男性 女性

正在找書?規劃採購書單嗎?圓神出版團隊為您量身訂做。歡迎與我們聯繫

男性 女性 
您瀏覽過的好書

免會員全網享79折,
會員任選10本以上立享75折

 
會員獨享消費回饋1.5%購物金累積,再享壽星e-coupon等多重優惠
 
團購優惠說明
 
報價單下載

傳真訂購單下載
 
購物常見問題
 
購物說明

邀請作家演講,請參考「圓神幸福演講家」說明。
 
健康/塑身

將滑鼠移至圖片上可放大 觀看大圖
  • 日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒) 1
  • 日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒) 2
  • 日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒) 3
  • 日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒) 4
  • 日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒) 5
  • 日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒) 6
Twitter Plurk facebook分享
暢銷
絕版

商品編號:05100046
日本限量進口!史上最耐用神奇骨盤枕(隨附打氣筒)
ハイパー骨盤枕ダイエット
作 者:福辻鋭記
原文作者:
譯 者:方智編譯小組
出版社:方智出版社
系 列:方智好讀
出版日期:2014年01月22日
定價 499 元
優惠價  -21%  394 元
內容介紹

台日暢銷240萬冊的《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》精華進化版!
史上最耐用、最厚骨盤枕+滾動式骨盤枕健康操!讓你的瘦身更進化!

與《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》雙書同步挺進博客來生活風格榜Top5.誠品健康生活類冠亞軍!

《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》於日本和台灣合計暢銷240萬冊,在台灣也成為2013年度暢銷書冠軍,帶動全民躺瘦熱潮。作者福辻鋭記醫師進一步研發出改良新版HYPER骨盤枕,質地較厚,也更耐用,並隨書附打氣筒,充氣更輕鬆方便。

HYPER骨盤枕是以特殊材質製作,具高穩定性和貼合度,可用來做滾動式骨盤枕健康操,觸感舒適,兼具按摩功效。

除介紹骨盤枕基礎動作外,更新增滾動式骨盤枕健康操。只要躺在骨盤枕上,加上簡單的滾動動作,即可輕鬆改善身體三大部位的不適症狀。

HYPER骨盤枕三大特色:

★史上最厚!更堅固耐用!只要使用隨附的打氣筒,即可輕鬆充氣!
★更舒適,更貼合!不論是肚子、腰部和大腿,都更容易進行骨盤枕瘦身法!
★更安全,更有效!穩穩地支撐全身體重,即使進行滾動式健康操,也具有超凡穩定度!舒緩全身僵硬!超舒爽!

◆讀者激瘦好評

「才試用兩個月,我就瘦了4公斤,腰部曲線也出來了。」
「不只矯正骨盤,整個背部都有伸展開來的感覺,超推薦!」
「健康操簡單易做,對改善腰痛和肩膀僵硬也很有效。」
「只不過在睡前躺5分鐘,便便的狀況完全不一樣了,以後也要持續使用!」

關於作者
福辻銳記 Fukutsuji Toshiki

美容針炙師,「骨盤枕瘦身法」原創者,被日本電視節目選為50位日本名醫之一,是日中治療醫學研究會員、日本東方醫學會會員,也是日本第一位將中醫引入美容界的人。擁有30多年臨床經驗,診治過的病患高達5萬多人。

身為ASUKA針灸治療院院長,其優異的醫術和成就廣受好評,因此也活躍於電視、健康雜誌及女性雜誌。自從他將在治療院使用的毛巾枕研發改良為骨盤枕後,隨即帶動骨盤枕熱潮,熱銷至今。所著《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》系列於日本、台灣合計暢銷240萬冊,另著有《世界第一簡單躺瘦》《鬆筋、指壓雙效自療》《用毛巾枕治好駝背!》《史上最有效骨盆操》等多本瘦身著作。官網:www.asuka-sinkyu.com/


得獎紀錄

★博客來生活風格類Top5.誠品健康生活類No.2

規格
商品編號:05100046
ISBN:9789861753423
全包裝30x21.6x6 cm,骨盤枕45cm長.直徑10cm。書籍40頁,西翻,平裝,全彩。
目錄

Check! 你的骨盤擴張度

Check 1 平躺時膝蓋朝內or朝外,何者較輕鬆?

Check 2 平躺時,腳尖自然打開的角度有幾度?

Check 3 肋骨與鼠蹊部的角度,何者角度較大?

Check 4 身體往前屈or往後彎,何者較輕鬆?

Check 5 手平舉至胸前,併攏或放鬆肩胛骨,何者較困難?

Check 6 鎖骨線條是直的,還是斜的?

HYPER骨盤枕使用方法:充氣與排氣方法說明

使用HYPER骨盤枕時的注意事項

Q&A

Q1:為什麼光躺骨盤枕就可以瘦肚子?

Q2:HYPER骨盤枕的HYPER是什麼意思?

Q3:可以在床上做骨盤枕瘦身法嗎?

Q4:懷孕時、生產後和生理期是否能做骨盤枕瘦身法?

Q5:一次可以做超過5分鐘嗎?

Q6:什麼時候做最有效?

Q7:骨盤枕為何是紅色的?

Q8:一天可以做幾次?

Q9:除了女性以外,小孩與男性也能做嗎?

Q10:除了瘦小腹之外,還有哪些功效?

HYPER骨盤枕基本瘦腹法

HYPER骨盤枕伸展操

HYPER骨盤枕局部瘦身法

1.消除側腹部外凸贅肉 2.打造葫蘆腰曲線 3.擊退臃腫小腹 4.消除大腿內側鬆弛 
5.舒緩大腿前側的僵硬 6.讓大腿外側更緊實 7.打造豐盈美胸 8.提臀 
9.消除腰部贅肉 10.讓背部曲線更美 11.打造纖細上臂

HYPER骨盤枕滾動式健康操:簡單滾滾滾,輕鬆改善三大失調

1.腎臟、大腸、小腸、婦科器官

2.胃、脾臟、肝臟、肺臟

3.肺部和心臟

〈附錄1〉骨盤枕局部瘦身操

1.打造蜜桃臀 2.打造纖瘦小腿肚 3.拉提小臉 4.打造緊緻的下巴線條

〈附錄2〉有效緩解不適的骨盤枕健康操

1.改善肩膀痠痛 2.舒緩生理痛 3.滋潤美肌 4.消除便祕 5.改善失眠 
6.舒緩頭痛 7.改善手腳冰冷症狀 8.預防老化 9.減輕壓力

內容試讀

Q:為什麼光躺骨盤枕就可以瘦肚子?

A:可使擴張的骨盤閉合,促進代謝

骨盤在生理週期或一天之中重複開合。但若在日常生活中維持不良姿態,長期形成骨盤歪斜,骨盤會在歪斜的狀態下開合。如此一來,骨盤內的內臟會下垂,功能降低,也難以燃燒脂肪。若以骨盤枕讓骨盤和肋骨閉合,內臟就會恢復原有位置,代謝便會提升。而且,隨著骨盤向橫發展的身體曲線,也會變得緊實。


Q:HYPER骨盤枕有什麼特色?

A 對身體有優異的貼合感和穩定度

HYPER骨盤枕就是為了滿足讀者「我想要更棒的身體貼合感!」的要求而誕生的。它採用特殊材質,因此就像瑜伽球一樣,即使承載你全身的重量,也能夠確實支撐,躺在HYPER骨盤枕上滾動,舒服得就像在按摩一樣,也具有優異的穩定度。HYPER骨盤枕會順著身體弧度適度凹陷,因此可在身體貼合的狀態下輕鬆地運動!


Q:骨盤枕為何是紅色的? 

A:紅×金是瘦身效果最強的顏色組合

在中醫理論中,顏色也蘊含療效。尤其紅色可促進血液循環、提升代謝。此外,金色有助於調理消化系統,活化內臟功能。也就是說,紅×金的HYPER骨盤枕,具有超強的瘦身效果。


Q:除了瘦小腹之外,還有哪些功效?  

A:許多體驗者表示緊閉骨盤與肋骨,讓骨骼與內臟回到正確位置之後,內臟功能就變好了,便祕情形也獲得改善。除此之外,還可以避免暴飲暴食,促進血液循環,緩解手腳冰冷症,舒緩肩膀痠痛與頭痛,對身體健康很有幫助。