最近不約而同看到幾位朋友的MSN暱稱變成「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你，天佑台灣」。於是想起了這《零極限》的力量。

修．藍博士正是運用這四句話，療癒了夏威夷州立醫院所有的精神疾病罪犯和疲憊的員工。這是因為，我們生命中的每一件事，都是我們的責任。這整個世界是我們創造的。

將《零極限》四句話掛上即時通的朋友，就想這樣對台灣說，這樣對自己說。他們正改變自己的內在，進而希望能改善這個世界。

這段日子以來，有人以行動投入救災；有人在監督政府；有人跟圓神一樣，全體同仁捐款救助。然而就在我們各自努力工作、認真生活的當下，也可以同時發揮改變的力量。

人生是個複雜的謎題，唯有愛可以解答一切。還記得嗎？全班小朋友持續誇獎著米飯，米飯會發出香味；集中對湖水祈禱，水質會變得清澈；同時對城市發送平靜，犯罪率逐漸下降。只要你相信「相由心生」，體會《祕密》《生命的答案，水知道》正面表述的力量，那麼當我們同時一次微笑，台灣的心一定會受到震動。

九月八日，也就是八八水災滿一個月的那天，我們邀請大家一起在你電腦的MSN、撲浪，或是在書桌、冰箱前，貼上這四句話（由你喜愛的順序），
和一句對台灣的心意。同時淨化自己、他人和所愛之地的能量；更重要的是，讓每個看到你的文字的人，也都漾起相同的美好意念！

九月八日，讓我們愛台灣的全部。

當然，你也可以從現在就開始。更歡迎你邀請更多朋友加入。

我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你。

1984年，有一位夏威夷治療師，以三年的時間，成功治癒了夏威夷州立醫院的精神疾病罪犯和疲憊的員工，卻沒有任何面對面的諮商。

他只是在察看病歷時，不斷重複這四句話來「清理」自己：
我愛你。對不起。請原諒我。謝謝你。

以這四句話來清理自己的過程，是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾」（Ho'oponopono）。

這個方法不僅讓精神病患罪犯被療癒，也讓一位過敏氣喘了五十年的婦人，在一夕間神奇治癒，還有許多在人際關係、工作、健康等成功運用此法的真實故事都蒐錄在書中，帶你逐漸揭開這個方法的神祕面紗。

這幾句話，包含了解決我們人類內外在衝突的所有資源。隨著我自己靈性成長的進程開展，我真的發現「懺悔」與「感恩」是兩個最重要的成長工具。
不要小看了這幾句話。一段時間之後，一定可以看到你的生命會有不一樣的改變！

──張德芬（靈性作家）

「荷歐波諾波諾」有如修行成佛助人的過程。凡事反求諸己，讓心歸零就是證悟空性，就能具足利益眾生的能力，也就是零極限。這是學佛人落實修行的必讀好書。

──鄭振煌（佛教學者，《西藏生死書》《心靈神醫》等著作譯者）

「為一切負全部的責任！」這句話充滿了溫柔與堅定，如水流一般川流不息在每一個呼吸之間。從那個深刻的感動之後，我對生命的責任又多了一層了解。

──許麗玲（宗教學博士、《老鷹的羽毛》作者）

這本充滿吸引力的書可以喚醒全人類，它揭開那簡單四句話的強大力量，可以改變你的生命。

──黛比•福特（紐約時報暢銷書《黑暗，也是一種力量》作者）

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