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健康/塑身
健康/塑身
  • 健康
    作者:安德列.米夏爾森
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    回歸自然療癒力:德國自然醫學博士證實真正有效的療法
    我們應該關心的是,健康的根源以及自我療癒的力量,而不是疾病 書中作者將自己所認識的各種醫學理念理出脈絡,做出比較,並提出自己的獨到見解及處方,包括:‧如何增強身體的自我療癒力?‧多種傳統自然療法的介紹‧怎麼吃才健康?‧應該多攝取的超級食物‧找出讓自己開心的運動方式---本書帶領讀者從自然醫學的角度,學會增強自我療癒力,重新認識身心健康。more
  • 塑身
    作者:派屈克.麥基翁
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    改變人生的最強呼吸法!連氣喘都能改善,還能順帶瘦身!
    深呼吸有害健康!二氧化碳不只是廢氣!光是減少呼吸量,兩週就瘦了3公斤, 而且不復胖!作者自幼深受哮喘所苦,直到發現並練習菩提格呼吸法,才擺脫藥物控制。於是他立志幫助更多像他一樣受吸呼疾患所苦的人,自2002年起在各地教授這套呼吸法迄今,是全球第一專家。他能檢查出各種與不正確呼吸相關的疾病,並提出有效建議,至今已有數萬人受益,其中不乏足球、跑步、單車、游泳等頂尖運動選手。...more

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