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塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD)

本月壽星75

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作者:鄭多蓮
譯者:長安靜美
出版社:方智出版社 / 系列:方智叢書
出版日期:2011/4/25
定價:290元 / 會員價:229
書籍編號:00100208
ISBN:9789861752259

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【圓神嚴選】2013怦然心動超值套書:塑身女皇全3套(3片示範DVD完全享瘦),超值現省239元!

女皇首度來台!
 TVBS獨家貼身採訪活力派對現場報導

★2012 博客來外文暢銷作家No.3,暢銷總榜No.6,分類榜No.2
       博客來女大學生、粉領
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    金石堂年度暢銷Top20
★2011
博客來Top50,生活風格類No.4
      誠品健康生活類No.4.金石堂醫療保健類Top10
上市奪得誠品健康生活類冠軍,博客來生活風格類亞軍
★ 帶動各家新聞台瘋狂介紹「美魔女」的熱門人物

★最適合亞洲女性,襲捲日韓的「完美曲線塑身法」驚豔登場!
附贈完美曲線操DVD15分鐘天天跟著做,讓你瘦得更美麗!!

44歲、兩個孩子的媽,竟自力化身「超美體」,她是怎麼辦到的?
日本、韓國家喻戶曉,影響超過
200萬人的「鄭多蓮傳奇」!
70公斤成功瘦身20公斤,十年來從未復胖,不但成為媒體爭訪的「瘦身救世主」,
更將自己的理念發展為跨國的塑身事業。她的獨到之處在哪裡?
像嬰兒一樣少量多餐,不但從沒挨餓過,一天還吃六到八餐!
黑蒜、紅蔘......等優質食物讓你瘦得更健康!
丟掉體重計!曲線比體重數字更有意義!
健康而富有女性美的身材,誘人美胸與小蠻腰,全拜無氧運動所賜!

自創塑身法,讓她
44歲比20歲更美!!
被譽為「韓國最美麗的辣媽」「瘦身救世主」的鄭多蓮,婚後生了兩個小孩,胖了20公斤,在老公一句夢話:「真懷念妳以前的樣子」刺激下,決心恢復過去的身材。
但她並沒有節食,而是改為六到八次的少量多餐,讓自己與飢餓無緣,搭配每天
15分鐘的完美曲線操。沒想到三個月後,不但瘦了下來,身材甚至變得比婚前更凹凸有致,一舉從韓國紅到日本。
本書即為鄭多蓮十多年維繫好身材的經驗分享,她相信懷孕變胖、年齡都不是問題,只要有正確的觀念,搭配適當的飲食及規律運動,人人都可以像她一樣擁有魔鬼般的窈窕曲線!
本書在日本出版後,立即掀起風潮,短短半年內狂銷
50萬冊。不需要靠器械、充分運動女性骨盤的「完美曲線操」,更史無前例的被Wii相中,成為需要付3900日幣代價才能獲得的運動操。如今,你可以物超所值的擁有最精華的DVD
書中還附有一週瘦身食譜和鄭多蓮推薦的各種美容健康作法,一本書就讓你擁有女性愛美所需的一切必要資訊。

 

【推薦】
讀者★★★★★絕贊好評:
 .超適合平常完全不運動的人。
 .不只變瘦,更能保有女性化的曲線,這點讓我很滿意!。
 .看到作者的完美體態,也激發我努力的動機!
 .這本書介紹的運動不只簡單易做,更讓人越做越想繼續下去!
 .才做了10天,不但水腫消了、手臂細了,肌膚也更緊實了呢!
 .我試過各種減肥方法,只有這本書能讓我持之以恆!
 .原來我以前試過的那些減肥方法都是錯的,嘗試這本書介紹的運動,才短短一個月,身材曲線就完全不一樣,連周遭的朋友都驚訝不已!