陳志恆老師限量親簽版《脫癮而出不迷網》,最後倒數

2021年夏天,臺灣又陷入病毒危機,全國防疫三級警戒持續許久,在停課不停學的情況下,孩子們大量使用網路設備遠端學習。緊接而來的暑假,孩子是否在網路世界中越陷越深呢?

現今3C及網路問題嚴重困擾家長,許多師長常問一個問題:「究竟什麼時候可以讓孩子開始使用手機或網路?」這個問題很難回答。因為我們身處數位時代,生活中充滿著網路及3C產品,孩子很難不接觸到,所以完全禁用絕非上策。

但如果你問我的是:「孩子何時可以開始接觸網路世界或使用3C產品?」我會說:「需要的時候就可以用。」

▌什麼是需要的時候?

例如,透過視訊電話與親人聯繫感情、進行線上課程、搜尋資料等,當然,這需要大人一定的引導與監管。你不可能永遠不讓孩子接觸網路或3C產品,因為這個世界的潮流會逼著孩子得接觸,得學會使用。

不過,我想你真正要問的應該是:「我該何時給孩子自己的手機?」也就是孩子在什麼時間點可以擁有屬於自己的手機,而且是具有上網功能的智慧型手機呢?學齡前、小學、國中,或者高中以後?

到目前為止都沒有標準答案。而我只有一個原則:越晚越好!因為手機對兒童或青少年身心健康的傷害已經被許多研究證實了,但是再怎麼拖,你也不可能一輩子都不給他屬於自己的手機;而孩子長大了,也會自己存錢去買一隻來用。

孩子是看著大人長大的,大人怎麼做,孩子就怎麼學。

究竟是否存在一個「孩子可以擁有自己手機」的明確時間點?當你這麼問時,只是在尋求心安而已。實際上,你根本問錯問題了!

你真正該問的是:「身為父母的我,準備好了嗎?」

沒錯!你是否準備好才是關鍵。我指的不是只有準備好買手機的錢,還有各種心理準備。包括:

(一)你是否可以接受手機給出去就拿不回來了?
(二)你是否可以接受或尊重孩子在手機裡的祕密?
(三)你是否已經與孩子約定好手機使用的規範了?
(四)你是否能在孩子與你討價還價時堅持底線?
(五)你與另一半對於孩子的手機使用上是否有共識?
(六)當孩子被限制使用手機而情緒失控時,你是否能接招?
(七)你是否願意陪伴孩子面對不能使用手機時的失望?
(八)你願意與孩子共同參與各種網路活動嗎?
(九)你是否能意識到自己其實想用手機監管孩子的行蹤?
(十)你是否能克制自己在孩子面前使用手機?

如果上述這些你都能做到,那麼什麼時機點給手機真的不是最大的問題。這裡頭最重要的,就是最後一點:大人是否能以身作則。永遠記得,孩子是看著大人長大的,大人怎麼做,孩子就怎麼學。你在家沒事就滑手機或者拿著平板追劇,卻要孩子放下手機去念書,說得過去嗎?

大人都做不到的事,憑什麼要求孩子做到呢?

▌給孩子專屬手機前的心理準備

現在大多數的孩子,在國中時就有一隻自己保管使用的手機,而且有上網功能、網路吃到飽的比比皆是。要熬到孩子成年才給,似乎有些不近人情。而且孩子會吵,甚至發生親子衝突,很多家長為此感到掙扎。孩子們的理由一籮筐。

如果你正準備幫孩子辦一隻自己保管使用的手機,請先做好心理準備:「給出去之後,就很難收回來了!」而且,由於手機已經是孩子「自己的」,所以,你將會很難限制孩子使用手機的時間與用途。 

▌孩子的自我控制能力,是關鍵衡量指標

然而,多數家長很難熬到孩子成年後,才讓孩子擁有自己的手機;因此,這個難題的衡量標準是,孩子是否具備足夠的「自我控制」能力了?

讓大多數家長感到困擾的是,明明孩子自我控制能力不足,還不斷對著父母吵鬧不休。這時,父母有兩個常見的回應方式:第一,受不了孩子一再吵鬧,只能答應,但也要孩子允諾不可以使用過量;第二,與孩子交換條件,例如,課業成績達到什麼程度,就以手機做為禮物。

不管是前者或後者,最後的下場常是——孩子更加沉淪在手機網路中了,而父母一點辦法都沒有。為什麼?因為孩子還未具備足夠的自我控制能力呀!如果你不希望落得這樣的下場,請明確地拒絕吧!

與孩子溝通時,「溫和而堅定」是最高指導原則,也就是語氣溫和、態度明確,讓孩子知道,父母不會給就是不會給。而拒絕的步驟有三,第一,表達理解;第二,說明理由;第三,替代方案。

--本文摘自心理師陳志恆老師《脫癮而出不迷網:寫給網路原生世代父母的教養書

  

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