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商品編號:00901053
局部塑身手冊
作 者:田希仁
出版社:方智出版社
系 列:談星事系列
出版日期:1999年04月23日
定價 250 元
優惠價  -21%  198 元
內容介紹
不用花大錢上瘦身中心,不用吃副作用多多的減肥藥,
田希仁首度公開最健康、最有效的局部瘦身秘訣,
讓你想瘦哪裡就瘦哪裡,輕鬆做個曲線玲瓏的窈窕美人!

「其實我也不見得要瘦多少,只要肚子能小一點就好了。」
「奇怪,我也不胖啊,為什麼臀部那麼大呢?」
「當大家都涼快的穿著細肩帶背心時,天啊!我的兩條手臂真讓我自卑!」
你是否也有同樣的困擾?其實,真正胖的人並不多 ,但身材不勻稱的人卻
比比皆是。田希仁認為,身材不夠勻稱,除了可以怨嘆自己先天的體型不夠完美
之外,也和個人的飲食習慣、生活習慣有關。如果不正本清源,找出原因對症下
藥,即使花大錢也枉然。
本書是田希仁繼暢銷書《魔鬼瘦身手冊》之後,專為讀者量身定做的健康塑
身書,幫助你擺脫那些令人看了就不舒服的贅肉,更希望能破除錯誤的減肥觀念
和迷信。你也可以:
.吃得飽,瘦得巧,享受美食有絕招。
.推翻你不運動的藉口,克服運動的痛苦指數。
.在家輕鬆學會35種簡單的局部運動。
.告別西洋梨般的身材。
.把脂肪變肌肉,瘦得漂亮有方法。
.跟著田希仁一起做獨家瘦身健美沙拉。
只要你能找到正確又健康的飲食方式,保持適度又安全的運動量,絕對可
以美化臀線、消除腹部脂肪、減掉大腿上的贅肉、擁有人人夢想的小臉蛋!

規格
商品編號:00901053
ISBN:9576796350
頁數:222,isbn:9576796350