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  • 作者:艾蜜莉.芙萊契 分館:心靈/勵志 出版社:方智出版社 出版日:2019-12-01
    定價:320元,優惠 -21% 253 元 荷歐波諾波諾10週年慶:2本75折,★會員10本75折
    為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心?只要你有心要讓人生升級,一天願意進行兩次,每次花十五分鐘就可以。作者艾蜜莉是高效表現靜心技巧的頂尖專家,她所創的「Ziva靜心」是高成就人士的最愛。Ziva靜心,不必強迫自己淨空思緒,不必特定場所,在會議室裡、在停車場裡、在飛機上——任何地方隨時隨地可進行。一次只要15分鐘,一天2次,每次靜心都包含了:正念②靜心③顯化三大工具,助你改善身心健康,讓人生輕鬆升級!
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