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慶祝《怦然心動的人生整理魔法》Netflix開播,我們想與您分享美好的轉變,圓神全網慶至3月5日止,購買麻理惠全系列作品,與本網書籍同享2本75折推薦給自己與親友,再美好不過。

年前整理只需一口氣,短時間就能歡慶真切改變!


「無論什麼人,只要體驗過一次完美無缺的整理,就會體會到心動般的感覺。」──麻理惠

榮獲TIME時代雜誌評選為「年度百大影響力人物」的近藤麻理惠,她提出的《怦然心動人生整理魔法》不但在全球銷售超過百萬冊,Netflix頻道今年開始也播出她的新節目。

節目裡她協助有著各種收納難題的人們重拾生活:喪偶的妻子如何向不再需要的物品說再見,有寵物的新婚夫妻如何讓小空間井然有序,被雜物纏身、有收納惡夢的屋主改頭換面。

改變的不只是居住的空間,受幫助者甚至感動得哭了,彷彿獲得了新生。








體驗整理後的怦然心動

小書靈編輯實行《怦然心動的人生整理魔法》超過五年。從前衣櫃散落著從念書到工作的衣服,橫躺在抽屜底層,早已不合身的各種褲子。塵封的不僅是衣櫃,還有雜亂的物品,建構了一個忙碌卻又無感的生活。

麻理惠是救星。

「只留下讓你怦然心動的物品,不但生活、工作從此改觀,人生也將產生奇蹟般的變化!」

麻理惠總是穿著正式套裝,並先向房屋致意。因為 「這樣做,這個家會告訴我該怎麼整理,才能讓人們更快樂,更舒適」! 


圖出自《你值得每一天怦然心動的生活

「要是每天整理一點,一輩子都整理不完。」 麻理惠很明白地點出許多人的心態,這麼做最大的問題,就是不管整理了什麼地方,不久又會恢復原狀。小書靈編輯的房間過去正是如此。

這就是「意識」的問題。整理的九成得靠「精神」。 麻理惠的文字和實作,衝擊我對整理的觀念。

麻理惠的啟蒙,確實徹底改變了我的「意識」,親身經驗戲劇化的轉變,從那之後房子不再凌亂。不僅是留下心動的物品,也學會只買下心動的物品。還有對心動的人事物的判斷與取捨。


整理過後,房間變得整齊乾淨時,自然不得不面對自己的心情和內在。


閱讀麻理惠的整理書是對心靈的啟蒙,當你開始跟著做,迎接你的則是戲劇性的人生轉變。

「我寫下這本書,就是希望有更多的人能夠靠整理魔法,在最喜歡物品的圍繞下,度過怦然心動、光輝閃亮的每一天。」 ──日本整理教主麻理惠


麻理惠的方法

《怦然心動的人生整理魔法》前言

請你一起來體會整理魔法帶來的驚人轉變

這本書要說的是「一旦收拾整齊,就絕對不會再亂的方法」。

許多人一定心想:「這根本就不可能。」

因為幾乎所有想要整理的人都免不了煩惱:就算再怎麼拚命整理,一陣子之後還是又亂了。

你也有同樣的煩惱嗎?那我想要告訴你一件事。

首先,請先完成「丟掉」這個動作。然後,再一口氣、在短時間內、徹底地收拾整齊。只要依照正確順序進行這些動作,就絕對不會再回到原本亂七八糟的狀態。


我所教授的整理法,以過去的整理.收拾.收納術常識來看,可說是相當地不合常理。然而,所有上過我一對一個人授課然後畢業的學員,都仍維持房間的整潔。而且,最後甚至發生更令人驚訝的事。那就是,在整理過後,無論工作或家庭,連整個人生都開始莫名的順利。其實,這也是把超過八成以上人生都花在收拾整理上的我,這一路以來所得到的結論。

你一定會想:「怎麼可能有那麼好的事。」

沒錯。如果只是每天丟掉一個不要的東西,或是稍微整理一下房間的話,其實不會有什麼顯著的效果。

但是,不同的整理方式,卻足以對我們的人生造成不可限量的影響。所謂的「整理」就是這麼一回事。


我從五歲時就開始閱讀以主婦為目標讀者群的生活雜誌,也因此自十五歲起就正式展開了關於整理的研究。目前的工作是以整理顧問的身分,每天指導那些「不擅收拾」「就算整理了也馬上變亂」「想整理但不知從何著手」的人,在住家或辦公室裡如何收拾整理。

截至目前為止,我要求客戶丟掉的東西,包括從衣服、內衣到照片、原子筆、雜誌簡報、化妝品試用品等這類零碎的物品,合計數量恐怕輕輕鬆鬆就超過一百萬件。這絕對沒有誇大其辭,我甚至還曾陪同客戶一起丟掉超過二百個四十五公升裝垃圾袋的東西。

正因如此,我從自己過去嚴肅面對收拾整理的經驗,以及帶領許多人從「無法收拾」變成「能夠收拾」的經驗中,有一件事絕對可以自信地告訴大家。那就是,把家中做一次戲劇性的大整理時,不僅連想法或生活方式,甚至連人生都會發生戲劇性的變化。

你或許會覺得「靠著整理人生就會改變,這也太誇張了吧……」,但這是真的。


「我發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想,所以決定辭了工作,自己創業。」

「因為開始明確地知道對自己而言什麼是必要的、什麼是不必要的,所以我決定和老公離婚,心情真是輕鬆暢快。」

「把房間整理乾淨後,業績竟然大幅提升,真是開心!」

「夫妻的感情不知為什麼就變好了。」

「只是丟掉了現有的東西,竟然會有如此大的改變,連自己都嚇了一跳。」

「不知不覺就瘦了三公斤。」


我每天都會收到很多客戶的意見與心聲,這些只是其中一小部分。而且他們是真的非常開心地來向我報告這些消息。那麼,為什麼整理家裡,就會像這樣不僅是想法、生活方式,甚至連人生都發生變化呢?

詳情將在稍後依序介紹。但若用一句話來總結的話,就是因為這些人靠著整理家裡,順便「整理了自己的過去」,而且也從中明確地了解到人生中什麼是必要、什麼是不必要,什麼該做、什麼又該戒。


我現在開辦的課程有兩種,一是名為「少女的整理收納課」,以女性為對象的居家專屬課程,另一名為「社長的整理收納課」,則是以經營者為對象的辦公室專屬課程(需要有人推薦介紹)。兩者都是一對一的個人課程。


其實,直到目前為止,來上課的客戶從未間斷,預約總是滿到三個月之後才有空,而且靠著客戶的介紹和口耳相傳,陸續都有人前來詢問課程資訊。我每天都在各大城市間飛來飛去,從東京、大阪到北海道,有時候甚至遠至國外。曾經在某個團體主辦、以正處於育兒階段的媽媽為對象的演講會上,課程開放預約後才一個晚上就額滿,連候補名額也在瞬間補滿,甚至還出現「候補的候補」名單。


話說回來,即便我如此忙碌,但老實說,我的客戶回流率卻是百分之零。完全沒有回頭客這件事,從商業角度上來說,乍看之下似乎是非常致命的問題。但如果我說,這就是我傳授的整理法受到廣大客戶支持的秘訣,各位是否能夠心領神會呢?


沒錯,就如同我在開頭時所說的,只要按照我教的方法,「一旦收拾整齊,就絕對不會再亂」。換句話說,客戶在上過課後,都能靠自己的力量維持房間整理完畢的狀態,所以才不需要重複來上課。


在課程結束的幾個月後,我偶爾會用電子郵件或信件詢問客戶:「房間的狀況如何啊?」而大部分的回信中都寫到後續發生在他們身上的變化:「非但沒有再變亂,還變得愈來愈整齊了!」而且實際看到他們隨信寄來的照片就會發現,他們的房間比幾個月前剛上完課時,東西變得更少,甚至連窗簾或床單都全部換新,完全展現出「只被喜愛事物圍繞的生活」。


為什麼上完課的人能夠變成真正「會整理收拾的人」呢?這是因為我所傳授的整理法,並非只是整理的知識技術而已。整理這個行為本身是一連串的單純作業,是把這裡的東西移動到那裡,把這裡的東西收到那個架子裡。如果只看行為本身,連小學一年級的學生都會做。但如果做不到或就算整理也仍會變亂,就可能是因為原本就難以持續某一個習慣,或是意識上的問題,換句話說,原因其實在於精神面(意識面)。


換言之,「整理的九成得靠精神」。如果忽略這一部分,就算丟掉再多東西、花再多心思在收納上,除了原本就擅長整理的人之外,其他的人總有一天都會原形畢露。


那麼,該如何培養正確的心態呢?解決這個問題的方法只有一個。反過來說,就是要用正確的知識技術來整理。所以,請記住接下來我將要傳授的整理法,並非一般所謂物理上的整理收納技巧,而是培養在整理上的正確心態,以成為「會整理的人」。


自認為是「整理專家」「整理狂」的我敢斷言,就算我再怎麼努力把某人的房間整理好,為他設計出像樣品屋一般完美無缺的收納空間,但在真正的意義上,我並無法整理這個人的家。因為,比起歸檔法或收納法等知識技術,真正重要的是當事人本身對生活的意識與想法,「想要在什麼東西的圍繞下生活」這種極為個人的價值觀。

「我想要不管何時都能在整潔舒服的房間裡,舒適愉快地生活……」


不管是誰都想要這種生活。而且,只要曾經把房間徹底整理過一次的人,應該都曾想過「真想一直保持這種整齊的狀態」。


然而,多數人的經驗卻是:過去曾經試過各式各樣的方法,但過了一陣子,又變亂了……


但是,我很有信心,想肯定地說:

「誰都有可能維持整理好的房間。」


當然,為此必須大幅修正有關於整理一直以來深信不疑的想法與習慣。我這麼說,或許有人會覺得似乎有點艱深,想要打退堂鼓。不過沒關係,當你讀完這本書時,相信你應該會躍躍欲試。


經常有人會說「因為我是B型,最怕麻煩,所以不會整理」,或「因為沒時間,所以沒辦法整理」。不會整理不是因為遺傳,也不是因為時間不夠。而是對於過去被認為的常識,譬如「按照順序整理每個房間」「一口氣整理完又會變亂,所以要每天整理一點」「收納要按照行動動線來思考、規畫」等關於整理的種種錯誤認識,累積而成的結果。


無論什麼人,只要體驗過一次完美無缺的整理,就會體會到心動般的感覺。而且,還會實際感受到「整理過後」的人生所產生的戲劇性變化。

如此一來,就不會再回到原本亂成一團的狀態。

我稱這是「整理的魔法」。


這個「整理的魔法」,威力強大。不僅是一旦收拾整齊,就絕對不再打回原形,還能輕易地展開全新的人生。

我衷心期望,能夠有更多的人,就算多一個人也好,能夠學會這個魔法。

作 者:近藤麻理惠
譯 者:陳光棻
出版社:方智出版社
系 列:方智好讀
出版日期:2011年10月25日
定價 250 元
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