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健康/塑身
健康/塑身
  • 健康
    作者:派屈克.麥基翁
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    改變人生的最強呼吸法!連氣喘都能改善,還能順帶瘦身!
    深呼吸有害健康!二氧化碳不只是廢氣!光是減少呼吸量,兩週就瘦了3公斤, 而且不復胖!作者自幼深受哮喘所苦,直到發現並練習菩提格呼吸法,才擺脫藥物控制。於是他立志幫助更多像他一樣受吸呼疾患所苦的人,自2002年起在各地教授這套呼吸法迄今,是全球第一專家。他能檢查出各種與不正確呼吸相關的疾病,並提出有效建議,至今已有數萬人受益,其中不乏足球、跑步、單車、游泳等頂尖運動選手。more
  • 塑身
    作者:小野晴康
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    拉筋瘦身T型枕:躺著就能鬆背.瘦小腹.雕塑體型.肌肉排毒【一書+一T型枕】
    躺著就能瘦!拉筋瘦身T型枕的神奇之處!T型枕是由日本知名物理治療師根據肌肉排毒按摩原理設計出來的,只要躺在上面,就能進行伸展、收縮肌肉的拉筋運動。每天持續地做,便能調節肌肉的伸縮均衡,去除肌內脂肪,同時調整肌肉動作、提升代謝,並雕塑身體曲線。★6大重點!1.能一口氣伸展三條緊縮的肌肉,同時消除小腹和駝背。2.半圓形剖面,使用時具有絕佳穩定性。3.調整充氣量就能改變肌肉的負荷程度。 4.坐著也可以使用,適用於辦公或讀書時。5.具備良好彈性,使用時不會覺得痛。6.多種使用方式,不同躺法可改善不同部位的症狀。★more

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