模仿鴨子的嘴型!~鴨子嘴體操‧基礎篇~

Lesson 1 鴨子嘴體操

◆目的:學會英語人士使用口部肌肉的方法

英語人士說英文時,都是用嘴巴附近的肌肉,控制口部與嘴唇的開合。說得具體一些,他們會維持上下唇外翻的狀態,看起來就像鴨喙,所以說話時大多會露出牙齒。

由於說中文必須張大嘴巴,把字念清楚,用到口部肌肉的機會不如英文高,使得說英文所需要的肌肉普遍缺乏足夠鍛鍊。

因此,現在我們要用「鴨子嘴體操」,熟悉英語人士使用口部肌肉的方法。

◆補充:接下來書中提及的「鴨子嘴」詞彙,都是指用本篇「鴨子嘴體操」做出的嘴型。

◆練習方式:

①繃緊嘴巴周圍的肌肉,感覺上下唇往外側翻。注意上下兩排的牙齒要隨時露出。但要是把牙齒咬合,與此體操不相關的肌肉也會跟著施力,所以要在兩排牙齒間保留空隙。

②將嘴角到下顎頂部往上推擠,感受到圖中藍色線條處的肌肉在施力。想像臉頰內側貼在牙齒上,能比較輕鬆地做出來。這就是本書所說的「鴨子嘴」形狀。

③維持②的嘴型,慢慢將嘴巴往內縮。如此一來,嘴角會變成鴨喙的形狀。

④將嘴巴內縮到不能再縮,並且注意嘴唇要持續外翻。

⑤繼續繃緊嘴巴附近的肌肉,將嘴角往兩邊拉開,從④的嘴型回到②的嘴型。但是請注意,不要拉大到像是念「一」的形狀。

⑥一天練習20次①~⑤的動作。習慣之後,用慢動作分別練習②~④與④~⑤的動作,每個動作要持續5~10秒。

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