男性 女性

正在找書?規劃採購書單嗎?圓神出版團隊為您量身訂做。歡迎與我們聯繫

男性 女性 
您瀏覽過的好書
  • 換個姿勢愛
  • 其實, 快樂如影隨形
  • 媽咪小太陽

免會員全網享79折,
會員任選10本以上立享75折

 
會員獨享消費回饋1.5%購物金累積,再享壽星e-coupon等多重優惠
 
團購優惠說明
 
報價單下載

傳真訂購單下載
 
購物常見問題
 
購物說明

邀請作家演講,請參考「圓神幸福演講家」說明。
 
商管/理財

將滑鼠移至圖片上可放大 觀看大圖
  • 開口就是一齣好戲:致詞、簡報、面試、交涉……好萊塢實力演員親身指導,關鍵場合說出精采 1
  • 開口就是一齣好戲:致詞、簡報、面試、交涉……好萊塢實力演員親身指導,關鍵場合說出精采 2
  • 開口就是一齣好戲:致詞、簡報、面試、交涉……好萊塢實力演員親身指導,關鍵場合說出精采 3
  • 開口就是一齣好戲:致詞、簡報、面試、交涉……好萊塢實力演員親身指導,關鍵場合說出精采 4
  • 開口就是一齣好戲:致詞、簡報、面試、交涉……好萊塢實力演員親身指導,關鍵場合說出精采 5
  • 開口就是一齣好戲:致詞、簡報、面試、交涉……好萊塢實力演員親身指導,關鍵場合說出精采 6
  • 開口就是一齣好戲:致詞、簡報、面試、交涉……好萊塢實力演員親身指導,關鍵場合說出精采 7
  • 開口就是一齣好戲:致詞、簡報、面試、交涉……好萊塢實力演員親身指導,關鍵場合說出精采 8
Twitter Plurk facebook分享
新品

商品編號:T0700080
開口就是一齣好戲:致詞、簡報、面試、交涉……好萊塢實力演員親身指導,關鍵場合說出精采
Steal the Show: From Speeches to Job Interviews to Deal-Closing Pitches, How to Guarantee a Standing Ovation forAll the Performances in Your Life
作 者:麥可.波特
原文作者:
出版社:究竟出版社
系 列:第一本
出版日期:2016年09月01日
定價 340 元
優惠價  -21%  269 元
內容介紹

世界是一座大舞臺──
不管你領銜主演,還是跑跑龍套,
一場「漂亮演出」,能讓生活與工作改頭換面,甚至改寫人生!

★關於演講及日常社交表現的參考工具書裡,最獨特、最實用的佳作!──霍華德.畢哈(星巴克前總裁)
★不論性格內向或外向,想在眾人面前閃耀明星般光采,絕對不能缺少這本實用指南!──美國《Inc.》商業雜誌強推好書!
★特別收錄  錦囊妙計50則!演講祕訣大公開,每一次都切中人心,讓全場歡呼喝采!

你為了躲避站到舞臺中央,寧可放棄升遷、拓展的機會?

你自認聰明迷人,一直用老套老哏卻難撐住場面?

你夢想抓住群眾目光,但苦於不懂技巧、欠缺魅力?

你早就厭倦枯坐臺下冷板凳,渴望像別人那樣沐浴在掌聲中?

★好萊塢實力演員唱作俱佳的「一上臺就有戲」調教指導

演員是我的第一份工作。你或許曾在某些最受歡迎的九○年代電視影集中看過我。

從專業演員的位置上退下來後,我立刻贏得了第一份企業求職面試──其實我的資格根本不符合該職位的要求,但因為我能真誠地「扮演企業要求的角色」,所以我說服了面試官,贏得那個職位!

我投注十年時間與心力,發展出一套方法論,幫助各位克服膽怯、屏除外在和內在的批評,找到「自己的聲音」,成為聚光燈下自信十足的演出者!

我迫不及待想與你分享,如何將演戲、舞臺演藝技巧、即興演出等各種戲劇概念,以最驚奇的方式運用在生活中,幫助你進行溝通、演講、談判、商務經營與管理、行銷產品,以及嘗試新事物。

我就是活生生的最佳例證,證明演員的知識可以轉換成任何人都能學會的日常小技巧,進而在專業領域上大獲成功!

◆運用「假如我是」找出「自己的聲音」,社交、談話不再不安,自信十足!

◆學習「好,而且……」的技巧,開會、簡報無往不利!

◆私生活或專業領域中,設法融入新角色時不再感到虛偽彆扭!

◆發揮表演的力量影響其他人,讓所有的批評消音!

◆有效「排練」,開口就讓觀眾印象深刻、感動不已,追隨你而思考、行動!

◆巧妙「即興演出」,即使過程中出錯也能扭轉劣勢,化危機為最棒的時刻!

◆不論職場或私生活,都能大膽巧妙「hold住場面」,提高企業和個人的價值!

◆掌握寫作和說故事的關鍵,改變思路並「改寫人生」!

作者簡介
麥可.波特(Michael Port)

為美國各大主流電視網的常客來賓,是目前最受推崇的講者之一。

早在成為企業老闆、出版五本商業相關書籍前,演員其實是他的第一份工作。你或許曾經在某些最受歡迎的九○年代電視影集中看過他:《慾望城市》《危急最前線》《我們的孩子》《法網遊龍》……等等。

在眾多表演藝術名師、前輩指導下,於紐約大學取得創作藝術碩士。

已出版的五本著作皆登上《紐約時報》暢銷書排行榜。所經營的顧問公司提供商業行銷、業務開發及公開演講的諮詢服務。

http://www.michaelport.com/

譯者簡介

洪玉珊

政治大學教育行政與政策研究所碩士。旅居美國,曾任職於國會圖書館,現為自由譯者。目前為止的人生和用字遣詞都充滿驚嘆號,認為生活就是要為了旅行、美食、電影、動漫和演唱會四處奔波。

規格
商品編號:T0700080
ISBN:9789861372259
304頁,25開,中翻,軟精裝,單色
各界推薦

出乎意料地精采好看!

霍華德.畢哈(星巴克前總裁)

卡羅爾.道森(NBA休士頓火箭隊前總經理)

彼得.古柏(《會說才會贏》作者)

亞當.格蘭特(華盛頓商學院教授、《給予》作者)   拍案叫絕推薦!

關於演講及日常社交表現的參考工具書裡,最獨特、最實用的佳作!

還能從中學到如何更真誠地表達自己、加強創造性,為生活的各個層面增添自信。

──霍華德.畢哈(星巴克前總裁) 

不論性格內向或外向,想在眾人面前閃耀明星般光采,絕不能錯過這本實用指南!

──美國《Inc.》商業雜誌

本書傳授在重大場合中確保成功的祕訣。

想成為領導者、在談判桌上旗開得勝、深受眾人喜愛,看這本書就對了!

──卡羅爾.道森(NBA休士頓火箭隊前總經理) 

演講不僅是一門藝術,更是一種能夠學習並不斷進步的功夫。

掌握這門技藝,本書絕對是首選!

── 彼得.古柏(曼德勒娛樂公司執行長,《會說才會贏》作者) 

教你如何贏得觀眾驚嘆的迷人之作!

書中分享的技巧能有效提升演練與正式出場的表現。

──亞當.格蘭特(華頓商學院教授,《給予》作者)

想成為真正風靡全場的演講者,需要耗費數十年學習與練習。

現在卻有了事半功倍的捷徑!

──莎莉.霍格茲海德(美國「演講者名人堂」成員,《你的專屬魅力說明書》作者) 

我以為我是來學習精進溝通和演講技巧。

但我很驚訝地發現,麥可竟能幫所有人找出自己的聲音、增進自信、誠摯待人、放大思考格局,更誠實做自己……

我覺得人生變得更棒了,心裡滿懷感激!

──學員感動分享

目錄

作者的話  世界就是一座大舞臺

前言  打造生命中「萬眾矚目」的時刻

透過清楚的立場和目的來表達自己

找出自己的聲音

我的理論如何運作

第一部  調整心態

第1章  找出自己的聲音

害怕被其他人發現

解放你天生的聲音

了解「自己的聲音」其實一直都在

不要阻止自己成功

打破完美迷思

你的聲音最是鏗鏘有力

第2章  在不同情境裡扮演合適的角色

了解角色如何運作

你想在生命中扮演主角,還是配角?

想扮演理想角色,該做什麼才好?

第3章  粉碎恐懼,讓所有批評消音

讓內在的批評消音

讓外界的批評消音

表演者的矛盾

兩個簡單步驟,讓批評消音

謝謝,但我不需要

擺脫各種雜音

第二部  強效有力的表演原則

第4章  訂立一個明確的目標

如何找出動機?

利用各種問題來建立動機

節省精力,專注聚焦

第5章  以「假如我是」來演出

什麼叫做「假如我是」?

演出「假如我是」的理由與方法

在工作時運用「假如我是」的演出

想像力的威力

如何運用「假如我是」來演出

第6章  提高賭注

承擔風險能得到什麼報酬?

坐立難安的情境,通常意謂著潛在機會

為了更棒的演出提高賭注

第7章  說:「好,而且……」

說「不」的危機:封殺創意

說「不」的危機:澆熄觀眾投入演出的熱情

說「不」的危機:阻礙創意十足的對話

說:「好,而且⋯⋯」為了高額賭注而表演

「好,而且⋯⋯」在職場上的妙用

神經科學也支持

第8章  聚焦於當下

為自己的演出做準備

平靜

運用所有感官以集中注意力

審美意識

第9章  及早並經常做出選擇

及早選擇,但別操之過急

迷思:不需要事先準備?

第三部  大師級的公開演講

第10章  如何策畫一場打動人心的談判、演講和故事

高效創作的三大元素

重點回顧

第11章  如何說出讓觀眾又哭又笑的故事

故事的元素

逗觀眾大笑

當一副骷髏走進酒吧⋯⋯

第12章  如何排練並呈現世界級演出

七大步驟奠定成功排練,創造精采表演

另一項建議:與支持你的人一起表演(及排練)

重點回顧

第13章  如何製造充滿張力的開場、震撼人心的結尾,和精采萬分的觀眾互動

自我介紹的重要性

為表演揭開序幕

如何為演講收尾

如何與觀眾絕佳互動的錦囊妙計

第14章  如何透過充滿個人風格的即興演出,讓觀眾敞開心房接納你的意見

即興演出的要素

進一步發揮即興演出

動手做比開口說有用

初階的即興演出與練習方法

重點回顧

第15章  如何每一次都讓全場為你起立鼓掌──真的有效!

打造精采表演的五大關鍵因素

噢,別忘了還要讓全場觀眾起立鼓掌喔!

重點回顧

後記  只要結局精采,就是一場絕妙的演出!

錦囊妙計  不可錯過的五十則演講祕訣

致謝

作者的話 世界就是一座大舞臺

讓你拿起這本書的理由可能有千百種:也許你必須在聚集許多同業的商務研討會上演講;想推行一項轟轟烈烈的大計畫;正在準備一場能幫助事業更上層樓的求職面試;即將主持一場坐滿資深員工的會議(而且每雙眼睛都緊盯著你,注意你的表現);或是你想將新的創業點子介紹給創投家和銀行高層主管。這些五花八門的理由都有一個共同點:它們都要你使出渾身解數來「表演」。

這真的很可怕。無論你有多聰明或多專業,只要一想到必須在這些場合「表演」,焦慮指數馬上就會爆表,甚至心驚膽戰。

我所謂的「表演」,指的不只是做做樣子或完成什麼事情而已。你必須在人前介紹、扮演、上臺、展示或製造戲劇效果;你的表現必須讓觀眾心花怒放、印象深刻、驚呼連連、產生共鳴、感動人心,進一步推動人們用不同的角度去思考、感受或行動。

你以為只有舞臺上或電影裡的演員需要表演,但在現實生活裡,我們每個人都是演出者。請仔細想想:進行視訊會議或講電話時,其實你正在表演;使用社群媒體,或在交友網站上自我介紹的你,正透過某種特定方式來呈現自己,這也是表演;在會議中表達自己的意見、與客戶溝通、參加求職面試,這些都是表演;即使你想裝酷並保持低調,仍然是種表演。(少裝蒜了,大方承認吧!上次在老闆舉辦的假日派對上,你待在游泳池邊悠閒地輕啜飲料,擺出一副若有所思的模樣,這就是在表演啦!)不管我們想不想承認,職場生涯中總是充斥著躲都躲不掉、也禁不起搞砸的公開場合。在我們的私生活裡,也經常被點名來一段祝賀致詞、追悼祭文、畢業感言、對民間團體激勵喊話等,就連和心儀對象的第一次約會,都算是表演的一種。

諷刺的是,儘管我們不認為自己是演出者,絕大多數的人還是得上場表演。

嗯,我幾乎可以聽見你在我耳邊反駁:「我才不是什麼演出者,也絕對不是演員;事實上,我跟演員八竿子打不著關係。演員都熱愛聚光燈,而且迫不及待上臺演出;但我生性害羞,只要在別人面前開口,就緊張得坐立難安。」別急,我有好消息要告訴你—而且簡直讚透啦!就像中大獎那麼讚!這本書就是專門為你量身打造的!

在本書中,你將發現自己究竟想在生命中扮演什麼角色—是決定跳出來領銜主演呢,還是從旁擔任配角。我們往往選擇扮演不起眼的小龍套,只因為我們沒有讓自己睜開眼睛,看看矗立在面前的絕佳機會。並不是人人都立志成為喜劇演員,或是天賦異稟的演藝天才;而且你不需要身為演藝人員,就可以是一位表演者。「表演」這件事除了讓觀眾大開眼界、連聲叫好,也可以單純的只是和其他人產生連結與共鳴。這是一幅多麼美麗的景象啊!

你將在本書中學會如何將表演技巧和你知道的事情(例如自己的成長背景、信念、專業、價值觀⋯⋯等)融會貫通,為你選擇扮演的角色找出最真誠的內涵。無論你現在覺得自己有多緊張,只要找出這份真誠、鼓足勇氣去發揮它,你就能成為效果絕佳的溝通大師或團體領袖。

以我自己為例,即便我是作家、專業演講人,身兼好幾間公司的老闆,我還是經常自己嚇自己。但我也學習到,正因為如此兢兢業業地工作,才能造就今天的我。我在書中分享自身經驗,告訴大家唯有敞開心胸接納自己的恐懼,才能達成自己設下的目標。

此外,我在紐約大學表演藝術碩士學程所接受的經典訓練課程,也讓身為演員的我體驗到傑出表演中所蘊含的強大力量。

早在我成為企業老闆、出版五本商業相關書籍前,演員其實是我的第一份工作。你或許曾經在某些最受歡迎的九○年代電視影集中,看過當時頭髮還很多的我,包括:《慾望城市》《危急最前線》《我們的孩子》《法網遊龍》等影集。

我迫不及待想與你分享如何將演戲、舞臺演藝技巧、即興演出等各種戲劇概念,以最驚奇的方式運用在生活中,好幫助你進行溝通、演講、談判、商務經營與管理、行銷產品,以及嘗試新事物。我就是活生生的最佳例證,證明演員的知識可以轉換成任何人都能學會的日常小技巧,進而在專業領域上大獲成功。

事實上,當我從專業演員的位置上退下來後,我立刻贏得了第一份企業求職面試—其實我的資格根本不符合該職位的要求,但因為我能真誠地「扮演企業要求的角色」,所以我贏得了「這個職位」。我告訴面試官:「我知道我的履歷並不符合這個職位的要求,但你們應該錄用我的理由如下⋯⋯」在演員時期鍛鍊的精熟表演原則和技巧,讓我有效說服面試官接受我的論點。

我投注了十年時間與心力,發展出一套方法論,想幫助各位成為更棒的表演者。本書將傳授專為非專業演員量身打造的日常表演原則和技巧,協助你克服恐懼、屏除外在和內在的批評、找到自己的聲音,成為在聚光燈下自信十足的演出者。

表演不只是一種比喻,更是你可以運用在生活與工作中的典範。

我為什麼這麼說?根據傳奇表演大師李.史特拉斯堡(注:美國知名電影演員、導演、表演藝術教育者。他將「方法演技論」引進美國電影界,知名演員馬龍白蘭度、艾爾帕西諾、勞勃迪尼洛等人都曾是他的學生)的解釋,演員這份工作所需要的基礎,就是「不斷創造現實,並且向世人傳達這份現實的能力」。事實上,這項能力也深刻地影響了我們—我們每天都在運用它來創造現實生活。它不只是一種讓我們在發表聲明或寫詩時增添文采的理論(雖然我不會寫詩,不過這絕對是一項很棒的興趣),更是我們在日常生活或為了數年後,甚至數十年後想達成的目標,而不得不做出的選擇。這些選擇所構成的敘事,訴說的就是我們的生命故事。另一方面,我們也能選擇透過何種形式公開表達自己,以符合各種期待。「表演」的核心理念,就是你如何與人溝通,進一步推及到如何在日常生活中與其他人產生連結。為什麼有些表演者能讓觀眾看得如痴如醉,有些表演者卻讓觀眾無聊到分心玩手機?關鍵就在是否擁有創意十足的故事內容和獨樹一格的表演技巧,這也是個人與專業生涯皆能「演得漂亮」的主要因素。

雖然我無法和每位讀者面對面,但我們依然能透過本書一起學習成長。我知道很多人都想吸引你的注意力,而且你的時間有限。所以我感到非常榮幸,也很高興有機會幫助各位—我絕不會把這份榮耀視為理所當然的光環。我特地為你寫了這本書,我們是一起進步的夥伴與團隊。如果你或你的單位需要協助,請隨時連繫我們,或請瀏覽我們的網站「StealTheShow.com」,網站上有許多關於公開演講的免費技巧和影片訓練課程。最重要的是,當你讀完本書後,請別忘了隨時思考自己的定位,以及你能給予這個世界的貢獻究竟有多大。

誠摯地祝福你。


麥克.波特

內容試讀

前言/打造生命中「萬眾矚目」的時刻

為了讓我們的共同學習更加順利,請注意下列各項要點:

一、本書的主旨在於告訴大家如何運用表演藝術的內涵,幫助你在生命中的各種演出能更上層樓,包括:提升演講能力、掌握面試技巧、贏得商業談判、有效溝通對話、領導團隊,以及聽起來很瘋狂卻真實無比的—獲得更多關愛並促進戀愛關係。本書的目的不是教你演戲,也不是為了演員而寫的;是為了你,為了非演員的一般民眾量身打造的。說穿了,和其他各種專業人士比起來,演員在本質方面並沒有任何特別與眾不同之處。事實上,你從演戲(包含生命中的所有表演)中學會的事物,才是最有價值的內容。

二、本書中所提到的「觀眾」,指的是以各種形式擔任你這場演出的「接收者」,或和你一起「共同演出」的所有人,例如:面試官、職場主管、員工、客戶、情人、團隊夥伴、婚禮賓客、學生、社區團體成員,當然也包括塞滿整個研討會場的與會人士。

三、在劇場中,「大出風頭」是獻給觀眾和同臺演出夥伴最棒的禮物。當然,大出風頭的表演者會因為個人的絕佳演出而獲得全場起立鼓掌和獎勵;另一方面,對觀眾而言,最大的收穫莫過於觀賞到某人淋漓盡致的演出。觀眾最想要的,就是被眼前的表演所震懾,這一點不但適用於劇場,也適用於其他地方。有一點必須澄清的是,「大出風頭」絕對不是要你搶走其他表演者的風采(這項誤解簡直錯得離譜),而是了解如何為觀眾呈現更好更棒的演出水準(別忘了我在上一段對「觀眾」的定義)。

如何「演」到最好?祕訣就是—根據「事實」演出。只要了解這一點,每當必須由你撐起全場(例如擔任演講人、上臺簡報者、團隊領袖,或是生命中各種重要時刻的主角)的時候,你都能表現得更有自信又遊刃有餘(而且沒那麼害怕)。

在本書中,你也將學到如何理解表演藝術的內涵,並將它展現出來,包括:

• 克服上臺的恐懼,達到「做自己,好自在」的境界,並進一步在公開演說場合中享受當下,徹底掌握一對一面談、推銷產品、主題演講等各種挑戰;

•不論在職場或私生活,都能聰明地冒險,並提高企業和個人的價值;

•掌握寫作和說故事的關鍵因素,不僅能幫你改變思路,甚至能改變你的人生;

• 運用在演戲中常被低估的「假如我是」來幫助你找出自己的聲音,讓你即使面對令人焦躁不安的人際社交或公開演說場合,也能自信十足;

• 學習如何說「好,而且⋯⋯」的技巧,讓你在開會、視訊會議、團隊表現、上臺簡報的表現更上層樓;

• 不論在私生活或專業領域中,當你試圖想像並設法融入新角色時,不再感到虛偽彆扭;

•發揮表演的力量去影響其他人,讓所有的批評消音;

• 掌握有效排練的關鍵因素,讓你無論在任何情境下,都能令觀眾印象深刻、感動不已,進一步促使人們用不同的方式去思考、感受或行動;

• 善用即興演出的訣竅,即使表演過程中出了錯,也能扭轉劣勢,將危機轉化為這場表演或人生中最棒的時刻。

我還沒說完呢!本書將傳授給你的所有技巧和原則,都能運用在各種專業領域上—諮詢、專業服務、管理、行銷、中小企業、電腦、教學、領導非營利組織⋯⋯等。這些技巧和原則也能幫你面對生命中許多不可預測的情境⋯⋯比方在大型會議上與大老闆不期而遇;當你身心俱疲,卻必須出席職場聯誼時;或是在你姪子的畢業派對中,獻上一段即興賀詞。

透過清楚的立場和目的來表達自己

本書能幫你誠實面對真正的自我和能力,還能讓你不至於表現得像在耍嘴皮子或自吹自擂。世界上最優秀的表演者,都是最真誠的人;而最頂尖的表演者大多是安靜低調、專注工作、感受敏銳的藝術家,他們寧願將全副精力保留給觀眾。事實上,準備一場傑出表演的最關鍵因素,並非如何表達自我,更重要的是了解自我。「表達自我」往往只是流露情緒或分享感受的方式之一;「了解自我」才能讓你透過清楚的立場和目的表現出自己,並與周遭的人產生共鳴。

在其他人面前脫掉偽裝、真情流露、呈現脆弱的一面、毫不保留,其實是一件很恐怖的事。為了克服上臺的恐懼,許多人宣稱應該想像眼前的觀眾只穿著內衣褲的模樣。

呃,這真是史上最爛的建議,原因有兩點:第一,如果想像觀眾只穿著內衣褲(更糟的是全裸),你根本很難專注於自己的簡報內容。第二,想像周遭的人全都光不溜丟的樣子,只會讓你更緊張!事實上,表演者才是那位應該赤裸展現的人—這當然只是一種比喻。傑出的女演員羅莎琳.羅素曾有感而發:「演戲就是赤裸裸地站在眾人面前,用極慢的速度轉圈圈。」

幾乎每個人都對在公眾面前表演感到焦慮不已。一想到上臺簡報或演講就緊張兮兮?這其實是再正常不過的反應。也許你的胃裡有如千軍萬馬在奔騰,或是心跳直線加速,這些都是可以預期的現象。一旦你學會如何與這些恐懼相處,就能向團隊成員和許多人展現更棒的一面。

表演和溝通的重點都在於建立關係,而非破壞關係。我相信你可以是位批評者或表演者,但無法同時兼任。搞破壞誰都做得到,真正困難的是如何在破壞後建立更好的東西。身為一位在生活和工作都積極表現的表演者和參與者,我實在很不喜歡批評。傑出的表演需要承擔許多風險,為了承擔這些風險,你必須讓外界的批評消音,也必須讓自己內在的批評閉嘴,才不用老是為了各種恐懼和被人拒絕而擔心個沒完。

找出自己的聲音

傑出的表演必須內外兼具。光是靠學習肢體語言、舞臺演藝技巧、演講訣竅,是無法成為溝通或演講大師的。因為這些技巧的成效很快就會消退,你會再度回復舊有的習慣,就像靠著節食快速減肥的人一樣—雖然短時間內迅速甩掉幾公斤,肥胖卻立刻加倍奉還。克服上臺恐懼或表演焦慮最簡單的方法,就是搞清楚,身處舞臺上或高壓環境時,你到底在做什麼。提倡「擁有健康的心靈,才能創造健康商業模式」的心靈健康專家瓊妮.桑德在經歷了人生中最重要的時刻後,領悟到:「參加過麥可.波特的『勇敢說出來』課程後,我在這個週末體驗到了美妙的成果—我終於能清晰、自信又真摯地說出我的婚禮誓言。在此之前,我老是哭著度過整場彩排,一個字也說不出來。公開演講的技巧真的非常重要,我很高興有機會接受最棒的訓練!」當你讀完這本書,不要懷疑,你一定知道如何掌控自己,並明白如何打造生命中萬眾矚目的時刻,無論是職場會議、面試、銷售簡報、婚禮祝詞、站上大舞臺,或是各式各樣需要你撐起全場的情境,全都能滿懷自信地搞定!

如果表演是輕鬆簡單的小事,那麼用「公開演講」為關鍵詞在 Google 搜尋時,就不會出現高達九十萬筆搜尋結果。有關溝通、演講和說服力的文章、影片與書籍,多到像洛杉磯的演員般隨處可見;但要學習成為一位擁有絕佳成效的演講者或演出者,可不像吃幾天藥來控制焦慮那麼簡單。你所需要的,遠超過一長串膚淺的技巧訣竅所能提供的,比方了解你要表達的內容、放鬆、想像自己是個萬人迷、運用手勢、和觀眾眼神接觸、獲得更多經驗⋯⋯等。想在專業領域和私人生活之中更加成功,最關鍵的方法就是了解自己內心深處那片廣大、長期受到忽略、尚未開發卻充滿創意潛能的領域。

在我舉辦的公開演說訓練課程中,曾有一位學員分享:「我以為我是來學習如何精進溝通和演講的技巧,但我很驚訝地發現,你竟然能幫助我和在場所有人找出我們的聲音、增進我們的自信、願意誠摯待人、放大思考格局。我原本以為演戲或表演都是偽裝或設計過的橋段,但我發現表演其實更要誠實做自己,並貼近真實。我覺得自己的人生變得更棒了,心裡滿懷感激。」

也許你為了躲避站在舞臺中央,或不想面對充滿高風險的狀況,寧可放棄升遷機會、放棄拓展新的銷售領域、放棄參與更多行銷會議;說不定你自認為聰明又迷人,所以一直以來都用這一套來撐場面;或許你仰賴昔日表現的榮光度日,卻沒有不斷跟上現今眾人所期待的新科技。最重要的是,你沒有持續開拓自己的才能。可能你夢想和成千上萬的觀眾分享自己的想法,卻苦於不知道表演的技巧、風格、魅力和影響力;也有可能你只是厭倦了老是坐在人生劇場中的冷板凳,只能乾瞪眼,看著其他人沐浴在掌聲中。

缺乏自信與經驗也好;擁有相關經驗,卻在精進過程中遇到瓶頸,想知道如何才能繼續進步也好,我的答案都是—沒錯!你絕對能夠大出風頭!

我的理論如何運作

前面已介紹過本書的寫作前提,以及演員們所使用的技巧為什麼對工作和生活中的各種演出如此重要,接下來就讓我們來談談下一步該如何進行,並說明這些方法將發揮何種效用。本書分為三部分,每部分都包含幾個不同的章節。

第一部:調整心態

在第一部,你將學到調整心態的關鍵。首先,你必須找出自己的聲音和使用它的勇氣;也將學習如何在任何情況中扮演正確的角色,並且在不同情境裡真摯地(請容我再次強調)扮演不同的角色。當然,你必須先搞清楚,目前為止,你扮演過哪些角色,想保留或擺脫的又是哪些。

接下來,你會一口氣粉碎所有的恐懼,讓所有的批評消音—就是那些盤踞在你腦中的負面想法,以及那些坐在冷板凳上、老是怪罪別人的傢伙。透過調整心態的過程,你的心理和情緒將做好萬全準備,等著獻出一場克服所有異議又撼動人心的傑出表演。

第1章:找出自己的聲音

這個步驟是讓內心成功轉換與蛻變、進而表現傑出的第一步。身為表演者,你終將能接納並選擇擁有專屬自己最獨一無二的特長。在這個步驟裡,你將一舉粉碎心裡的各種疑慮,對於自己想扮演的角色和期待實現的夢想不再感到遲疑。另一方面,本章也將帶領你檢視自我形象以及對表演的偏見,徹底檢查內心的角色過濾器,並排除你的偽裝性格。

第2章:在不同情境裡扮演合適的角色

你以為自己只能扮演特定類型的角色,卻不知道自己也有扮演其他類型的潛力。只要放大自己最引人注目的人格特質,就能啟發並驅動一連串隱藏特質。如此一來,你在各種情境都能遊刃有餘。

第3章:粉碎恐懼,讓所有批評消音

如果你想上場演出,就得學會如何處理各種批評和負面意見。這一章將教大家如何讓所有的批評消音,包括你內心的疑慮和恐懼,還有那些老是找碴的人。我會幫助各位了解,不論傾聽各種批評後繼續前進或單純地無視,都是你工作內容的一部分。除此之外,如何分辨批評究竟是惡意或具有建設性,也是非常重要的任務。

第二部:強效有力的表演原則

第二部包含六個簡短但強效有力的章節。每一章分別介紹一項表演原則,幫助你每天都能圓滿成功。這些原則讓企業家、運動員、經理人等專業人員得以在簡報、會議、銷售、談判等各種場合大放異彩。這部分可說是讓你的表演一步步更上層樓的「作業系統」。

第4章:訂立一個明確的目標

這是所有表演的基礎。首先,你必須為了想達成的目標,描繪出一幅清晰的景象—也就是了解自己「為什麼想這麼做」,這樣才能依此規畫前進的方向、最後想達成的效果,以及為何如此執行。

第5章:以「假如我是」來演出

這個拓展想像力的小技巧能幫助你克服焦慮行為與恐懼,讓你在心中選擇出理想的表演形式、希望達成的目標—即使你本來不相信自己做得到。

第6章:提高賭注

學習如何評估並聰明地承擔風險,好克服站起來和跨出去的焦慮。不敢放手一搏的人永遠無法成功。你想刷新銷售紀錄嗎?趕快邁開步伐,去拜訪更多客戶吧!你想獲邀在業界最盛大的研討會上演講嗎?那你也得在面對潛在批評時,仍願意熱切又堅定地分享自己的想法。

人的天性本來就偏好安於熟悉的環境,並想辦法趨吉避凶。但別忘了,目前為止,你生命中所做過的美好決定—不管是開口搭訕未來的另一半,還是跳槽到全新領域的求職面試—全都伴隨著風險。更重要的是,不願採取行動所帶來的風險,就是再也無法從起身行動中獲得回報。

第7章:說:「好,而且⋯⋯」

過去面對棘手的對話或情境時,你會因為這太困難或太具挑戰性而退縮。一旦了解「好,而且⋯⋯」的意義,並真的說出口,你就能融入任何情境中。

第8章:聚焦於當下

全神貫注聚焦於當下,才能在面對變幻無常的現實情境和不可預測的未來發展時(這些狀況無法事先預演彩排),立刻做出真誠、嶄新又一貫的選擇。「聚焦當下」是即興反應的基礎,除了在舞臺上演出,電訪銷售,甚至與情人約會,都需要把握這個原則。當你為了購買新車,必須靠自己跟經銷商殺價時,這個原則就能大大發揮效用(你無法購買幸福,但是你可以購買新車;但對我而言,這兩者其實是一樣的事)。

第9章:及早並經常做出選擇

盡快設法達成想要的目標。如果你正在使用的方法有效,就繼續用它;如果沒用,就趕快換掉,並做出更好的選擇。這和善變、缺乏組織或信念是完全不同的兩回事。能做出堅定選擇的人,通常具有引人注目、充滿自信、指揮若定的特質。我不喜歡跟鑽牛角尖又拖拖拉拉、只想坐等奇蹟發生或呆呆接收指令的人共事。你呢?

第三部:大師級的公開演講

第三部融合了第一部的內在心態與第二部的外在行動,教你如何有技巧地實踐表演與公開演講,讓你能夠站上舞臺中央、驚豔全場,並大出風頭。

第10章:如何策畫一場打動人心的談判、演講和故事

無論你是連寫張生日賀卡都要先用電腦打草稿的人,還是到處尋找靈感的專業作家,或很可能是介於這兩種極端之間的普通人,都能在這一章學會如何策畫演講、回應面試問題、擬定談判與表演內容的方法,而且這個方法幾乎不曾失敗過,超級好用又可靠。

第11章:如何說出讓觀眾又哭又笑的故事

大多數人都希望自己能擁有創作並講述超棒故事的能力,不論在任何情況下,最好都能不費吹灰之力就說出讓觀眾捧腹大笑的笑話。在這一章,你將學會如何藉由展現自己真誠的一面,做出理想的表達。你或許覺得說故事或講笑話是一項很恐怖的任務,但請容我向你介紹背後的操作訣竅,只要透過一道簡單的程序,就能創造並呈現出專屬於你的精采內容。

第12章:如何演練並呈現世界級演出

如果你想大出風頭,為觀眾創造一次精采又有意義的體驗、為自己的職業生涯打造「萬眾矚目」的時刻,就必須改用有別於過往的全新方法來準備。也就是說,為了確保你能在關鍵時刻表現得近乎完美,事前的排練是絕不可少的。我將帶領各位透過成效絕佳的七大排練步驟,幫助你平定焦慮,在特定的表演場合中發揮所有的潛力。

第13章:如何製造充滿張力的開場、震撼人心的結尾,和精采萬分的觀眾互動

這一章將傳授給大家各種珍貴又實用的技巧與範例,讓你在任何場合都能精采地開場、結尾、與觀眾互動,並做出有創意又令人感動的結論。我的每一位學員都能藉由這些表演策略展現驚人的成效。運用這些策略的過程不僅好玩有趣,也讓你更胸有成竹,確信自己從開始到結束都能鏗鏘有力。

第14章:如何透過充滿個人風格的即興演出,讓觀眾敞開心房接納你的意見

在表演的世界裡,即興演出是最強而有力的祕密武器之一。即興演出充滿創意、不帶主觀意識、與觀眾進行天外飛來一筆的開放式接觸,並製造各種可能性。我將在這一章介紹即興演出的方法,告訴大家如何運用它為表演加分,並在許多商業場合中發揮它的潛在威力。

第15章:如何每一次都讓全場為你起立鼓掌—真的有效!

最後,讓我們融合所有的技巧與策略、熟練表演所需要的各項重要步驟,並運用我提出的五大關鍵因素,與觀眾建立起心理、應用、情緒等各層面的連結,創造一場讓你大出風頭的表演。這五大關鍵因素分別為:開演前的儀式、培養舞臺意識、掌控全場、創造與觀眾的親密時刻、表演後的循環管理。

事實上,你可以直接跳到第三部,因為這部分講解了許多應用方法,尤其是演講所需的訣竅,讓你能夠現學現賣。既然如此,為什麼這本書不從第三部開始寫呢?為什麼我要由內而外,帶領你探討各種比較具有挑戰性的議題—恐懼、焦慮、角色扮演、找出自己的聲音,然後才進一步介紹表演的原則?

一開始就先介紹那些能立刻套用至表演的技巧,確實比較輕鬆沒錯。但我選擇由內而外的順序,是為了讓你徹底改變公開演講和與人溝通的既有模式。我希望你能用不同的方式來看待世界,也希望你能找到全新的方式來表演。只要按照我的建議來改變看待事物的觀點,就能:

•發掘自己關於公開演說的更多強項;

• 自己雖然不是專業演員,也能將演員的演藝基礎原則運用於生活中各種演出場合;

•決定自己是否已經準備好,在職場和生命中扮演更重大的角色。

經過由內而外的改變,第三部的應用方法將更容易吸收、學習,成為專屬於你的獨門絕招。

我們在生活和職場上所面臨的挑戰可說是五花八門,而且總是變幻無常。經過本書的洗禮後,你絕對有能力隨時面對客戶、老闆、全公司的員工,甚至能在幾百位同事的注視下站上舞臺。

你或許自認為很擅長演出,是位「還不錯」的表演者,所以才能生存至今。但我們都知道,外界的報酬、風險和期望無時無刻都在改變—尤其當你胸懷大志,真的很想發揮潛力去達成目標和夢想的時候,更是如此。

你在生命中做出的所有選擇,其實都在昭告世人:「我希望你這麼看待我。」本書將告訴你,最頂尖的演員、行銷大師、商業經理人、企業家都知道的一件事—他們的成功來自於透過公開表演,向世人傳遞他們所相信的真實故事,以及他們打造出來的真誠性格。無論你想做什麼事,現在輪到你跨越高牆、站上舞臺!

大出風頭的時刻到了!