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健康/塑身
健康/塑身
  • 健康
    作者:稻島司
    優惠價:-21% 198
    日本醫學博士親身實踐的飲食法:有效減重、美肌、抗老、防癌、改善糖尿病
    破解一般人對所謂「健康飲食」的迷思與誤會 這世上沒有「最健康」的飲食組合,別為了健康去食用,而要為了想吃而吃。這世上也沒有「最厲害」的飲食方法,關鍵只在於有無科學根據。無麩質飲食、地中海飲食、橄欖油、適度的限糖……這便是東大醫學博士查證過,且自己在實踐的飲食方法。長期下來,異位性皮膚炎變美肌,血管年齡減十歲,外表也比實際年齡年輕。科學證實,這些方法還能有效減重、美肌、抗老、防癌、改善糖尿病……書裡除了告訴我們,如何找到對身體好的食物之外,也提醒我們許多自以為正確的「飲食迷思」。more
  • 塑身
    作者:Micaco
    優惠價:-21% 229
    小心瘦錯了!瘦小腹又豐胸的美體雕塑法
    日本「專瘦小腹」的美體天后Micaco親授,第一本告別肉肉小腹還能增大Cup的美體雕塑法!女明星與模特兒爭相採用!你知道身體有「燃脂順序」嗎?隱藏在慢跑熱潮背後的,居然是嚇人的「運動貧乳」?有多少人想要瘦身,結果只有胸部變小,小腹卻始終消不掉!? Micaco老師這套結合有氧運動與肌力訓練菁華的瘦身操,掌握維持上圍、剷平小腹的4個條件,絕對讓你瘦腹不瘦胸,曲線凹凸有致,充滿女性魅力! more

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