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  • 作者:稻島司 分館:健康/塑身 出版社:方智出版社 出版日:2019-01-01
    定價:250元,優惠 -21% 198 元 健康家庭生活2本75折:醫療靈媒掀起全球飲用風潮的神奇西芹汁,會員10本75折★全網慶滿2000現折100
    破解一般人對所謂「健康飲食」的迷思與誤會 這世上沒有「最健康」的飲食組合,別為了健康去食用,而要為了想吃而吃。這世上也沒有「最厲害」的飲食方法,關鍵只在於有無科學根據。無麩質飲食、地中海飲食、橄欖油、適度的限糖……這便是東大醫學博士查證過,且自己在實踐的飲食方法。長期下來,異位性皮膚炎變美肌,血管年齡減十歲,外表也比實際年齡年輕。科學證實,這些方法還能有效減重、美肌、抗老、防癌、改善糖尿病……書裡除了告訴我們,如何找到對身體好的食物之外,也提醒我們許多自以為正確的「飲食迷思」。
    關鍵字:醫學博士飲食法,迷思,糖尿病,減重,防癌,抗老,
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