男性 女性

正在找書?規劃採購書單嗎?圓神出版團隊為您量身訂做。歡迎與我們聯繫

男性 女性 
您瀏覽過的好書

免會員全網享79折,
會員任選10本以上立享75折

 
會員獨享消費回饋1.5%購物金累積,再享壽星e-coupon等多重優惠
 
團購優惠說明
 
報價單下載

傳真訂購單下載
 
購物常見問題
 
購物說明

邀請作家演講,請參考「圓神幸福演講家」說明。
 
心靈/勵志

將滑鼠移至圖片上可放大 觀看大圖
Twitter Plurk facebook分享
商品編號:W0000179
清晰思慮.正念減壓《令人神往的靜坐開悟》《正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用》
作 者:陳德中羅伯.賴特
原文作者:
出版社:書活網
系 列:
出版日期:2019年09月01日
定價 680 元
優惠價  -25%  510 元
內容介紹
《令人神往的靜坐開悟:普林斯頓大受歡迎的佛學與現代心理學》《正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用》,合購限定優惠。

《令人神往的靜坐開悟:普林斯頓大受歡迎的佛學與現代心理學》

你是否希望擺脫感受與錯覺的勒索?
你是否希望用更謹慎敏銳、更清晰快樂的方式體驗這個世界?
現在,只要打開這扇門,你就能在「幻相和奴役」「洞察和自由」之中,選擇自己想要的人生。
普林斯頓大學高評分公開課程!
第一本結合心理學、神經科學與佛學的作品,
解析佛教推崇的靜坐,如何成為擁有清晰思慮和持久幸福的關鍵。

你是否希望擺脫感受與錯覺的勒索?
你是否希望用更謹慎敏銳、更清晰快樂的方式體驗這個世界?

兩千多年來,佛教一直在研究人類心智是如何建置、如何對環境做出反應。現在,借助科學的發展、心理學實驗研究的累積、天擇理論的成熟,我們終於得以透過科學精神深入探討「無我」與「空」這兩大佛教核心概念、哲學理論,以及備受推崇的靜坐力量。

佛教認為,人類深陷其中的焦慮、憂鬱、憤怒與貪婪泥沼,都是看不清楚世界導致的結果,也是一種錯覺,更是遭到扭曲的現實。幸好,擁有千年歷史的靜坐及佛教哲學,能轉變我們的世界觀、獲得真正澄明的目光,進一步從痛苦中解脫,成為更好、更快樂的人。

佛教哲學和現代科學雖有不同的探索取徑、不同的證據標準。但佛教開悟和西方啟蒙觀念之間,竟有著驚人的相似之處!本書也將為捍衛佛教靜坐開悟的基本有效性,提出新的論證!



《正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用》

★作者特別錄製「正念練習引導」音檔,免費提供本書讀者自行練習!(翻照書內指引聆聽下載)

★喬.卡巴金(「正念減壓」創始人)、林泰生(麗嬰房創辦人暨總裁)、王浩威(台灣心理治療學會常務理事)、蔡明亮(金獎導演)、許瑞云(《哈佛醫師心能量》作者)、凌憬峯(陽明大學醫學系教授兼副系主任)、溫宗堃(台灣正念發展協會理事長)、駱銘彥(廣達電腦人才資源中心資深經理) 正念推薦!

醫學界用正念幫助病人改善:

慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙,並增強免疫系統。

企業界用正念幫助員工提升:

專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力。

教育界用正念幫助學生增強:

學習效率與情緒平衡,並可優化大腦。

你,也能用正念改善健康、工作與家庭生活!

◎哪些人需要正念?

‧處於高壓競爭環境的上班族、經營者、運動員

‧長期受疼痛、失眠、疲勞、焦慮、緊張所苦的人

‧希望增進情緒管理能力與改善人際關係者

‧希望提升自信與喜悅的人

◎你會在本書學到:

‧正念在生活各層面的實際應用(健康、親子關係、親密關係、職場)

‧正念的核心概念

‧正念練習方法引導

規格
商品編號:W0000179
ISBN: