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心靈/勵志

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暢銷

商品編號:W0000170
鬆綁情緒勒索雙書:《情緒勒索》《可惡的他人和可憐的自己》
出版社:書活網
系 列:
出版日期:2019年07月01日
定價 680 元
優惠價  -25%  510 元
內容介紹

認清他人,探索自己

療癒情緒雙書:《情緒勒索》+《可惡的他人和可憐的自己》原價680元合購優惠510元



情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人該怎麼辦 

★2018金石堂心理勵志Top17.全年Top100
★2018博客來年度暢銷Top35.心理勵志類Top10
★2018讀冊年度Top30  

一段親密關係中有情緒勒索的要素存在,並不代表這段關係已經被判定為失敗,而是表示我們需要更誠實地面對,改正這種造成自身痛苦的行為模式,讓所有的親密關係都能回歸到更穩固的基礎上。
——蘇珊.佛沃

一方想要凡事都依自己的方式,卻因此犧牲掉另一方的利益。這種雙方力量的較勁,就是一種「情緒勒索」人與人相處,摩擦有時、爭吵難免。但「情緒勒索」中雙方力量的較勁,卻可能一步步危害到最重視的親密關係及自尊!調整與摯愛之人緊張、有害的關係,從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。

★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★
★領先全球提出「情緒勒索」概念,全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手段與對策★

讀者好評★★★★★

●這本書教會我們要懂得聆聽自己的聲音、體會自己的感受,而且小心不要讓任何人低估自己,或是代替你做決定。

●適用於所有人,能幫助我們改善自信、自尊與環境限制

●直到你讀過這本書之前,可能都不會知道自己其實活在情緒勒索之中!

★吳佳璇、李錫錕、周志建、周慕姿、許皓宜、海苔熊、陳鴻彬、賴芳玉 推薦★




可惡的他人和可憐的自己:即時療癒人際關係的痛與情感內傷 

★ 華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧作品!
★ 為什麼受傷的感覺總揮之不去?因為你從沒學會關照與調節自己的情緒,更不懂得即時照護那些心靈的傷!

人生不可能不受傷。不僅「身體」有受傷的可能,心靈亦是。
若自己的修復力及照護能力不夠,又反覆打擊自己,便會雪上加霜地讓心理傷害越演越烈,一發不可收拾。

了解如何終結自己的「受傷情緒」!
改變你的內在系統,就能告別這個容易受傷的你!

到目前為止,你是否曾反思過自己在家庭的處境、成長歷程,建立了什麼習以為常的生存模式,形成了你什麼樣的性格,組成了你什麼樣的內在系統(情緒模式及思考模式),來面對這個世界而生活?

本書解析我們最常因為人際關係受到的內傷與痛楚,引導你正確照護內心的情緒傷痛,調節及釋放你的痛苦,並避免進入負向循環中。同時,也提醒你避免沿用舊有的習慣模式,讓自己反覆受傷,迷失了人生方向。

透過書中8大自救行動,讓你的生活縱使仍會有壞感覺,卻可以活得自由自在!



規格
商品編號:W0000170
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