試閱 1/2

《養氣》《養心》高堯楷醫師能量雙經典【限量送太極能量貼紙1張6枚】

《養氣》

【作者序】
一起來養氣(節錄)

很開心跟各位讀者朋友見面!

坊間有很多的氣功法,而「幸福的氣功課」,是我從大學時代至今所學到,對氣功的認知中,挑選出來最簡易且有效的幾個功法,但並非學了這五招,就包含所有的氣功體系喔!

練氣功,為的究竟是什麼?

我認為是「幸福」。

氣功跟幸福,究竟有什麼關係?

身為中醫師,我發現,當一個人的身體狀態磁場圓滿的時候,是非常心曠神怡的,充滿愛心與包容。這種狀態,就是大家一直想追求心的安定,身體的輕盈感──輕安感。

這個時候,內心不會有任何假想的恐懼。

練氣功,是為了讓自己及接近我們的人更幸福

一個人氣功練得很強,卻感受不到輕鬆感,或者維持不了輕鬆感,等於沒練。

練氣功跟所有的事情都很像,起心動念最重要,當起心動念不同,結果也不同。

一切氣功的基礎,都不在於你氣多強,多厲害,而是在於是否以幸福為核心、為出發點:這一點是本書最想強調的部分。

練氣功,不是要表現給人看,也不是要贏過誰強過誰。

練氣功,是為了讓自己及接近我們的人更幸福。

從這個角度出發來練氣功,那麼,你將會發現自己一天比一天幸福快樂,而當你與天地接上線後,豐沛的磁場將會影響身邊的人,傳送這份幸福與幸運。

幸福其實藏在不知不覺之間,要學習轉念觀察,取代會大量消耗你能量的事務。比如討厭的人際關係、學習祝福,如同有天我家樓下出現了流浪漢,我以我內在的神性祝福他內在的神性,之後就放下這件事,回家後他就不見了。

當我們用更高端的角度來看事情,你練到的自然就會是很好的氣。也就是說,氣不是你採了就有,你的觀念當中沒有幸福,好的氣在你身上,也會變成低階的功用。

核心的想法跟觀念,才是決定你會怎麼走,怎麼練的關鍵。你的觀念愈幸福,自然身體就是幸福的,細胞就是幸福的,表現出去的投射也都是幸福的。

 

※※※

 

很多人聽到氣功,首先會聯想到功法太多,光想就累,沒時間練。

不、不、不!在這本書中,只需要學會兩招(天樁和地樁),每天持續練,就能讓正氣豐沛。

我是一個非常講究效率的人(看我在大學時寧可自學就知道),每每在自己學習有所獲時,總會想著:怎麼樣可以有效,又有效率地讓大家得到精華。

這本書,除了有我學習氣功的提煉外,當然也有中醫的本行精粹:用觀想運作開啟任督二脈的經絡通暢法。

此外,太陽與月亮是我們的能量來源之一,我也結合了靜坐與採氣,教大家如何在五分鐘內完成肚臍採氣,與太陽月亮磁場共振。

有句話說「兵貴在精不在多」,每日練兩式+開二脈,是我從大學開始學習至今,送給希望養身及養氣的讀者朋友,一輩子受用的禮物!

祝大家都幸福平安,經絡通暢,吃百二。

《養心》

【作者序】
愛是一切的源頭,心是指路的那顆星   
                     

親愛的讀者朋友大家好,很高興又再次與您見面了!

在第一本《養氣》的薰陶下,相信大家對氣功的基本架構有一定的認識,練習時也有不一樣的感受或體驗。

練了氣,接下來,就要來養心了!

這次出版第二本書《養心》,共分為六個篇章,第一章就提到「愛的法則」,這是我在生活中及看診時共同匯聚的體驗。

愛,是一切的源頭,心則是指路的那顆星。

第二章講到氣、能量與訊息,會以現今大家熟悉的語彙來說明生命的奧祕,例如「氣場是Wi-Fi、經絡是各種不同光纖的組合、人體就像是電路板」,希望讓讀者朋友了解,氣、能量與訊息是非常科學的。

探索生命的奧義有兩種方式,第一個方法是透過科技,第二個方式是透過靈性。

透過靈性來領會生命的奧義時,需要依賴龐大的想像力;但是,想像力也可能會出錯,這當中就要留意是否在順流上。

那麼,我們要如何知道自己的想像是處於順流還是逆流呢?

方法很簡單,當我們處於順流時,我們想像的事情都是光明面的,並且越想像,整個人會覺得越輕鬆、越舒服。

同時,順流的想像是富有邏輯性、非天馬行空的,如此,想像和靈性才能結合在一起。

富有邏輯的想像力才能幫助我們走在靈性的軌道上,虛無縹渺的想像力反而不利於人生。

《養氣》中備受歡迎的「方法」,本書中當然也有。

除了教大家找到自己「愛殘存的地方」「協調腦波法」,更進階的練氣功法當然也不會少。此外,還有我在看診時的心得,以及受到社團團友歡迎的「藥詩咒」(在靜坐時連結到的舒緩方式);而詢問率最高的生命體驗,作為書末壓軸最是剛好。

衷心希望《養氣》及《養心》對於讀者朋友在練氣及想法上有所啟發,在身體健康的同時,心靈也充滿了愛,並落實在生活上。

再次感謝讀者朋友的支持。

close
貨到通知