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  • 作者:多明尼克.斯賓斯特 分館:心靈/勵志 出版社:方智出版社 出版日:2018-11-01
    定價:360元,優惠 -21% 284 元 荷歐波諾波諾10週年慶:2本75折,3本贈刻字筆,會員10本75折。單筆結帳金額再回饋1.5% 
    1書+1日記本,是實用書、筆記本,也是獨特的成功日記本!結合正向心理學、正念和習慣領域的真知灼見,有各種啟發心靈及自省的引導和提問! 大腦習慣於尋找並放大潛在威脅,以致現代人生活充滿壓力、惱怒與焦慮。但科學已證實,你可以透過積極主動的方式重新連結大腦,來平衡你的負面情緒。最重要的是:要每天重複的做!成功的關鍵是「持續」。這本書及日記要教你藉由早晚各3分鐘,寫下今日體驗到的美好事物,持續66天後...
    關鍵字:6分鐘日記,秘密,正向心理學,
  • 作者:多明尼克.斯賓斯特 分館:心靈/勵志 出版社:方智出版社 出版日:2019-05-27
    定價:249元,優惠 -21% 197 元 荷歐波諾波諾10週年慶:2本75折,3本贈刻字筆,會員10本75折。單筆結帳金額再回饋1.5% 
    暢銷書《6分鐘日記的魔法》所附筆記本,讀者千呼萬喚,開放單獨訂購! 日記就像好酒,如果你將它靜置一段時日,它會逐漸成熟,就能享受完整的美好風味。想像你已經把「6分鐘日記」整本寫完了,然後收起來,過了幾個月或幾年,再從書架上拿起來,你就能進行一趟無價的旅行,進入自己記憶中最激昂、充滿情感的領域。
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