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商品編號:00700152

荷歐波諾波諾的幸福奇蹟

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獨家贈!荷歐波諾波諾靈感祈禱文隨身卡
限量尚餘152份

每天不斷的記憶重複播放,你的內在小孩無法獲得休息,
以此作為開始及完成的清理,就是生命能量的所在。 

「開始」與「結束」兩則祈禱文幫助您清理歸零,都是荷歐波諾波諾創始者莫兒娜在夏威夷歐胡島海灘經由清理的靈感而來。 

為什麼我們需要「清理」?(祈禱文使用說明)

卡片一面為開始祈禱文〈我就是我〉。

在一天的開始,或開始一件事情之前,
都能讓你的尤尼希皮里(潛意識)自動回想起真正的自己。

卡片另一面為結束祈禱文〈我的平靜〉。
在事務結束、聚會別離時都可以清理的荷歐波諾波諾祈禱文。

以中文及夏威夷語標示的祈禱文,
製成隨身卡清理工具,約10.5x15cm,正反雙面彩色印刷,
並附有QR Code掃描進入說明,提醒自己此一重要性。
您可將隨身卡放在筆記或書籍中、或是置於視線隨時可見的牆面上。 

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內容簡介

上市即登博客來心靈養生類新書Top5

◎完整揭露!荷歐波諾波諾秘法全貌,解答你所有疑問。
◎見證蜂擁!知名作家吉本芭娜娜、建築師、醫師、音樂家等,各界菁英,透過清理,與神性智慧結合,進而改變人生的體驗!

見證荷歐波諾波諾的幸福奇蹟!
唯有自己開始清理,才能親身體驗!

 ◎「學習荷歐波諾波諾後,我開始大幅改變,眼前的路變得光明且具有明確的目標。」──作家 吉本芭娜娜
 ◎「經過持續清理後,連最難治療的病人也痊癒了。」──醫師 石川真樹夫
 ◎「原來對小麥過敏的兒子,一夕之間完全好了。」──麵包業者 高木女士
 ◎「荷歐波諾波諾不但幫助我改善與兒子之間的關係,也讓我成為一名成功的廚師,更進一步讓我透過料理療癒了客人的心。」──名廚師 小川

除了以上見證,本書中還提到一位建築師運用荷歐波諾波諾,建立起成功的事業,不僅工程內容,甚至整個團隊都受到業主的誇獎!一位無法控制自己情緒的小主管,被部長警告再不改善就滾蛋,持續清理一年後,威脅他的部長被調職,他的情緒也受到控制了。另外,夏威夷大學也曾針對高血壓病患進行荷歐波諾波諾的療效測試,結果通過了審查委員的確認……
繼《零極限》《零極限之富在工作》後,修.藍博士除了在本書中完整揭露荷歐波諾波諾回歸自性法的全貌,也提供許多實際操作的方法和不同的清理工具,例如,如何有效改善親子關係,如何消除數千年來女性對男性的怨恨記憶,如何減輕憂鬱……並且更深入、更完整地解答讀者在運用時的疑問。



作者介紹

伊賀列阿卡拉.修.藍博士 Ihaleakala Hew Len, PhD.
將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」(SITH)推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職,治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯合國和聯合國教科文組織為首,在世界各地從事相關演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》《內在小孩》等。
中文網站:http://hooponopono-asia.org/tw/
美國網站:http://self-i-dentity-through-hooponopono.com

櫻庭雅文
1953年出生於秋田縣。以出版製作人身分從事書籍與雜誌的企畫、寫作、編輯、製作。活躍於科學、商業、經濟、社會、心靈等廣泛的領域,曾推出多本暢銷書。

〈譯者簡介〉劉滌昭
輔仁大學日文系畢業,日本拓殖大學商學研究所碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯,現為專職譯者。譯作有《零極限之富在工作》《內在小孩》《不生病的生活》系列、《曼哈頓名醫的萬能健康法》《癌末醫師健康活過20年》《變年輕的技術》等。

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規格

商品編號:00700152
ISBN:9789861752570
頁數:208,中西翻:1,開本:1,裝訂:1,isbn:9789861752570
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電子書

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用自己的手找回真正的自由、豐富感和幸福

我現在經常接受邀請,為了推廣荷歐波諾波諾回歸自性法(Self I-dentity Through Ho’oponopono,SITH)而巡迴世界各國。其實,我的個性適合待在自己的家裡,悠閒的度日,但是到處訪問,持續進行清理工作,卻是我與生俱來的使命。

在我訪問的地方,對每一個相遇的人,都必須進行清理。

更正確的說,我被導引至需要清理的地方,與遭遇問題,必須進行清理的人見面,然後持續消除我自己潛意識中的記憶。

「清理」「消除潛意識中的記憶」,聽到這些說法,可能很多人丈二金剛摸不著頭腦,下面就簡單的說明。

荷歐波諾波諾認為,我們潛意識中的「記憶」(Memory)會扭曲我們的生活方式。從世界創造以來累積的各種記憶,反映在我們的行動和生活方式上,產生種種障礙和苦惱。因此,只要清除這些記憶,苦惱和痛苦就會消失。

消除潛意識中會產生這些障礙或苦惱的記憶,荷歐波諾波諾稱之為「清理」(Cleaning)。藉著消除記憶,就能恢復原來的形態和生活方式,獲得無限的自由、豐富感和幸福。

記憶位於我們每個人的潛意識中。因此如果消除自己潛意識中的記憶,自己本身和整個世界都會改變。不需要藉助他人之手,自己就能解決一切。  

荷歐波諾波諾回歸自性法正是「任何人都能夠」「自己一個人就能夠」完成的問題解決法。

關於荷歐波諾波諾回歸自性法,本書第1章透過我與創始者莫兒娜.納拉庫瑪.西蒙娜女士的相遇,介紹它的世界觀,第2章敘述什麼樣才是原本應有的生活方式,第3章解說清理的具體方法。

其次,透過第4章的三人對談加深讀者對荷歐波諾波諾的理解,最後的附錄為體驗談,希望藉此讓讀者了解實際實踐荷歐波諾波諾的人有什麼樣的經驗。

我希望讀者能處於「超乎所理解的和平」之中。

 

每一個人都肩負著拯救世界的特別使命,為了實現此任務,我自己會持續進行清理,也期待更多人利用荷歐波諾波諾的方法進行淨化。

最後要感謝彙整本書的櫻井雅文先生。與他見面時,我立即發現能透過神性智慧(Infinite/Divine Intelligence)與他溝通。本書是以他對我的專訪為基本,再加上他本身的靈感寫成。

 

另外,在此也要對實現本書出版的德間書店的力石幸一先生、負責企畫並參加三人對談的船井媒體公司的人見Rumi小姐和高岡良子小姐、在日本全力為我打理一切的平良貝提女士表示謝意。

 

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試閱

與多次抗拒、但距離卻漸漸縮短的莫兒娜相遇

我在猶他大學獲得碩士學位,1973年在愛荷華大學獲得心理學教育博士,之後出任培育心理學者和教育人員的大學校長,同時從事教育與照護有發育遲緩等特殊問題小孩的工作。

當時我的周遭有許多人都承受著很大的壓力,因此我特別希望照顧家中有殘障子女的家庭。

1976年,我從愛荷華遷居至夏威夷,在教育精神障礙學生的學校擔任校長。但因為家庭因素,於1980年結束校長的職務。
1982年,在我41歲時,見到了荷歐波諾波諾回歸自性法的創始者莫兒娜女士。
我之所以前去拜訪她,並不是為了拓展心理學的新局面或是因為自己有某些煩惱。我完全像是被某種力量吸引般,去參加了她的講習課程,而且是在完全不了解課程內容的狀況下參加的。
課程第一天,莫兒娜女士說:「所有的事情,原因都在你自己。」這正是荷歐波諾波諾回歸自性法的本質。但當時我對此一無所知,只認為她的想法非常奇怪。

而且課程一開始,莫兒娜就指著25至30位參加者的中心說:「你們看到那兒坐著一位中國男士嗎?」
但事實上那裡並沒有她說的男士。我認為她可能精神有問題,因此立即起身回家。

但是一週之後,我又參加了莫兒娜的課程。現在回想起來,我完全不知道自己為何又去參加前一週才中途離開的課程。

人類常會回顧過去,思考當時為什麼那樣做,但實際上,那並非自己的選擇,而是受到潛意識的誘導。
我也是跟隨著潛意識,再一次參加莫兒娜的課程。

這次我勉強待到課程結束,莫兒娜在課程結束後向我說:「在你來的兩週之前,我已經看到你來了。」
我聽了她的話,只覺得:「簡直是騙人!」

莫兒娜看起來是相當親切的婦人,很容易相處,但是她所說的話卻沒有任何根據。
我習慣邏輯性的思考,因此實在很難認同她的說法。
結果我還是無法接受她的觀念,結束了這一次課程。

能直接與神性智慧結合的荷歐波諾波諾

即使如此,我還是再度造訪了莫兒娜女士。我自己也不知道原因,只感覺到有人慫恿我:「去吧!」
我第三次參加了週六、週日為期兩天的課程。
莫兒娜的課程學費達五百美元,我已經浪費了兩次學費,但是雙腳卻再度自行走向莫兒娜,令我感到相當不解。

由於這一次莫兒娜先仔細地為我進行了清理,而且我上一次參加她的課程,已了解了狀況,因此第二天就決定與她一起工作。
不過我沒有跟莫兒娜談到有關薪水的事,工作也沒有任何保障。

當時我剛離婚,開始協助莫兒娜的工作,突然從擁有穩定的職業、住在舒適的家中、有家人和小孩陪伴的生活,變成工作毫無保障、沒有住家也沒有家人和小孩的生活。
我曾經兩度抗拒,為什麼最後仍然選擇這樣的生活,自己也不太清楚。莫兒娜並沒有對我說:「請協助我。」完全是自然形成的。

我的家族中,只有我一個人大學畢業。我高中畢業後,並沒有思考要做什麼事情,毫無目的地於1962年從科羅拉多大學畢業。取得博士學位也不是自己有什麼特別的打算而選擇的道路,只能說是受到潛意識所驅使。

與莫兒娜一起工作,我想也是潛意識的緣故。

我們一起工作一年之後,1983年,莫兒娜被選為夏威夷州寶,但是我並沒有想到她是受到如此崇高評價的人。

莫兒娜曾經走入夏威夷人聚集的地方,但是當她一到來,人們紛紛走避。我以為是因為她受人尊敬,其實並非如此,原因是她並未教導大家傳統的荷歐波諾波諾,人們因此對她敬而遠之。
流傳四百年的傳統荷歐波諾波諾,是在指導人的主持之下,眾人各自發言以解決問題。但是每個參與者的想法不同,往往無法真正解決問題。
而莫兒娜則提倡個人能夠直接與神性智慧結合的方法──荷歐波諾波諾回歸自性法。

她將自己分成「尤哈尼(Uhane=母親、意識)」「尤尼希皮里(Unihipili=小孩、潛意識=內在小孩)」「奧瑪庫阿(Aumakua=父親、超意識)」「卡伊(KaI=神性智慧)」四部分,開發出以「回歸自性法」的形態,讓每個人與自己內在的神性智慧結合,並恢復原本的生活方式的方法。

藉著清理潛在意識中的記憶,「意識→潛意識→超意識→與神性智慧結合」,就像光能夠從神性智慧穿透至意識般,靈感會從神性智慧降臨。

傳統的荷歐波諾波諾需要一位仲裁者,但荷歐波諾波諾回歸自性法則不需要這類中間人。
世上有各種宗教,有僧侶、神父、牧師、行者等,過去我們人類即使沒有以他們為媒介,應該也能直接與神性智慧接觸。

我曾經問過莫兒娜女士,為什麼要發展荷歐波諾波諾回歸自性法。
莫兒娜說,她與神性智慧直接對話,是神性智慧教導她這種方法的。當時神性智慧曾問莫兒娜:「我的作法和宗教的方法,妳會選擇哪一種? 」

現在所謂夏威夷傳統的荷歐波諾波諾,最後會說「奉耶穌之名」,然後結束儀式。雖然稱為傳統方法,但還是引進了天主教的元素。

人類處於開悟的狀態,因此原本應該隨時可以聽到神性智慧的聲音,但卻受到潛意識中各種記憶的影響而無法聽到。由於莫兒娜隨時能聽到神性智慧的聲音,因此她毫不猶豫地依照神性智慧的話去做。
這應是每個人都能做到的事。若能真正理解這一點,就會以確實的態度進行清理,並聽到神性智慧的聲音;換言之,也就是靈感降臨了。

每個人都能夠直接與神性智慧結合,因此無須神父、牧師、僧侶等中間人士。

靈感從神性智慧降臨時,人就不再受到記憶所迷惑,而恢復本來的生活方式,並從疾病、煩惱、痛苦中解放出來,在開悟的狀態下生活。


持續清理能為人生開創新的局面

莫兒娜沒有教我任何事情,她只是幫我清理潛意識而已。因此我得以淨化,並從神性智慧得到靈感。
於是,我認為我已能夠做這些事情,自己也很想要試試看。
但在莫兒娜去世之前,我還沒有打算繼承她所從事的工作。

1992年,莫兒娜在德國去世。與其說死亡,或許說進化或變化更為恰當,因為事前沒有任何預兆。
這時我才知道,莫兒娜從與我相遇時起,就開始為我進行清理。因此,她在我來到的兩週之前就已經知道我要來。第二次上完莫兒娜的課程後,她說的話也不是騙人的。
莫兒娜的肉體在這個世界上消失時,我的心中才真正感受到這個事實。

過去我安安分分地生活著,對人生沒有計畫、管理或任何目標,只是一步一步地走過來。即使獲得博士學位,也並非為了博士而讀,只是讀了之後自然取得博士頭銜而已。
即使是追隨莫兒娜從事荷歐波諾波諾的工作,也是像狗不停地追自己尾巴般,單純追隨著她。我只是持續她以前做過的事,也就是不斷地進行清理。
因此,我到現在還不明白為什麼要從事這樣的工作,我單純只是認同這種生存方式。

我只是在每一個瞬間、在我存在的地點,進行清理而已。我是為了清理而存在。

藉著清理,自然會發現我應該做的事,展開新的局面。我經過清理而淨化之後,其他的人也能夠淨化,所有的事物也會先行安排好。

2008年3月,我在大阪舉辦講座。我投宿在京都威斯汀都酒店的豪華套房,並有勞斯萊斯轎車接送。為我安排這次行程的,是一位非常成功的日本企業家。他為糖尿病所苦,希望我為他清理。
我在日本都是搭乘計程車活動,而在日本為我打理一切的貝提女士很熟悉地理位置,說計程車並未行走最短距離。而我在2008年7月造訪東京時,就曾經過靖國神社,遇到了許多需要清理的靈魂。
並非計程車刻意繞遠路,而是會載著我經過應該清理的地方。

就這樣,我常常接受日本人邀請,去為他們進行清理,而每次到日本,也都會遇見需要清理的新事物。本書第4章我與兩位女士進行的三人對談中,也給了我非常好的清理機會。
如上所述,我不斷地進行清理,並透過清理而獲得新的發展,未來還有無數需要清理的事情等待著我。

我絕不是要誇耀自己與眾不同,但我小時候真的會跟物品或植物說話。例如花瓶破了,我會為它的可憐遭遇而哭;動物死了,我會為牠們祈禱或感到悲傷,覺得牠們真是辛苦。走進一間屋子,若裡面有焦躁不安的人,我就會頭痛;進入醫院時,我會產生各種感觸,單是這樣就可以昏睡一整天。我對他人的惡意也非常敏感,會令我提心吊膽。結束旅行時,我會先向投宿的房間道謝才離開。我心中有一個小朋友,我將這個朋友喜歡的東西裝在袋子裡,總是隨身攜帶。

其實我現在幾乎沒有改變,只是小時候表現得毫無掩飾。

相信大家可以想像我過去是如何生活的。

人們常說我不太正常、神經質、鬱悶、麻煩或太過纖細,也有人叫我實際一點或堅強一點。

我也曾虛心接受。

身為現實社會的一員,我也試著實際一點。

結果,也發現了不少好處。

例如,喜愛的動物即將死亡時,我會全心全意地照顧牠;跟各種人接觸,或到各個地方時,我不再害怕,也能夠理解或配合所有人的意見。

 

在那個階段,我稍微逃避了自己內在小孩的呼喊。

他的瞳孔過於透明,而且對生存也沒有必要,如果太重視這方面,會被男性追逐,受到女性嫉妒,痛苦的事太多,很少有平靜的時候。粗線條的人比較容易生存,於是我不斷將他塞向內心深處。我知道內在小孩在我的心中,便認為無所謂,而不加理睬。

不過,那個小孩仍持續呼喊—用很小的聲音,但絕不至於聽不見的清晰音調。他依然能與植物和動物說話,也聽得到房屋或石頭的聲音,而且不必根據「有沒有打掃」來判斷,即可了解清潔空間與不清潔空間的差別。

他說,只有人類最可怕。

害怕人類,是沒完沒了的。好吧,關於人類的事,我打算把它割捨掉。不過小孩並不同意。他說即使是痛苦的事,也最好徹底去做。

有一天,他突然開始進行一場漂亮的大逆轉。

我偶而欺瞞,或想輕鬆一下,或希望讓人對我有好感而撒的小謊,全被暴露出來,以猛烈的氣勢開始淨化。未來我只能與小孩的聲音一起生存下去,不過當時我還沒有信心。

從某個時候起,我很難再與人配合。過去我會說:「我知道,我懂你的部分想法。」但是現在我只能說:「我很喜歡你,不過這是兩回事,我的想法是這樣。」結果,令人驚訝地,很多人離我而去,而且相互傷害。我認為這樣毫無意義。即使如此,我還是無法消除內在小孩的聲音。接著,真正了解我的人又一個個戰戰兢兢地接近我。

即使如此,我仍赤裸裸地面對恐怖的疼痛,不知如何是好。

在此過程中,我受到的各種斥責使身體更加痛苦。

我失去了一些信心。雖然我知道,但是依然失去了。

 

在恢復的過程中,我接觸到了荷歐波諾波諾。

有一次,我閱讀了修.藍博士的專訪。他的直言不諱充滿了真實的愛,擁有相同特性的我很快便理解了。於是我去調查修.藍博士的資料,並參加了他的講座。

我覺得害羞,我在生存中過於軟弱,以及我重視心裡那個小孩—在那裡,這一切都被光包圍著。

我感覺到,在創作小說和製作書籍上,我想要做的事情全是正確的,而且我覺得這裡確實有與我相同的思想。

以前被別人說的「誇大」「空想」「這樣無法生存」等情況,在這裡也都受到肯定。

另外,修.藍博士還具體而仔細地教導我養育心中那個內在小孩的方法。

我開始大幅改變。開始改變之後,我終於了解過去遇見的少數理解我的人是如何關心我、如何鼓勵我恢復真正的自己。

我也恢復信心了。

除了自信心之外,我還具備了在艱困時期學習到的所有經驗。

我了解到「奪走我自信的,不是別人,而是我自己」這重大責任的真正意義,果斷地打消歸咎於他人、合理化自己的想法。今天、明天,我都會靜靜地持續清理,而且我發現這雖然是相當辛苦的事,但其實過去我一直獨自這樣做。以前認為永遠孤獨而徒勞無功的事,轉變成光明之路和有目標的自信道路,我確信這正是因為看到修.藍博士的風采和他黝黑而閃亮的眼睛,並看到自己和修.藍博士以及所有人類所屬的真正美麗的「無限」所致。

上面所寫的是我個人相當特殊的例子,不知能否提供大家參考。但對於容易受他人目光影響而失去信心的人而言,荷歐波諾波諾應該相當有效。

講座中的提問時間,有一位讓人頗有好感的小姐提出以下看法:

「我很膽小,對持續清理覺得有些害怕,我可能做不到,因為我覺得那是很遙遠而且辛苦的事。」

修.藍博士說:

「今天不開始,那就明天吧;明天還不行,那就後天吧,最後只有等到來世了。與其如此,不如今天馬上開始。妳不覺得嗎?」

我認為真的是如此。

請注意,和逃避比起來,清理真的簡單多了。

 

 

我的荷歐波諾波諾體驗──從不幸的深淵到幸福的頂點
格羅夏威夷社長 歐莉洛.帕亞.費絲.小川女士

如果有人問到十五年前我的人生是什麼樣子,我大概會回答,那時壓力沉重,人生充滿憤怒、失望和恐懼,有時連基本的生活費都不足,令我非常煩惱。我是單親媽媽,獨自撫養一個兒子,經常抱著不如一死了之的念頭。

長達十六年的單親媽媽生涯實在不容易。當時我迷失了自己,內心經常陷入悲傷、不安、失望等負面想法之中。

回想起來,現在雖然已經了解,但那時的我處於一種尚未覺醒的狀態,從累積的記憶之中反覆重播許多負面的想法。

我沒有享受到兒子的存在,以及與兒子共處之樂,也沒有喜悅的感覺。每天早上張開眼睛就嘆息:「啊,又開始了痛苦的一天。」

我就是從那時開始產生了結自己生命的念頭,每天都在反覆思考如何安靜地結束生命,是吞服安眠藥呢,還是失蹤讓兒子找不到我的屍體?

在連早上都無法起床時,我向友人透露了輕生的念頭。雖然大家不斷鼓勵我,但是我的心情並沒有改變。後來我決定借助醫師的力量,赴醫院求診。

醫師開了抗憂鬱劑的處方,但當我在藥局前等待領藥時,不知為什麼遇到了好多位認識的人。

首先遇到的是我任職的飯店員工的母親。她誇讚了我一番:
「我兒子說,妳是他遇過的經理中最優秀的一位。」

我從來沒有想過自己很優秀。雖然表現出很高興的樣子,但是我因為情緒非常低落,即使受到這樣的稱讚,也不覺得喜悅。

接著,另外一位認識的人擦身而過,對方也用溫暖的口吻向我說話,就好像天使以人的姿態出現,守護著我,叫我不要做傻事。

在藥局前又遇到第三位認識的人。她撐著助行器走過來,並向我打招呼:「最近好嗎?」
平時,我都會盡可能地回答:「很好!」但這一天我卻注視著她說:「我打算自殺。」

瞠目結舌的她激動地對我說:
「那怎麼可以?我拜託妳,千萬不要做這種事。我的弟弟兩年前自殺,過了兩年,我還沒有走出他自殺的陰影。」

此外,她還邀請我到她家吃飯。

「我有事拜託妳。今晚請帶著妳兒子一起來,我煮一些好吃且能恢復活力的食物請妳們吃。」

我沒有食欲,也不想麻煩對方,因此回絕了她。但她不斷地邀請,在盛情難卻之下,最後我還是與兒子一同赴約,品嘗了她的美味料理。

回到家裡,我從包包取出抗憂鬱劑,仔細閱讀了有關副作用的說明。我感覺到有一個聲音告訴我不要吃藥。接著,腦子裡又浮現一個念頭:我應該將自己打算自殺的事告訴當時九歲的兒子。

兒子聽說我要自殺,便說道:
「媽媽,拜託,千萬不要做這種事。」
「為什麼?」
「因為如果媽媽這樣做,我會非常傷心,也會生氣。」

兒子靜靜地回答,希望我打消自殺的念頭。

在這一瞬間,我突然清醒。我因為過度憂鬱,竟然忘記了兒子也有他的感情。

之後,我決心勇敢地活下去,但是經過數年,我依然沒有完全覺醒。有一天,我聽別人提到荷歐波諾波諾回歸自性法的訓練計畫,覺得心中有一個聲音告訴我應該參加這項訓練。

這與我過去接受過的其他訓練性質完全不同。以前我曾經閱讀過很多關於自我啟發的書籍來找尋幸福,但內容都沒有這一天接受的訓練深刻。

不過接受訓練時,有一對夫妻突然避開我,他們對待我的態度令我感覺不太愉快。

在列出自己所有問題和不幸狀況的練習中,我就是與這對夫妻一組。我不了解自己到底做了什麼事,才讓他們有此舉動。

後來我才知道有人不太能接受這樣的訓練。我則靜靜地坐著,盡量吸收所有的學習。不知為什麼,我倒覺得這項訓練對我相當重要。我沒有任何東西可以失去,只要實踐就好。

經過幾個星期,我接到一通電話,是那對夫妻打來的:
「對不起,我們的態度很不禮貌,沒有任何原因就做出那樣的事,妳可以原諒我們嗎?」

他們打電話給我,實在令我感到驚訝。從那時起,我才真正開始接受荷歐波諾波諾。

在每天持續實施荷歐波諾波諾的過程中,我感覺到身邊發生的事情漸漸好轉。

當時兒子才十幾歲,身為母親的我希望了解什麼對兒子是最好的。接受訓練之前,我經常對兒子說:
「我活過的人生比較長,因此什麼對你有益,作母親的我都了解。」

但是經過荷歐波諾波諾的訓練,我學會讓小孩自己作主。每個人的心中都有一個內在小孩。兒子也有他的自主性,會自己描繪未來的藍圖。另外,荷歐波諾波諾也教我如何與自己心中的內在小孩相處,如何除去會侵蝕自己的記憶。

漸漸的,我不再指示兒子這樣做、那樣做,僅專注於清理自己。

現在,我兒子確實且順利地成長,這都是因為他母親不再阻擋他的前進道路,使他能採取與內在小孩一致的生存方式。

持續清理之後,我的情緒也逐漸改善,並重新湧起從事主廚工作的毅力。以前長時間站著烹飪會感覺辛苦,而且常常抱怨,但現在對於重新掌廚卻感到喜悅無比。

獨創性的構想源源不絕,使我成為成功的個人廚師。

美國著名商業雜誌《財富》五百大企業的幹部、曾出現在《富比士》雜誌上的名人等,都成為我的顧客。經常有人問我如何擁有這些顧客,其實我只是清理而已。

絕大部分的餐廳或廚師都會準備菜單,但是我沒有菜單。我是透過靜心,配合不同的顧客或活動來創作料理。曾經有客人進入廚房,流著淚感謝我的食物療癒了他的心。

拜清理所賜,我現在已是個成功的廚師、企業家、美食作家和食品公司經營者了,

最近,日本某食品公司傳來一封電子郵件,表示很中意我公司的產品,希望代為銷售到日本及世界各國。類似這樣令人驚喜的事情經常發生。

但我並沒有如此熱中於擴展事業。我認為在適當的時候,或該做的時機,自然會有事情發生。

我也了解到荷歐波諾波諾的清理方法效率非常高,而且能給我長時間工作所需要的能量。

此外,能一起愉快工作、並具有優秀能力的人也自然聚集而來。我進行清理之後,所有的人們都變得像一個幸福的家族般,愉快地一起工作。

 

我的荷歐波諾波諾體驗──小孩子就像是完美的神
梅莉.柯拉

我開始實踐荷歐波諾波諾已有九年。我有七個小孩,以下就與大家分享我藉荷歐波諾波諾的清理法之助,撫養小孩變得多麼輕鬆。

剛開始實踐荷歐波諾波諾時,有一次八歲的雙胞胎打架,我試著進行清理。

以前他們打架時,我會採取各種手段,像是訓話、拉開、關入房間處罰、誇獎、怒罵等等,來阻止他們打架。但是荷歐波諾波諾回歸自性法的作法相當簡單,只要找一個安靜的地方坐下來清理即可。

清理多次之後,雙胞胎打架的次數逐漸減少,我自己也不再為了他們打架而感到煩躁。後來,雙胞胎對我說:
「媽媽,妳不用管我們。我們自己會解決。」

真如他們所說的,我自顧自地清理,在不知不覺中,他們確實能夠自己解決問題了。

有一位友人曾經對我說過一句話:
「身為母親的我該怎麼做才好?我真不知道如何踏出第一步。」

這句話在我的心裡引起很大的迴響,當時我也認為:「啊,的確如此。」

老實說,我以前也不知道如何教養小孩,如何以母親的身分來對待他們。不懂得如何重視自己、教育自己,當然也不知道養育小孩的方法。

我開始重視自己、保護自己後,可以不必再思考如何重視小孩、保護小孩,因為小孩們也漸漸變好。

如同夏威夷人所建議的:
「首先從你自己開始清理,然後是與你的伴侶之間的關係,接著是與小孩的關係,其次再清理其他所有事物。」如果忘記了這個順序,往往就會發生問題。

我有一個兒子畫了一張明信片大小的水彩畫。這張畫我最喜歡的地方,就是沒有畫出孩子們的臉,因為當我看到空白著的臉,就想到小孩的現在和未來都不是由我決定的。

我的希望是像上帝一般看著孩子,看到每一個小孩都是完美而沒有任何缺陷的。

關於父母的角色,有無數看法。有人說父母應將小孩嵌入模型,加以調整、指導,賦予方向。有時我也想給小孩建議,甚至曾經認為我了解什麼是對小孩最好的。

但是現在,我發現這種想法錯得離譜。不論方向為何,指導孩子並不是我的工作。

「身為母親,我應該怎麼做?」當我這麼想時,該怎麼做才好?

當小孩發生什麼事,我覺得有關心的必要時,首先凝視自己的內在,找出應該採取的方法。在我採取某種行動,或為小孩做什麼事之前,先清理自己。

這雖然不是簡單的事,但在反覆實施的過程中,似乎已獲得了成果。

例如,較年長的一個兒子最近為女友的事煩惱,似乎相當憂鬱。這時,我通常會問他:「怎麼了?」但是經過清理之後,我聽到了一個聲音:「只要注視妳的內在即可。」

於是我反觀自己,出現了各種和自己人際關係有關的事情,重新體驗了高中、大學時代曾讓我憂鬱、煩惱的事。我持續注視自己的內在,直到獲得跟兒子對話是否恰當的明確答案為止。如此持續了六週左右,我決定邀兒子共進午餐。

兒子告訴我許多事情──他與女友的關係,以及為什麼事煩惱、擔心什麼、如果分手的話過去數年都浪費掉、對女友已不在乎等等。在他說話的過程中,我只是默默地清理自己。最後,兒子擁抱我,說了聲:「謝謝招待。」結束這次的午餐。

當天稍晚,兒子打電話給我,原來他中餐結束後去找了女友。不可思議的是,女友也想改變過去的交往方式,從此當普通朋友。兒子表示,這是他人生中最棒的分手方式。

另外一個兒子高中時是鐵餅選手,教練告訴他鐵餅最理想的投擲方式,是由心臟來領導,亦即緩緩將肩膀向後拉,然後以心臟為軸旋轉身體。如果姿勢正確,能加快速度使鐵餅擲得更遠。

我試著清理之後,發現我是由身體的其他部位來領導。我打算先轉動頭部,然後用自己的方式投擲。我了解到如果先出現記憶,深信應該這樣做,就無法放手。

我照料兒子,並在他練習的時候進行清理,如此一來,我終於能夠放手,並讓愛來領導我自己。

我也深深了解到,我與丈夫在養育子女的工作上,是站在相同立場的。

以前我經常大發雷霆,堅持:「我才是正確的,我絕對正確!」但是經過清理後,才發現我和丈夫其實是站在相同的立場。我不再質疑「到底誰才是對的」,因為我們兩個人都是對的。

我要感謝這個方法,也要感謝透過這個方法得到安心感,讓我能夠放開手。

看著畫中七個小孩空白著的臉,我再次體認到,拿畫筆塗上顏色不是我的工作。我該做的只是注視我自己。這樣一來,孩子們都不會有問題。他們的臉不再是空白的,而是像美麗而完美的神一般。

 

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