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歷經暴力、離婚和癌症,她以正面肯定句,成功療癒一切,創造生命的奇蹟。

作者:自我療癒界第一夫人 露易絲.賀
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「請大概描述一下你的童年。」如果有人來尋求諮商,我經常會問對方這個問題。我並不是想聽所有的細節,而是想知道他們有些什麼樣的心理模式。事實上,那些人現在碰到的問題,都是他們好久以前的心理模式造成的。

因為不斷遭受暴力,讓自尊變得低落的童年

我才十八個月大,父母就離婚了。我不記得這件事有多糟,但真正讓我覺得可怕的記憶,是母親必須到別人家裡幫傭,只好把我托給別人照顧。據說,當時我連續哭了整整三個星期。照顧我的人實在沒轍,母親只好把我帶回家另作打算。

我一直無法確定,當時母親到底是真的愛我繼父,還是為了給我們一個家才再婚的?不過,再婚這件事並不是個好決定。我的繼父來自一個嚴苛的德國家庭,除了暴力以外,他不曉得其他的治家之道。後來母親懷了我妹妹,又碰上一九三○年代的經濟大蕭條,於是家庭暴力就成為我們的家常便飯。那一年,我五歲。

此外,還發生了另一件事。大約就在那個時候,我的鄰居--我記得他是個老酒鬼--強暴了我。醫生檢驗的過程,以及我在法庭上作證的情景,至今仍鮮明地印在我的腦海中。後來那個人被判了十五年徒刑,卻不斷有人跟我說:「這都是你的錯。」因此有好幾年的時間,我都很害怕那個人出獄後會找我報復,因為是我害他入獄的。

我的童年大半是在身體及性的虐待中度過,而且平常還要做許多粗活。我的自我形象變得相當卑微,似乎很少有好事會發生在我身上。於是,我的這種思維模式開始在外在世界具體呈現。

我過往的典型生命模式可以從小學四年級發生的一件事看出來。某天,我們學校舉行派對,有一些蛋糕要分給小朋友吃。這個學校的學生除了我之外,大多來自生活寬裕的中產階級家庭。我們家則是從來沒有蛋糕可吃,因為買不起。

那一天,他們切了好多蛋糕。那些每天都有蛋糕吃的小孩,有的人還拿到兩、三塊。最後,當老師走到我面前時(我當然排在最後面),蛋糕已經沒有了。連一塊也沒剩下來!

現在我很清楚地知道,之所以會發生這種狀況,是因為我當時已經認定我沒有價值,我不值得擁有任何事物。正是這樣的信念讓我排在最後面,因而分不到蛋糕。這就是我的模式。事實上,這些狀況只不過反映了我的信念。


逃離家裡,但依然無法逃離原來的生命模式

十五歲那年,我再也無法忍受性虐待,於是逃離家裡和學校。我在一家小餐館找到服務生的工作,那似乎比我在家裡做的粗活輕鬆多了。

出於對愛與感情的渴望,加上自尊心低落,當時的我願意將身體奉獻給任何一個對我好的人。於是,在我十六歲生日過後不久,我產下一名女嬰。我知道自己無力撫養這個孩子,便替她找了一個有愛心的好人家。小孩生下來之後,就跟隨他們的姓氏。

在這種情況下,我絲毫沒有體驗到為人母的喜悅,反而只有失落、內疚和羞恥感。那是一段不光彩的日子,我只希望那段歲月盡快結束。生下孩子的第五天,我就離開了。

我立刻趕回老家,對著我那還在扮演受害者的母親說:「夠了,你再也不必忍受這一切,我要帶你離開這裡!」於是母親便跟著我走,丟下十歲的妹妹。

我在一家小旅館幫母親找到一份女傭的工作,並將她安頓在一間舒適的公寓裡。我覺得自己的義務已經完成,便與一位女性友人前往芝加哥。

在早年那些歲月裡,由於小時候經常遭受暴力,加上長久以來的無價值感,於是我不斷吸引那些會虐待我、經常打我的男人進入我的生命。原本這輩子我很可能會過著同樣的日子,然後痛罵男人度過餘生,但透過正面思考,漸漸地,我的自尊提升了,而那些男人也開始離開我的生命,因為他們已經不符合我潛意識中的新信念了。我並不是原諒他們的作為,而是我了解到,把那些人吸引過來的,是我自己的心理模式。


生命出現轉折

在芝加哥做了幾年卑微的工作後,我來到紐約,並且很幸運地成為時裝界的模特兒。不過,在名設計師旗下擔任模特兒,對我的自尊並沒有太大的幫助,反而只是給我更多機會挑剔自己。我拒絕承認自己的美貌。

在時裝界待了許多年後,我遇見一位優秀的英國紳士,最後與他步上紅毯。儘管身為模特兒,並擁有一位令人稱羨的好丈夫,我的自尊還是很低落;直到幾年後我開始對自己的內在下工夫,情況才略有好轉。

結婚十四年後,就在我開始相信好事會長久時,有一天我丈夫突然對我說,他另結新歡了。是的,當時我崩潰了。但時間會往前走,我終究繼續過我的人生。我可以感受到自己的生命正在轉變。

在很偶然的機會下,我參加了紐約市宗教科學派教會的聚會。他們講的內容對我而言全然陌生,但我內在卻有個聲音在說:「注意聽!」於是我就專心聽講。後來,我不但去聽星期日的講道,還開始參加他們每星期一次的課程。自從高中輟學以來,我就沒再讀過書,結果現在我卻搖身一變,成了求知若渴的學生,狼吞虎嚥地吸收所有和玄學及療癒有關的知識。

宗教科學派教會成了我的新家。雖然大部分的生活還是一如往常,我卻花越來越多的時間研究那些課程。三年後,我通過考試,成為教會的合格治療師。我就這樣開始擔任教會的諮商員。

我在教會裡變得非常活躍,並積極參與教會的社交活動。我開始在中午的聚會發表演說,並為人諮商。很快地,這就成為我的專職工作。接著,我開始到各地旅行、演講,並開辦一些課程。


癌症找上門,因而有了從心開始療癒的機會

後來有一天,我被診斷出罹患癌症。

從我五歲就被強暴、童年經常被毆打的成長背景來看,會得到陰道方面的癌症是可以理解的。

如同其他被告知罹癌的人一樣,剛開始我也是完全陷入恐慌。但我的諮商經驗讓我知道,從心療癒是有效的,此時正是我親身印證的機會。我知道癌症是長期懷抱深沉的怨恨所造成的,它會侵蝕整個身體。此時我才明白,原來我一直拒絕化解童年時期對「他們」的憤怒及怨恨。事不宜遲,於是我開始展開療癒自己的工作。

「不治之症」這個詞讓許多人望而生畏,但對我而言,它的意思是:這個特殊狀況無法透過任何外在方法治療,唯有深入內在,才有辦法療癒。如果我沒有清除內在造成癌症的心理模式,而想要透過手術來切除癌細胞,那麼最後醫生一定得不斷地為我切除、切除,再切除,直到把我整個人切光為止。我可不想那樣。

只要清除導致癌症的心理模式,那麼切除癌細胞之後,它們就不會再長出來。如果癌症或其他疾病又復發,我認為絕對不是因為醫生沒有「完全清除乾淨」,而是病人本身的心理模式沒有改變,他們的病才會復發。也許下一次是發生在身體的其他部位。

我也相信,只要清除導致癌症的心理模式,我甚至可以不必開刀。因此,我便以沒錢動手術為由,向醫生爭取了三個月的時間。

我馬上為自己的療癒負起責任,開始閱讀並研究任何幫得上忙的療法。

我也知道,我必須比從前更愛自己。小時候我很少表達愛,也沒有人告訴我對自己感覺美好是正確的事。我接收了「他們」對我的態度,不斷地挑剔、批判自己,這似乎成了我的第二天性。

在教會工作之後我才了解到,原來愛自己、肯定自己不但沒關係,而且還是必須的!但以前我卻一直拖延。這就像節食一樣,你總是會說:「明天再開始吧!」但我再也不能拖了。

起初,有些事情我很難做到,例如站在鏡子前面說「露易絲,我愛你,我真的很愛你」之類的。但堅持下去之後,我發現,當生活中發生某些以前會讓我嚴厲指責自己的狀況時,我竟然可以藉由「鏡子練習」及其他練習的幫助,而不再責備自己。原來,我進步了。

徹底淨化身心,癌細胞不見了

我知道,我必須清除童年時期以來所抱持的怨恨模式,我必須不再怪罪任何人才行。

沒錯,我的確有個飽受身體、心理及性虐待的坎坷童年,但那些都是多年前的往事了,不該成為我現在虐待自己的藉口。事實上,我就是因為沒有寬恕,才會讓癌細胞侵蝕我的身體。

現在,我該超越那些事件本身,並開始了解究竟是什麼樣的經驗,導致那些人以那種方式對待小孩。

透過一位優秀治療師的幫助,我以搥打枕頭、大聲怒吼的方式,發洩了累積在心中的所有憤怒。這讓我感覺更清淨了。接著,我開始從父母說過的故事中拼湊出他們的童年,看見我父母整個的生命圖像。隨著我逐漸了解,並用成熟大人的眼光看待一切,我開始同情他們遭受的痛苦;而我對他們的指責,也逐漸化解了。

此外,我還找了一位優秀的營養師來幫我淨化身體及排毒,清除我這些年來吃下的垃圾食物。我了解到,垃圾食物會累積在身體裡,最後變成身體的毒素;同理,無用的思想也會累積在心中毒害心靈。我進行嚴格的飲食控制,除了大量的綠色蔬菜之外,幾乎沒吃太多別的。頭一個月,我甚至每星期接受三次的灌腸療法。

我並沒有動手術,然而,藉由徹底淨化身心,我在被宣布罹癌六個月後再去看醫生,果然不出我所料,醫學專家證實我的癌細胞全部不見了!現在,我從個人的實際經驗中了解到:只要願意改變自己的思想、信念和行動,疾病是可以療癒的!


有時候,表面上看似極大的悲劇,其實會變成生命中最美好的事。那次的經驗讓我學到很多,並開始以新的方式珍惜自己的生命。我開始探求人生真正重要的事物,最後決定離開紐約這個沒有綠樹的城市,以及它那惡劣的氣候。於是,我結束了紐約的事業,悠閒地搭火車前往加州,打算在洛杉磯重新開始。

雖然我出生在洛杉磯,但我在這裡幾乎不認識任何人,除了我母親和妹妹之外。雖然我的家庭一向不開放也不親密,然而當我得知母親已經雙眼失明,卻沒人通知我時,我仍然感到不悅和詫異。我妹妹因為「忙得不可開交」而無法來看我,我就隨她去,開始為自己的新生活做準備。

慢慢地,開始有人來找我諮商,各地也有人邀請我去演講。事情接踵而來,我在洛杉磯還挺受歡迎的。不到幾年的時間,我就有了一個舒適的家。

我在洛杉磯的生活與我早年在此的成長環境比較起來,可說有天壤之別。現在一切都非常順利。人的生命竟然可以這麼快就產生一百八十度的轉變!

和母親及妹妹共同療癒彼此之間的關係

有天晚上,我接到妹妹的電話 —— 這是兩年來的第一次。她告訴我,母親已經九十歲了,雙眼全盲,耳朵也幾乎聽不見,現在又因為跌倒而摔斷了背。瞬間,母親從一個堅強而獨立的女性,變成無助而痛苦的小孩。

雖然母親摔斷了背,但這件事卻打破了圍繞著我妹妹的那堵牆。從此,我們姊妹倆開始有了交流。我發現,原來妹妹也有嚴重的背部問題,而且她的背已經痛到影響行住坐臥。她默默地承受痛苦,而且顯得食欲不振,但她的丈夫竟然完全不知道她病了。

母親住院一個月後就出院回家休養,但她根本無法照顧自己,於是就搬來和我同住。

儘管我信任生命的過程,但我實在不知道該如何處理這件事。於是我對神說:「好吧,我會照顧她,但你必須幫助我,你得提供金錢方面的援助!」

我們母女倆都有許多需要彼此適應的地方。她搬來我家那天是星期六,而下個星期五我必須到舊金山四天,且非去不可。然而,我又不能留她一個人在家。於是我對著神說:「神啊,你來處理這件事吧!我離開之前,要有適合的人來幫我的忙。」

結果到了下個星期四,完美的人選真的出現了。她搬進我家,替我料理家務,並照顧我母親。這再次印證了我的基本信念:「我必須知道的一切,都會顯現在我面前;我需要的一切,都會以神聖的適當順序來到我身邊。

我知道這又是我另一項人生功課,我必須趁此機會清除童年累積的許多垃圾。小時候,母親無法保護我,但我現在有能力且願意照顧她。於是我與母親及妹妹之間,展開了一場全新的冒險。

就在我答應妹妹幫忙照顧母親時,另一項挑戰出現了。我得知,原來當年我把母親拯救出來之後,繼父便將他的憤怒和痛苦全都轉移到妹妹身上,從此對她拳腳相向。


我知道,妹妹原先的身體病痛因為恐懼和緊張而加重了病情,而且她覺得沒有人可以幫助她。於是,露易絲出現了。但我並不是來當解救者的,而是想給妹妹一個機會,讓她在此刻為自己的人生幸福做出抉擇。

揭開面紗的過程慢慢展開,而且直到今天,這個過程還一直持續著。在探索各種療法的同時,我也為妹妹營造一個安全的氛圍來進行治療。我們一點一點在進步。

另一方面,我母親也有很好的回應。她每天都盡可能運動四次,而且身體越來越強壯、越來越靈活。我帶她去裝助聽器,於是她對人生又燃起了希望和興趣。另外,我還說服母親接受單隻眼睛的白內障移除手術,她終於重見光明!能夠再次看書讀報,讓母親非常高興。

母親和我開始找時間坐下來聊天,這是以前從未有過的事。我們母女之間有了一份新的理解。我們越來越能夠一起哭、一起笑,然後擁抱對方。當然,有時她也會踩到我的「地雷」,然而這不過是要讓我知道,我內在還有某些東西需要進一步清理。

母親在幾年前平靜地離開了人世。我愛她,也很想念她。我們完成了母女在一起所能做的一切。現在,我們兩個人都自由了。


--本文摘自影響五千萬人的自我療癒經典《創造生命的奇蹟》第一章

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