角谷Ryo

最強睡眠教練，首度公開看家本領！協助120家企業，改善6萬5千名商務人士睡眠！最佳睡眠模式，會隨著時間、季節、年齡而改變！掌握這項無人知曉的秘密，你將能：① 提高工作效率 ②擁有無壓力體質，提升幸福度③睡好睡滿，疲勞全消，身心健康掌握「快眠地圖」，解決所有睡眠問題，獲得一生受用的舒眠技術！睡不好、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺，半夜都要起床好幾次……許多人都有這一類的煩惱。為什麼會睡不好、睡不飽？是因為很多人都不知道，1天、1週、季節和年齡，各有不同的正確睡眠法。