瞬間領悟心理學

從心理測驗可以知道什麼？

假心理測驗氾濫，把這些遊戲當遊戲玩玩就好了。

★心理測驗準確嗎？

請先做做右頁的測驗。透過這個測驗，可以知道對於自己身體的哪個部位懷有自卑感。（答案請見第17頁下方。）

怎麼樣？說對了嗎？這樣的測驗在雜誌或電視上屢見不鮮，並有自稱「心理專家」的人進行解說，似乎頗具可信度，彷彿內心真的被看穿了一般。而做了這種測驗後，可能也有不少人會覺得「心理學挺有趣」的吧。

但是就真正的意義而言，這些測驗中能被稱為心理測驗的其實很少。就連剛才所做的測驗，也是隨便拼湊起來、巧妙地套用適用於任何人的事情而已。如果有讀者信以為真的話，還請見諒。

心理學上雖然也使用「心理測驗」，但真正的心理測驗需要更嚴密的設計、更慎重的使用。所以請小心，別被「心理測驗」的名字誤導了。

★把心理測驗遊戲當作了解自己的機會

不過，作為遊戲的心理測驗真的沒有任何意義嗎？為什麼看到測驗的結果會讓人嚇一跳呢？或許這種「心理測驗遊戲」仍是一個讓人觸及自己內心世界的方式，也是一個重新認識自己的最佳道具也說不定。


誰是諮商心理師？

談到心理學，在日常生活中最常接觸到的就是心理輔導，但心理學並不只是如此。

★諮商心理師不是心理學者？

許多人一聽到「心理學者」，可能腦海裡就浮現傾聽人煩惱的諮商心理師。的確，如今「心理疾病」的增加已被認為是嚴重的社會問題，人們對心理學的期待越來越高。但是擔任所謂「心理治療」的專家當中，從事心理學研究的人卻很少。原本，心理學的目的就在探討「心是什麼」，首要之務在尋找「心」的普遍性法則。因此，心理學一直致力於研究「人為什麼在痛苦時會哭」、「人如何去學習知識」等人類共通的問題。而以抱持苦惱的「個人」為對象的諮商心理師，和心理學者的觀點似乎有些不同。

★心理學與臨床心理學

由諮商心理師使用的基礎知識發展而成的學問，被稱為臨床心理學。臨床心理學現在已是心理學的一個重要領域，但過去也曾有過一段互不相容的時期。「心」實在太複雜，僅用心理學所找出的普遍性法則還是無法完全解釋，然而，實際上懷有煩惱的人又非常多。因此就算是稍微大膽了點，心理學還是必須考慮到實際掌握人「心」的應用方法，於是臨床心理學就被放置在心理學的應用領域中。就這個意義而言，諮商心理師還是需要具備基礎心理學的知識。