試閱 1/2

怦然心動的人生整理魔法


因為沒有學過整理,所以不會整理

每當我介紹自己的工作:「我在開課教人怎麼整理東西。」大部分人都會睜大眼睛驚訝地說:「這樣也算工作喔?」然後,接下來就問:「整理東西需要學喔?」

的確,從「廚藝課」開始,「和服課」「瑜珈課」,甚至偶爾還會看到「打禪課」,即便學習才藝蔚為風潮,導致如今學習才藝似乎成為生活中不可或缺的一部分,但市面上卻幾乎沒有出現所謂的「整理課」。

這種現象的背後,與一直以來認為「整理不是學來的,而是熟能生巧」的想法息息相關。就如同在家庭料理中有所謂「媽媽的味道」或是「佐藤家祖傳咖哩」,傳統技法往往有代代相傳的習慣,以祖母傳母、母傳女的方式傳承下來。但另一方面,雖然同為家事,但在整理上卻從未聽過特地把「家傳整理法」流傳給後代的例子。

換言之,幾乎所有的人,都是用自己的方式在整理。


不僅在家庭教育中,即使學校教育也一直都過度忽略整理的重要性。如果有人問你:「說到家政課,你會想到什麼樣的畫面呢?」或許大多人會想到的都是,小組吵吵鬧鬧一起做漢堡排的烹飪課,或是用不熟悉的縫紉機縫製圍裙的裁縫課吧。


由於學校教育是如此,所以連偶爾碰到家政科畢業、號稱「學過整理的人」,往往也「不會整理」。


就如「衣食住」這句話一樣,居住、吃飯與穿衣應該同等重要,但支撐居住的重要元素──整理,卻一直不被當作一回事,歸根究柢還是因為「整理與其說是學來的,不如說是熟能生巧」的意識已經深植日本人心中所致。


若說整理是熟能生巧,那也就是說致力於整理愈多年,就愈能變成「會整理的人」嗎?其實不然。


其實,來上我的課的人當中,有百分之二十五都是五十多歲的女性。其中大多數都是已經做了三十多年家庭主婦的「家事老手」。但說到這些人真的比二十多歲的人會整理嗎?答案反而是相反的。正因為她們一直以來採用的,都是一般被視為是常識,但實際上是錯誤的整理方法,所以反而造成留下過多沒用的東西、或是為不合理的收納方法所苦的狀況。


千萬別被「一口氣整理完就會打回原形」給騙了!


「覺得凌亂時就一口氣整理完畢,但過一陣子又變回原本亂七八糟的房間……」,對於這樣的煩惱,經常會看到的回答就是「因為一口氣整理完,很快就會打回原形,所以不妨養成一點一點慢慢整理的習慣」。我第一次知道這個雜誌裡經常會出現的基本問答,是在五歲那年。


常常獨處的我,最大的樂趣就是閱讀以主婦為目標讀者的生活雜誌。當郵差把媽媽訂閱的《ESSE》雜誌投進信箱時,我就會早媽媽一步打開包裝,忘情地閱讀。小學時,放學路後會偷偷在書店裡站著翻閱的,則是《Orange page》。


當我讀到收納單元時,則會用牛奶紙盒做成抽屜裡的隔板,或是在家具和家具的縫隙間掛上用錄影帶盒連接而成的架子等。此外,小學的下課時間,當大家聚在一起玩躲避球或跳繩時,我都會一個人偷偷脫隊,一個勁兒地把教室書架上的書重新排列,或是檢查走廊上打掃用具櫃裡的東西,思索著「這裡如果有個S型掛鉤就會更好用啊」,擅自地為收納方式評頭論足。我就是這樣的一個小學生。


但是,當時我有一個無論如何都無法克服的煩惱。那就是不管我整理了什麼地方,不久後它又會恢復原狀。文具從牛奶紙盒做的隔板間滿出來,錄影帶盒做的架子上塞滿了信件,不知不覺就崩塌、掉到地上。同樣都是家事,但烹飪或縫紉都可以熟能生巧,唯獨整理則是不管做了幾次,還是整理不好,總是又回到了原點。

首先,說到打回原形(rebound),相信多數人最先會想到的就是「減肥的復胖」。於是,就會莫名地接受「一口氣整理完就會打回原形」的說法,就如同接受「減肥會復胖」一樣,但千萬不能被這樣的說法給騙了。


只要稍微移動一下家具的位置,或是減少垃圾量,房間就會瞬間發生變化。因為,整理這個作業本身就是一種物理現象。

一口氣整理完,房間就會一口氣變得整齊。


要是每天整理一點,一輩子都整理不完


「因為一口氣整理完會打回原形,所以不妨養成一點一點整理的習慣。」


這個概念乍看之下很吸引人,不過我們已經明白前半段「一口氣整理完會打回原形」是錯的,但後半段「不妨養成一點一點整理的習慣」的提議看起來似乎值得相信。

但是,千萬不能被騙了。


如果想要一點一點培養整理習慣,就永遠都不會整理好。


改變長年以來的習慣,對多數人來說並不容易。


過去曾經想要整理但卻整理不來的人,最好能夠明白,要一點一點培養起整理的習慣,幾乎是不可能的。


因為,人如果不改變意識,就無法改變習慣。但「改變意識」並沒有口頭上說得那麼簡單,難處就在於自己很難控制自己的意識。


不過說實話,只要採取某種方法,就能戲劇性地改變對於整理的意識。


我真的對整理有所醒悟,是在國中時讀了一本叫做《丟棄的藝術》的書。我在放學途中偶然讀到這本書,內容讓我大受衝擊。因為書中寫出過去我讀過的雜誌中從未提及的――「丟棄」的重要性。


當時因為讀得太過忘我,害我電車差點就坐過站,後來急急忙忙回到家,馬上就抓了垃圾袋,把自己關在房間裡好幾個小時,最後從不到三坪大的房間裡整理出八大袋的東西。不穿的衣服、小學的課本、小時候的玩具,還有以前蒐集的橡皮擦、貼紙等,幾乎都是一些早已經忘了它們存在的東西。


我雙手抱膝,呆坐在堆滿半透明垃圾袋的房間中央,將近一個小時都動彈不得,心想:「為什麼我會堆了那麼多不要的東西啊?」


最令我震驚的是,房間完全變了一個樣子。原來只花幾個小時的時間,就能讓某些從未出現過的地板重現天日,簡直就像另一個房間似的。房間裡的氣氛也明顯變得輕鬆,彷彿連自己的內心也都變得澄淨通透。


「或許整理這件事,比我想像的還要厲害啊!」


眼前這過於驚人的變化,猶如晴天霹靂,讓我從那一天起,開始步上了鑽研整理的人生,把過去被我視為新娘培育課程而全力投入的烹飪、裁縫與其它家事等都打入冷宮,只求及格就好。


整理不會騙人。整理的成果一定會以顯而易見的形式出現。因此我所傳授的整理秘訣就在於不是「一點一點培養整理的習慣」,而是要「藉由一口氣整理完畢,引發戲劇性的意識變化」。先體驗過能夠訴諸感情的戲劇性變化,經由這個衝擊,意識就會突然改變,生活習慣也就不得不改變。


實際上,我的客戶也都不是一點一點培養出整理的習慣,而是在一口氣整理完的那天開始,全都變得會整理了。


從著手整理那一刻開始,人生就再次啟動


弄亂這種行為,是人類想要逃避現實時的防禦本能。


如果你覺得「太過整齊的房間,總讓人心神不定」,試著認真面對不安的感受,或許自己心底真正在意的問題就會浮現。


整理過後,房間變得整齊乾淨時,自然不得不面對自己的心情和內在。自己就會被迫發現一直逃避的問題,就算討厭也不得不解決。因為開始整理之際,你就被迫面臨了人生的再次啟動。


而這個結果,會讓人生開始有大幅的變動調整。


所以,請迅速地整理完畢。然後,面對自己真正應該面對的問題。整理不過是手段,整理本身並不是目的。真正的目的應該是整理之後該如何生活下去,不是嗎?


不能按「場所類別」整理,要按「物品類別」整理


自國中開始,我就正式展開了整理研究,具體來說就是反覆地實踐。從自己的房間、哥哥的房間、妹妹的房間、客廳、廚房到浴室……每天在每個地方不斷地收拾整理。


這樣的習慣一直持續到升上高中之後,常常放學回家後連衣服都沒換,就穿著制服直奔浴室。打開牆上左右對開的壁櫥,決定「今天就整理這個櫃子!」,然後把裡頭的東西統統拿出來。首先把郵購化妝品附贈的樣品、香皂、牙刷、刮鬍刀的備用刀片等,從塑膠製抽屜裡拿出來,分類後裝入盒中,再放回抽屜裡。看著抽屜裡井然有序的物品,不禁陶醉其中好一陣子。等充分享受完這份美感後,接下來再往隔壁的抽屜前進。


某天放學回家後,我和平常一樣制服也沒換就開始整理,但我突然發現了一件事。


「咦?我該不會在整理和昨天同樣的抽屜吧?」


當時,我正在整理走廊收納櫃裡的紙製抽屜,雖然是和昨天不一樣的地方,但整理的還是郵購化妝品附贈的樣品、刮鬍刀備用刀片之類的東西。我這才明顯地發覺到,自己正在把和昨天一樣的東西,以一樣的方式分類,收進盒子,再放回抽屜裡。


我竟然長達三年都沒發現這件事,連自己都覺得很丟臉,其實「按場所別.房間別整理」是整理上的致命錯誤。


整理不該按「場所別.房間別」,而要按「物品別」來思考。若不想打回原形,就請絕對不要偏離這個重點。


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