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  • 作者:森拓郎 分館:健康/塑身 出版社:如何出版社 出版日:2017-04-01
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    瘦身的關鍵不在減重,而是「減肥」,用對的食物,提升代謝,擁抱不會胖的自己! 本書作者曾任職於大型健身俱樂部,後自行創立結合加壓訓練和皮拉提斯的工作室,指導健身與瘦身,並獲日本藝人、時尚模特兒好評支持,書中提供43種代謝下降、容易發胖的「群像」,歡迎對號入座,揪出肥胖病灶!選對吃了會瘦的食物,幫助你有效剷除惱人的脂肪。
    關鍵字:30歲起這樣吃,代謝,瘦身,圖鑑
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