閱讀推廣人林怡辰老師：從對話開始改變自己、改變孩子

閱讀推廣人林怡辰老師：

「什麼？妳是說媽媽不會教？」《媽媽的說話練習》這本書作者尹智映和我的教學年資差不多，都是將近二十年，書中，一年級的女兒竟然對她提出這樣的疑問。

「因為我們老師就算我聽不懂也不會生氣，可是媽媽會生氣，所以我覺得妳不會教。」孩子這樣說著。

當我讀到這裡的時候不禁哈哈大笑，的確，在學校教學的時候，不管薩提爾、同理心或是成長性思維的言語都得心應手，但只要回到家中，工作累了一天，加上時間壓力、疲憊和心累，書中說的指責、質問、責難，幾乎每翻一句錯誤言語，我都覺得似曾相識，懷疑作者是不是在我們家安裝了攝影機。「我剛剛有沒有跟你說不要這樣做？」「既然要做就要做好啊！」「你這樣做是對的嗎？」「你要先看清楚啊！」「妳在看哪裡？不要東張西望。」「專心一點！」「這個媽媽剛才不是說過了，妳這已經是第三次囉！」「為什麼每次要妳坐下來學習，妳就想上廁所？」

說真的，當媽媽比當老師難度高多了，時間壓力加上情感，當家長真的是一種修行。但我想作者並非用這些言語來指責家長，對話也是有脈絡的，也並非哪一句話不能說，一定要說哪一句話，而是依照「認同」、「肯定」、「溫情」三大原則，在同理、正向聚焦、感情上，讓孩子接受我們的關心，讓彼此可以越往更好的地方前進。

「被溫柔的視線及話語包圍下成長的孩子，他會知道自己是被愛的，因此在任何地方都能堂堂正正，無所畏懼，也同樣會以溫柔親切的態度待人。」不只溫柔，尊重、同理等等也都需要當孩子被這樣對待後，心裡溫暖了，感動了，才能有這樣的溫度和能量傳達給別人。於是，當家長真的是一種修行，當我們把心態和觀點移轉，將目光放在未來，不只在當前孩子的問題、對外來的擔憂，正面積極，孩子自然也能切身感受到身教的力量，耳濡目染這樣的思考系統和處事態度。

而在封閉審問的說話方式之上，漸漸進行高層次的對話，更是開啟孩子的思考之門。多元的問題和角度刺激要從父母語言開始，這是培育思考力的最佳途徑！

最後我很贊同作者說的：雖然沒有正確答案，但一定有比較好的方式可以表達心意。對話因時因地因人不同，但在「認同」、「肯定」、「溫情」的三大原則基礎之上，我們永遠可以有更好的方式表達我們的愛和期許。

吃燒餅沒有不掉芝麻的，即便我們一氣之下說了無心的話，也可以改正。重新做起正確的對話循環。

當老師的時候，為了學習引導孩子有思考的習慣，我甚至將幾個常用的對話寫在紙上貼在講桌，而當父母，更是需要時時提醒自己，讓自己從想法、觀點到對話逐一改變，塑造行為、習慣、性格，改變我們和孩子的人生。就從這本對話開始吧！

 

 

那些因對話而受傷的孩子們──《媽媽的說話練習》作者 尹智映 

雖然身為教養書籍的作者及講師，但在現實中我的育兒生活與一般媽媽沒有太大區別。我會好好坐下來與孩子談話，但有時也會心不在焉的回應孩子；雖然也想好好勸說，但實際上嘮叨的時候比較多；有時也想與孩子一同說笑，但也有生氣說重話而後悔的時候。我期許自己溫柔的與孩子對話，但很多時候力不從心，尤其是孩子不能專心寫作業時，我就會用冷冷的語氣說： 

「不要想東想西。」（但實際上我在陪孩子玩時也不專心啊……）
「既然要寫作業就好好寫。」（但我自己跟孩子玩的時候，也是馬馬虎虎應付了事……）
「不能好好坐著寫功課嗎？連專心個五分鐘都做不到？」（但我跟孩子玩的時候，恐怕也專心不到五分鐘吧……） 

媽媽和孩子一起玩時會覺得無聊而想別的事、做別的事，同樣的，孩子也會因為厭倦學習而坐立難安或東摸西摸做些無關緊要的事。然而我卻只想到要矯正孩子的散漫態度，卻沒有自覺到身為媽媽的我散漫的說話態度，沒有警覺到媽媽對孩子說話和態度方面存在著問題。

父母珍愛孩子、擔心孩子的心情，並非都能以「愛」來表示。相反的，很多時候反而會用語言傷害孩子。我們都不擅長用恰當的話來表達自己的心意，因此父母也需要不斷的反省和改進。

「快點做。」（指示）
「功課寫完了沒？」（確認）
「不准哭。」（禁止）
「東西用完要放回原位。」（命令） 

回頭想想自己的說話習慣，充滿了指示、確認、禁止、命令等話語，這才驚覺，在我小時候對我造成傷害的話語，現在成為我掛在嘴邊反覆對孩子說的話，真是糟糕。同時也讓我思考，應該怎麼做，才能不再重蹈覆轍用那些錯誤的話，而能夠好好的將我真正的心意傳達給孩子呢？

 

 

這個問題其實沒有正確答案，但一定有一些話術可以溫柔、美好的表現心意。那些像尋寶一樣找出來的話，大多是認同、正面、充滿感情的話，是我想聽但沒聽過的話，是我想對孩子說但沒能說出的話。

那些就是尊重孩子，也讓孩子感覺被尊重的「尊重的語言」。

各位今天對孩子說了什麼話？又是怎麼說的呢？回想一下，是否用冷淡的態度說出否定的話？有沒有帶著命令、指示意味的話呢？

沒有一個媽媽可以完全沒有失誤，完美的與孩子對話。父母說的話會對孩子造成傷害，往往都是在無意間犯下的失誤，那些失誤大同小異，還會反覆發生。這本書就是要以客觀的角度，帶大家檢視無意間使用錯誤的說話習慣，並找出改善的方法。

同樣的意思，在傳達時會有許多不同的表達方式，隨著用詞的不同，孩子的感受也會不一樣，連帶的反應和行動也不同。透過《媽媽的說話練習》，希望能幫助為人父母回顧自己和孩子的對話狀況，並在下次能用不同的方式對孩子說話。

另外在語言資料庫中列出具有認同、肯定、富有感情的話，不管什麼時候都能拿出來使用。在父母的語言資料庫裡如果能充滿「尊重的語言」，那麼一定可以真摯的傳達心意給孩子，增進與孩子的親密度。

第一步對任何人來說都不容易，但一旦開始嘗試改變，發現錯誤並改善，那麼一定可以在不知不覺中說出尊重的語言。習慣不是與生俱來，而是後天養成的，《媽媽的說話練習》就是為了幫助讀者養成那樣的說話習慣。

祝福每位父母都能流暢的表現出愛孩子的心意，與孩子更幸福、快樂。

 

 

《媽媽的說話練習》作者 尹智映（不倒翁老師）

育有一子一女，並擁有十七年資歷的國小老師，人稱「不倒翁老師」。在教學生涯及養育兩個孩子的過程中，充分體悟到比起父母和老師一百句「正確的話」，還不如一句「好話」更有助於孩子成長。從經驗中意識到自己無意識的把消極、冷嘲熱諷的話說給孩子聽，於是認真思考如何更親切、更溫柔的表達心意。在回顧和改善自己說話習慣的過程中，把心得分享在Instagram上，一個月內吸引了超過十萬人追蹤，引起很大的共鳴和迴響。

希望能幫助讀者培育更多內心堅強的孩子，以「不倒翁老師」的筆名在Instagram、個人部落格、YouTube上連載教育內容，積極與媽媽們溝通。本書《媽媽的說話練習》出版兩週狂銷兩萬本，書後並附有練習手冊，陪伴孩子做功課的同時，也為親子關係做點功課。透過練習，你也能用溫暖的話語把心中的愛充分表達給孩子。