20051122-免疫力

書活網密探那日驚覺同事Sabine眼眶泛紅，才知道她剛看完了《P.S.──兩個人的情書物語》。
不只五年級的Sabine，四年級的主管也是感動得很。以書信往返的年代，彷彿是我們「最好的時光」。就像即將當兵的張震，把愛慕嵌在紙筆間，送給心上人舒淇，忐忑著等待回應。

最好的時光，是愛情的夢；最好的時光，是能用書信去探索你的愛情夢。

《P.S.──兩個人的情書物語》，獻給念念不忘的戀人們。

姜淑惠醫師
健康之道創辦人

2003年3月份SARS流行初期，香港淘大花園社區出現集體感染，住戶被強迫隔離，其間有一家庭主婦，家中四人皆染上SARS，但對她幾度詳細測試，始終找不到任何感染跡象。為什麼呢？這可以說明「免疫力」，免疫力應該是生物體最好的醫療，也是自救的法寶，也是常駐人體的保護捍衛兵團。免疫力的增強或減弱，多數可以自我操作、鍛鍊，興敗存亡，繫乎自己。

免疫力與身心、靈性、環境息息相關；免疫力與飲食攝取、生活習慣、生命態度，呈現動態的平衡關係。所以「解鈴還賴繫鈴人」，免疫力之強弱，全賴自我的正確認知、習以為常的生活磨練，生命能量的提昇再造培育。

「物必自腐而後毒生」，徜若宿主的免疫力強盛，就算病毒趁機入侵，亦很容易透過完備系統，清除淨化，還我健康。姜醫師提昇免疫力處方……

莊雅惠中醫師
市立聯合醫院
兼任主治醫師

近日台灣社會受全球禽流感的衝擊，不僅出現人心惶惶的恐懼感，坊間也流傳多種保健的偏方，不禁令人想起當年SARS風暴的負面現象，身為中醫師，也曾是居家隔離者，希望讀者能了解正確中醫養生法，強化身心靈的抵抗力，除了可減少禽流感威脅，也可免除誤服藥膳的併發症。

中醫認為人體的正氣可包括氣、血、陰、陽四大基本元素，這四大元素則為身體抵抗力的主要基礎，平常若能時時補充，則可提升免疫力。當體內氣、血、陰、陽缺乏不足時，就會出現中醫之虛證，常見抵抗力低下的症狀包反覆感冒、精神不振、疲倦無力、呼吸氣短、遇冷則鼻塞、流鼻水、氣喘時發、久咳、容易出汗、容易出汗、口乾舌燥、身體發熱、口瘡、感冒後容易發燒、扁桃腺發炎、支氣管炎或肺炎等，有上述部分症狀或想保持抵抗力的讀者，可請中醫師為您設計適合體質得養生茶，若無醫師指導，也應以同時補充陰陽氣血的保健茶為宜，否則可能引起過熱或太寒的副作用。

莊醫師提供之平和的強身保健茶及強肺按摩法，具有強壯體魄及增強抵抗力等身心靈同治功效……

圖摘自─ 莊雅惠全家健康按摩(增訂版)

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部落格看看

◎貓頭鷹男

如果恐怖的背後，藏的不止是令人匪夷所思的結局，還有著溫馨無比的小故事，似乎更有著逆向操作的趣味，超喜歡這種「故事背後還有說不完的故事」意猶未盡的感覺。－－【銀色快手】

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◎ 阿凱與肉塊的執念

他把提袋裡的書拿出來，《常態的瘋狂》與《鎮上最美麗的女人》，碰地丟在桌上，我的咖啡被震出三兩滴，一點都不可惜。－－【我的逃離沒有終點】

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◎ 禪，不只是一種形式

越來越多人，參不透以上的公案，生命總在一種分歧點上，無法抉擇。唉！上帝為什麼這樣對我！！！都是上帝惹的禍，為什麼我的期望總是落空？－－【子瑜佳伶】

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