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  • 作者:邱仁政(Leon)、彭羿旻(Vic) 分館:健康/塑身 出版社:如何出版社 出版日:2017-09-01
    定價:340元,優惠 -21% 269 元 ★會員10本75折
    第一本台灣人寫的街頭健身工具書!體能、身材的絕對進化,全身肌群鍛鍊一次到位! 街頭健身是不利用健身房器材,只利用日常生活伸手可及的物品,舉凡公園裡的單槓、雙槓、直竿,甚至是地板、圍牆、電線杆……等進行鍛鍊。透過自體重量達成肌力、體能及身材上的絕對進化。本書主要內容為「街頭健身五大神技」,包含人體旗桿、暴力上槓、前水平、後水平、俄挺,每個動作皆有步驟示範圖,對照能練到的身體肌群。★台灣極限街頭健身協會、楊浚泯、黃怡學、Daway Hsu、陳茻、Lu Andy 推薦
    關鍵字:街頭健身,倒三角,人魚線,地表最強國文課
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