【序】
■心就是最真實的指南針、就是我在地球的嚮導！
◎靈性歌手
Yantara Jiro
有好幾年的時間，我反覆思考人類的語言，以及人們在表達自己時所遇到的困難，特別是「言不由衷」這樣的奇怪情形。在成長期間，我花了很多時間觀察人們對日常生活經驗的反應、傾聽風呼嘯的聲音、落葉的聲音、敲打東西的聲音和抖唇發聲等等。我透過觀察和感覺，注意到了為什麼人們會產生溝通失誤的現象：原來人們總是無法用言語表達自己內心的真正感覺，且因為社會的制約，不能自由真實地說出感受，甚至連想哭、想笑都要自我克制，只允許自己在「適當」的時候才可以表達。
我終於明瞭，如果人們願意敞開真心，如實表達自己的情緒並接受彼此，這個世界將會更加和諧。當我更留意身邊的聲音與音樂時，我對周遭就變得更加敏感，我可以知道人們是否心口如一、內心是否恐懼或他們是否在說謊。我發現有人對其他人吼叫或將憤怒投射到別人身上時，會造成不小的心理傷害，甚至會對神經系統形成嚴重的損傷。無論在家裡或者工作場所，當一個人持曝露在言語暴力的環境中，他的自尊、自信及健康將會逐漸惡化。
每個人都是由愛而生的，我們之所以活在這個星球上，是為了要藉由給予自己與他人「愛」來體驗更廣大的「愛」。透過旅行與生命體驗，我更加了解這個世界和我自己，原來我的心就是最真實的指南針、就是我在地球的嚮導，鼓舞我不帶任何恐懼和限制，學會更加敞開並經驗愛、和平與和諧。
在這趟地球之旅的途中，我收到無限的力量與祝福，於是我持續分享我的洞見，並與許多志同道合的朋友們共創舞台，讓大家能夠經驗到情緒的自由與更大的幸福，帶著快樂與豐盛過著他們想要的生活！
■年輕的靈性覺者、創意玩家Yantara Jiro
◎名作家 李欣頻
先說一下我是怎麼認識Yantara Jiro的吧！其實在台灣的心靈圈，他已經算是相當知名的心靈老師，這幾年在台灣也陸陸續續開過課、帶過心靈之旅，只是我一直還沒有機緣認識他。
在二○一一年下半年剛認識Jiro時，我跟他說覺得自己快活膩了；但他告訴我，其實妳還沒有真正去活，所以才會膩。真正的活應該是越活越帶勁，所以來玩吧，一起來玩二○一二！於是我們就開始計畫二○一二年全年來個環球心靈之旅，有他在的地方，地球果然變好玩了。
二○一二年四月，我參加了Jiro舉辦的靈性之旅。他像是嚴格的靈性管家，因為我膝傷未癒，他不准我喝可樂，也禁止我吃貝類，卻鼓勵我不要害怕登山；他耐心教導並無微不至地照顧全團的團員，該嚴格的時候也都是真話伺候。他是全團最年輕的成員，不把厚重的大道理或經典掛在嘴邊，但他的沉穩與睿智卻讓人忍不住對他禮敬三分。與他對談總能瞬間頓悟自己的盲點，我經常把他當成年輕的活佛以平衡我的認知失調。
我們需要的是「活出真理」的人，而不是「背誦真理」的人。對我來說，Jiro是個非常年輕的靈性覺者、創意玩家，他以年輕靈性歌手的身分，帶領八○、九○後的孩子與他一起同步揚升。上過Jiro二○一一年的課程後，對我的創意思維可說是宇宙大躍進，所以不藏私地把他的重要教導集結成七堂宇宙課程，分享給大家；加上他在未見到我之前，就已經決定出書，於是就有了你們眼前的這本《升起你的靈性天線：下載榮耀版的自己》！
【內容連載】
■第一堂：以本源之眼，探索「榮耀版」的自己
在漫漫的宇宙時光之旅中，我們都來自相同的本源、相同的光點、相同的初始。從這個相同的起點開始，我們成為光的不同面向，如同光透過美麗的鑽石折射出不同顏色，這些無比絢麗的色彩，進入無限浩瀚的世界，優雅地穿越時空，進行著美麗無限的旅行。
當你成功連結到本源，你會知道你就是本源能量的延伸，你的存在、話語、情緒、念頭都會影響你自己及其他人的本源。當你聚焦在你喜愛的事物時，你會感覺快樂，感到自己的能量正在擴張，你會認知到自己就是強而有力的存在，此時你要專注在這個擴張的能量上，因為這能量會帶你到你想去的地方，跟著美好的感覺走，從一個波盪到另一個波，這樣就能串連到你的目的地。當你知道這趟人生已經讓你經驗了對比性，你已經對宇宙送出了強烈的欲望，你想要探索閃閃發光、擴展版本的你。當你與本源校準調和時，你想要得到的答案都會無條件地湧向你，你將會無所不知。
以本源之眼看眼前所有的人事物，你就能處在本源無限活躍的心智中，沒有事物是錯的，一切都是對的，一切都正好如其所是。人生是光明及黑暗的一切總和，在本源的準則之下，沒有事物會被忽視，一切的存在，都是為了共同創造──本源不會缺席，不會減損，也不會增加，凡未被看見的，都在另一處被看見了。當你身處本源，你會感到什麼都好，什麼都能接受，什麼都能與你和平共處一室。要勇敢、有探險心，探索你的潛力，以及知曉你所擁有的壯碩力量。一切欲望都是為了促成正在擴展的你，要好好地活，好好地玩，在極大的喜悅中，知道你就是「榮耀版」的你！
■第四堂：工作與財富的創造法則
「我現在做的是我不喜歡的工作，但我也不知道自己喜歡做什麼，更不知道自己能做什麼？我不能貿然離職，因為我還有家要養，我沒那麼自由……錢入不敷出，該怎麼完成夢想？沒有錢，要怎樣去旅行或參加自己想上的課程？我該怎麼改變現況？」
經常有人問Jiro諸如此類的問題，他的回答是：「首先你要先弄清楚自己在陳述這些問題時，你的感覺是什麼，然後想一下，這個感覺的反面是什麼感覺──當你感受情緒的這一端時，一定有另一端反向的感覺存在，就像鐘擺的兩端。然後問自己，你想要的究竟是什麼感覺？那個感覺是否能帶給你金錢的安全感、讓你感受到宇宙本源有無限資源供你花用？當你有了這樣的感覺，你是否就覺得自由與解放？」
Jiro舉了自己一個親身經驗為例。幾年前，他決定受邀去倫敦教授幾堂心靈的工作坊，在去之前他照慣例與當地的能量連結，但他感覺到有一些莫名的障礙卡在他與倫敦之間，彷彿倫敦被玻璃罩罩住，他怎麼樣連結都不成功；於是他仔細推敲自己的內在怎麼會有這樣的感覺。後來他終於了解，原來他不必嘗試做一些瑣碎的努力來討好主辦單位或學員，而忘了自己當初想去倫敦的初衷與熱情。
他需要改變「我是誰」，所以他與本源重新校準調和，想起自己當初答應倫敦工作坊的初衷：想向他們分享自己關於宇宙創造的經驗。當他看到這點，倫敦外面的玻璃罩瞬間裂開，他與倫敦的能量終於可以完整連結了。Jiro終於明白，原來他只需要做讓自己快樂的事，就足以充分表達最完整的自己，而不必處心積慮做任何讓別人快樂的事，因為他的快樂就已經大到足以感染對方。
Jiro繼續分享他到英國之後的故事。當他到了倫敦，在工作坊還沒開始的頭一兩天，他突然感到非常無聊，什麼都不想做，當他意識到這個讓他不舒服的情緒，也不想再繼續這樣的感覺，畢竟他已經花了時間與金錢，千里迢迢來到了倫敦，所以決定要改變這個「無聊」的感覺。於是他躺在床上，重複聽著能夠啓迪他的音樂，他告訴自己，他一定要找到這個「無聊」感覺的情緒根源才會起床。
Jiro一一檢視內心琳瑯滿目的「豐盛」概念後，他發現，只要他想到「豐盛」，腦中就跑出許多人聚在一起聽他分享，於是他就覺得特別興奮。對他來說，「豐盛」等於「人」，雖然越多人來聽他分享，就會有越多相對應的金錢報酬，但是很多「錢」並不會帶給他很大的興奮感，若是很多「人」則會讓他雀躍不已──對Jiro來說，觀想「很多人」參加他的工作坊，就像與很多人一起參加派對般讓他興奮莫名，於是他找回了激動的熱情；關於工作坊活動的點子，就如雨後春筍般一一冒了出來，最後他真的成功地在倫敦辦了幾場非常精采、充滿愛的能量的工作坊，這就是他把無聊的情緒轉為激情興奮的方法。
人們總是想要輕鬆、愜意，沒有人天生想挑辛苦的路走。人們之所以選擇受苦、過著艱辛的生活，那是因為他們不知道還有別條路；加上長期抱著悲觀的想法，而且不知道該如何輕易地創造豐盛，所以才會一直坐困愁城走不出來。或許剛開始不容易轉變自己負面的思維慣性，但只要你能做到，你就真的擁有你所想要的一切──有什麼比讓你感覺很棒更重要的事呢？以前我們總是聽到：「No pain, no gain」，但其實應該是「No gain in pain」，因為你只需調好振動頻率，到達目的地是可以毫不費力的！
■第五堂：健康從傾聽身體細胞的聲音開始
疾病是怎麼形成的？Jiro指出，疾病就是一種能量振動頻率的狀態，雖然它已經被顯化出來了，但還是可以透過心智力與意志力，來改變、調整、轉化這個「疾病」的振動頻率。
身體就是一個振動頻率的存在，它很有彈性，也具有高度的接受性，當你想要讓自己更健康的意圖產生，改變的潛力就會浮現出來，於是你就有機會脫離「疾病」的振動頻率。當你突然發現自己生病時，你要覺察的是：此時此刻的你，情緒反應是什麼？你會不會太過於聚焦在「生病」的事實（例如處心積慮想要「解決」疾病的問題），而忽略了其他健康細胞可以改變現況的潛能？這些健康的細胞會因為你的聚焦而能量擴張、興奮、並放大它們的修復潛能，它們就會刺激那些生病的細胞立即改變現況，但這一切都需要你的信心、決心、激勵、專注、意志力，特別是要專注在「寂靜不動點」上才能快速顯化……當然最重要的是，還包括你的情緒要與本源完全地校準調和。
當我們靜下來將注意力轉向內在時，我們將會開始聽見自己的神經系統、心跳、呼吸、骨骼及其他更多更多的聲音，唯有傾聽自己身體的需求，真正的自我療癒才能開始。
如何讓自己的身體保持健康？Jiro建議，你可以每天去讚賞身上那些有著健康潛能的細胞，因為當你持續聚焦在健康的細胞上，它們就會因為你的關注而擴大能量、甚至這些細胞的興奮會感染其他細胞，於是你就可以逆轉細胞逐漸敗毀的現實趨勢。
只要你願意每天抽點時間（如果能有一到兩小時最好），與自體的健康細胞溝通、觸摸、連結、互動、校準調和，你的身體會告訴你它的需求，亦會自動引導你如何自我療癒；它亦會根據你的聚焦力，全面提升它的振動頻率。你毋須斤斤計較自己到底進步多少，只需觀察自己是否越來越快樂，因為當你今天比昨天快樂，逐日逐月地，你就離健康之端更接近了。
Jiro也建議，在你每日睡前，舒服地躺在床上，花些時間平和地與當下的你在一起。呼吸進入自己的空間，並開始在心中和自己的身體、情緒體和心智體說說話。
每天晚上固定的問你的身體感覺如何、一天過得如何，如此會大幅加強你與他們的關係。
首先，問你的身體：「嗨，身體，你好嗎？今天過得如何？」花些時間有意識地呼吸，並允許任何自然的想法或感覺由你的身體自然浮現。你可能會得到這樣的訊息：「還可以」，或者「好累喔，為什麼你要這麼做呢？」
無論你的身體說什麼，或者你從它那裡收到什麼感覺，在內在告訴你的身體：「今天非常感謝你，謝謝你支持我。我感謝你的愛，你做得很好。你現在什麼都不用做了，你可以睡覺並好好休息。」接著，呼吸並想像一道美麗滋養的金光，帶著愛與珍賞，沖刷你的全身。重複下面的話：「我如實地接受你，我如實地愛你」，如此可以強化、並增強你與自身肉體的關係。
持續這麼做，直到你感覺已經結束，然後進入你的情緒體、心智體，運用相同的問題和過程，一直到三個體都感到滿足、放鬆和自在。你將會感到完整和集中。
當三個體都能夠「睡覺」，你在醒來時將會感覺非常清新，並精神飽滿。當頭腦提醒你若不馬上起床，將會遲到時，你的身體不會有任何抗拒，也不會抱怨而想繼續睡覺。
接著一整天肉體、情緒、心智上都會支持著你。與你的身體建立起良好的關係是非常重要的，因為身體從我們出生的那一天開始便持續不斷支持著我們。當一個人拒絕去認知和傾聽身體所要帶給我們的訊息時，在它最終成為疾病或更嚴重的情況之前，通常會先給我們痠痛和疼痛感；到最後，我們會聽到人們這麼說：「我應該早點注意我的身體！」
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