老娘，學瑜伽

●前言

瑜伽，我們當好朋友吧！
「拜託 !瑜伽 ?那什麼啊 ?」以前的我對瑜伽是反應是這樣
從來沒想過有一天我會接觸瑜伽，甚至這樣熱愛它 !
每個人都在學習讓自己更完整，或許用不同的方式
過去因為強烈的情緒，於是我可以不斷創作，有點病態式的
快樂與悲傷，這樣的情緒起伏我只需要短短的時間
內心的抗爭不斷，頭腦裡裝幾百件東西不停地奔跑
處在那樣的狀態下，心靈混亂不平靜到一個境界…
而我，我知道，我需要些什麼。
看佛洛依德之類的心理學書籍，對我一點幫助也沒有 !
只是讓你覺得你病得很嚴重 !
接觸一些新時代的書籍，又有種程度上的虛無漂渺
真的要那麼做嗎 ?好像不適合我
後來，閱讀了一些關於瑜伽的“效用”
發現…有“平靜心靈”這一項
真的嗎 ?
瑜伽…不就是把身體折來折去嗎 ?折來折去可以平靜心靈 ?
當然也懷疑這是不是只是業者招攬客戶的技倆 ?!
我是個不喜歡運動的人，對於一件事物的熱度也無法持續太久
儘管我知道，瑜伽，不是運動 !
我只是半信半疑地接受它。
然而，可怕的事就這樣發生了…
我居然可以天天去上課 ?
上課變成一整天裡最快樂的事
也覺得自己愈來愈peaceful
當然我不是佛陀或基督，還是會發作
重點是，我清楚意識到自己的變化
愈來愈健康…生理及心理上都是。。。
再加上每天和語言不通的印度老師上課，常常有爆笑事發生 !
因為我的部落格，把許多瑜伽同學連結在一起了，這也是我意想不到的。
這算是bonus嗎? 
誰知道 ?是生命給的驚喜吧 !



●笑瑜伽

因為好奇，所以我來上這堂課…沒想到…上課前一個小時就後悔了， 直覺告訴我…這會是一堂詭異的課，更厲害的是… 我一進教室看到老師就想掉頭離去=..= 怎麼了? 好，這部份是我個人的錯，我就是這樣膚淺這樣視覺系… 沒有美麗臉孔及青春的肉體對我來說是不行的!唉…

老師:第2次上課的同學請舉手? 同學綿:...(沒半個人舉) 呼花哈哈，這意味著什麼?沒有人會來上第二次嗎?噗花哈哈… 老師:哦…好吧!沒關西!(自我安慰) 老師:那，有人對於笑瑜伽有興趣，想當助教的嗎? 同學綿:...(鴉雀無聲) 老師:哦…好吧!這再說好了!(自我安慰) 難怪是教笑瑜伽的老師，想必老師是個很想得開的人! 老師:上這堂課呢!得請先把腦袋丟掉! 有的人是不願意接受的!心靈無法打開的人，是做不到的! 接下來老師帶我們暖身，說手腳隨便動一動(=..=) 什麼是笑瑜伽呢?源自於印度的笑笑功，用不同的笑使身體分秘一種激素， 達到身體健康的功效…(其實他講很多，但我只記得這一點點) 老師:我先示範一下怎麼笑咧! 厚厚，哈哈哈。 來同學來跟我一起，厚厚，哈哈哈。

其實我是來到演員訓練班，而老師今天是教我們該如何走諧星路線…

老師:我們會練習很多種笑法，每種笑之後都要接著"厚厚，哈哈哈!" 查護照的笑、獅子的笑、ㄌ一/ㄌ一/ㄌㄌ的笑、搖牛奶的笑、一尺的笑… 這麼多種笑法，但功用都一樣，就算你笑不出來的話，假笑也沒關西! 因為身體沒辦法分辨你是假笑還是真笑!(什麼?腦袋呼攏身體?) 練習的時後需要和同學有互動，你要對著不同的同學笑! 什魔??? 老娘是臭臉王外加冰山美人耶，哦咦唷厚…好大的突破說… 就這樣開始了瘋狂的一堂課，不斷地笑 老娘豁出去了，邊笑邊做鬼臉，全場跑透透

其實，大部份的時間是笑不出來的，但一看到老師笑的樣子… 又馬上忍不住爆笑出來 就是這樣，愈來愈沒有理由的笑!

頓時，完全不認識的人，變成好像小學同學聚會， 上了幾個月的瑜伽課，卻第一次這樣跟同學親近，第一次。 大家手牽手圍成一個圈，奔跑至中央，變成海浪式的笑 手指拿出來，想到一件快樂的事就扳下手指 集滿五件事，又開始笑... 老師比了好幾次把腦袋切掉的動作。 不可思議地，我覺得笑得好爽!

但我相信，如果我現在站在門外看這群人， 我會覺得好可怕，這些人都發瘋了!

好像是需要一種改變，而改變是很困難並且需要勇氣的。

這就是笑瑜伽的精華了吧… 也算是一種靜心囉?!
下課後，嘴巴有點閤不上… 見到人就笑嘻嘻，多練笑瑜伽，還會變得人見人愛吧!