男性 女性

正在找書?規劃採購書單嗎?圓神出版團隊為您量身訂做。歡迎與我們聯繫

男性 女性 
您瀏覽過的好書

免會員全網享79折,
會員任選10本以上立享75折

 
會員獨享消費回饋1.5%購物金累積,再享壽星e-coupon等多重優惠
 
團購優惠說明
 
報價單下載

傳真訂購單下載
 
購物常見問題
 
購物說明

邀請作家演講,請參考「圓神幸福演講家」說明。
 
心靈/勵志

將滑鼠移至圖片上可放大 觀看大圖
  • 金頭腦冠軍的超強學習法 1
  • 金頭腦冠軍的超強學習法 2
  • 金頭腦冠軍的超強學習法 3
  • 金頭腦冠軍的超強學習法 4
  • 金頭腦冠軍的超強學習法 5
  • 金頭腦冠軍的超強學習法 6
  • 金頭腦冠軍的超強學習法 7
  • 金頭腦冠軍的超強學習法 8
  • 金頭腦冠軍的超強學習法 9
  • 金頭腦冠軍的超強學習法 10
Twitter Plurk facebook分享
暢銷

商品編號:00400123
金頭腦冠軍的超強學習法
作 者:孔繁錦
出版社:圓神出版社
系 列:勵志書系
出版日期:2014年09月25日
定價 270 元
優惠價  -21%  213 元
內容介紹

他,雖為孔子後裔,卻並不是生長在大家想像的書香世家,
而是出身花蓮的平凡家庭,全靠讀書撐起一片天。

他,不只會讀書,還擁有超乎常人的廣博知識,
打敗各行各業佼佼者,成為「金頭腦」益智節目的年度總冠軍!

身為「十大抗憂鬱醫師」No.1,鎮日忙碌的他,到底是怎麼辦到的?
學會他的方法,你也能為自己撐起一片天!

「身為一個冠軍,我有我的使命感。
我願意不停地接受挑戰,是希望有機會把知識的力量帶給大家,帶動益智的、求知的氣氛。
我相信人的潛能無限,學習可以激發潛能,並全面改變你的人生!」

小時候為了不輸給成績優異的哥哥,長大後希望擁有幸福人生,孔繁錦始終秉持著「求知若渴」的學習態度,對萬事萬物都保持著探索的熱情,任何媒介都是他知識的來源。這也成了他能以博學打敗群雄,贏得益智節目冠軍的關鍵!

但是,養成學習習慣會如何改變你的人生?如何才能維持學習動機、怎樣學習才會有效率?孔繁錦自有一套獨特的哲學與方法,將在本書中一一為你揭露!需要準備考試的學生、想進修的上班族、希望幫助孩子學習的家長,千萬不能錯過!

*最聰明醫師首度公開全方位腦力鍛鍊術

機會學習法(一點突破,全面展開)
這是構成一切學習基礎的核心。把握每一個機會,只要感興趣、有時間,就不放過任何資訊,全方位地盡情吸收。

實踐學習法(邊做邊學,知行合一)
要真正學會一件事,最重要的是付諸行動、親身體會。每個人對文字的理解力、吸收度不同,難免產生學習成果高低的差別;我們可以透過實踐,一口氣擴充對知識的理解。

整理複習法(一本原則,串聯關鍵字)
整理是一種理解式的複習。在把龐雜零散的內容整合為一的過程中,不僅能掌握內容重點,還能大幅提高記憶效果。

記憶術學習法(善用口訣、縮寫、諧音)
準備考試時,常會碰到要記的東西生硬艱澀或複雜瑣碎的情形,往往記了前面,忘了後面,讓人吃足苦頭。這時可彈性運用口訣、縮寫、諧音三種技巧,提高記憶的效果。

感官想像法(應用朗讀、圖解、故事)
同時運用多重感官經驗,記憶的效果越好。如果在記憶當下,可以同時接受多種感官刺激,讓大腦更加活躍,就能讓訊息維持得更久。

*孔醫師的衷心叮嚀:學什麼都可以,別讓時間廢在那裡!

.青春不留白,從社團學到一生的資產

參加社團學到的東西,一輩子都不會忘記!成為幹部,看到的東西越多,學習的效果也越好。

.選擇大學校系,決定職涯發展

選擇大學校系,其重要性在於:決定了你的大學生活,幾乎就決定你往後的職業方向。年輕人選組選校選系時一定要想清楚,不要渾渾噩噩地聽天由命。

.在固定的時間、地點學習

上班族可用來讀書的時間少,更應該做好時間管理。如果可行,我十分推薦在公司內部籌組讀書會。

.改變認知,看到你想看到的美好

學習從不同角度解讀負面事件,找出正面意義,是一種不被情緒綁架、重新找回幹勁的好方法。

.創造緊急避難所,讓自己安心

你有沒有一個完全屬於自己的「秘密基地」?不管遇到什麼苦惱,只要來到這個地方,激烈浮動的情緒就會被慢慢撫平,原本此起彼落亂糟糟的思緒,也能逐漸理出輕重緩急。

.社群共享,節奏隨我

同業交流的網路社群,不會受到時間、空間的限制,可以按照自己的節奏,保持最佳的學習彈性。

關於作者
孔繁錦

國立陽明醫學院醫學系畢業;慈濟大學神經科學研究所畢業。
小時候,父親就拿著族譜叮嚀他們是孔夫子後裔,家中六兄弟便從認真念書做起,為自己闖出一番天地。孔繁錦自己也始終對知識保有高度熱情,總是善用時間汲取、探索。
2013年,他參加超視的益智節目《金頭腦》,精采迎擊各行各業的佼佼者,過關斬將,成為當年度總冠軍,被稱為「全台最聰明的醫生」。
2014年更受邀登上中國《中華好詩詞》節目,兩度拿下擂台主頭銜。
2014年6月起,他擔任年代電視台「今晚誰當家」節目一夫當關益智單元的終極關主,負責把守最高額10,000元的獎金關卡。
除了獲得聰明博學的美名之外,孔醫師在醫療資源較缺乏的花東地區,長期投入當地的精神醫療領域,曾獲選「十大抗憂鬱醫師」No.1,在被稱為精神病患「人生最後一站」、專門治療重症精神疾病患者的衛福部玉里醫院服務18年,治療過近萬名患者,並譯介多部精神醫學專書。
現任:衛生福利部玉里醫院一般精神科主治醫師
歷任:
台北市立療養院精神科住院醫師          台北市立療養院成癮防治科總醫師   台北市立療養院社區精神科總醫師
署立玉里醫院成人精神科主治醫師   署立玉里醫院成人精神科主任     署立玉里醫院一般醫學科科主任
署立台東醫院精神科主任

規格
商品編號:00400123
ISBN:9789861335117
184頁,25開,中翻,平裝
目錄
第1章 用讀書白手起家

7歲說書人,點燃學習的火種

兄弟做好榜樣,讀出人生之路

一輩子的課題──學習現實感

成功學習為人生帶來改變

找到動機,學習永不停歇

.滿足好奇心,體會學習的樂趣

.追求成就,享受生活

助人助己,分享知識的力量

終身學習,傳承生命的意義

第2章 學什麼都可以,別讓時間廢在那裡

生涯規畫越早越好

選擇大學校系,決定職涯發展

家庭計畫是幸福的基石

擇偶與生育

朝幸福前進的婚姻

慎選居住地──安身立命

受雇或創業──工作的轉捩點

退休計畫──財務、嗜好務求平衡

按表操課,做自己的主人

了解自己的強項與弱項

檢視作息,排列優先順序

墊腳拿得到的高度剛剛好

種下習慣的種子,讓它自然開花

在固定的時間、地點學習

打造優質的學習環境

運用獎賞激勵自己

第3章 善用記憶術,比賽拿冠軍

機會學習法(一點突破,全面展開)

引發興趣的切入點

編織知識網絡,奠定學習基礎

《金頭腦》參賽,展現學習成果

聯想推理排除法,博學善記奪冠軍

北京打擂台,《中華好詩詞》戰六關

區分重點 ,各個擊破

陷阱伏擊,勝在知道多一點

攻守合一,靈活運用學習策略

實踐學習法(邊做邊學,知行合一)

實踐是檢驗真理的唯一標準

榮總實習──學習成為真正的醫師

社團歷練──拓展學習深度與廣度

青春不留白,學到一生的資產

整理複習法(一本原則,串聯關鍵字)

準備考試,一本原則

研究報告,摘要整理

演講簡報,菁華關鍵字

記憶術學習法(善用口訣、縮寫、諧音)

唸口訣,不管邏輯

記縮寫,化繁為簡

創諧音,簡單難忘

感官想像法(應用朗讀、圖解、故事)

朗讀放感情,提高注意力

圖解流程關係,不怕生硬複雜

重現地圖,還原歷史現場

情節引導,想像記更牢

第4章 掌握節奏,每次衝刺都有效

複習成功經驗,為自己加油打氣

辨識壓力訊號,找人訴苦

適當休息,不要成為緊繃的弦

抖擻精神,歇了再上

安排休閒活動,定期充電

留點時間給自己

轉移注意力,巧妙轉化心情

先上大學調整身心,重考再拚台大

組樂團,揮灑新舞台

助人為樂,創造好心情

先做再說,激發幹勁

先造橋,才能鋪路

主動攬事,找機會成長

自告奮勇,愛上挑戰

從負面事件,找出正面意義

改變認知,看見你想看到的美好

園遊會變身,大雨中的歡樂派對

找到與他人的連結,擺脫情緒的綁架

創造緊急避難所,讓自己安心

想像發生災難,催生能量

第5章 活用資源,有效擴充自我實力

站上小巨人的肩膀,向師長取經

啟動熱忱,愛上學習

勤於發問,學得更多

不服輸!就是要跑得比你遠

家,不只是避風港

最會教的都在這裡!

補習練功,突飛猛進

在職進修,更上層樓

運用職場資源壯大自己

學徒吃苦,多做多賺

上司支持,強化專業信心

反省回顧,從教訓中成長

天地萬物皆我師──善用傳媒優勢

讀報找線索

網路求知,廣泛深入

社群共享,節奏隨我

四海之內皆朋友──社交資源與力量

廣結善緣,增長見識

過濾批評,虛心受教

內容試讀

成功學習為人生帶來改變

我一直相信人的潛能無限,學習可以激發潛能、帶來改變。成功學習會在自己身上發生怎麼樣的改變呢?我覺得可以從三項指標中觀察到。

首先,你會發覺,自己保持著一個進步的趨勢。這不單指工作事業上明顯的升遷或實績,而是包括生活中每一個面向的動態向上發展,也許是鑽研的某一門學問跨入了新的領域,也許是熱中的某一項興趣技術突破瓶頸、開花結果。總之,你會常常感受到一股充實飽滿的動力。

其次,是越來越順遂的家庭生活。每個家庭都有自己的問題,但是保持學習的態度,一次次地磨合調整,終能找到最適合全家人的合宜節奏,與另一半的默契日久彌堅,子女教育水到渠成,越大越放心,即使碰到了困難,一家人也能齊心努力,一起渡過。

然後是獲得受肯定的社會價值。像是學歷、技術、財富、頭銜等等,這類能夠量化的指標,是受社會肯定的一部分,通常可以透過成功的學習而獲得。除此之外,還有一類成功的學習者,他們以讓人敬佩的品德受到社會肯定,我身邊就有這樣的人物。

花蓮玉里天主堂的法籍神父劉一峰,十多年來辛苦從事資源回收,並為啟智中心年長學員建蓋育幼甚至養老居所,善行義舉名聞遠近,我們也是相識多年的好友。劉神父不時會帶患者到醫院就診,其中一名近七十歲患有酒癮的婦人讓我印象十分深刻。神父不僅為這名婦人做保,同時為了避免她胡亂花錢,除了幫她保管存摺、限量取用之外,還常常自己貼補生活費給她。劉神父這種為弱勢者奉獻的精神讓人感動,也是我敬佩學習的對象。

社會價值是他人眼中的你,每個人所處的團體不同,角色要求不同,我發現要確實做好社會連接,除了功成名就、回饋社會,如果能在對的情境下做出關鍵性發言,還能發揮大大的加分作用。反過來說,如果在關鍵時刻說錯了話,很可能導致社會評價一落千丈,「一言足以喪邦」,像大家所熟悉的,我們國家的歷屆領導人就曾經提供反面的例子。


找到動機,學習永不停歇

學習是一輩子的事。然而在現代社會,有許多人覺得這是件很困難的事,被學業壓得喘不過氣來的學生、被公司業績要求盯得滿頭包的職員,更容易感到學習是件苦差事。心中抱持著不努力用功、不勤奮進修就會被趕過去的想法,受模糊的焦慮感控制,短時間內可以達到鞭策的效果,但如果時間拉長往往後繼無力。

想要持續學習,就需要找到真正具體的動機,把這份動機當成燃料,才能讓學習的熱情不斷燃燒下去。


機會學習法(一點突破,全面展開)

有不少人是透過電視節目《金頭腦》認識我的。當初接到製作單位的邀約電話時,原本興趣不大,剛好旁邊的兒女聽到電話內容,不斷慫恿鼓吹,我才抱著姑且一試的心態答應下來。不過既然答應了,就要全力以赴,加強準備。雖然我原本就對自己的學習方式有信心,但也沒想到,後來的發展卻超出意料之外。

《金頭腦》是超視的益智節目,以週為單位,每週都會邀請到不同類型的參加者,挑戰國文、英文、數學、自然、社會等不同領域的知識答題比賽,出題範圍廣泛,想要勝出,就必須對各領域都有涉獵。這項比賽原本的難度就高,加上五關晉級的賽制設計,更大幅提高競爭冠軍的激烈程度。

正式賽事從週一開始,一天一關,從三十名的參賽者中逐漸淘汰,至週五留下八名進行決賽,一起爭取週冠軍。二○一三年底,製作單位更找來當年各週冠軍二十八人,進行「金頭腦•王者再臨!年度總冠軍戰」。我是「醫師」主題的週冠軍,具備參加資格,也因先前參加已有了經驗,儘管強敵環伺,卻更燃起我的鬥志,毅然決定再次投入總冠軍的決勝戰場。

拿下二○一三超視《金頭腦》總冠軍之後,要求談論學習記憶法的演講邀約一時多了起來,大家都很好奇,醫生平常的工作繁忙,怎麼有時間吸收那麼多資訊情報,甚至還能在範圍無所不包的益智類比賽中勝出?

.引發興趣的切入點

如何廣泛深刻地記憶,方法因人而異,彈性運用不同的學習方法,能達到事倍功半的效果,我也受惠於此。其中影響最深,構成一切學習基礎的核心,我稱它為「機會學習法」。把握每一個機會,只要感興趣、有時間,就不放過任何資訊,全方位地盡情吸收,更進一步說,就是以興趣一點突破,全面展開學習。

如果把每次的學習視為一段旅程,那麼引起興趣的切入點就是旅程的開始。沒有預定的目的地,沿路只要碰到讓人驚喜的風景,便自然而然停下腳步細心觀察,甚至偏離原來的方向也不必在意,讓時間決定每次旅程的終點。

隨著探索的次數增加,會發現每次旅程的轉折點會時常重複、錯縱連結。有時上一次的終點,會是這一次的中間點;有時開始一次新的經歷,會接二連三看到以往多次旅程的不同起點。所以從哪一點突破切入都沒關係,突破一次,就建立一條學習之路,突破的次數越多,開拓出的新路就越多,不同路徑交叉重疊,每走一次,看到的風景就會越多、越清晰。

舉例來說,在報紙上看到「一飯千金」的成語,想知道出處,找到了韓信。把韓信當成突破點,一路認識劉邦、項羽與各路英雄好漢,全面了解楚漢相爭的前因後果、相關人物與戰事演變,一直讀到沒有時間,不能再讀才停止。下一回看到了成語「破釜沉舟」,項羽又是一個突破點,從項羽的角度,走不同的路,再走一次楚漢相爭歷程,讀著讀著又遇到韓信,透過兩人間的互動,對韓信又有了更立體的認識這樣來回往復,不需要刻意記憶,歷史中的人物、事件與發生時間,自然就會交織烙印在腦海裡。而將閱讀的範圍拉遠擴大,從漢史到中國史、世界史都可以通用。

文史不分家,史是千古風流人物的精采故事,詩詞書畫的文學典故常常與人物故事相倚相生,一起學習、相互為用的效果會更好。以我參加《中華好詩詞》比賽時的考題為例,問到誰不是唐宋八大家。正解是范仲淹,以此一點突破,為了弄清楚范仲淹不是的原因,就需要知道八大家入選的標準,八大家是哪八人?擅長何種文體?一步步抽絲剝繭、仔細研究,以范仲淹一點突破,全面展開唐宋文學之旅。於是走過這趟旅程之後,不只知道范仲淹未入選的原因,在於他的古文成就不如其他人,也一併認識了唐宋文風與八大家其人其文。

.編織知識網絡,奠定學習基礎

不斷開展每一個突破點的上下左右、前因後果,就會逐漸擴大知識體系的規模。就像蜘蛛結網,編織一圈一圈的網絡,由點到線及面,全面捕抓獵物。

以速效的角度檢視,這種需要大量時間與不斷持續的學習方法,效率不能說很好。但是把時間拉長,以人文、全人教育的培育來看,作為學習基礎、知識孕生的土壤,卻有很高的投資報酬率。從興趣出發,次次不同、新奇新鮮的反覆吸收,期望把知識的菁華一點一滴滲入骨髓,牢牢刻印在腦海裡。

透過這種方法,我在國高中時代累積形成的文史基礎,已經超過同年學生的程度。加上不間斷的學習習慣,只要接觸到相關文史領域的知識,就能建立連結、快速回想,擴充記憶的廣度與深度。後來參加《金頭腦》《中華好詩詞》比賽成功過關,如果要說有什麼秘訣,根源就在這裡。

‧《金頭腦》參賽,展現學習成果

像《金頭腦》這類大範圍的知識性比賽,更能彰顯出機會學習法長期累積出的效果。一個人不太可能熟悉各個領域,也就是說對不同領域的認識,只要基礎比別人強,不論是在考前惡補的吸收力,或臨場推敲的準確度上,都能發揮相對優勢,特別是在實力相差不大的情況下,往往多知道一點,就決定了勝負。

我把參加二○一三年的《金頭腦》冠軍賽時,機會學習法產生關鍵作用的實例提出來分享,希望能帶給大家更多的啟發。

這次比賽各方好手雲集,包括我在內,五哥孔繁鈞、黎薇、鄭伃倢、劉奕辰、符敦國等參賽選手一路過關斬將,終於來到最後的決戰舞台,當時最被看好的選手,是還在讀高中的資優生劉奕辰與名嘴符敦國。劉奕辰拿走兩次冠軍頭銜,並締造了《金頭腦》快問快答的全對紀錄;博學的符敦國在先前的比賽表現亮眼,成為備受矚目的黑馬。儘管強敵環伺、運氣難料,我覺得自己仍有很高的機會可以勝出,尤其當天太太、兒女全都來到現場幫我加油打氣,讓我更具信心。

總決賽是由二十八名參賽者中留下的八強,透過快問快答、積分淘汰賽、搶答淘汰賽三道關卡,爭奪最後的冠軍寶座。第一關快問快答,比的是四十秒內答對題目的累積分數,由於大家的實力相近,加上滴滴答答異常緊迫的時間壓力,答題當下的情境十分凶險,稍有閃失就會前功盡棄,所以我一直以戒慎恐懼的心情應戰。

這一關過得驚險,就如五哥所說,要晉級得拿到六分,有選手以提高答題速度,爭取更多得分機會,我則採行既答必對的準確性策略。幸運的是,在時間截止前拋出的是文史題,我驚險答對「二次大戰雅爾達會議與會國」的最後一題,拿到進入準決賽的四強門票。

準決賽分別由生物、科學、文史、時事四個領域的專家出題,以積分多寡進行淘汰,最後留下兩人。這一關的四道題,我全部拿到,這個一百分是怎麼來的?

以第一題「廣東住血線蟲最容易寄生在哪種肉類?」來說,受惠於本身的醫學背景,從前曾在教科書上看過住血線蟲的案例,所以知道答案並不難。但記得這項資訊更重要的關鍵在於—很久以前我曾經聽過一則醬油大亨全家生吃蝸牛治病,結果集體感染住血線蟲的新聞,其中提到的他家經營的醬油,是家喻戶曉的品牌,讓我印象深刻。這個插曲與教科書內容相互為用,所以即使已經過了許多年,到現在我仍然記得。

.聯想推理排除法,博學善記奪冠軍

第二題「金屋藏嬌出於哪位皇帝?」我本來就擅長文史,想也沒想就說出正確答案「漢武帝」。再來是「線切滷蛋的科學原理」,壓力、張力的相似選項是為了迷惑作答者,但只要對各項原理具有基本認識,就不會被騙上當,繩子上雖然有張力,但產生作用的是「壓力」。最後一題採否定問法,「哪項食物同樣不能添加銅葉錄素?」有讀報習慣的我,對時事的題目多半是手到擒來,更何況答案是「麵條」這種平常生活經常會接觸到的食物,碰到時更會特別留意。準決賽篩掉了強敵劉奕辰,與我爭冠軍的參賽者只剩下符敦國。

比賽進行到搶答淘汰的最終決賽,這裡除了比知識,更比誰的搶答速度快。我謹記上場前太太的叮嚀:「把手放在答鈴上。」如果最後輸在按鈴速度慢,就實在太冤枉了。

「新任獅王會採取什麼行動確保地位?」是最後擊敗符敦國的題目,當時第一個選項都還沒說出,我就按鈴搶答,平常從電視頻道學來的知識派上用場。雖然符敦國也知道答案是「咬死前任獅王的小獅子」,可惜慢了一步,我這次贏得冠軍,可以說贏在速度上。

如果單論實力,對我而言,能不能挑戰成功的關鍵,是另一道時事搶答題—「全球最大尺寸的霍夫曼黃色小鴨在哪一個國家?」選項有高雄、法國、香港、荷蘭。我雖然不知道正確答案,但是符敦國搶答出錯,刪掉了不對的選項「高雄」,提高了我的選對機率。

難得有這個機會,當然要細細思索。對於黃色小鴨的大小,我有個某某比香港大的印象,儘管只是不夠完整的片段資訊,但是只要再刪掉「香港」這個不可能的選項,就足夠將選對的機率提高到五○%。最後二選一的抉擇,沒選「荷蘭」,選對「法國」也不純然是猜測賭一把而已,同樣有將自己對法國、荷蘭風土民情的整體認識納入考量,這都是廣泛閱讀、機會學習的效果。

有時間加持,機會學習法能發揮的威力越大,因為累積越多的突破切入點,全面展開的加乘效果也會越明顯。那麼如果時間不夠呢?這時就要加上區分重點、各個擊破的作戰策略。

.北京打擂台,《中華好詩詞》戰六關

就以二○一四年參加《中華好詩詞》比賽,坐上擂台主的準備過程為例。這同樣是個益智類比賽節目,表面上看來,它將範圍限縮於中國詩詞,方向更明確,但相對的,出題內容也就更細微刁鑽。

製作單位為了增加節目效果,題型有多種組合,以詩句、詩名、詩人搭配出題,千變萬化,有單純的背詩題,以單獨句子問出詩名或上下句累積分數;有複雜的成語題,以五句成語猜出一句詩。總而言之,記憶的詩詞內容,準確度要求高,模糊推敲的空間小,所以參賽者多半是各大學中文系學生或詩詞社團的愛好者。

參加《中華好詩詞》與賽者,需先與六位詩詞高手較量,連續闖過六關之後,才有資格與擂台主一決勝負。主持人出題由參賽者與各關關主輪流作答,不論哪一方,只要答錯一題隨即出局,這種一題定生死的賽制,其實對我具有優勢,中國詩詞何其多,再如何博學強記,也不太可能記住成千上萬的完整詩句。而我以一點突破、全面展開進行學習閱讀,就算沒有百分之百的把握,只要有關鍵字句作為切入點,就能發揮由點及線到面的快速聯結,正確推想。



看更多...