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「啟動女人的力量」為自己創造一個豐富的內在世界,讓你的思想變成你自己最好的朋友。

作者:露易絲‧賀
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我們可以為地球做的最棒的事,就是「啟動女人的力量」。

如果女人受到壓抑,那是每一個人的損失;

如果女人能好好成就自我,那麼我們全部都是贏家!

讓我們大家為自己創造一個豐富的內在世界,讓你的思想變成你自己最好的朋友。

大部分的人都在同一種想法裡打轉。

記住,我們一天平均出現六萬個念頭,而大部分的想法都和前一天或更早以前的想法一樣。

我們的想法可以消極地日復一日,也可以成為生活上嶄新的基礎。每天有新想法、天天有新創意,即便是處理舊事務,也要想一些新方法去做它。

我們的意識就像一座花園,不論是我們房子四周的花園,或是我們心靈的花園,最重要的第一步就是填鋪一層沃土。一開始先除雜草,搬走石塊,挑出瓦礫碎片,再加堆肥和土壤改良劑一起拌和好。所以當你播種耕種,那些植物會長得又快又漂亮。我們的心靈也一樣。如果你希望正面積極的力量快快增長,那麼先從除去所有否定的想法與意念下手,接著,種下一些好的信念,一些真正又好又正面的想法。當你確定人生想要的東西之後,沒有任何事能阻擋你,你思想的花園將會花團錦簇。



由於女性從小被教養成為一名看顧者和服侍者,必須把別人的需要擺在第一位,

所以大多數女性都缺乏足夠的自尊與自我價值。

我們非常恐懼被遺棄,我們害怕失去,也缺乏安全感。

我們成長的過程,往往不是被教來好好照顧自己,而是如何好好照顧別人。

許多婦女不相信自己已經夠好了,也不相信她們能靠自己照顧好自己,但事實上她們做得到。

許多女性對成功懷有極大的恐懼,她們不相信自己值得感覺良好,或值得享受豐盛的成果。

如果你一直把自己擺在第二位,就很難讓自己感覺當之無愧。

許多女人都不太敢比她們的父兄更成功,或賺更多錢。

那麼,該如何克服對成功的恐懼呢?

這就像是一個銅板的兩面,它在於生命的進展過程中,學習信任生命進展的本身;

如果我們讓生命支援、帶領、引導,生命就會支援、帶領並引導我們。

如果我們在受操控和被灌輸罪惡感中成長,我們就會一直覺得自己「不夠好」。

如果我們在成長過程中一直被教導相信生命是艱難、恐怖的,就不會知道如何放鬆,讓生命照顧我們。

我們從報紙和電視上看到的盡是犯罪報導,所以相信外面的世界也會那樣對待我們。

事實上我們全都生活在自己的意識法則之下,也就是說:我們相信的,就會成真。

對別人而言真實的事,對我們不一定也是真的。如果一味接受社會相信的負面想法,那麼這些經驗將會變成真的,也讓我們有許多負面經驗。

然而,當我們學習愛自己、當我們的想法改變、當我們發展自我價值與自尊,就會讓生命為我們帶來早已貯存在生命中的美好事物。

這聽起來也許太過簡化,沒錯,但它也是真的。

當我們放鬆,允許自己相信「生命在照顧我,我很安全」,然後,我們就會開始跟著生命流動。注意生命中同步發生的事物。

當你一路暢行無阻、或找到一個很棒的停車位、或有人帶來你正需要的東西、或聽到你想得到的那則資訊時,請說「謝謝你!」,宇宙喜歡心懷感恩的人,你愈感謝生命本質,生命會帶給你愈多值得感謝的東西。

我衷心相信,我被神聖的力量好好保護著,只有美好的事物才會進入我的生活中,而且我不會有事。我知道我夠好,而且值得擁有美好的事物。我花了許多年,經過許多學習,才走到今天這個境地。過去我需要倒掉的負面想法,有好幾卡車那麼多,我從一個痛苦、恐懼、貧乏、負面的女人,變成一位充滿自信、能與人分享豐盛生命的女性。

如果我能做到,你也能做到,只要你願意改變想法。

每天早上醒來,我都會感謝生命賜我特權活在當下,以及所有的體驗。每天花五到十分鐘感恩,就從謝謝我的床讓我一夜安眠開始,感激我的身體、我的家、我的寵物、我的朋友、我享有的物質,以及我曉得一天中將會有的美好體驗;結束感謝的時候,我總是要求生命的大能深化我的理解,這樣我才能繼續見到生命更廣大的圖像。因為當我們見多識廣後,生命本質就會變得更單純,我深信我的未來是美好的。

記住:肯定句是正向積極的陳述,它能夠有意識地重塑你的心靈,讓你更容易接受新的生活方式。選擇能夠啟發你動能的肯定句,每一天至少肯定地說出下列當中的幾項:

女性的肯定句

●我現在要求得到我的女性力量。              我正在發掘我是一個多麼美好的人。

我看出我的內在有一個不同凡響的自己。 我有智慧,也很美麗。

我喜歡看到存在於我內在的自己           我選擇去愛,也能享受自我。

我是自主的女性。                                          我主宰自己的生命。

我擴充我的實力。                                  我能自由自在地成為自己想做的人。

我的生命棒得不得了。                            我的生命滿滿的都是愛。

我的生命之愛從我自己開始。                  我擁有我生命的主權。

我是個很有生命能量的女性。                  我值得被愛與尊敬。

我不屬於任何人,我是自由的。               我願意學習新方式來活每一天。

我自力更生。                                        我接受並運用我自己的力量。

我能安然做一個單身女郎。                     我很慶幸自己的所在,而且不論在哪兒都享受當下。

我愛自己,而且能自我欣賞。                  我愛我生命中其他的女性,也支持和欣賞她們。

生命讓我充實飽滿。                                      眾多通向愛的場域,我統統會去探索。

我喜愛自己是個女人。                                  此地此刻,我愛充滿朝氣地活著。

我用愛填滿我的生命。                                  我把獨處的時間當作是一份禮物。

我覺得全然地完整與圓滿。                          我供給自己我所需要的一切。

我可以很有安全感地成長。                          我是安全的,在我的世界裡一切都美好。


------摘自 《女人的生命啟動書》──露易絲.賀


    

一本讓女人懂得愛自己、擁有自尊、找到自我價值,進而在社會上發揮影響力的書!

露易絲.賀歷經受虐與性侵的童年、婚變和罹癌種種令人心碎的過往,從一個痛苦、恐懼、貧乏、負面的女人,變成一位充滿自信、能與人分享豐盛生命的女性。一路走來,她看到自己及無數女人如何受到傳統觀念制約,因而在本書中針對女人生命中各種面向提出種種深刻的觀點,例如:
◎關於親密關係,她說:「你希望愛人怎麼待你,就那麼對待你自己。」「把『我擔心再也沒有人會愛我』,轉換成『我真心地深愛我自己』。」
◎關於親子關係,她說:「我們不必是女超人,也不須是完美的父母。你能為孩子做的最好的一件事,就是學習愛自己。」
◎關於老年,她說:「看看那些優秀的年長女性,她們不斷爆發能量、智慧和知識,她們視生命為邁向覺醒之路,她們並非逐漸老邁,而是不斷成長。」
◎關於金錢,她說:「許多女人說『我想要變有錢』,卻在自己四周築起牆,讓金錢不得其門而入。」「宇宙會愛一個懂得感激的人,你應該說:『我值得擁有它,我已經賺得它了。』」

露易絲在書中提供了十一個指引方針、女性的肯定句,希望能藉此讓女人活出完整的自我,
到達遠超過自己夢想的程度!
女人啊!請愛你自己,也熱愛你的生命!


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