愛、健康與金錢的祕密：大師課程

【專注於你想要的關係】

無論你心裡想的是自己想要或不想要的關係，都是因為你想著它才會實現，也是你的想法讓它一次次出現。如果你真想改善一段關係，或是帶來新的關係，你必須只想著自己想要什麼、什麼能讓你開心，才能讓它存在。

如果你完全專注於你想要、你喜歡、讓你感覺良好的事物，那麼你就能擁有真正美好的生活。

生命把一切都呈現給你，讓你可以選擇自己最想要的、最喜歡的、最欣賞的事物。生命的禮物之一是你身邊有各式各樣的人，因此你可以從中選擇你喜歡且欣賞的，拒絕你不喜歡的。如果你不喜歡某些人的個性，不必刻意欣賞，只要不帶評判地離開他們，或是別將注意力放在他們身上。

遠離你不喜歡的人意味著放鬆下來，知道生命給了你選擇，而不是意味著和他們爭論，以證明他們是錯的，或是批評他們，或是因為你認為自己是正確的，就想要改變他們。如果你做了這些事，那你一定沒有專注於自己想要的、喜歡的事物。除非你先起心動念，否則你不可能在生活中得到任何東西，所以你必須想著自己想要的、喜歡的，才能得到。為了改善關係，把注意力集中在對方讓你喜歡和欣賞的事情上，而非你不喜歡的部分。

有位年輕女性發現過度關注伴侶令人不喜歡的特質，會帶來什麼樣的後果。她和一個男人談了一年轟轟烈烈的戀愛，期間分手了四次，她內心隱隱覺得不對勁，但還是堅持和這個男人在一起，說服自己他就是「真命天子」。她希望他會改變，會按照她期望的方式行事。在和她最好的朋友聊天後，她決定觀察伴侶的行為，如果她看不出任何改善的跡象，就決定永遠和他分開。隔天，這個男人主動傳訊息說要和她分手，理由是她不夠好。藉由批評、找碴、試著改變伴侶，這名女性也招來了批評、找碴和關係的終結。

有項關於人際關係的研究得出驚人的統計數據，他們發現對另一個人的每一次批評，無論是想法或言語，都必須要有十倍的正面想法才能讓關係延續，如果少於十倍的正面想法，這段關係就會惡化。如果這段關係是場婚姻，就很有可能以離婚告終。

沒有一段關係是完美的，但如果你能為每個批評找到十個正面想法，那麼你就是在試著欣賞那個人原來的樣子。畢竟，你也希望身邊的人是因為你原來的樣子而愛你吧？

實驗看看，試著去欣賞不完美的人際關係，對那些人原本的樣子抱持正面想法！如果你發現自己在批評或找某人的碴，就要尋找那個人十個正面的特性來糾正自己。只要你欣賞一段關係，即使不完美，你也會看到彼此的關係奇蹟般地好轉。就算你目前所有的人際關係都很好，透過以上實驗也會愈變愈好。

【戀愛的祕訣】

說到戀愛，許多人會在交友服務和約會APP上投入無數的時間和金錢，努力想找到心目中的完美伴侶。但只有吸引力法則才是真正的紅娘，你所需要做的就是思考和談論你想要的關係。思考和談論理想伴侶的每件好事，然後放輕鬆，抱持好心情，將自己交給宇宙，讓宇宙把完美伴侶帶到你身邊，也把你帶到他們身邊。

從我們渺小的個人觀點，無法看見全貌，但宇宙從宏觀角度可以看見一切，知道誰才是誰的最佳伴侶。

人們或許會說自己想在一段關係裡感受到愛和快樂，結果卻被「誰」的細節所困擾，認為某個人才是完美關係的唯一答案。但宇宙能看到未來，它知道那個人是會滿足你的夢想，還是會成為你的夢魘。當你無法從某一個人身上感覺到愛，你或許認為吸引力法則無法起作用了，但並非如此。如果你最大的渴望是得到愛，且快樂又幸福地活著，那麼請聆聽宇宙的聲音，它說：「不是他或她，請讓開，我正努力把最完美的人送到你身邊。」

要非常小心，別太糾結於對象、地點、時間或方式，因為你可能會阻止自己最渴望的事物來到你身邊。

有位年輕女士非常確定自己已經遇到此生摯愛，唯一的問題是，他似乎沒有相同的感覺。他體貼親切，但僅此而已。然而，她還是沉浸於想像他可能對她訴說的浪漫情話，甚至幻想他們的愛情故事，為此寫下日記，就好像真的發生了一樣。然而這些幻想似乎讓他更想只待在「朋友區」。幾個月、幾年過去，他在她的生活進進出出，所以她和自己約定，如果他再回來一次，就是來自宇宙的訊號，他們注定要在一起。

就在此時，她開始新的工作，認識了一個男人，而最奇怪的事發生了：他符合日記裡描述的一切。兩人深深地墜入愛河，這段關係成了她人生中最美好的連結經驗，也是最幸福、最快樂的愛情。她感謝宇宙回應了她真正深切想要的，而不是她以為自己想要的人。宇宙為了回應她，給了她一個完美對象，可以給予她想要的一切。

多相信生命一些，這是個友善的宇宙，一切都在為你而發生。當問題涉及人際關係時，人們往往試圖無視吸引力法則，只想藉之迫使某人愛上自己，但事情不是那樣的。你不能跳進別人的身體，控制他們的思想，你只能掌握自己的想法。透過你的想法，創造你自己的人生，而其他人則透過他們的想法，創造他們的人生—你也不希望發生其他可能，不然其他人也能用他們的想法主宰你的人生。你可以百分之百創造自己想要的生活，其他人也可以完全自由地創造他們想要的生活。

【全新的身體】

如果你需要更進一步的證據，說服自己老化只存在我們心中，想想科學如何解釋我們在極短時間內就能擁有全新的身體。我們每秒都會創造數百萬個新細胞，並汰換舊細胞；身體某些部分每天都在更新，有些則是幾個月更新一次，還有些是每隔幾年。但如果我們的身體每隔幾年就會替換所有細胞，為什麼還會發生退化或老化？這只能透過思想，透過對衰老的觀察，以及對衰老的關注而發生。所以請盡力將老化的想法排除於意識之外，想想自己的身體只有幾個月大，不論你已經在腦海中記下了多少次生日。

我想分享自己如何克服有關老化的負面信念，利用「祕密」治療我的視力。

在發現「祕密」之前，我已經戴了三年的老花眼鏡。有一晚，我正在研究幾個世紀以來「祕密」的相關知識，發現自己伸手去拿眼鏡來閱讀。我停下動作，意識到自己做了什麼時，我彷彿被閃電擊中了。

我曾聽整個社會說視力會隨年齡下降，曾看過人們將東西拿得很遠才能閱讀，我也同樣想過視力會隨老化而下降，並且讓這種想法成為現實。我不是故意的，但我還是這麼做了。

我知道我可以改變自己藉由想法形成的事，所以馬上想像自己能像二十一歲一樣耳聰目明。我看到自己在黑暗的餐廳、在飛機上和電腦前都能清楚而輕鬆地閱讀，並且一遍又一遍地說：「我看得清楚，我看得清楚。」我對擁有清晰視力覺得感激和興奮。三天內，我的視力恢復了，現在我不用再戴老花眼鏡了。我看得很清楚。

我沒注意到花了三天時間，因為我知道在做出選擇的那一刻，我已經成功了。如果我注意到花了三天時間，那麼我也會注意到它還沒成功。我完全相信並知道已經成功，有絕對的信心。我也可以說我花了三天時間明白自己看得很清楚，或是說我花了三天時間調整到清晰的視力。這是真的，因為我知道自己在選擇的當下就已經得到了，無庸置疑。而在那種「知道」的狀態中，我的視力在三天內變得清晰。

我把自己做的事告訴《祕密》這本書裡的其中一位導師班．強生博士（Dr. Ben Johnson）時，他說：「你知道你的眼睛在三天內發生了什麼事嗎？」我回答道：「不，而且謝天謝地我不知道，這樣我就不會一直想！我只知道自己可以做到，而且很快就能做到。」有時候，訊息愈少愈好。視力的恢復對我來說似乎沒什麼，事實上，我期待自己的視力會在一夜之間恢復，所以三天對我來說不算奇蹟。

利用你的潛意識灌輸新的信念，你就能擁有創造健康和幸福的力量，而且遠遠超過你以前可能經歷過的程度。你可以，也應該充滿活力和喜悅，對生活充滿狂熱。我告訴你這些，是為了讓你打破想像力的疆界，不再限制自己的健康、幸福和生活。

【你的完美體重】

根據法則，同樣的原理也適用於你想要的任何身體變化，包括減重。如果你想減重，先要感覺開心，感受體重完美時的感覺，就能召喚其前來。不要把重點放在「減肥」，而是放在完美的體重。許多靠節食減肥的人會復胖，是因為他們的注意力放在減輕體重。如果是這樣，你一定會引來需要減重的身體狀況。相反地，要把注意力集中在完美體重。你最關注的是什麼，吸引的就是什麼。這就是法則運作的方式。

重中之重的是，不論體重多少，現在都要快樂愉悅。如果你現在就沉浸在喜悅中，感覺好到體重不再那麼重要，那麼體重的問題就會消失。但首先，你必須感覺美好，必須對自己感覺美好，這非常重要，因為如果對自己的身體感到不快，就無法吸引到完美的體重。對自己身體覺得不快是很強烈的感覺，這會持續吸引不好的感覺。如果對自己的身體吹毛求疵，就永遠無法改變你的身體—事實上，你會吸引更多的體重。請讚美和祝福自己身體的每一吋，想著身上所有完美的地方，當你抱持完美的想法，對自己感覺良好時，就是處在接收完美體重的頻率上，便能召喚完美。

一個十幾歲的女孩從小就不喜歡自己的身體。以她的年齡來說，她一直長得過高，所以經常因為和其他女孩不一樣，回家向父母哭訴。在長大的過程中，她糟糕的自我形象導致體重增加，這又導致她無論何時吃東西都有罪惡感。她努力減重，但即使已經非常努力地節食和健身，卻一直得不到想要的結果。

等到她學會愛自己的身體，一切都變了。事實上，她開始迷戀自己的身材，喜歡自己吃的食物，然後體重奇蹟似地下降了，她終於達到理想體重。她對自己的身高心存感激，熱愛自己的身體，她相信也知道自己是完美的。

讓我們感謝自己完美的身體和體重！

你真的可以透過想法和感覺達到完美的健康狀態、完美的身材和完美的體重，透過正向的想法、透過滿意自己，就能成真。良好的健康是你與生俱來的權利！你是自己的創造者，吸引力法則是你創造完美自我的神奇工具。

【宇宙供應商】

如同所有自然法則，吸引力法則絕對完善。你的人生由你創造，種瓜得瓜，種豆得豆！你的想法就是種子，你的收穫取決於播下的種子。

把吸引力法則視為供給法則，它能讓你從全體供應源中汲取物資。宇宙是萬物的供給者，一切事物都來自宇宙，然後藉由吸引力法則，透過人、境況和事件傳遞給你。當你想著你想要的，完美的人、境況和事件就會被送來給你，讓你接收。以下舉個例子：

一名剛過三十歲的女士寫信給我，訴說她的夢想是回饋社區，幫助年輕人達成他們的目標。她決定換工作，回到學校成為老師。她晚上念書，白天則在當地的貧民區高中當代課老師，薪水很差，班上人數卻多得嚇人，她的學生每天都會辱罵她。同時，她還在高額的學生貸款和信用卡債務的重壓下苦苦掙扎，晚上經常哭泣，被一切壓得喘不過氣，卻從未忘記自己的夢想。然後，出現了一個在日本英語學校任教的機會，對方承諾學校是小班教學，學生都很熱情，學校也會提供宿舍。她抓住這個機會，現在唯一的問題是，她必須清償近四萬美元債務才可以離開。因此，她使用了吸引力法則。第一步，她寫給自己一張四萬元的支票，然後提領兩百元現金，一遍遍數到四萬元。她每天都這麼做，直到大筆財富真的開始滾進來。在出發前往日本的前兩週，她收到奶奶寄來的一萬兩千元支票，只因為奶奶很替她感到驕傲。接著，她收到通知，一萬七千元的就學貸款得以豁免，因為她曾在高需求區域任教。最後，她突然從一位前雇主那裡收到了十年前完成工作後對方一直沒支付的一萬元工資。幾天內，她已經籌到需要的錢，吸引到完美的人、境況和事件，清償了債務，讓她可以飛往日本，實現夢想。

既然你知道一切都來自宇宙，宇宙透過吸引力法則供應萬物，那麼處理財務問題時，就要非常注意自己的想法。你對金錢的想法可能引來財富，也可能讓財富遠離你。

【吸引富足，而非匱乏】

將財富帶入生活中的人正在使用「祕密」，無論是有意識或無意識。他們想著富足和財富，不讓矛盾的想法在腦海中生根。他們的主要思想是財富，只知道富有，匱乏在他們心中是不存在的。無論有沒有意識到，他們因為主要想著財富而為自己帶來了財富。這就是吸引力法則發揮了作用。

每個錢不夠的人，都是因為他們的想法阻斷了金錢來到身邊。每個負面想法都在阻斷好事到來，包括錢。不是宇宙不讓你得到錢，因為你需要的所有財富現在都存在無形之中，如果你擁有的不夠多，這是因為你阻止錢流向你，你用自己的思想阻止了錢。你必須讓思想的天平從缺錢傾向有錢，多想想富足而不是匱乏，才能扭轉情勢。

總而言之，當你認為自己生活富足，就是在透過吸引力法則有力地、有意識地決定你的人生。就這麼簡單。但最明顯的問題是，為什麼不是每個人都能實現夢想？答案很簡單，因為他們更常想著自己不想要的，而不是想要的。聆聽你的想法，聽聽自己說的話，吸引力法則是絕對的，不會出錯。