醒來，開啟心世界

〈作者序〉幸福從未離開你

要開啟門並不難，難的是不開。不開，就開了。

要找到幸福並不難，難的是不找。不找，就找到了。

其實，我什麼也不是，算是一條河吧。如果看水的質地，任何時候來都看得到。但如果你想看到大海，就得自己游過去。

從小時候開始，不知道為什麼，我一直喜歡仰望天空，無論落日、清晨，或是陰霾、雷電，尤其是星月夜空，我經常可以看個幾小時不動。有無數次，我總是在想，這麼容易看到的壯麗美景，會有多少人去看呢？在靜謐的夜晚，仰望遼闊的星空，璀璨繁星組成的銀河總是讓我莫名著迷。因此，我曾經替自己取了一個筆名，叫「星河」。

十八歲那年，我去參加一個電視臺舉辦的主持人選拔賽。試鏡時，我說了一段現在想來覺得是必然的話：「各位觀眾朋友大家好，我主持的節目叫《談心五分鐘》。我要告訴大家一件事：每個人都只掌握了自己一半的命運，上帝則掌握另外一半。當我們得意忘形時，別忘了上帝手中有我們一半的命運；而當我們垂頭喪氣時，也別忘了自己手裡還有一半。我們這輩子就是要用手中的這一半命運去尋找上帝手裡的那一半。這是我們一生的命運，也是命運的一生。」那是我第一次與電視結緣，後來我選擇當個新聞記者，與那次經歷不無關係。而彷彿從那個時候開始，「尋找另一半」就成為我人生路上的主題。

後來，我成了一名記者，也當過主持人、導演和國際訪問學者。尋找的過程充滿執著和掙扎，從個性上到職業上都是。

在這樣一個發展迅速的國家當記者，大概會擁有這世上最豐富的人生體驗，因為中國在幾十年內所經歷的，其他國家可能需要一、兩百年。

而且，做個用心體驗生命的記者，更非易事。

從當記者的第一年起，我就開始接觸大量的生與死。那個量可能比許多人想像的還要多，至少多過我那個年紀應該承受的。

記得開始工作才幾個月，我去採訪一場重大的交通事故。大概下午兩、三點的時候，我在事故發生地外圍面對攝影機進行了現場報導。轉過身去，我發現車裡竟然還困著一個人，由於車撞得非常厲害，車皮把人捲在裡面了。我們幾個人試著救他，拿身邊所有的工具，包括撬槓都打不開，十分焦急，因為我們依稀能聽到裡面的人在呻吟，說著：「救救我吧！救救我吧！」血順著從車裡伸出的那隻手臂，一滴一滴往下流。

到了晚上大約六、七點，終於調來吊車，把車皮整個拉開，我們才將那個困著的人從車裡抬出來。醫生上前察看他的瞳孔，搖搖頭——人去世了。就這樣，白天可能還在車裡聽著音樂、快樂奔走，天黑之後，卻無聲無息地走了。像這種鮮活生命逝去的狀況，我在記者生涯裡面對過成百上千次。凶案或事故現場、洪水、地震、礦災、死刑執行現場、死囚監獄……現在想來，在我眼前走過的這些生死無常，為我積累了更多需要尋找的動力。

生死之大，無論何人，都不是小事。

然而，人生如此靜無聲息地消逝，豈不是毫無意義？

倘若沒找到幸福就離開了，豈不是最大的遺憾？

我在中央電視臺幾個新聞調查類節目當過記者，也得過「中國十大記者風雲人物」獎——在那一刻，虛榮的自我得到滿足；在那一刻，我以為自己已經很幸福了。但我現在才知道，那只是快樂，和幸福不一樣。至善幸福是永恆，快樂只是一瞬間。

以前所有的榮耀和所謂的成績，都比不上我在開啟之後所獲得的，以及寫這本書時所擁有的幸福感。
在那一刻來臨之前，我一直在尋找，卻不知道自己在找什麼。

《對話》據說是中國最有影響力的電視訪談類節目之一，在這個節目擔任導演的過程中，我有機會接觸到全球眾多成功人士，其中有些人讓我留下非常深刻的印象。採訪盧武鉉時，他是韓國總統，位高權重，可是就在二○○九年，他縱身一躍，結束了自己的生命。人們欷歔感嘆，不知一個萬人之上的國家領袖，究竟有什麼樣的痛苦和糾結，會讓他選擇走上絕路？

我在節目中採訪的許多官員，都是前呼後擁、位高權重，但是觀察本人，卻很少顯現徹底的輕鬆和泰然自若。

顯然，我們追求的權力中沒有最終的答案。

許多非常成功的企業家也會因為某些原因走上絕路。例如，有些石油大亨雖然富可敵國，卻在毒品中找尋快樂；金融危機時，很多商業巨頭選擇自殺，留給親人無盡的痛苦，但實際上，他們走的時候比過去創業時富有得多。
顯然，我們追求的財富中也沒有最終的答案。

我也認識一些演藝界的明星，他們在鎂光燈下受萬人矚目。但是，我發現許多明星都有一種難言的、對「名聲」的依賴，很難在繁華落盡後保持悠閒和淡定。那麼，在鎂光燈下的明星是快樂的嗎？是，但快樂是消耗品。採訪的時候，我觀察到許多明星身上的糾結，即使是世界男高音帕華洛帝，也沒有表現出一種平常心、完全幸福自在的狀態。

顯然，我們追求的名聲中更沒有最終的答案。

沒見到這些大人物之前，原本以為他們應該很幸福，應該找到了自己想要的事物，結果，他們怎麼看起來不太幸福呢？從這些人身上已經可以證明，擁有權力、財富和名聲不一定會帶來幸福。那麼，我們追尋的東西到底在哪裡？
是的，我們走了太遠，卻忘了為什麼要出發。

我們絞盡腦汁、辛苦地到處尋找，卻不知道自己丟了什麼。

我們開最好的車、住最好的房、吃最奢華的酒宴、參加最令人羡慕的盛會，然而當曲終人散、繁華落盡時，內心依然空虛落寞，悵然若失。

二○○九年六月，我生命中充滿恩典的時刻到來了。如果以前我知道還有這種存在方式，我願意拿過去三十年所有的成績和所謂的榮耀，來換取開啟之後任何一天的美麗心境。

在一次吃飯聚會中，我和國際心靈大師瑪麗蓮‧阿特金森博士及知名開啟教練導師謝莉爾‧查普曼坐在一起。當謝莉爾仔細觀察過我，然後主動提出要為我進行一對一輔導時，我絲毫沒有意識到自己有多幸運。我並不知道這些國際教練導師雖然在世界各地授課，卻極少為學員進行一對一的輔導，那是一種能量流動極高的過程。後來有人告訴我，教練技術進入中國幾年，已經有不知多少位學員了，但可以享受到導師主動提出的一對一輔導的，至今為止，我是唯一的一個。

我和我的老師都不知道，在一對一輔導過後十幾天，一個更大的生命禮物正在等著我。我和謝莉爾在一起的時間累計約一百個小時，整個過程中，我深入揣摩、觀察、研究、探討、靜心，一再驗證了自己曾經懷疑的那些妙不可言的大道。我全面體驗到心理治療大師艾瑞克森以畢生心血凝結而成的精湛輔導技術。

一個小時又一個小時之後，那一刻來臨了。

那個時刻如此非同尋常，我彷彿「大死」了一次，然後「活」了過來。在幾位同伴的緊緊擁抱中，我經過類似「訣別」的戰慄、痛哭、徹美的「永恆感」，以及持續的無意識狀態後，重新看見「嬰兒」眼中的世界，體驗到萬物與我合一的至大美好，感受到一切事物及人類與我之間的深刻連結。我「不必」知道任何問題的答案，卻可以體會到生命本態的靜美安寧。那種不可思議的至善幸福持續數月。

幾個月之後，這種深刻的靜合悅美之感漸漸沉澱、平復下來，成了一種從不離開的背景音樂，時時刻刻在我心中迴響。就這樣，三十年的探索和尋找，三年的思考和遲疑，一百個小時的深度挖掘，一個徹底放下的決定，生命給了我一份極為珍貴的禮物。

後來有人說，發生在我身上的不可思議事件無法複製。這句話是對的，但又不對，為什麼？

或許不是每個人都能經歷像我一樣「大死一次」的狀態，但那種徹底活在當下的美好，卻可以在任何時間、任何地點出現在任何人心裡。已經有越來越多人體驗過天人合一的無邊狀態，有人甚至只是看了這本書上的一些文字。
是的，人人都可以開啟，每個人皆可擁有生命中的至善至美，原因很簡單：你本來就在幸福裡，卻不自知。至善的幸福從未離開你。

幸福的確永遠「找不到」——不找，就到了。

那個入口，就是當下的自己。

在活著的時候，暫時把自我放下，進入內心，就一定能體驗到真正美好的生命。然後我們會發現，自我也在更大的內心那裡，因為內心本來就如同天地般遼闊。
如果說寫這本書有什麼希望的話，我只想透過本書告訴你：我確定你不必親身經歷我見過的那些冰冷的事實，才能到達幸福的彼岸。

你真的不用。前幾天，一位經歷了開啟的企業家對我說：「幾十年的等待，就為了這一天。」並且含淚擁抱了我。雖然我們只認識一個小時，卻已如同親人般充滿溫暖的感覺，因為我們原本就在一起。

你可以選擇，看是要在自己生命剩下的兩萬天裡苦苦追尋那些原本你並不需要的事物，還是像我經歷的一樣，找到至善幸福的自己？光有成功一定不夠，而讓你的成功更加幸福，是完全可能的。

至善的幸福一直在你那裡，你只須醒來。而我呢，睡醒了，書寫完了，這輩子要做的事做了，內心充滿至善的寧靜和幸福。剩下的日子裡，再也沒有什麼大事了。

這本書千言萬語，只想告訴你一個真相：完全的幸福從未離開你。這是真的。
祝福你，祝福我們自己。


〈前言〉一把從未鎖上的鎖，何必費心去開？

這是一本開啟、徹悟、直達幸福的手冊，所以，不是寫給不留意幸福的人。

這本書的目的是讓心靈隨時獲得至善至純的幸福，讓心靈在當下徹底解脫。

書中提到的這些方法已經被運用了，有越來越多人開啟、頓悟，體驗到極致的美好，體驗到心靈的無邊美麗——有的人只是聽說了這本書的一部分，有的人只是在我幫助開啟的人那裡獲得了開啟，而這些已經開啟的人，有些甚至沒見過我。

此外，在本書成稿的過程中，也有不只一位朋友告訴我，看到這些文字很震撼、很感動，彷彿心靈正在翩翩起舞。而且在讀完書稿後，遇到曾經讓自己煩惱的人際關係、家庭紛擾和自我接納等問題，會發現自己已經脫離了以前的困擾，隨時都能享受靜合悅美的當下，處理事情的效率也變得比以前高。

這些朋友問我：「我並未徹底經歷開啟吧？這是怎麼回事？」

我告訴他們：「這就是本來的你。」

開啟不是「前往」，而是「回歸」。

我們每個人天生都有「美好的自性」和「寬廣無邊的愛心」。是的，你是百分之百的滿分，不要再懷疑了。

所以，這本致力於「打開心鎖」的書，主張的是「不去打開」。我們能「打開」從未鎖上的門鎖嗎？我們能「點燃」從未熄滅的爐火嗎？我們能「前往」自己「本來就在」的地方嗎？
是的，不必打開、不用點燃、不要尋找，徹底地放下。幸福的確找不到——不找，才真正到來。

有人說頓悟需要恩賜，其實頓悟需要智慧：「找到」的關鍵在於「不找」，開啟的關鍵在於「不去開鎖」，不去扭那把從沒鎖上的鎖，只要「推門」，門自然就打開了。

關於「開啟」這個詞，在本書中有兩層含義。

隨著越來越多人開始覺悟，我們可能經常會用到「開悟」這個傳統用詞。對一扇門而言，「開悟」有點類似推開的動作，但彷彿會結束，門好像會關上；而「開啟」是門開了之後所保持的狀態，關不上。所以，我選擇「開啟」這個詞，或許能讓尋道者在路上走得更順利一點，尤其希望那些在短暫時間內體驗過開悟的人可以繼續保持那份美好。

另一層含義要強調一下：「開啟」還是一個動詞，不過，任何導師或文字都不可能是這個動作的發出者。在開啟那一剎那，開啟的動作只能、也只會有一個主人，就是開啟者自己。

本書以描述開啟頓悟的「靜合悅美」開篇，然後圍繞著開啟的本質展開。開啟的本質是脫離思想，而思想很難脫離思想，於是反其道而行——鼓勵思想，用思想來放下思想。

接著，本書帶領大家經由隨時隨地、無處不在的「當下」，進入至善至美的「一我」，探尋生命的意義。關鍵章節是如何認識「自我」，並透過對自我發問獲得開啟的心法。許多人其實都有過頓悟的經驗，但難在堅持，所以開啟之後如何保持、需要注意哪些問題，也同樣很重要。

另外，本書強調人並不是非要在開啟之後才能減少煩惱。其實，那些開啟的智慧未必需要完全開啟才能獲得。在日常生活中，只要從某個特別的角度關注所有問題，就會大幅減少焦慮等負面情緒。為此，書中還探討了婚姻和家庭問題、親子關係、教育問題，以及職場中的人際關係和企業管理等面向，甚至討論了心理疾病和自殺問題。

至於最後一章那些開啟後的小品文，則可以看作調味品，讓這樣一本討論生命的書盡可能保持輕鬆、靈動。的確，如果生命在頓悟之後不能變得無比美好、幸福、輕鬆、自由，那追求頓悟幹什麼？

假如人生是一段漫長的海上旅程，而「幸福」是終點，那麼，本書就是從一個抵達者的角度為你畫出的航線，引領你的生命之舟航向你終其一生追求的目標。 

細心的讀者會發現，本書的文風分為兩種，一種感性、重流暢，另一種有邏輯、重思辨。這個分別源於兩種寫作狀態：一種是在深刻覺知的當下，先將湧現的思緒錄下來，再轉成文字，「靜合悅美」的描述等等就屬於此類；另一種是為了讓喜歡思考的讀者、甚至是那些對心靈成長文字有些排斥的人明白本書寫作的依據，引經據典者多屬此類。這樣的界分只有一個目的：喚醒屬於你的智慧和幸福。

此外，開啟智慧和幸福，與保護我們的家園和地球環境有關。每個人都應該明白地球和自己的關係、他人和自己的關係，這會讓我們的世界度過難關。這是我們最後的機會，需要每個人的參與。

指向月亮的手指不是月亮。要獲得至善的幸福，就不必太去思考本書的內容。這本書不是用腦子去讀的，用心感受就好，看不懂就翻到下一頁，沒關係。看過忘掉，更好。

手指者，手紙而已。用了扔掉，過了放下。



【內容連載】
第5章　當下的入口

當下是「此時此地我所是」，同時，我們已經知道「萬物眾生與自我為一」的「一」當然包括所有事物、景致，從一粒沙到一滴水。「一花一世界，一葉一菩提」，其實，你正在做的每一件事情裡都有當下。

為了方便起見，也考慮到初學者的習慣，還是把最簡單的「開啟呼吸法」告訴給大家，因為五臟之中，唯一受意識控制的是「肺」的動作，而且隨著吐故納新，身體內部的能量開始流動，對身心會有很大的幫助。

本章還將介紹一些特定動作，幫助我們內觀自己的呼吸、抽離並覺知。這種引導很容易學。

開啟引導術呼吸法

理論上，隨時隨地都能進入當下，方法也很多，但剛開始練習時，最好還是利用自己的身體，這樣最方便。

你所要做的就是深吸一口氣，再慢慢吐出來，吐到盡頭，然後停下來，不要吸氣，憋個三至五秒鐘，之後再次深深吸氣。這一刻的釋放和所產生的感覺，其實就是當下的入口。

另外還有一個開啟視野、覺察的好方法：在眼前找一個固定的點，平靜地直視它，然後把這個點想像成一個可以逐漸擴張到無限大的氣泡，並想像你的視野也隨之向各個方向擴大。實際上，你的視線並未移動，但注意力漸漸擴大到四周，甚至可以「看」到自己的背後。請用意識來「看」你周圍的一切，不加上任何判斷，只是安靜地和周遭事物在一起。

很多靜心、瑜伽和禪修非常注重呼吸的原因就在這裡，因為呼吸是生命的一種直接表徵，控制了呼吸、感受了呼吸，就能感受到生命的存在。

這跟把手放在脈搏上感受心臟跳動是一樣的道理，但唯有呼吸是人可以控制的。《黃帝內經》裡面說，五行分為金、木、水、火、土，對應心、肝、脾、肺、腎，只有肺可以由人的意志掌控——儘管控制的程度有限。深深地感受自己的呼吸，沒有雜念，那麼，此刻呼吸就成了一個入口，可以連接我們無形的根，一個「回頭是岸」的源頭。

練瑜伽、禪修、靜心時，甚至在教會的唱詩班裡——唱歌時的呼吸也很重要——呼吸都是進入當下最容易發覺的入口。找到這個入口之後，就沒有必要經歷生死的邊緣，也能體會生命不息的火焰和至美的覺知了。

最近我們常用的一套呼吸法叫「開啟引導術」，保持「兩有兩無」即可：「慢有流，圓有潤，行無礙，思無邪。」

這裡要強調一下和禪修、瑜伽相似的開啟引導術理念：內觀的核心詞只有一個——「合」，即「形神合一，內外合一，身心合一，有無合一」。這四個階段都是一個標準，就是「合」——「靜合悅美」。

不管怎麼樣，合一是徹底覺知的標準，沒有分別心。

在靜心時，請守住一個念頭：宇宙透過眼、耳、鼻、舌在感知它自己。

在呼吸中享受當下吧。


進入當下的諸多所在

有人問我當下的入口，問我覺知該從哪裡開始。

那要看我們的意識在哪裡，是否集中在周圍，包括我們自己，以及我們看到、感覺到的任何地方。事實上，有很多地方可以帶我們進入當下，例如一朵花或一株植物、籠子裡的一隻小鳥或家裡養的一隻貓，這些無處不在、有著生命含意的事物，如果不要貼上任何標籤，它們都可以是進入當下的入口。

其實，當下的入口就在整個宇宙中——仰望浩瀚的星空時，仔細觀察螞蟻在下雨前的行動時，研究葉子的葉脈時，觀察葉子上的蟲蛀時。觀察並不是要判斷好與壞，而是當下的開啟，雖然未必都是徹悟的開啟。

但是，這個當下的原理背後其實藏著一個非常大的真知：這一切都屬於那個最大的「一」，也就是最大的我們，我們所觸及、所體驗的，無非都是自己不可缺少的一部分。當我們看著自己身上的汗毛或看著一片樹葉時，就能進入當下，因為這一切都在那個最大的「一」和我們之內，所以只要不帶著辨別的意識去體驗就可以了，這就是當下的入口。換句話說，當下無處不在，即使正在看這個段落，如果去判斷這些文字是什麼，就進不了當下，但是當我們忘掉書，僅僅看著紙張和印刷油墨的痕跡，慢慢地去聞、去摸，只是觀察、體驗，而不做判斷，忘掉這是書，就能進入當下了，因為這一切都屬於最大的「一」和最大的我們。

很多儀式，例如到廟裡點香，那個香可以讓人沉浸下去，而如果仔細觀察一炷香，看著它一點一點化成灰燼，頂端的火點一寸一寸往下移，青煙一縷一縷上升，只是去觀察、去體驗，不做判斷，其實那也是入口。宗教場所會出現水、燈、蠟燭、轉輪等事物，如果慢慢地觀察、慢慢地意識它們，可以幫助我們進入靜合悅美的當下。此外，在希臘神話裡，白鴿化為聖物，代表天使和聖靈降臨，而希臘文化則以橄欖枝象徵和平，這些其實都是進入當下的入口。

靜合悅美的入口不是只在某些特定的地方，例如木魚、水晶球、茶、佛、禪、「無」「空」，以及打坐修心時看著的雕像；不是只在某些特定的形式，例如念經、梵樂、流水、鳥鳴、松濤、竹浪、波濤、絲竹的樂音；也不是只在一縷清香、茶香、燃香之中，每個地方都是當下的入口。當然，一個徹底覺知的人即使身處噪音之中，也不會覺得吵鬧。我有一次在講課時，樓上正好在裝修，電鑽聲很大，但由於我和聽眾都處於當下，那些噪音一點都沒有影響到我們。後來，聽眾都說那真是不可思議。其實，當你與當下連結時，就能達到那樣的狀態，每個人都可以。

此外，如果你在聽某些人工製造的聲音時——例如堵車時此起彼落的喇叭聲，以及飛機等機械發出的轟鳴聲——不加上任何判斷，也可以感受到其中的旋律。雖然它們可能會摧毀聽力，但你會覺得那些聲音和泉水聲沒什麼不同。
靜靜傾聽一個當下的聲音，就可能進入當下。聽眾總是說我的聲音比文字的力量大得多，其實我只是按照當下感覺的頻率來說話而已，所以有時會大聲高喊，有時又會低聲細語。

還有一個很容易進入當下的方法，就是抬頭看看天空，觀察雲朵的形狀。即使是多雲的天氣，也有獨特的美，但很多人心不靜，所以常常錯過這樣的美。

閉上眼，讓微風拂過汗毛，用我們的觸覺進入當下也很容易。另外，也可以在洗臉時放慢動作，體驗水緩緩流淌在手掌上、掠過汗毛的感覺。

而進入當下最方便的入口，自然是我們的身體，因為攜帶方便，隨時可以開啟自己，便於初學者養成習慣。我們可以觀察手背上一個個毛孔，可以觀察皮膚下面隆起的血管，可以將手按在脈搏上感受心跳，不帶判斷，只是去觀察、去體驗。當心跳漸漸放緩的那一刻，就進入了當下。


第10章　開啟幸福新生活

原則上，每個人都可能開啟，這是基於每個人心創造的屬性。而在開啟之後，你會發現自己具備前所未有的力量，可以面對生命中的各種問題。關鍵在於你抱持什麼樣的心念，如果這種心念是正向的，你就更容易成功。
所謂當下的智慧並非什麼希奇法門，只要帶著這樣的想法：「此刻我體驗到的一切都是我自己。」「我正在對待的就是我自己。」那麼，開啟的狀態可以不經「徹悟」的過程到來。而開啟了之後，這一點不再只是一種知識，而是一種體驗，我們大愛無邊的行為和話語會變得十分自然。

下面提到的這些智慧，其實在生活中都可以使用，而且應該會超越你對自己的智慧和能量的預期。

開啟之後的高效率

一件事之所以做不好，往往是因為無法全神貫注在這件事情上。

比方說，一個射擊選手在射擊比賽中，或是一個投籃高手在投籃出手的那一剎那，唯有全神貫注在自己的動作上，才能做得很好。這也包括正在處理棘手事務的人、談判者、經理人、總裁、律師、老師、學生——任何人都只有在全神貫注地思考如何把事情做好時，他手頭上的事才會做得非常出色。

而在開啟中，就會獲得這樣的智慧，因為進入開啟狀態時，我們會感受到永恆，而這種永恆感使我們沒有焦慮、沒有抑鬱，也沒有任何牽掛的事物。當其他事情都沒有意義時，只好在這裡「全神貫注」地好好做事。

換個邏輯來說，如果知道自己體會到的永恆是沒有任何恐懼時，頭腦會變得極其輕鬆，注意力也能集中。而當我們集中注意力在正要做的事情上面時，無論是投籃、射擊或寫作，甚至是解決棘手問題，都會非常專心，效率極高，因為我們不必在意其他事物了。對於一個體驗到永恆的生命來說，除了好好去做他正在進行的事情之外，還有什麼結果值得在意呢？

這裡的邏輯就是，我們發現最重要的是如何去做，而不只是做什麼。在進入當下時，生命中最重要的其實是當下正在做的那件事，如果把全部的生命——不僅僅是注意力——放在那件事情上，當然就能做得非常好了。

如果把生命貫注在當下，那麼，射擊選手往往會感覺到靶心不在遙遠的地方，而是近在槍口，甚至就在眼前；投籃高手會覺得籃框沒那麼遠，根本就是自己的口袋；讀者則可以體會到作者寫下這些文字的感受；而一個好的老師則會經常感受到學生和他一起呼吸、同步思考——這些都是「合一」當下的智慧。

如果在每個點上都這樣專注地做事，生命將變得十分完美。所以那些偉大的藝術家在畫畫時，經常是忘我的，而優秀的歌者或演講者也往往唱得、說得忘了自己的存在。

唯有忘掉自己，完全進入當下，保持開啟，才能將永恆的全部生命投入那個點，煥發出生命的光芒。而這個光芒能打動所有人、能解決所有事情，到那個時候，問題不存在了，答案會找到你。貝多芬、安培、愛因斯坦——這樣的人太多了。

如果可以開啟，或許就能成為和他們同樣卓越的人。開啟智慧，讓幸福的答案找到你。

心理學家所說的左右腦合作，就是在這樣的開啟狀態中完成的。此時，你會發現以前所做的事，例如學習、創作、記憶、閱讀等，在開啟之後變得相當有效率，因為你的潛意識和意識連結了。潛意識裡有著意識遠遠不及的運算和創作能力，一般人的意識只開發了大腦不足百分之十的智慧，而開啟會讓你的潛意識發揮巨大的能量。以我自己為例，我現在口述寫完一本書的速度，大概和過去看完一本書的速度差不多。

輕鬆坦蕩的人際關係

如果徹底開啟了，知道自己是誰，知道自己是最偉大的創造者的一部分時，就會明白自己並不是一朵孤立在寒風中的小花，而是那個最大的花束，就像我們用手指著花束中的一朵小花說，這裡是一束花嗎？是或不是？
當然是。那麼，這是一束花中的一朵小花嗎？

當然也是。我就是我們。

問「我是什麼」的時候，要知道，我就是這個宇宙最大的花束當中的一朵小花。帶著這樣的「合一」心態，生活會有多幸福啊！

當其他人尚未覺悟、尚未開啟，或者還處於漸進覺悟的過程時，對於已經開啟的人來說，生活中會不會有新的麻煩？

不會有麻煩的，生活將變成一個充滿智慧與愛的盛會。

例如和父母、子女、伴侶相處時，他們可能會生氣、懊惱、怨恨、發火，但無論他們怎麼想，我們很清楚自己是誰，也知道他們和我們是互相連結的。所以在發生爭執時，我們自然會帶著更清澈的眼睛看待一切，心想：「那些都是『一我』的意見，原先我只有一個主意，現在有了兩個意見，不是很好嗎？何不聽聽這兩個意見到底哪個更好？」

只要帶著這種心態，根本就不需要「寬恕」「臣服」「接納」之類的字眼——我們如何讓左手寬恕右手？這才是完全的接納。

如果體會不到也沒關係，這很正常，目前有百分之九十九的人都做不到。以最大的自我寬恕他們就行，這種寬恕其實就是包容，包容就是愛，愛就是在一起。

這就是開啟者的人際關係原則：愛人即己。

這個原則可以用來處理和所有人的關係：家人、伴侶、孩子，以及老闆、員工和客戶等工作夥伴。

在開啟狀態中的「接納」就如同一滴水，這是讓內心寧靜最重要的自然狀態。例如，外在環境使我們產生煩惱，讓我們生氣、遲疑或質疑，這些讓內心不平靜的事物就像雜質一樣，會使我們的水滴變得不再清澈。那麼，該如何處理、對待這一切煩惱呢？

最好的方式就是心無所駐、念過不留，讓那些事物穿透我們。請注意，這裡說的「穿透」不代表認同。當我們是透明的、當那些事物沒有遭遇任何反抗時，一切煩惱甚至詛咒都沒有意義了。有人問「接納」是什麼，接納不是放入，而是穿過；不是接受，而是允許。

在開啟之前，我曾在工作中和上司爭執過。剛開始他向我發火時，我覺得十分氣惱、十分不平，於是便像個鏡子一樣，透過言語和行為把他的怒火原樣反射回去。兩個人就這樣你來我往，越吵越凶。可是突然間，我意識到：「爭吵其實沒有任何意義。」便無意識地放下了，說道：「長官，您先喝口水。」然後當著幾個同事的面，把一杯水端給他。

你猜接下來發生了什麼事？

不要以為這時對方會立刻消氣，正好相反。一般來說，對方會變得更加憤怒或不解，就像在打架時，他出了一拳，本來以為打在你身上會遭遇些許抵抗，結果卻落空，於是更加惱怒。他極有可能接著再打：「你這是什麼意思？」他一瞬間的怒火反而更厲害了，但不要緊，持續不了多久的。

那一刻，我已經成為一滴水，他的怒氣就從我這裡穿過，我不覺得自己在忍耐些什麼，只是覺得爭吵無益。我並不知道自己那時已經擁有了更大的力量，這個力量後來也顯現為我始料未及的結果。一、兩分鐘之後，我的上司平息了怒氣，說了一句：「先按照你們想的做出來再說。」之後就離開了。

後來，我收到上司發的一封簡訊，大意是：「剛才脾氣有點急了。」這是前所未有的。

面對怒火時，如果可以徹底放下，對方的怒火或許會熄滅，也或許會突然升高，但很快就會滅了，而且時間一定比我們以為的短得多。

有一位相當成功的總經理問過我人間天堂和地獄的區別，我當著眾人的面突然給他一拳，然後看著滿腔怒火的他說道：「這就是地獄。」那一瞬間，他的眼神柔和下來，於是我又告訴他：「這就是天堂。」之後，他的眼神變得非常柔和。任何人都可以瞬間明白生命的要旨是什麼，一點都不難。

開啟之後，你會發現自己擁有一股特別強大的力量——不是去征服的力量，是不戰而勝的力量。這個智慧就是讓所有事物穿透自己，讓自己成為一個完全透明的存在。