close
內容簡介
只要飲食搭配得當,你可以-
餓了就吃,免節食!
想吃就吃,免忌口!
能吃就吃,不用算熱量!
減肥痛苦指數=0的酵素瘦身法,
讓你照吃照喝,一樣擁有纖顏、縮腹、美腿!
作者、讀者、譯者親身見證!
你是不是曾經坐在香味四溢的牛排店一角,默默嚼著生菜沙拉;面對最愛的蛋糕卻只能謊稱「喔不,我已經飽了」;無視於眼前一桌子好菜,獨自一人靜靜吃著「減肥食品」;餓著肚皮搖搖晃晃站上體重計……。
你根本不用如此受罪!
真想消除多餘脂肪、塑造好身段,可不能光只是減少食量!最重要的是考量如何攝取對身體有用的食物,充分吸收其中所含的珍貴營養素。如此體內才會漸漸地活性化,無暇囤積多餘的脂肪。
你完全不需要計算熱量,因為那一點意義也沒有!只需了解基本的酵素營養學,輕鬆掌握調配喜好的食物的訣竅,就能有效達到消除脂肪的效果,連生理不順、肩膀酸痛、容易倦怠等毛病也會明顯地得到改善!
作者介紹
娜塔夏˙史達芬(Natasha Starffin)
沒有計算熱量,也不忌口,為什麼擁有易發胖體質的娜塔夏,還能維持曼妙身材二十年不變?
娜塔夏為Holistic營養學士、血液營養分析師,曾於美國Clayton College of Natural Healing進修深造。1979年於日本創立Venus Beauty工作室,從事美容、健康方面的諮詢與演講。娜塔夏指導健康減重二十年,從酵素營養學中發現「改變飲食方法,就能局部瘦身」的驚人事實,也希望藉此書和讀者分享健康又有效的局部瘦身方式。
著有《輕輕鬆鬆瘦下半身》、《DNA平衡瘦身法》等書。
譯者簡介 / 李怡君
文化大學日文系畢,業餘翻譯作者。
接到這件翻譯案時我剛做完月子,正為產後身材走樣沮喪不已之際,這本減肥書倒成了我賺錢兼瘦身的好工具。
每天周旋於奶瓶、尿布、電腦之間,好不容易終於將本書譯完。看著寶寶燦爛的笑容和自己一天天消下去的肚皮,長久的努力總算有了代價。祝福各位愛美的姊妹們都能和我一樣輕輕鬆鬆恢復好身材。
餓了就吃,免節食!
想吃就吃,免忌口!
能吃就吃,不用算熱量!
減肥痛苦指數=0的酵素瘦身法,
讓你照吃照喝,一樣擁有纖顏、縮腹、美腿!
作者、讀者、譯者親身見證!
你是不是曾經坐在香味四溢的牛排店一角,默默嚼著生菜沙拉;面對最愛的蛋糕卻只能謊稱「喔不,我已經飽了」;無視於眼前一桌子好菜,獨自一人靜靜吃著「減肥食品」;餓著肚皮搖搖晃晃站上體重計……。
你根本不用如此受罪!
真想消除多餘脂肪、塑造好身段,可不能光只是減少食量!最重要的是考量如何攝取對身體有用的食物,充分吸收其中所含的珍貴營養素。如此體內才會漸漸地活性化,無暇囤積多餘的脂肪。
你完全不需要計算熱量,因為那一點意義也沒有!只需了解基本的酵素營養學,輕鬆掌握調配喜好的食物的訣竅,就能有效達到消除脂肪的效果,連生理不順、肩膀酸痛、容易倦怠等毛病也會明顯地得到改善!
作者介紹
娜塔夏˙史達芬(Natasha Starffin)
沒有計算熱量,也不忌口,為什麼擁有易發胖體質的娜塔夏,還能維持曼妙身材二十年不變?
娜塔夏為Holistic營養學士、血液營養分析師,曾於美國Clayton College of Natural Healing進修深造。1979年於日本創立Venus Beauty工作室,從事美容、健康方面的諮詢與演講。娜塔夏指導健康減重二十年,從酵素營養學中發現「改變飲食方法,就能局部瘦身」的驚人事實,也希望藉此書和讀者分享健康又有效的局部瘦身方式。
著有《輕輕鬆鬆瘦下半身》、《DNA平衡瘦身法》等書。
譯者簡介 / 李怡君
文化大學日文系畢,業餘翻譯作者。
接到這件翻譯案時我剛做完月子,正為產後身材走樣沮喪不已之際,這本減肥書倒成了我賺錢兼瘦身的好工具。
每天周旋於奶瓶、尿布、電腦之間,好不容易終於將本書譯完。看著寶寶燦爛的笑容和自己一天天消下去的肚皮,長久的努力總算有了代價。祝福各位愛美的姊妹們都能和我一樣輕輕鬆鬆恢復好身材。
規格
商品編號:S0300006
ISBN:9576076234
頁數:192,中西翻:1,開本:1,裝訂:1,isbn:9576076234
ISBN:9576076234
頁數:192,中西翻:1,開本:1,裝訂:1,isbn:9576076234