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健康/塑身

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商品編號:01100029
善待自己的身體
作 者:繆國光
出版社:方智出版社
系 列:健康情報
出版日期:1998年04月28日
定價 210 元
優惠價  -21%  166 元
內容介紹
‧諾貝爾分子生物獎得主的健康長壽12法則
‧抗老化的足量維他命攝取法
‧最新的健康運動概念
‧如何才是正確的生活飲食習慣

健康,是一生一世的事,未雨綢繆也許聽來老套,但正確的對待自己的身體卻有絕對的必要。更重要的是,什麼時候開始都不嫌晚。
作者繆國光醫師以研究預防醫學和人類老化的多年經驗,呼籲我們別再蹉跎,趕快開始力行正確的保健之道。認識最新的「抗氧化」概念,攝取足量的維他命,學會最有利的生活習慣。別讓自己因為錯誤的健康觀念,以及飲食生活習慣而讓自己提前老化。
書中更提出美國諾貝爾獎得主,分子生物學家鮑林(Linus Pauling)所開出的健康長壽十二法則,教你如何活得更長,活得更好。
只要能照著本書的建議,改善生活方式,輔以不間斷的執行。身體必然健康並享長壽,人生過得愉悅又滿足。

規格
商品編號:01100029
ISBN:9576795486
頁數:227,isbn:9576795486