活用祕密的43個練習

〈前言：豐盛的生活唾手可得〉

你剛才在哪裡？是上海的百樂門、南部空軍眷村的家，還是台北的日文補習班？

你今天做了什麼？是不理會醫師的警告，依然一杯接一杯的陪著客戶聯手傷害你的肝？或在傳統市場裡，和菜販一塊錢、兩塊錢的討價還價著十八年來最貴的高麗菜？還是快步闖過紅燈，坐在教室裡，跟著日文老師一次又一次的複誦著：「佐藤さんは中国語が上手ですか」？

你昨晚又餵養了多少人的期待？拿到一張足以養活兩千個家庭的大訂單、做出一頓讓外省婆婆點頭的高麗菜飯、還是日文老師用微笑鼓勵著你：「想參加JLPT日本語能力試驗嗎」？

為什麼暢銷作家總寫著：在平凡的角落就可以看見幸福？但現實生活中的你，被突如其來的紅燈阻擋在十字路口，卻連個方向都感到迷惘？為什麼人們瘋狂於〈無樂不作〉的熱鬧歌曲，但你卻只想獨自在一盞昏黃小燈的角落，緬懷著年少時木匠兄妹曾經讓你感動落淚的〈I Know I Need to Be in Love〉……

你睡不著，你早起，因為你害怕永遠都追不到理想，可是你不知道為什麼，所以你一直焦慮不安。你拿著健康為藉口，套上了慢步鞋，無視於強烈的大陸冷氣團，以全台北都看得到的101大樓為目標，卻不明所以的跑到了夜不打烊的敦南誠品，然後沒有理由的上二樓，在這本書前停下腳步……

連健康都是口號，開卷有益當然也是一般。你心裡笑說出書真容易，但還是想看看書裡有沒有你想要的答案？

謝謝你翻開這本書，這意味著你開始邁向更和諧的狀態。書的內容，以及書中的各項練習，確實已協助過許許多多的人，不論在工作或生活上，都能達到平靜、快樂與總總看似奇蹟的成功經驗。書中的練習遊戲，引領著每個人去熟練如何客製化一個屬於自已的幸福與圓滿。

書中的練習可以單獨體驗，也可以邀請許多朋友共同激盪。每個練習都有它的特性和意涵，請熟練每一個層次的練習，把它融入習慣和生活當中，隨心所欲的將「吸引力法則」用在人生的時空。你終將發現，願望之所以能實現、幸福之所以在轉角，都非生命中的偶然。

請你細心品味書中無所不在的豐盛概念。所謂「豐盛」是：在自已擁有美好經驗的當下，也同時成就了他人。請將這樣的豐盛發揚光大，經由每一道習題，落實在與他人的互動中。你可以先在家裡進行自我練習，等到熟練之後，請走入人群裡，將你練習的心得與朋友分享，帶著他們領略這些神奇經驗。

你是宇宙萬有下唯一的唯一，也只有你，才被賦與追求專屬於你人生課題的能力，你所欠缺的……只是練習！請讓這本書幫助你！ 

你在那裡？就站在這裡。你今天做了什麼？你做了自已。你昨晚又餵養了多少人的期待？好多喔！不需要去數了，他們就在你的心裡！

祝福你！

1 業績目標百發百中
宇宙回應我的速度比什麼都快。

婷婷在一家百貨公司擔任化妝品專櫃小姐已經快要滿一年了，因為每天都會接觸到不同類型的女性客戶，所以早就練就一身好功夫──「打從看到客戶的第一眼，就能夠看出這位客戶的個性，或者判斷出她是會不會購買產品的那種客戶。」而也因此，使得她最近開始覺得這份工作太無趣了、完全沒有新鮮感，甚至於還萌生辭意！「我想妳是職業倦怠了吧？」另外一位比較資深的專櫃小姐美美說，她說完這句話之後，隨即提供一個自己用來克服職業倦怠的妙招，還把它取名為「發現小紅帽」。
美美接著說：「我們人啊！每天做著相同的工作，這樣子做久了的確會讓人感到厭煩，也會覺得真的已經是了無新意了；不過，我們自己應該要想想辦法，讓自己可以從每天相同的事物中找出它不同的地方，進而讓自己可以從中發現新的樂趣，比如說：可以從顧客的心情、不同的穿著打扮，以及她們對美妝上的需求等等各個話題來切入，然後，用心的去觀察每一位客戶，並且把她們當作是自己的好朋友一般地閒話家常，久而久之，妳就會發現工作中自然而然產生了一份新樂趣與新價值。」
婷婷聽了美美的這一番話後，就抱著姑且一試的心態，嘗試調整自己的心態，並且認真地找出自己的「小紅帽」。她開始每天設定不同的「小紅帽」，比如說因為自己的幸運顏色是「黃色」，所以，她就特意挑選穿著黃顏色衣服的客戶做為自己的「小紅帽」，從這些客戶身上徹底地執行與練習，不到幾天的功夫，她果然重新找到了屬於自己工作中的熱忱與動力，不僅僅是新客戶絡繹不絕地增加，就連回頭客也越來越多了。
接著，她開始擴大自己願望所設定的範圍與對象，她以自己的幸運數字「2」為主軸，每逢星期二或是每個月的2、12、22號時，她就特別主打高價明星商品，因為是自己的幸運數字，所以，她認為「逢2必勝」絕對錯不了的，因此，在這種充滿自信與企圖心的加持之下，每到這些特殊的日子裡，她的業績也的確更好了，真可以說是心想事成、百發百中呢！

【吸引力法則幫助你心想事成】
現在，就讓我們帶著喜悅的心情開始我們「連繫通道」的尋根與連結之旅吧！首先，我們先來和宇宙源頭玩一個關於顏色的遊戲，透過這個遊戲過程，會讓我們更加確信宇宙將帶來強大的力量。
我們必須帶著極大的信任，讓「吸引力法則」幫助我們達成「心想事成」的強大力量，讓它輕輕鬆鬆地在生命中發起作用，進而豐富我們的美麗人生。
當我們向宇宙聲明自己的願望之後，宇宙回應我們的速度，取決於我們是否已然做好妥善的準備要開始這所有的一切了。這趟「連繫通道」的尋根與連結之旅之所以好玩與有趣，乃是因為一切願望的到來，當中都會帶著驚奇和快樂地享受；我們也將更能信任人類個體與宇宙源頭之間的關係，以及我們與整個宇宙的緊密程度。

【練習遊戲1】顏色遊戲
1.請先觀想自己所預設並確認的顏色，然後，留心去發現。
2.在這個過程當中，我們要帶著愉快的振動頻率，以利吸引每個事物。
3.接下來，詳細記錄我們所吸引到的每一件事物，以及針對這個過程的當下所接收到的感受。

【練習遊戲2】進階版：小紅帽到處跑
1.在每一天的出門前，請先想像自己會遇到「小紅帽」的情形。
2.然後，請帶著玩遊戲的快樂心情去發現「小紅帽」的蹤跡。
3.另外，可以由自己設定任何自己想要的顏色和物品。

「及時通」上掛著什麼就是什麼頻率
我總是能維持好的頻率，共振出我想要的情境。

史賓塞是一家投顧公司的業務人員，總是負責招攬會員加入投顧老師的會員行列，然後，依其招攬到會員的多寡來決定當月收入的高低。不過，這個行業的客訴與糾紛非常的多，往往股市一有波動，投資人就可能產生各種抱怨。他每天必須忙著處理客戶的抱怨與問題，而他唯一的舒壓管道就是掛在MSN上，與朋友瞎聊，或者也抱怨一下時政、埋怨投顧老師失準、客戶無理取鬧等等。

最近，因為全球金融風暴來襲，股市無量、行情跌跌不休，使得套牢客戶損失慘重，他掛在MSN上的個人訊息是「轉角──遇到屎」，顯示的圖片為「鬼娃恰比」。朋友們看到這則圖片與個人訊息，知道他最近很悶、心情很低潮，紛紛留下關切與鼓勵的話，也有人邀他共進晚餐、閒聊舒壓。在友情的澆灌下，他大吐苦水，也發洩了自己積壓多時的不滿與怨氣。
隔天，朋友們看到一個很不一樣的個人訊息，MSN上頭掛著「宇宙無敵超級業務員」，顯示圖片是「意氣風發的超人」，這個時候，大家知道，過去那個樂觀、努力打拚、奮戰不懈的史賓塞又回來了。

【掛上好訊息形成好頻率】
我們在「及時通」上掛的圖片，通常是代表著我們此刻或是在這段期間當中我們心情的寫照，也是方便於線上的朋友了解我們現在狀態的一種表達方式。如此一來，在無形當中，線上朋友就能夠因為看見我們在「及時通」上的匿稱或圖片，就感染到我們真實內心的感受與周遭的氣氛；雖然說，是相隔遙遠的兩個不同地點，但是，透過圖片感觀所傳遞的資訊，可以相互共振出彼此的情懷，促使雙方踏入共同的能量流域裡，在相互影響的頻率中激盪著。
我們常常可能因為環境上的關係，造成自己情緒的能量波動，而在「及時通」上所掛的圖片或匿稱，就呼應了我們當下的情緒，也很自然地想傳達給同時在線上的朋友我們現在的情緒狀態，這就像是在線上建築起了一波波的負面頻率，在不知不覺之中，也會影響到或阻礙了一些好事接近我們的機會。
其實，是我們忘了我們就是整個宇宙的創造者，我們能夠影響著一切，也能夠隨時的享受喜悅的頻率；所以，當我們在「及時通」上掛上好的感覺圖像，就可以散發出正面的能量，那那些在線上的朋友們也會因為我們而得利，而跟隨著正面訊息的引動，自覺到自己也是環境創造者，想要怎麼玩，就能怎麼玩味人生。所以，在「及時通」上掛上好訊息，就可以形成好的頻率，理想中的美好情境，就會自然而然的形成了。

【練習遊戲】下載感覺良好的圖片
1.上網下載一些感覺良好的圖片掛在「及時通」上面。
2.當你在「及時通」上掛上正面的圖片時，也請你跟著發出正念的波動。
3.努力去感受與你在線上互動的每一位朋友，讓他們都能夠接收到你的正面且好的能量。
4.持續整整一週的時間，在「及時通」上掛上這項好的訊息，感受一下自己有什麼不同之處？