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我在一片寂靜中出聲發問：「最後，真實的妳想要的生活，究竟是什麼模樣？」──衣櫥醫生︱賴庭荷《衣櫥醫生，帶你走入對的人生》
與小真的第一次對談，就讓我印象深刻。
她總說著：「朋友覺得我看起來怎樣怎樣。」「我姊覺得我很適合公主的樣子，但我媽不愛。」「別人說我穿這件衣服很好看。」⋯⋯在她換氣的剎那，我一個箭步發問：「妳剛剛都在說別人怎麼看妳，那妳自己的想法呢？」
「我⋯⋯」她突然語塞。「其實，我不知道，總覺得他們說得好像滿有道理的。」
小真三十多歲，是在政府機關服務的公務員，身高不高，約莫一四五公分，個性溫暖可愛。但我進一步量測她的五官間距，發現她是偏向大量感的女生（編注：關於大、中、小量感的自我檢測方法，請參考第六章「角色風格三原型」），因此她雖然個頭嬌小，但其實很適合豔麗外放的造型。
你的聲音在哪裡？
「先不管別人怎麼說，真正的妳想要的是什麼樣子呢？」
我工作的第一步，是將客戶所有衣服清出衣櫃。
來到小真的房間，我們將她的衣服翻出來一一檢視。經過她的說明，我發現這小小的衣櫥裡，承載的不只是她個人的選擇，還有表姊的意見、朋友的看法、同事的眼光，他人的說法層層疊疊，讓她的衣物堆得像小山一樣高。
「雖然好幾次想丟，但總會想起別人說過，我穿這件衣服很好看⋯⋯」
我發現小真是非常溫柔的和平主義者。她總是傾聽旁人的意見，顧及周遭的需求，就算有意見相左，她也不喜與人正面起衝突。她只是一直以來太過重視周遭的聲音，而不小心讓自己的想法不見了。
「妳知道，妳的這些不懂拒絕，是因為妳非常溫柔的緣故？」我提醒她。
「蛤？」小真一臉不可置信，因為她已經習慣自己是個「不懂拒絕的人」。「我還以為這是缺陷，竟然也是我的優點啊⋯⋯」
她瞬間眼裡充滿霧氣。
「沒錯，妳不用徹頭徹尾地改變自己，只要放大妳原本的聲音就好。」
靜下心來，聽聽心裡的聲音
於是我帶著她，很罕見地不是直接整理與改造，而是做了一分鐘冥想。
我先請她盡情描繪衣櫥想變成的樣子。
整理很多時候是在做選擇，我相信在過程中，一定會有許多過去累積的經驗和他人的聲音干擾，所以用冥想讓她對自己的聲音更熟悉，是調大自身音量的一種實際做法。
「接下來，請妳把自己心裡想要的樣子默想一次。」
小真閉上眼睛，開始用心思索。
我在一片寂靜中出聲發問：「最後，真實的妳想要的生活，究竟是什麼模樣？」
她的答案漸漸浮現：「我⋯⋯應該是想要有女人味，而且帶點性感。也想要所有的物品都能放入櫃子裡。想擁有一個像飯店一樣的家，看起來十分整齊乾淨。」
我觀察小真的衣櫥與穿搭後發現，她因為身高不高的關係，所以一直穿童裝，加上家人不希望她穿得太有女人味，但其實這並不是她真正想要的樣子。
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（衣櫥醫生賴庭荷）
從女孩到女人之間的距離
我請小真睜開雙眼，告訴她：「妳的衣服太『女孩味』了，不是『女人味』。」她一聽很是驚訝，我接著說：「女人味是強調身體的曲線和布料質感，剪裁上比較俐落；但現在妳身上的衣服有很多公主元素，例如蕾絲、蝴蝶結、荷葉邊等等。」
從女孩到女人乍聽轉變極大，但改變其實不難，從小細節就能做到。尤其小真屬於大量感女性，足以撐起豔麗成熟的女人味穿搭風格。
又為了讓她適應這樣的轉變，我也在思索，如何從她原有的衣櫥中，做到有點女人味，又保留一點女孩風格的穿搭改造？
小真身上穿了一件宮廷風水藍色洋裝，圓領上有一條條蕾絲，還有串珠。我把她的領口打開，接著問：「妳覺得領口打開，露出鎖骨，是不是更有女人味了？」
從成堆的衣服中，我先挑出其中較符合她理想形象的單品，上半身是她喜歡的白色毛衣，下半身我則為她保留一點公主元素，搭配一條灰色紗裙，整體看起來俐落又成熟，但又帶了點女孩的純真。
我也教小真如何利用點數原理來改善穿搭，減少衣服上過多可愛的元素，保留一到兩個重點，整體穿搭看起來更簡單俐落，就能讓人感覺她變得更有女人味。
在家也能自我改造TIPS：點數原理
將衣服的一個元素算一點，像是花朵、蕾絲、蓬蓬袖等，都是一個元素，再減少衣服上過多的元素，保留一到兩個重點。身上少了過多雷同且重複的元素，整體穿搭看起來就會更簡單俐落。
－－《衣櫥醫生，帶你走入對的人生》
閱讀更多→衣櫥醫生：珍惜物品，也不忘珍惜自己，因為你留下的，決定你成為什麼樣的人
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