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商品編號:03900107
張德芬身心靈三部曲:遇見未知/活出全新/遇見心想事成的自己
作 者:張德芬
出版社:方智出版社
系 列:自信人生
出版日期:2013年03月28日
定價 1000 元
特價 899 元
優惠價  -33%  674 元
內容介紹

華語世界最暢銷、總銷量超過200萬冊的靈性書籍入門經典,
陪伴你我走上「喚醒→療癒→創造」的心靈成長之旅!

三書合購更優惠,書活網獨家限量書盒典藏,售完為止。

★華語世界首席身心靈作家張德芬三本經典作品《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》,一次完整收藏!
★全新增訂版,新增張德芬走過高峰與低谷之後的清澈體悟。
★全彩印刷,搭配溫暖人心的療癒系插畫,撫慰每個不安定的靈魂。

為你我而寫的三個生命故事,給現代人的實用心靈指南。

二○○七年,張德芬出版第一本靈性小說《遇見未知的自己》,把自己多年來在國內外接觸到的身心靈觀念和方法,編織成精采易讀的故事寓言,引領讀者把一向往外看的眼光轉向內,勇敢地向內探索,看見問題的根源,也看見內在的力量。這本書引起華文讀者的熱烈迴響,銷售突破百萬冊。
之後,她陸續推出《遇見心想事成的自己》和《活出全新的自己》兩本靈性小說,同樣深受讀者歡迎。她以深入淺出的方式,將許多晦澀難懂的靈性觀念帶入故事主人翁的生命歷程中,溫暖、平實卻觸動人心,讓很多讀者說:「靈性的書不是那麼容易懂,但我喜歡看張德芬的書,因為容易理解,我看得進去。」
如今,你有機會完整收藏這套全新增訂的身心靈三部曲,讓德芬陪你走一趟「喚醒→療癒→創造」的旅程。

◎喚醒篇:《遇見未知的自己》(全新增訂版)/定價330元
‧看見自己的生命真相!幫助你喚醒沉睡的自己,進而活出你想要的人生。
‧新增三章全新內容首度面世!初版推出之後,德芬首次針對內容精心修訂,並續寫結局,分享她最新的心靈成長體悟。
若菱自名校畢業,擁有令人羨慕的工作,心中卻不時自問:為什麼我無法擁有想要的生活?為什麼我不快樂?我該如何成為自己生命的主人?
在一個下雨的冬夜,若菱巧遇一名智慧老者,在與智者數度交談的過程中,她漸漸填補不快樂、挫敗的心靈缺口,尋回最真實勇敢的自我……

◎療癒篇:《活出全新的自己》(全新增訂版)/定價340元
‧清理自己的心靈垃圾!幫助你找回內在力量,療癒自己。
‧新增「心靈療癒20問」,收錄德芬在多年的演講和授課經驗中最常被問到的20個關於自我療癒、人際關係和兩性的問題。
工廠倒閉、股票被套牢、婚姻瀕臨破裂的幸雄,以及聰慧美麗、衣食無虞,但心中依然充滿對生命的疑惑的女強人向東,在因緣際會之下,參加了一個三階段的課程。藉由觀照自己的思想、療癒舊時傷痛,以及找回自己真正力量這三階段訓練,兩人找到自己人生問題的源頭、學會面對自己的脆弱與恐懼,最終,活出了全新的自己。

◎創造篇:《遇見心想事成的自己》(全新增訂版)/定價330元
‧打開自己的無限可能!幫助你恢復與生俱來的「心想事成」能力,創造自己真正想要的人生。
‧加入「心想事成30天實踐計畫」,並新增「心靈能量20問」,根據德芬自己的親身體驗,提供心想事成的具體實踐方法和指南,並解答常見問題。
聽說神祕國擁有一個祕密,所以人民的生活都十分美好、喜悅。美麗的公主以找到那個祕密為招親條件,於是,全國的青年都出發去尋找,阿南也是其中之一。
阿南一心想娶公主,從沒懷疑這個願望是否是自己真心想要的,也沒想過願望背後要付出什麼代價。取得祕密之後,理當美夢成真的阿南不解自己為何反而身陷險境?另外,了解祕密的神祕國人民為何不如傳說中喜悅……原來,祕密之後,還有祕密。



作者介紹

華語世界首席身心靈作家
張德芬

台大企管系畢業,擔任台視記者、主播多年後,在美國UCLA取得MBA學位。
二○○二年開始,受到啟發與指引,辭去高薪的工作,專心研修瑜伽及新時代的各類心靈課程。多年來,學習了各種不同的心靈成長及心理治療方法 ,並且博覽了數百本中英文相關著作,透過每日的觀照和修練,體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提升」,希望幫助更多人發現內在真實的自我與幸福。
從一九九四年開始長年定居北京,並取得中國國家心理諮詢師執照。二○一三年應聘擔任上海復旦大學哲學學院講座教授。
著有身心靈三部曲《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》,以及《心靈突破60問》《愛上自己的不完美》等暢銷書。翻譯作品則有美國熱門暢銷書《一個新世界——喚醒內在的力量》《修練當下的力量》《米爾頓的祕密》及《找回你的生命禮物》。二○一○年成立了身心靈網站「內在空間」(www.innerspace.com.cn),提供對身心靈成長有興趣的人一個更好的資訊互動平台。

規格
商品編號:03900107
ISBN:9789861753065
中翻,25開,平裝
各界推薦
◎《遇見未知的自己》

這是一本很有感染力的小說,也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。
──吳淡如(暢銷作家)

認識德芬超過二十年了,驚豔於她的成長與轉變。書中主角經由智慧老人的指點,由無明、無助、無奈,蛻變為智慧成熟的女性,其中不乏德芬自己經歷的縮影,也為現代都會男女,指出了一條找回真我與喜悅的道路。
──陳藹玲(富邦文教基金會執行董事)

很驚訝這是德芬的第一部作品,竟能把崎嶇寫實的生命歷程,以如此有智慧且流暢的方式,形成一部好看的小說──在這本《遇見未知的自己》中,也能同步為自己演練出一個最好的未來版本,我們不再只是讀者,同時也變成主宰自己命運的創造者!
──李欣頻(暢銷作家)

德芬自我覺悟的最獨特之處,從身為好友的我看來,是一種「行動力的實踐」。對於覺悟與空談之間的區別,這應該是最大的關鍵所在。 我不知道德芬在她自身探索生命覺醒的歷程中,究竟流過多少眼淚?但我相信,無論是悲從中來、悲欣交集或者喜極而泣,覺悟的眼淚,相信必然是生命最美麗且永恆不滅的凝聚!
──王尚智(人間衛視前總經理)


◎《遇見心想事成的自己》

謝謝德芬姊寫了這麼一本書:統合各家方法、梳理出層次脈絡的「心想事成方法學」,並把這些方法放在一個這麼好看的故事裡。這會是帶領看過《祕密》的讀者們、更進階的心法指南。                         
──李欣頻(暢銷作家)

What is "the secret" to a happy and fulfilling life?
每一個人都希望能夠擁有心想事成的祕密……在這一本《遇見心想事成的自己》裡,我們透過公主和阿南的故事學到很多道理,了解到:人不但要有夢想,更要用正面、積極的態度和意志力去實現它。
這是一個inspirational又感人的故事,希望大家都能夠心想事成!
──王貞妮&Melody(飛碟電台「今天,真美好」節目主持人)

有很多人想靠「心想事成」達到成功,但卻忽略了「天下沒有白吃的午餐」,德芬指出了「密祕」背後的陷阱,也跟大家分享了許多她實際體驗、運用過的有效方法,想要知道真正的「心想事成」,就一定要來讀這本書!
──張雅琴(新聞主播)
目錄


【序】

◎《遇見未知的自己》(全新增訂版)
〈新版序〉生活是我們最好的上師

六年了,《遇見未知的自己》終於要改版。重新校閱的時候,讀到最後老人寫給若菱的信時,我還是忍不住淚流滿面。當初寫這一段時那個真誠、發心的能量還是在那裡,不時觸動我的心。
回首這幾年的時光,我的生命好像坐雲霄飛車一樣,上下起伏,精采絕倫。而我自己,當然有很大的改變。
很欣慰的是,我沒有被排山倒海而來的名利沖昏了頭,也沒有被眾人的崇拜和感謝捧上了天。我還是那個瞎熱心、樂意助人、真誠面對一切的德芬。雖然常常因為過度熱心而遭受打擊和傷害,可是我把它們都當成映照我內在的鏡子,不斷地回觀自己、反省自己。
成名之後,雖然外在得到了很多,但生命是公平的,它也讓我經歷了人生的劇痛。在痛苦掙扎的谷底中,我翹首期盼那一絲陽光,還好它沒讓我失望,給了我對宇宙和生命的那一點點信任。就是憑著這一點點的信心,我最後終於走出陰霾,變得更加沉澱、淡定和從容。
就像我在這本書的後記裡所說的一樣,最終我發現,我們還是要願意去承認、接納自己的陰暗面,看到自己的不完美,然後接納它。同時,與自己的負面情緒相處,以及走出自身狹隘觀念的能力,也是決定我們快樂指數的重要因素。
而我愈是靈修愈發現,許多人靠著一個靈修體系或法門壯大自己的小我,失去了內心的柔軟度,也拿它們擋住自己的陰暗面,不去看自己的自卑和匱乏,反而強大了我執。這就說明了為什麼有那麼多的靈修中人(和老師)言行完全不一,讓我十分痛心。
後來有一段時間,我決定不上靈修課,書也少看了,只把注意力放在自己的內在,不斷地去「觀」,並且去體驗「生活就是我們最好的上師」這個道理。
後來,我又被引導著往「空」走去,不斷感受到自己是一個演員,此生來扮演「張德芬」這個角色,而我是有自主權的。如果張德芬的悲喜曲唱得走調、離譜了,我有責任、也有權利去修改自己的人生劇本。領悟了這一點之後,我變得更加感恩,因為說實在的,「張德芬」這個角色還是滿精采、滿豐富的,上半生就體驗到人家好幾輩子的遭遇和經歷,值回票價了!
多年來,不斷有讀者寫信向我表達感謝之意,我也在許多場合碰到讀者,跟大家都有很好的互動。我真的衷心感謝老天讓我寫了這樣一本可以幫助這麼多人的好書,我個人怎敢居功?無論見面與否,我和廣大讀者的靈魂都是相連、相通的,我自己不斷在成長,也希望繼續和讀者朋友一同前進。
這本全新增訂版的《遇見未知的自己》,除了印刷更精美之外,又加上我鍾愛的插畫家范薇的絕美作品。此外,我也加寫了一段若菱和老人分開之後的成長歷程(最後三章),內容有一點深,但它是我自己這些年來成長的心得、領悟,希望讀者依然可以有所共鳴,並從中獲得幫助。

〈原版序〉活出你想要的人生 
有個男子一天下班的時候,經過一條黑漆漆的暗巷,看到一名女子在僅有的路燈下找東西。她非常慌張、著急地在找,讓這個男子不禁停下腳步,想助她一臂之力。
「請問你在找什麼?」男子問。
「我的車鑰匙,沒有它我就回不了家了!」女子焦慮地說。
「你大概掉在哪個位置,怎麼掉的?」
女子指向另一個暗處,說:「在那兒掏錢包出來的時候掉的。」
男子詫異道:「那你怎麼不在那裡找?」
女子理直氣壯地回答:「那裡沒有燈呀,怎麼找得到?」
  
或許你覺得這名女子愚昧得可笑,但我們在尋找自己想要的人生、自己想要的快樂時,常常就像上面故事中的女子一般,找錯了方向。因為我們尋找的地方,表面上看起來好像比較容易讓我們找到想要的東西,所以我們費勁地在別人的身上、在這個外在的物質世界中尋求解答和快樂,結果卻都徒勞無功。原因就是:我們找錯了地方!
這就是我寫這個故事最大的動機:以一位都會白領階級的女性為主角,經由我們每天都可能遭遇的種種事件,逐漸把眼光從外在的世界,轉向我們的內在世界,進而發現大多數人竟然都不是自己生命的主人;更糟的是,我們是自己思想和情緒的奴隸!難怪我們無法獲得自己想要的人生。
「為什麼我不快樂?」「為什麼我不能擁有我想要的生活?」本書帶著你一步步從理性、科學的角度看到大多數人困惑的成因,並且從身心靈三方面去探討、研究主宰著我們人生的模式是如何形成,又如何操控我們的身心。當然,書中也提供了解除這些模式的有效方法,幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來。
隨著本書女主角經歷生活中的起伏和衝擊,許多人生的課題和智慧也隨之展開。書中一些重要的配角人物(其中有些是名人,希望大家不要對號入座啊!)本身的經歷和成長,為我們見證了這些人生智慧的重要性和實用性。女主角最後在智者的指點之下,改善內在狀態,進而改變了外在的世界,就像春蠶破繭而出,迎風飛翔。當我寫到這裡時,自己都忍不住落淚。我多麼希望看到更多人可以活出他們想要的人生,找回真實的自己呀!
因此,我真誠地希望閱讀本書的人都能夠從中獲得一些實用且具靈性的生活指南。我建議讀者在閱讀這本書的時候,不要急著一口氣讀完,最好可以讀完幾章之後,好好地咀嚼、反思一下,再繼續往下面的章節邁進。
若是能夠和好朋友或家人一起看、一起分享心得,效果會更好。如果只是浮光掠影地把它當成一般小說來看,可能會錯失一些可以幫助你改變人生的機會,因為書中這些人生哲理是需要去體會、去實踐的,而頭腦的了解並不能帶來任何改變。
相信很多讀者朋友看了書以後,會連結到自己實際生活上的某些問題。如果本書帶給你一點點心靈的觸動,進而讓你有些體悟和洞見,甚至解除了生活上的紛爭或情緒上的煩惱,希望你不要吝惜與我們分享。


◎《活出全新的自己》(全新增訂版)
〈新版序〉療癒自己,才能創造想要的人生

一頁一頁翻著出版社寄來重新排版過的《活出全新的自己》,準備重新校正修訂,看著自己三年前的作品,無端產生了諸多感慨。

這本書是我心靈三部曲中最後完成的一部,但按照順序來說,它應該代表著「喚醒、療癒、創造」這三部曲中的第二部——療癒。我發現,如果你不能夠完全療癒自己的創傷,那麼你想創造自己想要的人生,也就是所謂的「心想事成」,是有一定困難的。

當年完成這部作品時,我認為自己已經修得非常好,畢竟經過那麼多高人指點,花了那麼多時間修行,自己又寫了暢銷書《遇見未知的自己》,儼然已是華人世界心靈成長領域的「大姊大」。當時,我把自己最菁華的學習心得寫成了這本書,自己相當喜歡。相較於《遇見未知的自己》,這本書更具實用價值,其中有不少修行的好工具。

然而生命的安排是奇妙的,當我自認為療癒得差不多時,我人生的最大考驗出現了,它來告訴我,還有更長的路要走,還有更深的創傷需要療癒。當這個考驗出現時,我沒有按照書上所說的去臣服、接受,反而抗拒、抱怨、掙扎、痛苦。所有的負面情緒——內疚、羞愧、自責、恐懼、被拋棄感——全都一股腦兒出籠,讓我毫無招架之力。

從此以後,我對讀過我的書,但還是來問我「我該怎麼辦」的讀者,有了比較強烈的同理心。以前我會覺得:「我不是都寫在書上了嗎?照著做就好啦!」現在自己走過之後才發現,即使是寫書的我,也無法經受人生大浪的考驗,而墮入了生命的最低谷。

最近和一位同為靈性作家的女性朋友聊天,談到了我們的無奈。她說:「很多道理,我們自己都已經寫在書中了,但那種深刻的了悟,是一層一層地一直進去,一層一層地又再一次覺醒,而覺醒後的震撼與感動會讓你覺得,啊,這條路真的不容易,但非常值得!」是啊,從頭腦的了解,到領悟,到深化,這過程有的時候真是挺漫長的。我們是否有足夠的時間和耐性,堅持走完全程?

所以在這裡,我還是語重心長地和讀者分享我的經驗,那就是:一本書再好,你也一定要按照書中你覺得同意、切合你心的部分去實踐,以培養自己的「靈性肌肉」,以便在「大浪」來襲時,有足夠的耐力和毅力度過難關。如果無法實踐,在風浪來臨的時候,你會很辛苦。在兩年多的死蔭幽谷裡,最終幫助我放下的,也是諸多好書的陪伴。唯有不斷地將他人的經驗實際運用在自己的生活當中,才有解脫的可能!

有一天,我突然意識到,我為自己的人生規畫好了一張藍圖,並且自以為是地執行。我傲慢地拒絕老天的干預,不願意脫離自己熟悉的舒適區,進入未知、不確定的領域。然而,當我最終願意謙卑地向命運低頭鞠躬時,我就解脫了、就自由了,心裡是前所未有的解放和自在。更重要的是,我看見自己在意想不到的命運發生時,不但沒有把它當作教會我成長並贏回力量的「彩蛋」,反而避之唯恐不及地抗拒它、排斥它。所以,這次把《活出全新的自己》細細地再讀一遍,也是替自己又上了一課。

我真的看清楚我們的「小我」是如何狡猾,它會利用各種方法說服你,讓你認為你就是個受害者。它也讓你緊抓著自己的「理想」和「模式」不放,還自以為是最好的。一旦你臣服,就會發現這些功課後面的獎賞是如此之大,讓你覺得所受的一切苦都值得,而且會發現自己當初的抗拒、排斥是無謂的,平白受了許多苦。

在最近的一次旅行中,我搭乘的飛機已經準備起飛了,可是由於目的地天氣狀況不佳,我們只好返回候機室。等了五個小時後,所有乘客回到飛機上。我坐回原先那個靠窗且寬敞的座位,放好東西,就去上洗手間;等我回來時,座位上已經有人坐著了。我請她出示登機證,結果發現是工作人員重複劃位了。我可以跟工作人員吵說,那是「我的」座位,原來一直是我坐的,而且我的個人行李剛才已經放在這個座位上方,只是被後來那位女士挪到前面去了。但我當時念頭一轉,決定放棄原來那個看起來比較舒適的座位,聽由工作人員安排,到其他座位去。結果當我坐下之後,發現我那一排三個座位只有我一個人坐。飛機起飛時已經是午夜十二點多了,我舒舒服服地躺下來睡覺。

這個臣服的功課是我付出了許多代價才學會的。我這才知道,我該多麼感謝老天給了我人生最艱難的處境去面對。經過了這樣烈火的洗禮,現在的我更加虛心謙卑、更加沉穩內斂,同時真正把自己所學、所寫的,落實到了日常生活中。

如果你不像我一樣頑固愚昧,就可以透過《活出全新的自己》裡面兩個主人公的故事,跟著他們一同成長,無須親身受苦。書中的向東是北京人,幸雄是台灣人,兩個人的個性南轅北轍,互相看不順眼。我讓他們兩個人做了「投射練習」和「轉念作業」,終於讓他們發現,原來外面那些看不順眼的人、事、物,全是我們自己內在的投射。當然,我最終的目的還是希望讀者也能好好地做這兩個練習,尤其當你有不喜歡的人、事、物時,做這兩個練習的確非常管用。另外,書中一開始就介紹了身心靈修行最重要的一個工具——觀察自己,這是我們每時每刻都需要提醒自己去做的功課。我最近在一次團體旅行中發現,當我保持覺察時,就能夠停留在自己的中心,很穩、很定靜,非常有覺知;但是當我停止觀察自己,把注意力全部放在外面的人、事、物上,我就失去了覺知,進入無意識狀態,說話、行事都容易侵犯或得罪別人,自己也不快樂。可見,觀察自己真的非常重要,而且是隨時隨地都要提醒自己去做的功課。

當初這本書的主題——原生家庭的動力——也是我特意著墨的地方。幸雄和向東由於受童年時代種種遭遇的影響,造就了成年之後的諸多問題,這真的是現代社會比較常見的典型範例。我一直都非常清楚原生家庭對我們一生的影響,我希望藉由書中人物的探索、學習與實踐過程,讓讀者正視自己和父母的關係,好好地修復,從而得到比較幸福的人生,同時也帶給下一代比較好的家庭教育。

在本書中,我還特別運用了一個三階段的成長模式,讓讀者可以隨著書中人物的遭遇和歷程,逐步展開自己的成長之旅。這三個階段分別是喚醒、療癒和創造,其實也是我身心靈三部曲的一系列主題。《遇見未知的自己》畫出了一張心靈的藍圖,喚醒大家重視內在世界;《活出全新的自己》著重在「療癒」這一塊,幫助大家面對自己多年來一直未能被療癒的創傷,並在其中找到力量;而當我們療癒好自己,解除自己的負面信念和模式後,「創造」自然會來臨,這也是《遇見心想事成的自己》的主題。

本書的男女主角也走過這樣一個三階段的成長過程。首先,他們學習了喚醒階段最重要的實踐方法——回觀自己,然後做了反轉投射的功課。隨著故事的進展,他們各自有機會療癒童年的舊傷,彼此各有斬獲,同時也從相互厭惡到產生好感,最終共同創造了一個完美的結局。

希望大家在讀這本書時,不但能感同身受地和主角們同聲共氣,也能認真去做兩位主角所做的練習,並進行情緒和能量上的整合。否則,整本書看完,你也許很感動、也許掉幾滴淚,但你依然不會有所改變。當然,如果你執迷不悟地堅持自己的模式過生活,老天會製造出適當的情境來考驗你,讓你非得去面對、接受,並整合自己內在被觸動的部分。這個時候,書中的許多工具就非常有用了。

要改變自己的人生,就要從提升意識開始,而意識的提升不是看一本書就能做到的,你必須在實際生活中應用書本上學來的知識。因此,我特別在書中列出了詳細步驟,大家可以一步一步照著做,試試看哦!

祝福大家都能活出全新的自己!

◎《遇見心想事成的自己》(全新增訂版)
〈新版序〉你絕對可以掌握自己的命運

二○○七年,我的第一本靈性小說《遇見未知的自己》在海峽兩岸出版了,我在書中真誠地分享自己多年靈修的心路歷程,讀者的反應十分熱烈,讓我極其感動。眼看這麼多人在生命的某個階段,因為讀了這本書,而有了如此大的啟發和改變,在我心中,其實有更多的感恩。

很多讀者讀了《遇見未知的自己》之後,會問我:「好啊,我看到了自己的人生模式,我有很多負面情緒的困擾,以前看不到,但讀了你的書之後,我終於願意、也能夠去看見了。那下一步呢?看見了又能怎麼樣?」雖然在第一本書中我也指出了許多對應的方法,但顯然還是無法滿足各類讀者不同的人生信念和「情緒上癮症」的需要。於是,本書的第二部分「祕密背後的祕密」就是專門在分析、探討我們人生模式的成因,以及幾種特別有效的對應方式。

我一直認為,「心想事成」應該是每個人與生俱來的本事,然而,為什麼有那麼多人心想事不成,甚至事與願違呢?箇中原因來自兩層重大障礙。

第一層障礙是,從小到大,沒有人告訴我們應該如何夢想,或者鼓勵我們讓夢想成真,一般的教育都注重外在一步一腳印的扎實功夫,不可以好高騖遠。當然,腳踏實地一點也沒錯,關鍵就在於,我們忽視了心靈的力量,也忽視了這個有形世界其實是受無形世界所操控!

第二層障礙是,我們不但沒有養成培育自己內在世界的習慣,還塞了很多錯誤信念在我們的潛意識裡。這些錯誤信念就像一套自動導航系統,在潛意識層面掌管我們的人生,所以表意識上的發願、立志,根本沒有用!

多年前,英國有一個馬戲團失火,燒死了幾頭大象。在收拾善後時,有人發現,那些大象只是被一根細繩栓在一根細木杆上,然而,牠們卻眼睜睜地看著火苗上身,也不會邁出一步。這個慘劇發人深省,至少讓我非常感慨,因為就某種程度和某些方面來說,我們無異於那些從小就被細繩制約的大象。

打從童年起,我們從周遭環境,包括街坊鄰居、父母、親友、老師、同學那裡吸收了許多資訊和看法,有些在當時對我們是有幫助的,有些則是無用的(或者說是錯誤的)。由於從小那些資訊和看法就深埋在我們的潛意識裡,已經變成所謂的信念,我們從來沒有檢視它們的有效性和真實性,所以一直無意識地受它們操控,進而影響自己一生。

這些年,國外很流行「心想事成的祕密」和「吸引力法則」這些話題,教大家如何成就自己的夢想。國內也出版了很多相關書籍,談到一些學校教育遺漏、忽略的部分:每個人都有夢想的權利。書中也傳達了許多祕訣、方法,幫助大家發願、觀想,然後實現夢想。

這些書籍處理了我所說的第一層障礙,但是根據我的親身經歷,我覺得應該再補充一些重點。這些書忽略了運用心想事成技巧必須注意的細節和陷阱,此外,關於第二層障礙——化解人生模式,這些書也只是蜻蜓點水地帶過。如果光是觀想正面事物,而不先清除自己內在的垃圾,效果可能有限。對我而言,解除自己的人生模式反而是心想事成最重要的關鍵。這說明了為什麼一般的心想事成技巧有時可以成功(雖然機率不大),有時卻事與願違。

在本書的「緣起」中,我以一個天方夜譚般的童話作為全書故事情節和架構的基礎,引出了平民百姓阿南尋找人生祕密的故事。

而在第一部「學習心想事成的祕密」中,我把最近幾年出版、與心想事成這個話題有關的各類書籍做了總整理,以趣味性、故事性的方式表達,並補充了許多心想事成步驟中應該注意的細節,以幫助有心的讀者學習較完整的發願、夢想功夫。

第二部「祕密背後的祕密」除了探討如何消除從小制約我們的各種模式之外,也談到心想事成的一些陷阱,許多都是我親身經歷過的(請看「給讀者的一封信」)。想要玩「心想事成」這個遊戲的讀者,務必先了解這些遊戲規則。

當初這本書出版之後,我又特別寫了一本實作指南《今天我會心想事成》,根據我的親身體驗,提供一個「心想事成三十天實踐計畫」,一步一步帶領大家找出真心想要的夢想,並挖掘出自己的限制性信念和人生模式。我也舉出幾個生活實例,方便大家「對號入座」,找出阻礙夢想實現的真正原因。這次推出這本全新增訂版,我把《遇見心想事成的自己》加以濃縮,然後把《今天我會心想事成》的三十天實踐計畫一併納入,成為完整的一冊。前面談理論,後面則是具體的實踐方法。

本書除了供個人發願、實踐以外,也特別適合職場人士針對自己工作上的困境發出改變的心願,由內而外地塑造自己想要的職場環境和工作成果。當然,如果可以透過一個團體共同成就一個集體的願望,願力會更強大,實踐的速度也會快很多。

與此同時,你必須知道自己真心想要的是什麼,設定「意圖」,進而發願,這是非常重要的。就像船在海上行駛,有了意圖就有了方向,也有了動力,而限制性信念和人生模式就像纏住船身的水草,必須加以清除。建議在團體發願、實踐的時候,可以設定一個共同意願,然後每個人針對自己特有的限制性信念進行「清除」的工作,如此一來,這艘船的動力會變得無比強大,很快就能看到成果。
最後,我以最大的願心,祝福大家可以心想事成,得到幸福快樂的人生!
內容試讀

◎《遇見未知的自己》(全新增訂版)
01 一場奇怪的對話——我是誰?

冬夜,下著小雨。
一輛凌志跑車在陽明山的山坡路上疾馳著,加速、急轉、超車,熟練的車技不輸賽車選手。
在雨天以這樣的方式開車,一般只有兩種情況:趕路,或者逃命。
而若菱根本不知道自己要往哪裡去。
但若是後一種情形,她卻又似乎並不在乎命。
「萬一對面有來車怎麼辦?」若菱想,「那正好!死個痛快!」
念頭一出,自己都嚇一跳!為什麼最近老是有想死的念頭?
其實這種「自我毀滅」式的思想和行為,對若菱來說已經是經年累月的習慣了。
「活著好累!」
這感覺一直是若菱人生的背景音樂,伴隨著她從小到大,每一個場景都不曾缺席。
而今晚和老公大吵一架,仍舊是重複過不知多少次的模式,把她推入哀怨的心理氛圍,彷彿又一次憑空跌落在一個未經修葺的亂崗。
心在亂崗,身卻又再次奪門而出,想都沒想要去哪兒。
等回過神來,車子已經在上山的路上爬坡了。
突然,車子嗆了兩聲,居然熄了火。
引擎怎麼點也點不著了,仔細一看,汽油早已告罄。
「該死!」若菱咒罵著,伸手在身上找手機。摸了半天,還打開了車內燈,就是不見手機的蹤影。「這下好了,手機也沒帶!」
若菱環顧窗外,一片漆黑。
在冬天的雨夜、在這樣一個荒郊野外的山區,一個沒有手機、車子又沒有汽油的孤單女人。

「每次這種事都發生在我身上,為什麼我就這麼倒楣?」
若菱又忍不住自怨自艾起來。
這時,她眼角的餘光掃到了一線燈光,那道光來自路邊不遠處的一間小屋。
若菱心想:「也許天無絕人之路,試試看吧!」
她提心吊膽地走到小屋前,找了半天看不到門鈴,便鼓起勇氣輕輕敲了敲門。
「進來吧!」屋裡傳來一個蒼老的聲音。
「居然沒鎖門?」若菱起了疑心,「到底要不要進去?嗯……先推開門看看再說吧!」
門「嘎」地一聲被推開,眼前是一間溫暖的小屋,居然還有壁爐在生著柴火。一位面目慈祥的白袍老人正興味盎然地看著她。
「進來吧,孩子。」
若菱像是被催眠一樣,隨著召喚進了小屋。
「坐吧!」老人招呼若菱在壁爐邊的椅子坐下,若菱卻只是站著,一臉戒備地看著老人,隨時準備在情況不對時就奪門而逃。
老人坐在爐邊,向若菱示意:「桌上有為你備好的熱茶。」
她嘴裡說著謝謝,腳可沒有移動半步。
老人一點也不在意若菱的防備心,笑著問道:「你是誰?」
「我……我車沒油了,也沒帶手機,想跟您借個電話……」若菱囁嚅著。
「電話可以借給你,不過你沒有回答我的問題,」老人搖著頭說,「你是誰?」
「我叫李若菱……」
「李若菱只是你的名字,一個代號,」老人微笑著堅持,「我問的是:『你是誰?』」
「我……」若菱困惑了,不明白老人到底想問什麼。
「我在一家外商電腦公司上班,是負責軟體產品的行銷經理。」若菱試著解釋。
「那也不能代表你是誰。」老人再度搖頭,「如果你換了工作,這個『你是誰』的內容不就要改了?」
在一個奇怪的地方,跟一個奇怪的人進行這樣一場奇怪的對話?
若菱這時感受到了屋子裡的一種神祕氣氛,以及老人身上散發的祥和寧靜氣質。這種神祕與安詳總讓人震懾。
於是,她不由自主地坐了下來。

「我是誰?」
她的心終於在亂崗上聽到這個問題,像山谷回音般地在那裡回響著——我是誰?我是誰?我是誰?
在那一瞬間,若菱回想起過往的種種,禁不住潸然淚下。
「我是個苦命的人,從小父母離異,只見過父親幾面,十歲以前都由外祖父母撫養。繼父對我一向不好,冷酷疏離。為了脫離家庭,我早早就結了婚,卻久婚不孕,飽受婆婆的白眼和小姑的嘲諷,連老公也不表同情。工作上則老遇到小人,知心的朋友也沒幾個……」
若菱陷入悲傷自憐的情緒裡,迷濛中,一生的種種不幸、不公,好像走馬燈一樣在眼前閃過。
在一個素昧平生的人面前,若菱居然把釀了很久的辛酸苦水全倒出來,一點也不吝嗇,這讓她自己都很驚訝。
老人的目光現出同情。
「這是你的一個身分認同,」他緩緩地說,「一個看待自己的角度。」
「你認同自己是個不幸的人,是多舛的命運、不公的待遇和他人錯誤行為的受害者。你的故事很讓人同情,不過,這也不是真正的你。」
「等一等!」若菱的心念突然一動,「我天生聰明伶俐、才華洋溢、相貌清秀、追求者眾!我是台灣大學畢業的高材生,現在才三十多歲就月入十幾萬,我老公……」
張嘴就提起老公,卻又戛然而止。
「是、是,我知道你很優秀,」老人理解地點點頭,「但這又是你另外一種身分認同,也不是真正的你。」
若菱剛剛被激起的信心又告瓦解,低頭沉思:「老人到底想得到什麼答案?」她一貫的好勝心此時蠢蠢欲動,心想,老人要的顯然不是一般世俗的答案,我就朝哲學、宗教的方向試試看!
於是,若菱再度答道:「我是一個身、心、靈的集合體!」
說完,她有些得意地看著老人,心想:「這回總該答對了吧!」


02 老人的讀心術——我不是誰?

「那也不全對。」
老人帶著笑意的眼神雖然讓若菱有如沐春風的感覺,但脫口而出的話還是令人洩氣。
「你是你的身體嗎?」
「應該是啊,為什麼不是?」若菱拿出大學參加辯論隊練出來的功夫,用反證法來反問。
「從小到大,你的身體是否一直在改變?」
當然,那還用說。小的時候,自己真是個大胖妹,可是上小學時個子長高之後,就一直是瘦瘦的;三十歲以後,小腹和臀部的贅肉又逐漸增加。唉!人生真是無常……
況且,其實她看過報導,知道我們的細胞每隔一段時間(大約七年)就會全部換新。
誠然,我「有」一個身體,但我並不「是」我的身體。
「而你所謂的心,又是什麼呢?」老人打斷了若菱的思緒,其實她已經開始想減肥的事了。
「就是我們的頭腦啊,包括知識、思想、情感這些吧。」若菱含糊地回答。
「那我們試著從另外一個角度來看吧。」老人轉了個語氣,「你看得到你的思想嗎?你感覺得到你的情感、情緒嗎?」他好像又在設陷阱了。
「這……這是什麼意思?」若菱不解。
「你自己來檢查你的回答是否正確,我教你怎麼做。」老人說,「現在,閉上你的眼睛。」
老人的話帶著磁力和威嚴,若菱照做了。
「什麼都不要想,讓你的頭腦暫停幾分鐘……」老人說完,自己也定靜不動。

過了好像一個世紀那麼長,老人指示:「好,可以張開眼睛了。」
若菱皺著眉頭打開眼睛。
「怎麼啦?」老人明知故問。
「根本不可能讓頭腦停止,什麼都不想呀!」若菱抗議。
「是的,」老人微笑著點頭,「那你都在想什麼呢?」
若菱紅了臉,不好意思說她在想老人是不是什麼怪人,或者在搞邪魔歪道,自己被他指使著做些莫名其妙的事,也不知道反抗。
「你看到自己的思想了嗎?」老人理解地不再逼問她想些什麼了。
「是的。」若菱承認。
「那你的感覺又是什麼?」
「有點古怪,有點不安。」若菱老實回答。
「沒錯,你可以感受到自己的感覺。」老人點點頭,然後意味深長地看著若菱。
「嗯……我能覺知到自己的思想,也可以感知到自己的情緒,所以它們都是我的一部分呀!」若菱說得自己都覺得很有道理。
「你的意思是,主體和客體是一回事囉?」老人狡黠地問道。
若菱知道自己犯了邏輯上的錯誤。如果主體的我能感受到作為客體的思想和情感,那麼兩者不應同為一物。尷尬之餘,她只好答非所問地說:「其實,我只是想來跟你借個電話用用……」
老人不放過她:「所以,『我是誰』這個問題是很難從正面回答的,我們目前用的都是否定法——以上皆非。」
若菱突然福至心靈。「咦,你怎麼沒說靈魂呢?我們就是靈魂吧!」她有一種中了彩票的感覺!
老人只是意味深長地一笑。

「靈魂可以說是比較貼近答案的一種說法,但這個詞被很多宗教、哲學濫用,貼了太多色彩和標籤,沒有辦法貼切地表達我們真正是誰。」老人說道,「孩子,我們是在用言語表達言語無法表達的東西,這也就是老子說的『道可道,非常道』,所以我說用『以上皆非』來表達,還比較容易懂一些。」
「那真正的答案是什麼?」
「以後我會慢慢告訴你。」
說著,老人伸出食指:「你看到我的手指了嗎?」
「廢話!」若菱心裡想,不過還是順從地點點頭。
「如果月亮代表我們真正的自己,而且它是無法用言語具體描述清楚的東西,那麼我們所有用言語去描述它的嘗試,就是這隻指向月亮的手指,而不是真正的月亮。」
若菱疑惑地歪著頭,不知該怎麼接腔。
「好比說,從來沒吃過冰淇淋的人,你再怎麼對他描述冰淇淋都沒有用,是不是?」老人耐心地解釋,「但如果讓他真正嘗了一口,那麼所有的言語都是多餘的了……」
若菱有點睏了,真的不知道老人為何拉著她說這麼多令人困惑的話。
她瞥了一下四周之後發現,要命了,老人簡直是個隱居的高士,家裡居然看不到一部電話!
「我之所以告訴你這些,是要幫助你認清一些事實,因為我們人類所有受苦的根源,都是來自不清楚自己是誰,而盲目地去攀附、追求那些無法代表自己的事物。你就是個最好的例子,不是嗎?」
言罷,老人彷彿有讀心術般地猜中若菱心裡的想法,伸手從一個櫃子裡面拉出一部老式電話。「用吧!」


◎《活出全新的自己》(全新增訂版)
24 你竟敢瞧不起我?——情緒療癒的方法

又是一個北京的清晨,只不過春天快來了,窗外的樹梢都看得見有些綠色的枝芽在往外冒。
向東同樣起了個大早,坐在餐桌前看著手上的筆記,這是圖特說的一段話:

當我們活生生的真我開始躲藏——因為要討好父母以獲得存活——一個虛假的、共依存的自我就出現了,因此我們就失去了對真我的覺知,渾然忘卻它的存在。我們和自己是誰的真相失去了連繫,逐漸地,我們開始認為自己就是那個虛假的自我,因此習慣和上癮就開始了。

向東手上拿了根菸,一直沒點,因為圖特說:「我們的上癮症,也多半來自幼時的需求被拒而引起的創傷。你不想去面對那個隱隱約約、時不時發作一下的痛,所以用上癮行為來逃避那種『感覺』。」
向東前年生了病,醫生要她戒菸、少吃肉。少吃肉向東做到了,可是戒菸真的不容易,她最多只能做到少抽。向東閉上眼睛,搜索著自己身體內在想要抽菸的衝動到底是從何而來。她隱約覺察到心口有一塊地方非常沉悶,她很不想面對它,因此,抽根菸似乎是個解決之道。
但是,畢竟現在向東的意識層次提高了,她並沒有強迫自己戒菸,只是好奇地把自己當成實驗對象在研究:是否能夠有覺知地抽菸,或者,可以用覺知來替換菸癮?
「如果我胸口的這個沉悶會說話的話,它會告訴我什麼?」向東好奇地等待著答案。接著在靜默中,居然升起一個憤怒的聲音:「你竟敢瞧不起我?」
向東驚訝地觀察到,這個聲音一升起,立刻帶動了胸口的陣陣漣漪,一股負面的能量向四周散去,向東的手腳立刻有些麻麻的感覺,渾身上下極度不舒服。
這就是她生命的基調吧?雖然從小到大一帆風順,美麗能幹,學經歷又好,但是向東始終都像一隻隨時戒備的刺蝟,只要有人挑戰她說的話,或是損及她的面子或利益,她的防衛層就會全面戒備、全副武裝。
「對事不對人」始終是向東在大公司裡面最學不好的功課。只要公司其他主管在談話中,不經意地評論人事部的工作績效或人員等,向東就會進入全面警戒狀態,讓別人不敢越雷池一步。
向東都可以想像自己在面對這類事情的時候,她的防衛機制紅燈、警鈴同時大作,全身每一個細胞都進入防衛、甚至攻擊狀態的盛況:「危險!危險!敵人!敵人!」
為什麼向東會把別人的行為都解釋成「瞧不起她」,而且覺得都是針對她個人而來的呢?為什麼向東那麼怕別人瞧不起她?連向東自己都感到困惑。她從小並沒有被別人瞧不起過,媽媽早逝,爸爸帶著姊姊和向東過生活,一直也沒有再娶,所以向東雖然打從心裡不喜歡暴躁粗俗的父親,但是對於他終身不再娶的行為還是很感激的。
那麼在生命中,是誰讓向東覺得最被瞧不起呢?當然是那個該死的王宏。
向東把生命中最寶貴的五年,都花在這個男人身上。王宏對向東雖然寵愛有加、無微不至,也能忍受向東時不時發作的火爆脾氣,但是,他在兩人交往還不到三年的時候就開始劈腿,另結新歡。最惡劣的是,他存心欺瞞向東,還是希望維繫跟向東的戀情。
「這怎麼可能!你以為我是誰啊?這麼被你作踐?」向東一想起這件事,手還是氣得發抖,胸口就更沉重、更悶了。她習慣性地抓起了菸要點火,突然想到圖特的叮嚀:「回去要試試情緒療癒的方法哦!」
向東愣了半晌,放下菸,拿起自己的筆記。

情緒療癒的步驟:
1.看到自己的不舒服(痛苦):接受自己的不舒服與外在刺激(人、事、物)無關這個事實,並試著看見:這是你內在一個多年的舊傷被觸動了。
向東顯然已經看到她的不舒服了,但是她認為這個不舒服是那個男人引起的。現在她要做的就是:了解事過境遷了,那個男人早已淡出她的生活,她之所以還會這麼生氣,是一個多年的舊傷被觸動了。向東的好奇心又升起,想看看究竟是什麼舊傷在作祟。以前這個不舒服的感覺一出現,向東就用各種手段來逃避、壓抑、轉移,這次,她決定試著面對。

2.充分去體驗那個不舒服的感受,把它當成一個正在耍賴的孩子,全神貫注地和它同處於當下。想哭就哭,想發脾氣就打枕頭,想罵人就罵,充分把這個情緒表達出來。
向東覺得自己內在那股不舒服的能量正逐漸擴大,突然變成了巨大的憤怒,不管這個情緒是針對誰,都不重要了。她抓起一個枕頭,把所有的怒氣都發洩在上面,讓自己內在受阻而停滯的能量流動起來。她又哭又打又罵,讓平時壓抑的委屈和憤怒完全展現出來,盡情地表達它們自己。

3.發洩完了以後,慈悲地觀照自己,繼續覺察身體哪個部位有緊繃或不舒服,把呼吸輕柔而慈悲地帶到那裡,輕輕地安撫它。
向東感受到胸口壓抑的能量開始流動了,同時也覺得胸口隱隱作痛。這些能量被壓抑、忽視太久了吧。向東把呼吸輕輕帶到胸口的正中央,和不舒服的感受在一起。閉上眼睛,慢慢放鬆自己的呼吸,向東有生以來第一次靜靜地觀照那份不舒服,與它純然同處於當下。

4.如果你願意,此刻可以呼求不同的更高力量來幫助你——更高力量可以是某個神祇,或是你內在的至善力量,或者,你可以通稱它為宇宙——讓這個最高力量把光帶進來,擁抱著你不舒服的那個部位,像抱著一個受傷的脆弱小孩一樣。溫柔而慈悲地……
向東此時覺得那個不舒服的感覺還是揮之不去——雖然已經有暢快的感受了。於是,她開始按照圖特的指示,呼求光和愛的最高力量來。她不斷想著:「光和愛,請你們來到我身上幫助我。」帶著這份意念,她把自己的不舒服想像成一個頑皮撒嬌的孩子。此刻她突然感覺到,好像真的有源源不絕的光和愛進來,讓她能夠充滿愛心地對待這個調皮的小孩。

向東閉目靜坐。不知道過了多久,她在一種新鮮奇妙的感受中睜開眼睛,覺得眼前的世界好像都塗上了更鮮豔的色彩,整個人覺得好輕鬆、好自在。如果剛剛她選擇抽菸的話,絕對不會有現在這樣的感受。她覺得這個情緒療癒的方法,真是非常神奇!


25 覺得自己不夠好?——用轉念對付想法,用情緒療癒應對情緒

剛才的經歷對向東來說真是新鮮又有趣,她感覺自己的內在有一個溫柔的地方被觸動了,這就是圖特以前說的「內在成人」嗎?這個內在成人是否可以支持向東內在那個不知道為什麼,但是卻極度害怕被人家瞧不起的自卑小孩呢?
向東看看手上的筆記——轉念作業單。她在課堂上簡單地寫下了:

1.我對王宏感到很生氣,因為他瞧不起我。
2.王宏應該跟我道歉。
3.王宏是一個不尊重別人的人。

向東決定自己來做做這個轉念作業。按照圖特的問法,向東開始問自己:「這是真的嗎?王宏真的瞧不起你嗎?」
向東不敢確定了,因為王宏在其他方面對她都好得沒話說,但他的花心真是令向東不敢恭維。
向東想:「他的花心劈腿,就是對我不尊重嗎?有沒有其他可能性?」
「當然有!」向東恍然大悟。她可以不接受王宏的行為,但不必認為這是對她個人的侮辱,或者認為因為她不夠好,王宏才這麼做的。即使王宏跟戴安娜王妃交往,還是有可能會偷腥,因為那就是他在當時情況下的本色,不因人而異的。
向東這種認為所有事情都是衝著她來的態度,讓她行事為人常常喪失理智,做出一些很莽撞、衝動的事,真是得不償失。
那麼這句話的反轉句是什麼呢?

1.王宏對我感到很生氣,因為我瞧不起他。
2.我對我自己感到很生氣,因為我瞧不起自己!

向東驚訝地發現,這兩個反轉句的真實性,完全不亞於前面那一句。王宏以前是常常抱怨向東太大女人主義,不夠尊重他。而根據投射原理,向東當然瞧不起自己,才會認為別人瞧不起她!
像是被醍醐灌頂似地,向東愣在原地,想起圖特老師上課時說過的話:「看到自己重要性的人,總是獲得尊重和敬愛;如果你自己都感覺不到自己的價值,如何在外面找得到?」
向東覺得自己真的是對自己太過嚴苛,就是一個十足的完美主義者。完美主義者的初衷是什麼?就是覺得自己不夠好,所以才處處苛求自己要做到最好、最完美!
向東現在讀第二句和第三句都有點不好意思了,她把它們直接反轉過來:

1.我應該跟王宏道歉(沒錯!);我應該跟自己道歉(當然!)。
2.我是一個不尊重別人的人(絕對是的!);王宏不是一個不尊重別人的人(也是對的!)。

向東真的覺得不可思議,這個轉念作業的威力竟然如此強大,讓她看見自己以前不曾看見的盲點。用這個一念之轉來對付想法,再用情緒療癒來應對自己的情緒,向東覺得自己已經是功夫、兵器都齊全的武林高手了。

用功的向東繼續回顧上課做的筆記,她很好奇圖特一直說的「潛意識動力」究竟是什麼。圖特在課堂上指出,幸雄的潛意識動力之一就是「報復」,把自己弄得慘兮兮的。
矛盾的是,幸雄另一個潛意識動力是「愧疚」,老覺得自己欠了全天下人,所以常常要充當拯救者。在內在無名愧疚的驅使下(其實那份愧疚是來自無法成功拯救母親的愧疚,還有未能見到父親最後一面的遺憾),幸雄常常很難跟別人說「不」,而最後也因為這個毛病而幾乎身敗名裂。
那向東的潛意識動力又是什麼呢?弄得一把年紀了還嫁不出去,得去領養一個孩子來安慰自己。她已經感覺到自己的潛意識動力是來自「我不夠好」,但是這顆「我不夠好」的種子,究竟是如何種下的?又是如何影響向東的親密關係呢?如果知道了答案,是否能夠追根究柢地查出原因,而療癒她的傷痛呢?
向東的腦子現在是一團亂,這時候,從筆記中掉出一份資料,是圖特最後發給他們的。
「家族系統排列」?向東從來沒聽過這玩意兒,可是圖特鼓勵他們去馬來西亞參加這個研討會,他還特別告訴向東:「你一定要去!」
看起來真的挺有趣的。向東檢查了自己的行事曆,似乎可以成行,於是她拿起電話,準備報名。


◎《遇見心想事成的自己》(全新增訂版)
12 在編織美夢的憧憬裡──心想事成的祕密

阿南醒來時,看到了火光——溫暖的、熊熊的火光。隨著火光,阿南睜大模糊的雙眼,依稀看到眼前坐著一個人。是一個男人,年輕的男人,約莫三十歲。他看到阿南睜開眼睛,便微笑地注視著阿南。阿南掙扎著想起身,胸口一陣刺痛,又倒回床上。男人開口了:「你的箭傷未癒,先別亂動。」聲音低沉有力,在山洞中引起陣陣回音。阿南這才看見自己躺在一個洞穴中,偌大的地方,就靠一堆柴火照明。
「你,你是誰?」阿南開口了,聲音沙啞,「這是什麼地方?」
「我叫布托,這是一個山洞。」布托一笑,又說,「你受傷流血,被一匹白馬載來我這裡,我為你療傷止血,你昏迷了七天。」
阿南不知該如何接話。布托又笑了,看了看阿南胸前的勳章,問道:「你是神祕學院的畢業生?」
阿南感到驚訝,又不好意思地想:「神祕學院的畢業生落得如此下場,豈不是給煉金師丟臉啦」!
「呵呵!」布托笑道,「心想事成的祕密,好像不太有用哦!」
阿南臉都紅了,不過他還真是好奇這個男人怎麼會知道這些?布托笑聲停歇後,告訴阿南:「你好好養傷休息,以後我會慢慢告訴你。」
布托有種特殊的氣質,應該說是能量吧,讓阿南覺得特別舒服,在他面前好像不必有任何保留。在這種氣氛之下,阿南就著熊熊的火光重回夢鄉。
阿南再度醒來時,似乎是白天了。他看到洞口有一絲光線透進來,便循著光線出洞,胸口的傷還是隱隱作痛。他看見那個男人布托坐在一塊大石頭上,定靜而安寧,進入超凡入聖的狀態,令阿南忍不住也在他身旁坐下,閉目沉思。半晌,阿南聽到布托說:「早啊!睡得好嗎?」阿南點頭,睜開眼睛,晨光下的布托看起來更加莊嚴肅穆,讓人升起敬畏之心。
「你願不願意說說你的故事?」布托看到阿南的狀況,其實已經猜到十之八九,只是他想聽聽阿南自己的版本。而阿南在布托前面竟然滔滔不絕,完全沒有保留和隱瞞,從月葉公主招親開始,到甚美國的奇遇,學習祕密的經過,接公主回國的歷程,鉅細靡遺地說了一遍。布托聽得津津有味,不停點頭微笑。
阿南正準備一口氣說到自己最後是如何被太后追殺時,布托卻開口問道:「你的發願宣言是什麼?」
阿南驚訝地看著布托,難道他也是神祕學院的學生?(不知道畢業了沒?呵呵!)阿南提到學習祕密的經過時,只是輕描淡寫,並沒有描繪細節,因為所有進入學院的學生都曾發誓,不可以對其他人透露學習祕密的細節。而布托一語中的,說出這麼專業的術語,他絕對是神祕學院的學生!
看到阿南訝異的眼光,布托笑笑,不經意地說:「神祕學院是我創辦的。」
阿南一聽,眼珠子差點沒掉出來,幾乎岔了氣:「你……你是……」
布托看著阿南的樣子,又忍不住微笑,淡淡地說:「我是甚美國的王子,呃,應該說是,前王子吧!」阿南的樣子像是剛吞了一頭大象一般。
布托王子決定不再逗阿南,和盤托出實情。原來,布托王子的生母早逝,父王駕崩前指定他為王儲。但是,布托的後母,也就是現在的太后,一心想要自己的親生兒子繼承王位,因此演出了「暗夜追殺」的戲碼。布托王子在親信的極力掩護下,總算保住一條命,流落到這個地方定居。
「這裡是理想國,」王子解釋,「以後我會讓你出去逛逛。」
王子繼續講述他精采的故事。當初他繼承王位後,勤政愛民,完全不知道太后處心積慮想要除掉他。甚美國王室的家傳之祕就是心想事成的祕密,太后鼓勵王子繼續研究,好發揚光大。王子不疑有他,創辦了神祕學院,一心要將家傳之祕與全國人民共享。但是,王子愈是研究祕密,就愈發現祕密背後還有祕密……在王子還來不及實際澄清之前,太后已然重下毒手,王子只好棄國逃亡。
布托王子在描述這段驚心動魄的過程時,娓娓道來,好像在說別人的故事,完全置身於事外。阿南卻聽得膽顫心驚,以前完全不知道看起來安逸康樂的甚美國,居然有這樣的宮廷之爭。
王子失蹤後,太后派人搜尋了幾個月都毫無音信,於是宣告布托王子因故身亡,由她的親生兒子沙達接替王位。由於沙達年紀太小,太后怕鎮壓不住全國,便趁機宣布要公開皇室多年來的不傳之祕——心想事成,好讓全國老百姓沉浸在編織美夢的憧憬之中。
阿南聽完了王子的故事,不禁汗顏剛才還對自己精采的故事揚揚得意呢!和王子的際遇比起來,真是小巫見大巫。但是阿南有滿腹的疑問,忍不住要開口問王子:「那你知道心想事成大賽嗎?還有太后給我的那幾件寶物?」
王子依然帶著一貫的溫柔微笑回答:「太后來自巫月族,他們的巫術天下無雙,但巫術都不能持久,所以你那兩件寶物離開甚美國,就只剩三天的有效時間,而且變出來的東西也不能持久。」
這時,阿南想起他的飛天寶馬,趕緊問王子:「我的馬呢?」
王子看看他,又好氣又好笑地說:「你的馬?牠是我一手養大的啊!我讓牠回甚美國了。牠是甚美國的鎮國之寶,沒了牠,太后更是不會放過你。」
「哦!」阿南吐吐舌頭,真是失敬了。


13 那真的是你想要的嗎?──「不配得」的情結

阿南接著又問:「甚美國的人看起來雖然都滿快樂的,卻也無精打采、懶洋洋的,這是怎麼回事?」
提到這件事,王子終於露出一絲痛心的表情。「太后教導全國人民心想事成的祕密時,故意誤導他們,認為心想事成就是坐在那裡,什麼也不用做,只要編織夢想,發散什麼快樂的振動頻率,事情就會發生。這是她的愚民政策。」王子遺憾地搖搖頭。「只有神祕學院的學生學得稍微深入一些,但是,和我後來發現的『祕密背後的祕密』相比,他們知道的也不算多。」
這時,阿南突然想起他一直覺得不對勁的地方,那就是:如果太后深知心想事成的祕密,為什麼她和親生女兒失散二十年,卻無法找回?難道真的是因為她不知曉「祕密背後的祕密」?想到這裡,阿南真是心癢難耐,恨不得王子立刻吐露「祕密背後的祕密」是什麼,可是又不敢多問,畢竟這是他們的傳家之寶、鎮國之祕啊!
布托王子看著阿南,心知肚明這小子在打什麼主意,他也不以為意,還是問了剛才阿南沒有回答的問題:「你的發願宣言是什麼?」
在真人面前,阿南還真的不敢隱瞞,照實說出自己的宣言:「我已經在迎娶公主的路途上了。」
王子點點頭,問阿南:「所以,你確信你要娶公主?」
阿南不解,回答說:「是的。不瞞你說,公主花容月貌,很少人看了不會動心。」
王子點點頭表示理解,又問阿南:「你有沒有想過,你為什麼要娶公主?」阿南一愣,倒是真的沒有想過為什麼要娶公主。
「你的理由是什麼?你想清楚了嗎?」
阿南對王子的問話感到詫異,轉念一想,王子可能是在教導他「祕密背後的祕密」呢!於是阿南仔細思考,卻依舊說不出什麼好理由。他就是為公主傾倒,想要娶公主為妻。
王子搖搖頭,說:「你必須對自己想要某樣事物的理由非常清楚,否則你發的願不會有強大的願力。」
阿南吐吐舌頭,心想,難怪不成功!
王子又問:「你憑什麼娶公主?」
被王子這樣一問,阿南又是一愣,不知道怎麼回答。
王子笑笑:「我不是真的在挑戰你到底配不配娶公主,我只是在試探你,你的內心深處有沒有『不配得』的情結,否則你發的願也是徒勞無功。告訴我,公主應該嫁給你的理由!」王子不放過阿南,繼續咄咄逼人。
阿南想了想,回答說:「因為我找到了祕密。」
「就是這樣嗎?得到了祕密就有資格得到公主嗎?你真的覺得你配得上公主嗎?」
阿南捫心自問,他的內心深處確實有「不配得」的情結,覺得自己配不上。看到公主時他都會自慚形穢,怎麼可能理直氣壯地覺得公主「應該」嫁給他呢?
看著阿南,王子語重心長地說:「表面上的發願如果沒有內在潛意識的支持,就像沒有箭頭的弓箭,即使碰觸到目標,也無法一箭中的。」
「但是,」阿南不死心地問,「心想事成還是很有用的,只要能確定想要的是什麼,而且深信自己配得上,是這樣嗎?」
王子又笑著搖搖頭,「沒有你想像的那麼簡單。告訴我,你確定你想娶公主嗎?」
阿南閉上眼睛,探視自己的內心。現在他不確定了,不過他說:「至少當時我是非常確定的。」
「好!」王子說,「你確定自己想娶公主,你發願、你感恩,就算你也覺得自己配得上,最後你接受了,接下來,我們來看看會發生什麼事。」王子在阿南的前額點一下,突然一陣睡意襲來,阿南恍然進入了夢鄉。
「阿南,阿南!」來自遠方的聲音,聲聲呼喚著阿南。
阿南突然清醒,站起來一看,王子已不知去向,那個聲音卻愈來愈近,一個人影也隨之出現,居然是公主!阿南又驚又喜,大喊:「公主,你怎麼會在這裡?」
公主嬌嗔地說:「到處都找不到你,你怎麼跑到這麼遠的地方?還好飛天寶馬識路,帶我過來找你。」
阿南說:「太后她,她……」
「她什麼啊?我母親說,你讓我們母女團聚,她感激你都來不及呢!怎麼還會怪罪於你?」阿南大喜,原來是誤會一場,真是白折騰了。
這時隨從們也都趕到,恭敬地迎接公主和阿南回國。阿南回到甚美國,發現山城國與甚美國已經結盟,達非國王不但不責怪阿南,還稱讚他智勇雙全,是眾勇士當中「唯一配得上迎娶公主為妻」的人。在眾人的祝福下,阿南順利地和公主結婚,過了一段快樂的日子。
遺憾的是,公主從小嬌生慣養,比較自我為中心。剛開始相處時還好,但時間久了,阿南愈來愈難以忍受公主目中無人的態度,尤其自公主懷孕以後,脾氣更是壞得驚人。有一天晚上,公主突然肚子餓了,她執意要阿南去御膳房為她張羅食物,而且不可以假手他人、使喚奴僕,一定要自己去。
那天阿南剛打獵回來(公主最不喜歡的活動),已經被公主叨唸了好久,心裡很煩、身體很累,可是公主盛氣凌人,阿南只好勉強聽從。到了御膳房門口,剛好看見阿秀在為太后張羅宵夜。阿南問阿秀過得好不好,阿秀幽幽地回答:「就是這樣吧!哪有什麼好不好!」
阿南突然看到阿秀臉上有塊從沒見過的疤痕,便逼問阿秀是怎麼一回事。阿秀禁不起阿南的逼問,終於說:「那一夜,我為你通風報信;你走了之後,我和其他侍衛交手,被他們在臉上砍了一刀。」阿秀哀怨的神情引得阿南憐惜之心大起,他拉著阿秀的手,想要把阿秀摟在懷中。這時,公主正好前來查看為何阿南這麼久還不回去,碰巧看到這一幕。
盛怒之下的公主立刻要求阿秀跳井謝罪,阿南知道公主只是一時氣昏了頭,很快就會回心轉意,饒阿秀一命,於是立刻替阿秀求情,苦苦哀求公主。阿秀平常溫柔婉約,但是碰到情敵也不願服輸,當場就在宮廷內投井自盡。當阿南看到阿秀的屍體被打撈上來時,承受不住悲痛,當場昏厥。


14 不要為難宇宙──心想事成的陷阱

阿南幽幽醒來,他的身體還殘留著悲傷的感覺,連骨頭都隱隱作痛,可是最先映入眼簾的,卻是王子的那張笑臉。阿南一把坐起,不解地看著王子。
王子問:「怎麼樣?你真的想娶公主嗎?」
阿南渾身發抖,分不清哪個是夢,哪個是真實的情況,而且心頭好像烏雲壓頂,非常不舒服。
王子柔聲地說:「剛才只是你的南柯一夢,讓你看看,如果心想事成的話,可能會有什麼後果──只是可能而已啦。因為,若你真的跟公主結婚,這只是其中一種可能性而已。」
阿南震驚得說不出話,只是呆在那裡。
「你看,」王子耐心解釋,「我們想要的東西,最終可能變成我們想像不到的痛苦,或是,從一個更長遠的角度來看,它未必適合我們。這就是心想事成的第一大陷阱。你求了半天的東西,到頭來變成一場惡夢。」
阿南呆了半晌,身心還是沒辦法從那種極度情緒化的經歷中舒緩。但他還是不死心地問:「那,那有什麼辦法可以避開這個陷阱呢?」
王子笑笑,好像對阿南的執著又是讚賞又是無奈。「當然有!首先,最重要的就是我剛才問你的,你為什麼想要娶公主?在發願之前,要先想清楚你『為什麼』想要這樣的願望。」
看到阿南還是一臉茫然,王子決定舉一個實際的例子:

比方說,有個人一心想成為名醫,但實際上,他的資質並不適合。你問他:「你為什麼想當醫生?」
「因為想濟世救人!」
「為什麼想濟世救人?」
「因為可以有成就感!」
「為什麼想要有成就感?」
如果他對自己有清楚的認識,這時他就會明白,他可能因為自我價值感不足,希望藉由成為德高望重的醫生、救人無數,而獲得尊重。這個時候,他可以做的選擇就有很多,成為醫生只是其中一種可能而已。
他更可以在自我身上下工夫,了解自我價值感只能靠本身給予自己,若是想仰賴別人給予,遲早要失望。還有,想濟世救人不一定要當醫生,成為一個很好的老師也可以助人無數啊!
此外,想要有成就感,也不一定要成為醫生,也許他其實有做生意的天分,可以靠經營生意賺很多錢,再把賺來的錢拿出來救濟窮人,更是另一種濟世救人的方式啊!
因此,我們可以發現,這個人其實有很多種不同的選擇,但是,如果他執著於發願要成為醫生,那就是在為難宇宙,也為難自己,不但為自己的發展設限,而且只留了一條窄路給自己前進。

聽了王子的一番話,阿南低頭沉思自己的狀況。
「你為什麼要娶公主?」
「因為看到公主美麗的容貌就很開心。」
「看到公主美麗的容貌為什麼會開心?」
「因為擁有了一件美麗的物品。」
「為什麼要擁有一件美麗的物品才會開心?」
阿南這時才發現,原來是自己的虛榮心作祟,他對公主其實一點感情都沒有,更沒有相處過,卻一廂情願地想要娶公主,而兩個人的地位又如此懸殊……
王子又問他:「擁有公主後的那種開心愉悅,是否有其他方式可以取代?」
阿南想了想,答道:「不一定要娶公主,如果能夠娶到一個平凡但溫柔美貌、情投意合的女孩,也是很好!」他現在終於領悟:當初自己怎麼會鬼迷心竅,非娶公主不可?而且還信誓旦旦地發願。經歷這麼多危險,現在回過頭來看,實在非常可笑!
王子看了看悔悟的阿南,決定再和他分享一個故事:

有一天,村裡的漁夫很興奮地來找王子。他告訴王子,本來他很滿意自己的生活,每天早上在湖邊和朋友聊天、捕魚,中午回家吃飯,和老婆睡個午覺,曬曬太陽,做做家事,傍晚孩子放學回來,全家享受天倫之樂。但是,他的生活卻因為一個陌生人而打亂了。
一天,有位富有的商人到了湖邊,看到他捕魚打得很起勁,忍不住給他一些人生的教導。從此,漁夫就有了一個願望:想要成為全國最有錢的漁夫。
漁夫說:「他教我每天不僅早上捕魚,下午也要捕魚。」
「為什麼?」王子問。
「因為這樣可以多賺錢。」
「然後呢?」
「賺夠了錢,我就可以買條船,雇用一些人來幫我工作。」
「然後呢?」
「然後我就可以有很多漁獲,賣到各地去,賺更多錢。」
「然後呢?」
「然後我就可以買船隊,到真正的海洋去捕魚,再賺更多的錢。」
「然後呢?」
漁夫搔搔腦袋,答道:「那位有錢人說,然後我就可以退休,在家裡每天過得輕鬆愉快,高興捕魚的時候就捕魚,剩下的時間就可以和老婆孩子一起開心過日子。」
王子問:「那樣的生活和現在的生活有什麼不同呢?你辛苦了半天、繞了一個大圈子,還不是回到原點?」

聽了這個故事,阿南不禁搖頭苦笑。王子看他失落的樣子,又提醒他:「所以,不是不可以發願去求心想事成,而是要確定自己究竟要什麼。你可以從最終的結果(最好是內在的狀態)來發願,給宇宙一些空間,而細節就留給宇宙去發揮。」
阿南沉思了半晌,說道:「所以,我的發願宣言應該是:『我正在覓得佳偶的路途上』,而不應該限定某一個女孩?」
王子點頭,「你比宇宙知道什麼最適合你嗎?」
阿南搖搖頭。
「所以,」王子繼續說,「在發願時,你可以觀想一些實際的畫面,例如你理想中女孩的溫柔、美麗,你們相處時的融洽、心靈的契合。而『細節』(就是到底何方神聖會成為你的佳偶),還有『如何』(就是你到底會怎樣遇見她、娶到她),都留給宇宙的神奇力量來完成。」
「那麼,」阿南又挑戰王子,「我就什麼都不用做,在家裡等待我的佳偶從天而降?」
王子笑笑,不在意阿南的刁難。「你想要努力到處打聽、尋覓,也是可以,不過那很費力。你真正該做的,就是放手讓宇宙去為你顯化,但是……」王子拉長了語氣,特別強調,「你必須保持警覺,留意宇宙為你帶來的種種機會,憑自己的直覺抓住每個時機,採取有效率的行動,也就是說,要趁浪花高漲時,順勢讓它把你帶到頂峰。」