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商品編號:T0700034
女醫師教你高潮迭起的性愛
作 者:宋美玄
譯 者:陳系美
出版社:究竟出版社
系 列:第一本
出版日期:2011年12月30日
定價 250 元
優惠價  -21%  198 元
會員10本75折。單筆結帳金額再回饋1.5%
內容介紹

限制級.未滿十八歲之人不得閱聽

共享快感與高潮,是男與女最極致的溝通,無可取代!
宋醫師開發的「混合高潮」,讓男女都能擁有新的快感!

人生的路上,有很多應該早點知道的重要事情。
性愛,是其一;高潮迭起的性愛,也是其一!
對性愛的無知,足以傷害一個人的身心。
而共享快感與高潮,卻是男與女最極致的溝通,無可取代!

*日本年度No.2暢銷書幸福進階版!
*宋醫師再次為女性發聲,給男性中肯實用的叮嚀。
*附成人漫畫家春輝精美插畫,挑逗你的情欲幻想!

了解並喜愛自己的身體,才能享受高潮迭起的性愛!

‧女人身體最大的謎,解開G點的真面目
‧「混合高潮」,讓男女都能擁有新的快感
‧就算真的讓女人「潮吹」,女人也不會舒服
‧做愛讓女人變美?!別再相信毫無根據的傳言
‧熟齡世代的性愛訣竅:緊密度比激烈度更重要

宋醫師的性愛Q&A,解答你對性事的疑問和錯誤觀念!

‧車震特別舒服,是因為怕被看到而興奮?……(×)
‧女人性高潮的極致是失神?……(×)
‧想懷孕的話,正常體位最適合?……(△)
‧插入的手指越多,女人越有感覺?……(×)
‧口交越深入喉嚨,感覺越棒?……(×)
‧「九淺一深」的抽送會讓女人爽昏?……(×)
‧狂野的正常體位,女人最容易高潮?……(×)
‧艱難的背後位,最能得到強烈快感?……(×)
‧以坐位插入,兩人能一起達到高潮?……(×)
‧對男人來說,騎乘位只要躺著就好,很輕鬆?……(×)


【名人推薦】

譯完《女醫師教你高潮迭起的性愛》的當下,我好想打電話給前男友:「看吧!九淺一深是錯的!」
此外身為熟女,很感謝宋醫師在這本進階篇裡教導熟齡朋友如何做愛。人只要活著,都會老,進入熟齡期竟然能有更身心靈合一的性愛,真是太美好了! ~本書譯者 陳系美

〈女性讀者說〉

*想了解正確的性愛,也許看前作就OK,但想讓對方更開心、更享受,擁有美滿的性生活,就有必要讀「進階篇」!

*鮮少有像這樣表達女性意見的書,同為女性,我讀了深有同感,想讓男友也讀一讀。

*拿到這本書時我嚇了一跳,沒想到這麼有分量,立即翻開閱讀。超越前作的充實內容,一開始即詳細解說G點和潮吹。相信這本書能為更多女性帶來更高品質的性愛,可說是女性的一大福音!

*很感謝宋醫師,寫下女性難以當面說出口的事,像九淺一深一點都不舒服等等。對於高潮這個主題,本書也有著比前作更深入好幾倍的探究,這真的是「進階版」。

〈男性讀者說〉

*性愛是永遠的學習課題。就算是有年紀的大叔,這方面的欲望仍未消退。儘管真心想讓另一半更舒服一點,但這本書讓我反省,可能我有時只是在追求自己的快感。我想問問我的伴侶,一直以來的性生活,她是否真的開心?

*第3章「離譜的技巧與天大誤解」,是針對多數人、尤其是男性的錯誤觀念敲響警鐘,書中的解說和注意事項不僅值得傾聽,更應該引以為戒。也推薦女性購買本書,和男友、老公、愛人、Darling一起閱讀,加深彼此的溝通,說不定還能點燃兩人情愛的火苗!


作者介紹
宋美玄

最受女性信賴的性愛專家。1976年生於日本兵庫縣。婦產科專科醫師、性科學者。自大阪大學醫學院畢業後,成為婦產科醫師。曾於川崎醫科大學任職講師,隨後赴倫敦進修鑽研胎兒超音波。目前在日本除了為多數女性進行診療服務,同時也透過經營部落格、寫書、擔任時尚雜誌《MORE》專欄作家,積極從事關於女性身體與性生活正確知識的啟蒙活動。
著作《女醫師教你真正愉悅的性愛》(究竟出版)為日本2010年度暢銷書亞軍,在台出版後,亦長踞各大書店暢銷排行榜,另著有《給未來可能成為母親的妳》《婦產科女醫師的懇求~懷孕、生產時需要注意的11件事》等。

譯者簡介
陳系美

文化大學中文系文藝創作組畢業,日本國立筑波大學地域研究所碩士。曾任空大日文講師、華視特約譯播,現為專職日文譯者。譯有《像樣的不倫人妻》《左岸》《那年,我們愛得閃閃發亮》《藍,或另一種藍》《腳本》《花宵道中》等書。

得獎紀錄

★2012博客來分類榜Top50

★作者宋醫師為2011博客來暢銷外文作家Top10、金石堂暢銷女作家Top10

  第一本《女醫師教你打造真正愉悅的性愛》奪下書店生活類年度冠軍


規格
商品編號:T0700034
ISBN:9789861371498
224頁,中翻,25開,ISBN:9789861371498
各界推薦
感謝熱烈迴響!分享《女醫師教你真正愉悅的性愛》部分讀者來信

男性讀者來信
◎過去我自認我的技巧是最棒的,現在才知道我是獨善其身。感覺像脫了一層皮。(埼玉縣/40世代)
◎我的女伴展現出過去從未有的反應,能夠讓她得到滿足,真的非常感謝。現在我們的性生活很圓滿。(福岡縣/50世代)
◎因為我們彼此都很忙,這幾年都過著無性生活。讀了這本書以後,夫妻倆久違的能裸裎相對了。(北海道/30世代)
◎我原本以為要讓女人體驗性高潮是相當困難的事。不過,讀了這本書以後,知道用這麼單純的方法即可,安心很多。(東京都/20世代)

女性讀者來信
◎我在找能夠正確瞭解性事的書給我處男男友,想說宋美玄醫師的書一定是從女性的角度解說,因此買了這本書。我自己先看了一遍,書中有一些關於女性的性,是我以前不知道的,真的受益匪淺。(東京都/20世代)
◎要和他結婚時,我很擔心「他和我做愛,會不會得到滿足?」因而買下了這本書。我超喜歡的春輝的畫也很棒!讀了之後知道我以前被錯誤資訊操控了,深切反省。我也把這本書拿給他,請他好好的讀。(青森縣/30世代)
◎我以前一直認為女人只能被動很吃虧。現在才知道女人也可以積極主動啊!女人也可以自慰啊。(千葉縣/30世代)
◎感謝宋醫師代表女人說出了女人的心聲,讓我鬆了一口氣。在資訊過度刺激、氾濫的現在,我原本認為當女人真的很悲哀。我無法開口將我的心聲告訴老公,以為人生大概這樣就結束,只能照對方說的話去做。後來我拿著這本書和我老公談開了。人生現在才開始。(福岡縣/50世代)
目錄
〈前言〉同時達到高潮與滿足,才是性愛高手

〈Chapter 1〉瞭解並喜歡身體,是通往快感的第一步
女人身體最大的謎─G點的真面目
每個女人都有G點嗎?最新的研究與爭論
事實是,即便潮吹,女人也不會覺得舒服
好好觀察自己的性器官吧
「大小」是男人無止盡的煩惱
有沒有包皮並不影響女人的感覺

〈Chapter 2〉能巧妙掌握高潮,才是性愛高手
「我要去了!」這種強烈快感才是性高潮
陰蒂高潮與陰道高潮,女人覺得哪一種比較舒服?
為了擁有「容易高潮的陰道」,流行去海外動手術?!
混合高潮讓男女都有新的快感
想克服早洩,女伴的理解不可缺少
無法射在陰道內,男女都煩惱的遲洩原因與克服方法
無法射精的原因在男人本身!不要轉嫁責任,好好面對吧

〈Chapter 3〉離譜的技巧與天大誤解
~你的性事令人啼笑皆非嗎?~
做異常性行為,就是性愛高手?
女人太久沒做愛也會夢遺?
女人過了三十歲還沒有性經驗會生病?
乳頭或性器官較黑的女人很愛玩?
使用情趣用品,那裡會變鬆?
人類還有隱藏的性感帶?
「覺得癢」是快感的前奏?
喝酒能助性?
生理期可以不戴套做個痛快?
陰道很容易繁殖雜菌,所以應該徹底清洗?
性病只要罹患的那一方去治療即可?
訓練中止小便有益緊緻?
上付與下付對體位有不同的感覺?
和別的男人做愛,陰道會變形?
女人喜歡前戲,所以做得越久女人越高興?
變換體位時不要拔出來比較好?
女人性高潮時,陰道深處會出現空洞?
車震特別舒服,是因為怕被人看到而興奮?
女人性高潮的極致是失神?
想懷孕的話,正常體位最適合?
插入的手指越多,女人越有感覺?
口交越深入喉嚨,感覺越棒?
舔陰口交可以刺激愛撫陰道?
「九淺一深」的抽送會讓女人爽昏?
狂野的正常體位,女人最容易高潮?
艱難的背後位,最能得到強烈快感?
以坐位插入,兩人能一起達到高潮?
對男人來說,騎乘位只要躺著就好,很輕鬆?

〈Chapter 4〉做愛能讓人變美是謊言!
~瞭解正確的女性荷爾蒙與男性荷爾蒙~
讓女人變美的是戀愛的充實感
荷爾蒙究竟是什麼?
女性荷爾蒙有什麼功能?
能讓女性荷爾蒙增加嗎?
女性荷爾蒙越多越好?
荷爾蒙失衡的原因為何?
女性荷爾蒙減少,會變得男性化?
男性荷爾蒙的功能為何?
男人的性欲整年都不會變嗎?
為什麼女人的性欲會忽高忽低?
荷爾蒙的分泌量變化和感受度有關嗎?
不要拘泥於荷爾蒙,養成健康的生活習慣吧

〈Chapter 5〉推薦雙向性愛
~真正愉悅的性愛雖然樸素,但很動人~
能夠填補男女鴻溝的雙向性愛
迴避交談,無法解決性愛問題
彼此詢問、表達,兩人一起尋找快感帶
巧妙表達不舒服的說話技巧
「沒時間」「很麻煩」是造成無性生活的原因
預防無性生活的引誘方式與拒絕方式
平常就要互相讚美、撫摸,一定能開花結果

〈Chapter 6〉熟齡性愛的理想與實現
~無論幾歲都能享受真正愉悅的性愛~
延長的老後與熟齡世代的性生活
在熟齡期重新啟動,建立嶄新的夫妻關係
熟齡女性陷入身心不適而遠離性愛
不僅女人,男人也有更年期障礙
誰都會有無法勃起的那一天
勃起不全要對女伴說,去醫院接受治療
熟齡性愛的插入,比起激烈度,更重視緊密度
擺脫射精,首度遇見的快感
勿忘禮儀與體貼,追求極致的滿足感

〈後記〉「性」是「生」的一部分,請勇於面對自己的性
〈前言〉同時達到性高潮與滿足,才是性愛高手

人生的路上,有很多應該早點知道的重要事情,學校卻未能詳實教導,例如,懷孕與生產。這種事不僅和女人有關,男人為了重要伴侶以及日後出生的孩子,也有必要事先學習。因為是攸關性命的大事,不能事到臨頭用一句「我不懂啊」就帶過去。身為婦產科醫師,除了我看診的女性之外,我希望更多人能擁有正確的知識。

懷孕與生產的共同點是,沒有正規的學習機會。其實性愛也差不多。坊間充斥著商業性的色情刊物,例如成人電影的DVD、性愛場面描寫得香豔刺激的雜誌或漫畫,很多人看了這些東西,就以為自己「學會了」性愛,真的很傷腦筋。

既然如此,那看性愛技巧指南書不就好了,這也是一種想法。結果我去書店看了一下,大吃一驚,書店雖然擺了很多性愛技巧指南書,但大多沒提到男女身體構造的知識,只是大剌剌的介紹自成一格的技巧,而這些技巧很多都是錯誤的。這也讓我瞭解到,在性愛這件事上,想學習有醫學與科學根據的知識是何等困難。

那麼,同樣是「人生路上應該早點知道的重要事情」,性愛和懷孕、生產的不同之處究竟為何?那就是,即使床上的性愛技巧搞錯了,也不至於影響生死,所以很多人才會認為性愛「沒什麼好學的」而輕視它吧。不過,各位要仔細想想看,因為對性愛的無知,足以傷害一個人的身心。

倘若男人將商業取向的色情刊物所描寫的誇張技巧,或是沒有醫學與科學根據的性愛指南書介紹的技巧信以為真,粗暴的撫摸女人,會發生什麼事呢?

首先,女人的身體會疼痛不已。被如此粗暴的撫摸,不僅女人的陰部不會濕潤,在依舊乾燥的情況下被男人的陰莖插入,那種疼痛是男人無法想像的。此時女人不僅無法感受到男人的愛,更有可能對性愛產生恐懼。

這種心情也會使得兩人的關係蒙上陰影。試想,我們有辦法愛一個讓我們疼痛難受的人嗎?於是兩人之間產生了鴻溝,進而導致關係破裂,再也無法心靈相通。錯誤的性愛技巧,就是有如此強烈的殺傷力。

身體和心靈都呈現赤裸的狀態,盡情擁抱,是最為極致的溝通。藉由共享快感,可以瞭解彼此,也能為彼此的心靈注入愛情。因此我常常覺得,竟然有人會因為性愛而受傷,是多麼悲哀的事。

身為醫師,為了不讓這種不幸的人繼續增加,我決定推廣性愛的知識與技巧。也因此,我在二○○七年加入日本性科學會,成為會員,藉由參加學會發表,出席研究會等活動,從醫療、科學、文化等各方面深入鑽研性學。當海外舉辦同樣的學會時,我也積極前往參加。上一本《女醫師教你真正愉悅的性愛》,就是我鑽研心得的彙整。

《女醫師教你真正愉悅的性愛》二○一○年五月在日本發行之後,出乎意料的,持續受到各方讀者的廣大迴響。然而,在欣喜於迴響熱烈之際,我同時也知道了「原來有性愛煩惱的人,比我想像中多很多」,於是我決定繼續執筆寫「進階篇」|《女醫師教你高潮迭起的性愛》。

當我知道不僅男人,也有很多女人讀了《女醫師教你真正愉悅的性愛》,我真的很高興,畢竟性愛知識不是男人或女人其中一方具備就行了。使用錯誤性愛技巧的男人當然有錯,但女人如果沒有正確的性愛知識,將一切交給男人,這樣女人也有問題。畢竟女人悶不吭聲的話,想要男人矯正性愛知識是不可能的。女人會去閱讀《女醫師教你真正愉悅的性愛》,就表示她想擁有性高潮,這是非常積極且美好的心態。

在《女醫師教你真正愉悅的性愛》裡,我將「性高潮」當作一個很大的題目來寫。我認為沒有任何快樂的體驗能比得過性高潮。在身心都解放的情況下獲得深度滿足,和伴侶分享這個愉悅的瞬間,能使得兩人的感情更加穩固。世上很多女人會「假裝高潮」,這是毋庸置疑的事實,但如果不斷假裝高潮,一直無法擁有真正性高潮的美好體驗,真的非常可惜。所以我希望女性朋友能先體驗性高潮,因為這是達到「真正愉悅的性愛」不可或缺的。

性高潮確實是極致的快感,但不見得有了性高潮就一切都滿足了。杜蕾斯保險套公司對世界二十六國的男女做了一項耐人尋味的調查。在這項調查裡,針對回答做愛時「每次都達到高潮」和「幾乎每次都達到高潮」的男女,進一步詢問他們對性愛的滿足感,回答「非常滿足」的男人有六一%、女人有一一%。這個數字顯示出,「達到高潮=滿足」這個等式似乎無法完全成立。

那麼,真正滿足的性愛究竟是什麼呢?是一次性愛所花的時間?還是性愛的次數?

近年來,性科學界有個傾向:比起性高潮更重視「滿足感」。亦即,即便不是每次做愛都能達到高潮,但能和心愛的人纏綿擁抱就感到很幸福,其實這才是真正愉悅的性愛。很多人都贊成,太過執著於身體的快感,很容易忽略最重要的東西。

就我個人而言,我認為將目標定在達到高潮本身並沒有錯。因為在抵達高潮之前,兩人必須對話,知道對方的性感帶,並將自己感到舒服的愛撫方式告訴對方。能夠像這樣體貼對方的身體需求,自然會產生滿足感。

如此說來,身體的高潮與心靈的滿足,就猶如車子的兩輪,唯有兩者運作一致,才能達到「真正愉悅的性愛」。

想讓身體得到滿足,技巧是必要的。就如同打高爾夫球,即使把球打得又高又遠,卻亂打一通,怎麼打也無法進洞。性愛也是一樣,以錯誤的方法愛撫對方,永遠無法為對方帶來高潮。

同樣的,想讓心靈得到滿足,也必須學習技巧才行。例如邀請對方上床的方法、拒絕對方的方法、在床上交談的方法,甚至如何面對對方,這些種種都需要技巧。就如以錯誤的技巧愛撫會傷到對方,使得兩人的關係產生裂痕,滿足心靈的技巧也一樣,一步之差就有可能化為利器傷到對方。

沒有什麼愛撫技巧是百分百正確的。畢竟性感帶是因人而異,舒服的愛撫方式也不盡相同,更且會因兩人當時所處的狀況而有所改變。同樣的,滿足心靈的技巧也是,有些人會因為某句話而受傷,但同樣一句話,或許有人聽了會很高興。無論愛撫或是說話,只要有一顆體貼對方的心,結果都不會太離譜。


很多熟男、熟女,或者現在稱為熟齡世代的讀者朋友,讀過我上一本《女醫師教你真正愉悅的性愛》,寄來了許多感想給我,其中更不乏八十多歲的人,字裡行間充滿率直坦誠的感情,例如「不管到了幾歲,都想和另一半做愛」「想跟心愛的人互相撫摸」等字句,我看了深受感動。我認為,只要活著的一天,想和最親近的伴侶有肌膚之親,是非常人性且健康的想法。

然而,人的身體會隨著年齡產生變化,做起事來無法像年輕時那樣隨心所欲,任誰都會面臨齒牙動搖的一天。就身體的快感這一點而言,熟齡世代很明顯的有障礙,想得到性高潮並不容易。

即便如此,依然有這麼多人在享受性愛,我認為這一定是因為從中獲得了滿足感。雖然身體無法像年輕時那樣隨心所欲的行動,但相對的,更能以語言或態度輔助,引導對方得到快感。這種滿足感,堪稱心靈的性高潮。唯有懂得這一點的人,才能不被年齡束縛,永遠都能享受性愛的樂趣。

而這也正是性愛的「進階篇」。擁有一顆為伴侶著想的心,重視性愛過程中的交談,為心靈帶來滿足的同時,也能給身體帶來快感。儘管要花的時間比較長,卻是相當有價值的目標。為了體驗「真正愉悅的性愛」的奧妙,接下來我們更進一級來探索吧。

內容試讀
做愛時,玩心也很重要。
時而可以穿著衣服做做看。
用冰塊撫弄彼此的乳頭,享受異於往常的刺激,
或用毛筆撫弄全身,讓對方欲火焚身。
和心愛的人一起追求貪欲與快感,是相當美好的事。
不用難為情,也無須客氣。
稍微再用力的咬。
這樣撫摸我。
再深一點,人家比較有感覺。
再摸深一點,舔人家這裡,我想要更欲火焚身。
試著把所有感覺都說出來。
伴侶也一定在等你說。
** ** ** ** **
蒙上眼睛,剝奪視覺,
輕綁雙手,剝奪身體自由。
這是相信對方,才能玩的遊戲。
只要兩人都同意,性愛是毫無禁忌的。
喜歡多人性愛的話,只要不給別人造成困擾
每個人都有權利追求。
表達愛意的方法不只一個,也沒有正確答案。
只要兩人有不可動搖的信賴關係,即便是異於往常的激烈行為,
也能成為加深愛情的刺激香料。
** ** ** ** **
想愛,想被愛。
想被抱,想互相擁抱。
這種心情成了糧食,女人會永遠性感魅力。
沉眠於肌膚下面,濕濡而成熟的部分,
對男人而言永遠是未知世界。
沒有能讓每個女人都酥麻扭身的魔法技巧。
要細心的找出、問出,
每一個女人想要的不同愛撫,
請用你的手引導她達到快感巔峰。

〈Chapter 1〉瞭解並喜歡身體,是通往快感的第一步

●事實是,即便潮吹,女人也不會覺得舒服
由於G點是快感的開關,所以常被認為是引發潮吹的按鈕。有些男人也曾在成人電影裡看過,女人達到高潮時,性器官氣勢驚人的噴出液體的畫面吧。這種畫面確實很震撼。不過,這裡面隱藏著兩個很大的誤解。
第一個誤解是,猶如噴水般射出的不是「潮」,而是尿的一種。最好的證據就是,這液體是從尿道噴出來的。看在男人眼裡,可能像是從陰道噴出的,這是因為陰道和尿道的位置很近而看錯了。
其實讓女人噴出「潮」(=尿的一種)的方法,幾乎都是用一根或兩根手指激烈摩擦G點的技巧。誠如我之前說過的,G點是陰蒂的一部分、很接近陰道口,同時也離尿道很近。
如果在陰道內側猛烈刺激G點,不僅尿道、甚至膀胱下半部也會受到過度刺激。結果,尿就以異常的方式噴出,其實真相就只是如此。第二個誤解是,硬是讓尿噴出來,不僅和高潮有天差地遠之別,而且根本毫無快感可言。

不過,女性的身體會分泌被稱為「潮」的液體是事實。
真正的「潮」,其實是更不起眼的東西,頂多只是用手指刺激時會流出的少量液體,女人有時也不會自覺到「自己現在潮吹了」。關於「潮」,現在性科學界最有力的論述是,這種液體是從陰道內的「女性前列腺」分泌出來的。「女性前列腺」又名「尿道旁腺」,本書採「女性前列腺」的名稱。
長久以來,人們一直認為前列腺是男人特有的器官,其功能在於分泌前列腺液給予精液運動的能量,讓精液氣勢猛烈的射出來。這麼說來,這就不是女人必要的器官囉。那麼,為什麼女人也有前列腺呢?這是個很大的謎,就如同男人體內也有子宮的痕跡,人體真的還有很多未知領域。
愛撫陰道時,這個女性前列腺也會同時受到刺激。這時分泌的液體就是前列腺液,也就是「潮」的真面目。
要說前列腺液和從尿道噴出的「潮」的共同點,那就是前列腺液的分泌並不會讓女人感到舒服。根據解剖學權威橋本一成教授獨自調查的結果顯示,會從女性前列腺潮吹的女人,不到二○%。
這個數字是高是低,因人而異,但如果有男人一心想讓女人潮吹,而不斷猛烈給予刺激,我勸你立即停止。因為在陰道裡猛烈摩擦,女人只會感到痛而已!倘若你們是彼此信任的伴侶,你想看到她疼痛而眉頭緊皺的表情?還是想看到她陶醉在快感裡的愉悅表情?這應該很容易做出判斷。我希望男人再度想想看,要女人強忍痛苦,做出逼她潮吹的行為,這在兩人的性愛裡真的是必要的嗎?

●「大小」是男人無止盡的煩惱
男人對性器官的煩惱,以「大小」最多。多到世上幾乎沒有一個男人不在乎自己的陰莖大小。不過,女人根本不在乎陰莖的大小!我希望有陰莖尺寸情結的男人,先牢牢記住這件事。
陰莖的長度,在醫學上稱為「陰莖長」,指的是從恥骨前面到龜頭頂端的長度。日本人的平均勃起長度為九~十二公分,和歐美人相比,整體上確實比較小。不過,陰莖其實只要五~六公分就夠了。只要有這個長度,就能將精液送進陰道裡,進行生殖活動完全沒問題,而且也能抵達G點,讓女人達到高潮。
如果這樣還不夠,想追求更高的快感,只要在體位下點工夫就行了。就算正常體位也有能更深入女人體內的角度、更容易命中G點的角度。男人只要一邊問你的女伴:「現在插到哪裡了?」「這是舒服的地方嗎?」兩人一起探索舒服的體位。最理想的體位,是加上體重插入的正常體位(見圖7)。
至於後背位插入(見圖8),或是女人蹲坐在男人上面、上下抽動的騎乘位(見圖9),都是女人比較難有感覺的體位,我不建議大家採這種體位,尤其陰莖較大的男人更應該避免。而且這兩種體位在抽送時,陰莖都有可能抽離陰道,使得雙方的快感無法集中。

只要去傾聽女人的真心話,你會發現,煩惱男伴陰莖太大的女人,比煩惱陰莖小的女人來得多。陰莖太大,不僅插入時會使女人疼痛,嚴重的話還會導致陰道口破裂,倘若不小心撞到子宮頸口更是劇痛難忍。由於陰莖太大很容易造成身體傷害,所以女人對此的煩惱也格外嚴重吧。
這時男人就要體貼女人,不要任意擺動腰部,要一起摸索插入比較淺的體位來解決這個問題。無論用正常體位或後背位插入,女人只要雙腳靠攏,插入就變得比較淺(見圖10)。
縱使陰莖無法插到陰道深處,男人的舒服感也不會變差。因為女人的陰道最具有夾緊力的部分,只在入口處到三分之一。只要讓陰莖在這個區段來回摩擦,男人何止不會覺得不夠爽,反而能提高效率獲得快感。
此外,我建議不要用男人無法控制插入深度的體位,例如女人垂直坐在男人身上的騎乘位(見圖11),因為這樣陰莖很容易深深的插入女人的陰道深處。
與其過度煩惱陰莖大小,不如和女伴取得良好溝通,追求屬於兩人的享受方式才是王道。兩人的交談越是頻繁,就越能找到通往快感的線索,兩人的感情也會越來越穩固。一個人暗自煩惱,解決不了任何事情。

●有沒有包皮並不影響女人的感覺
緊跟在「大小」之後,男人很煩惱的就是所謂的「包莖」。據說日本男人半數以上有包皮,但實際的調查數字看不出來,因此真相依舊不明。不過,日本人似乎很在意有沒有包皮,很多人認為「包莖是可恥的」「有包莖是陰莖不完美的狀態」,然而這其實是整型外科的包皮手術廣告氾濫所造成的觀念。
所謂包莖,指的是包皮覆蓋陰莖和龜頭的狀態,可以分為勃起時龜頭完全不露出稱為「真性包莖」,與勃起時龜頭露出稱為「假性包莖」兩種。
這裡有個問題,包莖真的是壞事嗎?
基本上,包皮是為了保護敏感的龜頭不受到外來刺激,對男人的身體是必要的東西。因此,勃起時包皮褪下露出龜頭的假性包莖,毋寧是自然現象。不過褪下時,如果包皮口很窄束縛了陰莖,對性愛造成障礙的話,就必須動手術。即使是真性包莖,只要能正常勃起、能做愛的話,對女人來說完全沒問題。坦白說,不管男人有沒有包莖,插入時女人的感覺幾乎沒差。
唯一希望男人注意的是,請保持清潔。包皮的皺摺間很容易殘留汙垢,不帶保險套插入女人陰道的話,很容易把雜菌帶進陰道裡。更且,這也是造成異味的原因,所以上床前一定先褪下包皮,清洗乾淨。這是為了擁有愉快的性愛,最低限度的禮儀。

就陰莖的大小來說,即便有包莖也無須感到自卑。如果男人老是在床上一臉沒自信的說「我有包莖」,女人想幫忙也很難。所以男性朋友們,請換個立場想一想。面對一個女人過度在意自己的體型,老是說「我的胸部很小」「我很胖」,你也不知如何是好吧。性愛是尊重、解放、滿足彼此的心靈與身體的行為,如果老是揭露自己的自卑之處,真的會讓人很為難。
此外,性愛對很多女人是精神結合的延伸,至於陰莖的外觀或大小,根本是芝麻小事。這些小事並不影響能夠做愛的健康狀態,所以男人們真的不用太在意,請好好面對你的女伴。因為自卑無法創造美好的性愛。

〈Chapter 2〉能巧妙掌握高潮,才是性愛高手

●混合高潮讓男女都有新的快感
即便是陰道高潮可能性較低的體質,現在也能享受比陰蒂高潮更高一段的快感,而且不必動手術。因為有一種堪稱神祕現象的「混合高潮」,唯獨女人才能體驗到。
這種混合高潮又稱「綜合高潮」,例如陰蒂到達高潮時,身體的其他部分也會產生連動,感到很舒服。
沒有享受過這種複雜快感的女性朋友,請仔細回想看看。當陰蒂達到高潮時,妳是否有陰道痙攣的感覺?這就是陰道被陰蒂快感捲進來的狀態,也就是混合高潮。陰蒂高潮時,陰道好像也達到高潮般,雙重快感一齊湧上。
這是一種複雜且深度的官能體驗,但要引發這種效果,方法卻意外的簡單。剛開始,請以自慰的方式試試看。首先一如往常的刺激陰蒂,覺得快要高潮時,將另一手的手指伸入陰道,目標指向G點,以指腹溫柔的按壓G點。只要這麼做,妳就能感受到單獨陰蒂高潮所感受不到的,一股強烈的恍惚陶醉感在下半身奔竄的感覺。
習慣以後,也可以應用在和男伴做愛時。前戲的時候,請男人撫摸妳的陰蒂,陰蒂快要高潮時,給男人暗示,請他插入陰莖。其實不用插入,陰道也會痙攣產生快感,但有陰莖摩擦G點的話,快感會加速,並且達到前所未有的高度。此外,不等陰蒂高潮就先插入陰莖,同時做抽插動作與刺激陰蒂也是一種享樂方法。
無論如何,男人的協助都不可少。我想幾乎每個男人都樂於參與吧,畢竟女人產生混合高潮時,對男人也有很大的好處。因為陰蒂達到高潮時,陰道也會產生激烈痙攣,將陰莖緊緊夾住。而且,此時陰道內會產生波浪般的浪動,宛如渴求精液般,從陰道入口處朝深處浪動,這對男人也是一種嶄新的舒爽享受。

倘若無法靈活運用雙手自慰,也可以用情趣用品解決。以跳蛋刺激陰蒂,將電動按摩棒插入陰道,或是使用可以同時刺激兩個部位的情趣用品。無論什麼都可以,端看自己的感覺。
似乎有不少人排斥情趣用品,但那本來就是為了產生快感而製造的道具。而且最近也出現了很多使用安全素材、配合女性尺寸打造的情趣用品。我建議各位女性朋友,可以嘗試把玩,積極的接受它。
做愛的時候,情趣用品也派得上用場。對於男人來說,要一邊做抽插動作,還要一邊刺激女人的陰蒂,不是一件容易的事。這時就可以用跳蛋抵住陰蒂,叫女人用手拿著就好。這麼一來,男人拚命擺動腰部的時候,跳蛋也不會掉離陰蒂,比較容易引發混合高潮。
如果已經挑戰了,但還是無法引發混合高潮,這時也不用嘆氣。無論性愛或是自慰,若不反覆練習讓身體記住,都不是那麼輕易能達到高潮。所以請慢慢的觀察自己快要高潮的前兆,慢慢的練習掌握插入的時機。只要一旦掌握訣竅,就能意外且簡單的體驗混合高潮喲!

〈Chapter 3〉離譜的技巧與天大誤解 ~你的性事令人啼笑皆非嗎?~

●車震令人著迷,是因為怕被看到所以才刺激? →×
是否會因為風險感到興奮,真的是因人而異。有人會因為擔心被人看到而無法集中精神做愛;也有人認為即便不是故意的,但讓第三者看見性行為是很困擾的事。
即便如此,如果你還想追求在車子裡做愛的快感,我建議你在自家做出相同的環境。因為基本上,在車子裡做愛之所以會增加快感,原因在於座椅。座椅比一般床鋪來得堅固,而且男人腰部擺動的衝擊會直接傳到女人身上。如果是在柔軟的水床上做愛,不管男人腰怎麼動,衝擊也都會被水床吸收。更且,車裡的座椅很窄,容易固定女人的腰部位置,因此也就更容易接收男人的動作。堅固的座椅,與固定女人腰部的體位。只要做到這兩點,你也能重現車裡做愛同樣的快感!

●想懷孕的話,正常體位最適合? →△
射在陰道裡的精液,如何讓它陰道裡留久一點?這左右了是否容易懷孕。女人達到性高潮時,會產生氣球現象(請參閱104頁),在陰道深處做出能蓄存精液的空間。精液在射出後,經過三十分鐘就開始液化。精子的行動原本被限制在猶如果凍般糊狀裡,等到果凍變成清爽的液態時,精子就能活潑的游泳,抵達子宮的可能性也會變高。因此為了提升懷孕機率,女人有段時間必須靜止不動,以防精液流出體外。如此一來,就理論而言,以正常體位結束最好。男人拔出陰莖後,女人就以仰躺的姿勢安靜不動。相反的,騎乘位、坐位、後背位等姿勢,精液容易流出陰道外,因此懷孕的可能性比正常體位來得低。

〈後記〉「性」是「生」的一部分,請勇於面對自己的性

上一本《女醫師教你真正愉悅的性愛》出版以來,已經過了一年多,這段期間,承蒙許多報章雜誌介紹,閱讀本書的讀者之多,遠遠超乎我的想像。
回顧起來,上一本算是「基礎篇」。我書寫時是將讀者設定為,把商業取向的色情書刊誤以為是性教科書,直接實踐在眼前的女友身上,這些性欲旺盛的年輕男人們,以及被這種男人搞得很煩惱的女人們,彙整了一些關於性愛最基本、也是最低限度的知識,希望他們能夠明白。這樣的內容竟然引起如此廣大的迴響,這也說明,在玉石混淆的性愛資訊氾濫的情況中,迷失了真正正確事情為何的人,超乎想像的多。
在我接受許多雜誌和媒體的採訪過程中,深深感受到,世人對於性事和男女身體的誤解,以及會相信那種荒唐無稽、只能說是坊間謠傳的事情,都是媒體加以散布的關係。例如採訪過程中,採訪者和我之間,有過以下的對話:
──請問,什麼體位可以流出很多女性荷爾蒙?
我:「別說體位了,認為女人做愛就會分泌荷爾蒙這種觀念本身就是錯的!」
──請問,有沒有還沒人知道的、新的性感帶?
我:「老是被新穎的東西試驗,女人也很困擾。」
──請告訴我,一定會讓女人高潮的技巧。
我:「女人的身體不是機器,每個人體質不同,因為時間和場所會有不同反應是理所當然的事。沒有那種魔法技巧。」

要舉這種令人瞠目結舌的例子還真是舉不完,不僅問題本身有所偏差,不少採訪在企畫主旨的階段就讓我覺得失焦了。可能是因應讀者需求,才做出這樣的報導吧。但是錯誤的資訊,只會加速誤解以及對坊間謠傳的謬信,也能想見有人會因此受害。
為了不讓這種「受害者」繼續增加,我在這本「進階篇」裡,以我身為婦產科醫師、每天看診時的感想,以及我積極參加日本和世界性科學會所獲得的最新知識,更為明確的來回答床笫間的煩惱。
也更進一步的,徹底打破關於荷爾蒙和性技巧的坊間謠傳。其中也有已經被大家當作「常識」接受的觀念,因此我想讀了本書的讀者,不分男女,一定有很多人覺得:「咦?原來那是騙人的呀?」

很多看過上一本書的讀者,來信告訴我他們的煩惱。其中我特別在意的是,有關溝通上的煩惱,例如:「我對伴侶的性愛不滿,但我不知道怎麼告訴他。」「我叫他看這本書,他回嗆我一句:『我做得很好,沒必要看!』」
性愛是將愛情與體貼這些訊息,不透過語言,經由身體交換的行為。然而性關係,是在上床裸裎相見之前就開始了。換言之,性愛可以如實的反應出兩人的日常關係與每個人的個性。
為了讓兩人的溝通更為順利,本書介紹了幾個方法,但也不是所向無敵的必勝絕招。溝通就是如此困難、深奧的學問。因此當心靈相通時,真是無上的喜悅。希望各位在使用時,能配合伴侶的個性與當天的情況,適度加以調整。

此外,以中高年齡層為讀者群的雜誌,也經常來採訪我,題目是「熟齡性愛」。做愛並非一輩子都非做不可的事,如果很自然的沒有了欲求,兩人覺得沒有性接觸也無不妥,就沒必要硬上床吧。麻煩的是,儘管感到肉體衰老了,但性欲卻和年輕時一樣,甚至比年輕時更旺盛,在身體裡劇烈打轉。像這樣無法適應身體的變化,感到力不從心而痛苦萬分的人也不在少數吧。

因此,本書也進一步的針對人生的進階者、也就是中高年齡層的朋友,為了在性愛上當一個「一輩子不退休」的人,介紹如何和自己的肉體相處,以及如何切換觀點的方法。在人生的旅程中,「老」是每個人都會面臨的事,沒有人能置身事外。覺得自己「還早」的世代,也請務必閱讀本書。


比起十年、或二十年前,現在已經是能開放談論性事的年代,但依然還有很多人覺得「不應該」或「丟臉」。但是,「性」確確實實是「生」的一部分,是生物都具有、先決性的東西。面對自己的「性」,是非常重要的事。但願這本《女醫師教你高潮迭起的性愛》能夠解決你無法找人商量的煩惱,也能成為你遇見新知,並有所斬獲的地方。


最後,我要在此致上十二萬分的感謝,承續上一本書、在男性部分繼續教我很多事情的川崎醫大泌尿科的永井敦教授,以及理解在婦產科裡投入「性」這個領域的重要性、不斷支持我的婦產科同期好友藤原和子,還有為了讓這本書問世、竭盡心力的 Bookman 出版社總編輯小宮亞里、編輯三浦 Yue,還有繪製了毫不遜於上一本的精緻封面與書末插畫的漫畫家春輝,畫了許多美麗插圖的二階堂 Chiharu、角慎作,美編設計秋吉 Akira。

祈願有性事煩惱的人,逐漸減少。

二○一一年初夏 宋美玄