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「想多了，勇氣也沒了。」韓劇《Dream High》裡，姜老師對著渴望舞台卻不斷逃避的森動說。
《這小子，讓川普讚嘆》的作者卡麥隆‧強森在他八歲的時候看了電影《小鬼當家2》，便在下學期用全A的成績和爸爸交換「到紐約住進廣場飯店」的條件。這不是他最厲害的地方，最厲害的是他用超齡的沉穩，有禮的寫了一封信給川普先生，「親愛的川普先生……」自我介紹後，表達他將住進紐約廣場飯店，希望可以獲得允許參觀《小鬼當家2》拍攝的那間套房。「我真的真的，非常想親眼看看。」最後一句充滿力量，充分表達了渴望。
當下川普先生沒有回信，卻在他住進廣場飯店時，請櫃檯人員直接幫他們升等到《小鬼當家2》的那間套房，隔天還派人帶著卡麥隆到同是電影場景中的玩具店，採買跟電影有關的所有玩具。川普讓他美夢成真。一切都因為他寫了那封信給川普。
他不只在心裡下訂單，還動筆寫信給宇宙，他想要，也敢要，而且真的要到了。在他之前，沒有其他小孩敢提出這種要求，在他之後也不會再有小孩像他一樣幸運，如果世界上只有一個幸運兒，他已經搶到這個名額。
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二○一三年三月的新聞，美國洛杉磯有位高中生傑克拍了一分四十八秒的影片上傳 youtube，想要邀請超級名模凱特．阿普頓當他畢業舞會的舞伴。影片自信又搞笑，「妳喜歡運動，我也喜歡運動。妳喜歡美食，我也喜歡美食。妳登上運動畫刊封面，我愛看運動畫刊。我們可以兜風兜一整晚，直到晚上十一點，因為我有門禁。」上傳一星期，點閱率突破一百五十五萬，威力強大，終於傳到凱特那兒，在他的推特上回推：「你想要的話可以叫我凱特。我怎麼能拒絕那樣的影片呢？我會看看我的行程。」
他還上了晨間新聞《今日秀》接受訪問，凱特也打了電話到節目，說她只要有空，也許可以和傑克一起參加舞會。不管後來凱特是不是和傑克一起參加舞會，傑克已經成功得到凱特的注意，甚至幾百萬人的注意。
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在網路傳播越來越強大的時代，宇宙離我們越來越近，只要開口（當然還要用對方法），我們的聲音都可能被聽見；只要行動，我們的表現都可以被看見。
我們每天在心中都會出現一些「想要」，在羨慕別人的時候尤其會浮現：「好想變美！」「好想變瘦！」「好想上台！」「好想出國念書！」「好想放下一切追求夢想！」「好想得到那份工作！」「好想進那所學校讀書！」
大部分的人嘴裡這麼說，卻很少去爭取。可能沒那麼想要，也可能不敢要，因為恐懼自己得不到，所以從未行動。曾經有段時間我就處在這種困境，「可是……」「萬一……」想東想西，我的恐懼緊緊的把自己綁在一個卑微的位置，差點就那樣過一輩子。
美國教育心理學家卡芬頓的自我價值論認為：人會利用追求成功來證明自我價值；用逃避失敗維持自我價值。若表現一直優秀，便會不斷追求；若自知表現不佳（目標太高或不想努力），便不行動也不追求。這麼一來，沒達到目標不是因為沒實力，而是自己不去追求而已。
我怕自己不做會後悔。不冒險、不去丟臉也許可以很安全，卻不會知道自己可以爬多高，走多遠。
有過成功經驗的人，通常比較「敢要」，也有很多方法「去要」。沒有成功經驗的人，只要夠有勇氣，也會試著一次又一次，讓每一次經驗累積能力，累積自信，讓自己離成功經驗越來越近。
我得創造成功經驗，再微小的經驗都可以，只有自己開心也可以，只要踏出第一步，之後再也沒什麼好怕了。就像站在室內看著外面正在飄雪的露天溫泉，想要脫掉圍巾帥氣的衝進雪地，但一開門就冷得發抖，冷得痛苦。只要下定決心往前衝，隨後的享受是多冷都願意承受的。
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行動讓我踏實，讓我把渴望變得真實，讓我把夢想變成現實。去做了才了解自己的感受，不斷的重複做，不斷的累積「原來我可以」的能力。能不能做到，還要多少努力，才能了解「原來是這麼一回事」，是「真的」喜歡，還是「以為」喜歡。
做了以後，感覺會改變；感覺改變，情緒就改變；情緒改變，想法也會跟著改變。
心情很差的時候，我會放音樂、泡杯茶、點香氛、打掃環境、整理家裡，把身邊的東西清乾淨，像一種心情排毒儀式。我會唱唱歌，找公園或綠地走走。去健身、去快走、去按摩。去超市買些東西回家煮來吃。看書或煲劇……我會找很多自己喜歡的方法讓自己放鬆，把自己放在舒服的環境裡，感覺舒服，心情也會舒服；心情舒服了，自然就往好的一面想。
善待自己，才有餘力同理別人，給自己和別人一個台階，才能自在的度過低潮的情緒。
圖：你沒看錯，那是貴婦奈奈和小時候的自己。
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