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暢銷
限制級

商品編號:T0700052
女醫師教你活用五感的性愛
作 者:宋美玄
譯 者:陳系美
出版社:究竟出版社
系 列:第一本
出版日期:2013年03月28日
定價 250 元
優惠價  -21%  198 元
內容介紹

限制級.未滿十八歲之人不得閱聽

2011博客來年度暢銷外文作家Top10、金石堂年度女作家Top10
生活類年度冠軍書《女醫師教你真正愉悅的性愛》作者最新力作!

只要活用五感,無論到幾歲,都能享受暢快性愛……

*隨書附贈浪漫唯美全彩書衣海報

在性愛世界裡,「五感」相當重要。
你在做愛時,眼睛看到什麼?或許有人會回答彼此的身體,但實際上,除了彼此的身體,進入視野的周遭情況也很重要。
~~宋美玄醫師

加深兩性關係的嶄新起跑點,
無論男女,都能越讀越幸福!


‧以性感柳腰吸引男人視線

→與其凸顯胸部,不如強調腰身。這樣更能展現女性美。
‧傾聽對方身體的聲音
交往不深的男女,做愛時女方可不用過度展露技巧。
‧不要共用洗髮精和沐浴乳
→這是個很大的陷阱!因為少了新鮮感,和使彼此性興奮的材料。
‧內衣材質重在觸感
→女人覺得蕾絲內衣高雅而性感,但男人可能毫不在意,他們更重視光滑柔軟的觸感。
‧香味或燈光的演出要適可而止
→性感的麝香系或異國情調柑橘系等特定香水,被公認是「男人喜歡的香味」。但根據調查,男人喜歡的是「香皂」的香味,或是無味無臭。

【名人推薦】
高雄醫學大學婦產科教授 鄭丞傑
胯界天后 宅女小紅  好評強推!

日本amazon讀者感動分享
‧我在閱讀過程中發現,與其在香味和勝負內衣下工夫,不如像這本書寫的,在家時不要穿懶散的衣服過日子,也不要心情不好就拿老公出氣。起初我只是做了以上幾點,老公看我的眼光就慢慢改變了……如果你想和伴侶一直一直相愛下去,本書相當值得一讀!
‧這本書很適合現代人閱讀,即便是心理層面的敏感問題,宋醫師都以犀利的角度加以捕捉,並提出具體可行的對應之策。無論男女老少,我都推薦一讀!
‧這本書有個很大的特色──不會讓女人陷入被害者意識,能夠去理解男人的心理,或可在不經意之間就能找到解決問題的頭緒。


作者介紹
宋美玄
最受日本女性信賴的性愛醫師作家。
1976年生於日本兵庫縣。婦產科專科醫師,日本性科學會會員。
自大阪大學醫學院畢業後,成為婦產科醫師。曾於川崎醫科大學任職講師,隨後赴倫敦進修鑽研胎兒超音波。目前在日本除了為多數女性進行診療服務,同時也透過經營部落格、寫書、擔任時尚雜誌《MORE》專欄作家,積極從事關於女性身體與性生活正確知識的啟蒙活動。
著有《女醫師教你活用五感的性愛》《女醫師教你真正愉悅的性愛》《女醫師教你高潮迭起的性愛》等書。

譯者簡介
陳系美
文化大學中文系文藝創作組畢業,日本國立筑波大學地域研究所碩士。
曾任空中大學日文講師,華視特約譯播,現為專職譯者。
譯有《女醫師教你活用五感的性愛》《女醫師教你高潮迭起的性愛》《把錢踩在腳底下的練習》(以上究竟出版)《左岸》《那年,我們愛得閃閃發亮》(以上方智出版)等書。
規格
商品編號:T0700052
ISBN:9789861371702
160頁,中翻,25開本,ISBN:9789861371702
目錄
前言

Chapter 1 在忙碌的日子裡,性愛芬芳不能斷絕
1結婚後訂出做愛日
2彼此有無性幻想?
3「三個月沒做」是通往無性狀態的第一步
4建議晨間做愛
5如何不讓性愛芬芳斷絕
6次數減少時,情緒不能「失禁」!
7疲於工作的男人,嫌麻煩的女人
8共創愉悅的性愛吧!

Chapter 2 讓「兩性相愛到永久」的幸福關鍵
9正因為是伴侶,更應享受ABC不同程序的性愛
10正因為是伴侶,更應該勇敢表明自己是陰蒂派!
11正因為是伴侶,更應該享受混合高潮
12在兩人世界裡自己當導演
13從取悅對方開始
14是否將「有小孩在」當藉口?
15有沒有活用五感呢?
16自己改善性愛契合度
17女人也應該自慰
18找出能讓自己性欲高漲的條件
19他的色情秘密是性暗示
20推薦給伴侶們的「情欲」電影
21潤滑液+手的愛撫
22以柳腰來塑造性感身材
23傾聽對方身體的聲音
24手能摸得到的距離感
25香味或燈光的演出要適可而止
26內衣要重視材質
27有一天突然不做愛了
28一直做愛的伴侶很快樂

Chapter 3 碰到ED、外遇、懷孕、生產、不孕症……該怎麼辦?
29如何確認男伴的ED
30對於倒陽要「不看,不說,不聽」
31不要拘泥於體內射精
32ED可以用不勃起的方法輕鬆玩
33「妳就是不行」家庭內ED的情況
34 如何在不傷害對方的情況下婉拒做愛
35 作了淫夢高潮的我不正常?
36投入嫉妒心的香辛料
37懷孕時沒心情做愛?!
38產後請釋出OK訊息
39產後要鍛鍊骨盆底肌
40感受不到男伴的性魅力該怎麼辦?
41動過婦科手術也別怕做愛
42治療不孕時更應享受性愛
43 婚姻和性愛並非兩回事

Chapter 4 我們要一直一直相愛下去……
44自己創造對熟稔伴侶的心動感覺
45 分房睡會導致無性
46妳愛他勝過寵物嗎?
47 不要共用洗髮精和沐浴乳
48配合年齡改變做愛方式
49口出惡言便難以挽回
50日常生活中有身體接觸嗎?
51討厭的是做愛?還是對方?
52對方拒絕關係的時候
53無性成為離婚的原因
54互相讓步恢復性生活

後記
內容試讀

<彼此有無性幻想?>

我有一位女性友人,年過五十依然非常漂亮,即便看在女人眼裡也是非常出色動人的女性。儘管她原本就是個美女,也很會打扮,但之所以如此動人,重點在於她和丈夫一直非常恩愛。這種恩愛是表面裝不出來的,每次看到他們在一起,就能感受到兩人之間散發出甜蜜的氛圍。看在別人眼裡,他們不僅是夫妻,更像「男人與女人」。

她說話時都能讓人感受到她對老公的愛意;從老公的態度也可以清楚看出,他把妻子當作女人看待。因為工作關係,我看過很多夫妻,但鮮少像他們一樣仍保有男女關係。當然兩人之間也有性關係。

於是有一天,我向她請教箇中奧妙。

她的回答,很意外地竟然只有一點:

「我不在我老公面前裸露身體。」

她絕對不在老公面前換衣服,也不和老公一起入浴。

就像男女剛開始交往的時候,男人只要能稍微脫掉女人一點洋裝,就會「哦哦!」地激動到血脈僨張,女人也應該能明白這種心理。為什麼呢?因為人都想看不知道的東西,也因為有驚喜之故。

這位女性友人告訴我,有了性關係之後,為了讓彼此維持在「男人與女人」的關係,對於彼此的「性幻想」是必要且不可或缺的要素。

有些感情好的伴侶會一起入浴,我完全沒有否定這件事的意思。畢竟每一對伴侶都有他們各自的享樂方式。

重要的是,是否能在生活裡依然保有性幻想。

很多女人為了稍微延長「未知」的賞味期限,在生活中的細微之處做了許多努力,譬如為了不讓男伴看到自己的素顏,在男伴面前經常會化淡妝,或是不把運動服當家居服穿。

但重點在於適度的緊張感,以及關鍵字—性幻想。

大家不妨回顧一下以往的生活,為了保持「男人與女人」的關係,自己能創造出怎樣的性幻想?

<建議晨間做愛>

正因為是住在一起的伴侶,才會苦惱於「找不到做愛的時機」。畢竟在日常生活中,很難有做愛的心情。

這種時候,不妨趁他起床前陰莖勃起時,依偎過去和他溫存。

而首先,女性要確定伴侶是否勃起。

如果外表看不出來,可以從背後抱著他,當作肌膚之親的延長,若無其事地輕觸他的陰莖。

如果他有勃起,便炒熱氣氛來個晨間做愛。

近來研究發現,男性荷爾蒙睪丸酮分泌最多的時間明顯是在早晨。以荷爾蒙的觀點來看,男人在早晨勃起的比率很高。

這種勃起和他本人的意志無關,是身體很自然對「性」呈現積極狀態的「晨間勃起」,堪稱是身體稍微有點距離的兩人,拉近距離的最佳時機。

只不過,這種方法也有必須留意之處。

對女人的身體而言,早晨並非處於萬全狀態。

由於睡眠時體內的水分會流失,早晨會有輕微的脫水狀況,因此愛液的分泌也比較困難。

基於這種狀況,為了讓女人自己也能燃起性欲,早上總是比平常更大膽主動出擊或許是個好辦法。

即便對方沒有晨間勃起,只要輕柔地刺激他的陰莖大多也會勃起。萬一他實在太睏而沒有反應,到時候只要停止就好。

即便沒有做愛,只是偎在一起打盹,親密而舒服的感受一樣不變。

有份問卷調查詢問「拒絕做愛的理由」,結果男女雙方第一名的理由都是「因為很累了」。

週間有可能因為工作忙得疲累不堪,所以建議大家利用週末假日的早晨做愛,這樣在時間或精神上都比較從容。

<如何在不傷害對方的情況下婉拒做愛>

男人和女人一樣,求歡被拒時也會受傷。畢竟被拒絕是很受傷的事,很多人甚至無法忘記那時的打擊,形成了心理創傷。

如果男伴是敏感且自尊心很強的人,受到的傷害就更大了。因此,不僅要了解對方的個性,在拒絕時也要留意口氣。

「我今天沒心情,不想做。」如此拒絕男性求歡的女人不少吧。因為重點不是「不想做」,而是「今天的心情」,所以算是沒問題的拒絕方式。

然而即便是同樣的心情,換成如下這樣拒絕會如何呢?

「我也很想做,可是今天太累了,等萬全的時候比較好。」

如此拒絕,想表達的內容其實是一樣的。但重點在於要挑選讓人不會心碎的說法,能讓對方在求歡被拒之後,還會想「下次再邀邀看」。

回顧過往的日常生活,妳都是怎麼說話,如何與男伴溝通呢?

聽到他工作很忙、壓力很大的時候,妳會在精神上給他打氣嗎?會注意他的飲食與身體狀況,以實際行動表現出「關心」與「體恤」嗎?如果在日常生活就多加留意,一點一滴調整,相信性愛方面也同樣能有所改善。

還有一件事很重要。

拒絕了以後,下一次就由拒絕的那一方主動求歡吧。這是我希望雙方都能遵守的性愛規則。

「要不要來做上次沒做的愛?」倘若能以輕鬆的口吻說說看,對方「被拒絕」的記憶也會越來越淡。總而言之,彼此在相處時帶有多少愛情,是性愛的「求歡方式」與「拒絕方式」的重點所在。

<懷孕時沒心情做愛?!>

同居(或結婚)的伴侶之所以會陷入無性狀態,第一名的原因是:懷孕、生產。

懷孕時擔心寶寶的情況,很多伴侶就不做愛了。

其實,除了醫師禁止之外,基本上是不要緊的。

當然不可以用力撫摸乳頭。因為刺激乳頭會分泌一種叫催產素的荷爾蒙,這種荷爾蒙會造成子宮收縮,容易使肚子變得緊繃。

體位方面,則要避免深度插入的騎乘位。

此外,把手指插入陰道基本上是可以的,但指甲一定要很乾淨。為了不要刺激子宮口,也不要太過深入。

只要謹守以上幾點,在體位和愛撫方式請男伴協助,自己也小心謹慎的話,其實懷孕也可以持續性生活。

我對患者這麼說,但實際情況卻是初期因為害喜嚴重根本做不了,進入中期變成腰痛和肚子緊繃,也很難有心情做愛。

男人在一旁看到女人這副模樣,幾經猶豫要不要求歡的結果,最後可能也會選擇忍耐吧。或許也有人求歡被冷淡地拒絕,因此而受傷吧。

即便沒心情做愛,但只要不堅持插入的話,還是可以擁有甜蜜時光。

確實將「可以做的事,和不可以做的事」告訴男伴,在可能的範圍內好好溝通吧。

懷孕時完全遠離性愛的話,產後對於恢復性愛會產生排斥,極有可能變成無性。

擁抱和親吻也是一樣,偶爾也要愛撫一下陰莖。而這時就是潤滑液出場的好時機了!

又是害喜,又挺著一個大肚子,口交方式的負擔太大,我建議用手和潤滑液雙管齊下。

<治療不孕時更應享受性愛>

我曾經遇到一個案例,已經用「排卵誘發」的方式治療她的不孕症了,她居然一個月都沒做愛,讓我十分震驚。

問她原因,她說因為彼此的時間喬不攏,所以一次也沒做。

當然我不能責備她,只是既然夫妻都想要懷孕,當然希望他們能積極一點。除了積極之外,能夠享受性愛這件事也很重要。希望在排卵日以外,也能夠做愛。

倘若做愛的目的只為了懷孕,有些男人會覺得做愛是為了傳宗接代而備感壓力;有些案例甚至更極端,一旦懷孕之後,就直接進入無性狀態。

然而懷孕並非終點。感受不到做愛的必然性樂趣,是很悲哀的事。做愛原本是為了兩人的感情,倘若義務感勝出,對雙方都是很遺憾的事。

就女人來說,妳基本上是為了懷他的孩子才去做不孕治療。所以義務感與憤怒是禁忌。

更何況,即便是為了懷孕而做愛,也可以幫他把陰莖弄大,積極且大膽地愛撫他,創造出愉悅的做愛氣氛不是很好嗎?「難得做愛,我希望你能做得很舒服……」若能搭配如此溫柔的話語不是也很好嗎?

排卵日以外的日子,也可嘗試大膽求歡:「今天只是純粹想做……」

如此一點一滴,就能減輕義務性做愛的感覺。

在確認懷孕之後,將有段時間很難好好地享受性愛。因此在治療不孕的時期,正是好好享受性愛的時期喲。把這件事情告訴老公,一起追求重視雙方快感的性愛吧!