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天天都要瑜伽提斯(附VCD 定價290會員232

萬芳醫院肥胖防治中心運動教練•美國運動管理碩士 唐幼馨
風行全球、好萊塢明星最愛的新輕身運動,東方瑜伽與西方彼拉提斯的完美邂逅。雕塑線條修長、身材緊實的超完美比例,讓你的身體和心靈一起微笑的魔力運動。

天天完美瑜伽提斯(附VCD 定價260會員208

特別針對現代人的需求,設計了面對壓力、雕塑曲線、排解毒素、提振活力、舒緩生理期五個關鍵期的瑜伽提斯,讓讀者可以透過小遊戲,來察覺自己身體真正的需要,搭配瑜伽提斯動作,玩出你的健康與美麗,進而達到身心靈健康的生活。

第五大道的Pilates(附VCD 定價320會員256

時尚運動Pilates,它融合東西運動精粹而成,既融入身體肌肉和機能的訓練,又揉合練習時的身心靈一致之美,蕭雅軒赴美進修,書內除了親身示範多種Pilates運動,更有她的時尚精采寫真,是熱愛健康、熱愛蕭亞軒的人不可錯過的精彩之作。

漂亮•YOGA(附VCD 定價260會員208

坣娜獨家開發漂亮瑜珈九式!靠著瑜珈,坣娜擺脫了纏鬥多年的甲狀腺問題和車禍後遺症,在美國取得YOGA執照的她邀請大家一起來體驗瑜珈帶來的健康、喜悅與美麗!

漂亮身體能量YOGA(附三片教學VCD/定價380 會員304

本書以Yoga世界中的「ASANA(體位法)」為主軸,模仿脊椎動物會藉由自然的身體脊椎的伸展、律動,神奇地自我恢復健康,16種全方為雕塑身體與健康的瑜珈動作,全面舒緩自律神經,有助於達到減輕對身心的緊張與壓迫感;調整歪斜的脊椎與受影響的內臟,回復原本的健康。

可以排壓的四套奇妙瑜伽法(附4VCD 定價480 會員384

坣娜從全亞洲上百場的演講以及教授上萬名學員的珍貴經驗中,歸納出「文明社會的四大類文明體質」──不自覺壓力體質、深度壓力體質、躁鬱型體質、憂鬱型體質,並針對四種體質設計出漂亮、健康,更可以排壓的四套奇妙瑜伽法!

十年後,也美人 / 定價299會員239

工作家庭兩頭忙、愛吃甜食、不愛運動的林葉亭,卻擁有連素顏都經得起檢驗的好膚質和窈窕的身型,她是怎麼辦到的?看起來宛如10 years younger的林葉亭,以專業的造型功力以及對於美容、時尚的敏感度,將在書中透露,如何擁有透明感的肌膚;年輕五歲的視覺魔法等等,讓你先預約:10年後、也美人! 

我要一年四季晶瑩剔透 定價260會員216

超人氣皮膚科醫師 陳衍良醫師、賴碧芬醫師的美容保養聖經,許多化妝品公司為了推銷產品,而對消費者提出錯誤的肌膚保養觀念。陳醫師與賴醫師將坊間許多似是而非的說法一一打破,並將正確的保養觀念及方法提供給讀者,與其花大錢買瓶瓶罐罐,不如找到正確的保養方法!

毛孔革命 定價230會員184

超人氣皮膚科醫師 陳衍良醫師、賴碧芬醫師再度出擊!
在許多護膚法裡,以「毛孔」的照顧最為重要,因為肌膚中沒有任何一個結構,像毛孔這樣具有指標性,可以輕易洩露我們的年齡。
毛孔分泌的多寡、分泌的順暢與否、大小、彈性等等所產生的各種狀況,往往令人一眼認定你的年紀與皮膚健康喔。

水漾美人 定價250會員200

最美麗的皮膚科權威醫師廖苑利,最專業的美膚指南!
全身水漾美體DIY、素顏美容保養全攻略、纖纖美手美足有妙方、
護髮Home Spa染燙不用怕,從頭到腳水噹噹,迷人自信更加倍!

第打破101個保養迷思 定價320會員256

那些DIY配方真是省錢又能天然護膚的方法?
為什麼各式各樣的保養品無法讓你魅力升級?
你擔心彩妝的化學成份是肌膚的隱形殺手嗎?
在你心中困惑已久的各種疑難雜症、謠言迷思,
都能從廖苑利醫師找到答案,讓你的肌膚更完美無瑕!

美膚聖經101 定價360會員288

廖苑利•陳奕安•陳建華•黃莉玲•江耀國 醫師合著 。
整合性膚質改善計畫+SMART動態保養法徹底改善肌膚問題!
隨書附贈「毛孔BYE BYE全對策」

Global美女參考書周丹薇的無國界美力叮嚀 / 定價360 會員288

妳的美麗世界正隨著年齡的增長而消失嗎?
美女強人周丹薇這次要告訴你女人一定要知道的五件事,
內容包括對美的觀念、美麗新知、時尚新知,
以及現代女人的心靈雞湯、給職場女人的叮嚀。

幸運彩妝 定價220會員176

朱正生的彩妝備受演藝界、藝文界、各大名人的喜愛與信賴。
外授課場場爆滿,許多學員專程從南部、東部趕來,還有人到最後都捨不得畢業。化妝不是濃妝豔抹,造型也非明星的特權,透過多年工作與教學的經驗,朱正生發現健康自然,才是最適合想要「亮麗」而非「艷麗」的妳。包括桃花運彩妝、職場必勝彩妝、元氣彩妝、好感度人氣彩妝、旺夫旺家的幫夫運彩妝!

  

 

女生愛漂亮 / 定價230會員184

讓「愛漂亮」成為一種習慣!只要生活上的小改變,妳就能成為美人。疲累、怕冷、疼痛、經前症候群、婦女病、體態、腸子、肌膚、汗水、味道、精神、心靈……,羅列各種針對女性的煩惱&症狀,
有效解決困擾的79則處方箋。
改善生活習慣的計畫,一步步來!

法國女魅力小百科 定價420會員336

法國少女到熟女必備的國民寶典,一生活用,魅力無限。不嚮往跟法國女人一樣全身充滿魅力,舉手投足令人傾慕?羨慕法國女人獨立自主,懂得思考也深諳吸引的藝術?這些特質並不是渾然天成,須要經過雕琢和學習。本書就是法國女人美麗的催化劑。

時尚.優雅書 定價220會員176

暢銷歐美四十年,被譽為時尚女性必讀的聖經!
真正的優雅永不過時!
不論是奧黛莉•赫本或是賈桂琳•甘迺迪•歐那西斯,至今都仍是我們心目中經典美麗的代表,她們的優雅與品味也從未真正逝去。
作者為時尚界最歷久彌新的權威,也是最早大膽提出「哪些衣服不該穿」的女王,在知名品牌Nina Ricci擔任時尚總監多年。

打破101個保養迷思 定價270會員216

那些DIY配方真是省錢又能天然護膚的方法?
為什麼各式各樣的保養品無法讓你魅力升級?
你擔心彩妝的化學成份是肌膚的隱形殺手嗎?
在你心中困惑已久的各種疑難雜症、謠言迷思,
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寫給女人的自然律例 定價250會員200

女人疼惜女人。
不僅台灣,在韓國、日本人氣指數亦不斷飆高的地瓜餐創始人:
陳堅真老師,耗時一年多,創作了這本專為女性設計的《寫給女人的自然律例》,希望為女性打造一輩子的健康基礎! 
從青春期的轉變、結婚、生兒育女、更年期、老年歲月,每一階段心靈的煩惱和生理上的病痛,只要回歸自然律例都可以獲得改善。

漢方體質新美人 / 定價210 會員168

想要健康美麗、輕盈窈窕,一切從體質開始!
台北市立萬芳醫院中醫科主任李靜姿醫師,針對不同的體質、體型,教妳從從吃•喝•敷•抹•按•拍•刮做起,並自製漢方敷臉、抗痘、美瘦藥膳飲、泡澡、敷瘦、防禿止癢水------懶人忙人必定愛用!

關鍵時刻吃出美麗 定價310會員246

本書可說是女性一生必備的營養學,但沒有一般營養學的艱深,長庚紀念醫院台北醫學中心專業營養師許美雅,以淺顯易懂的方式,說明女性一生,從青春期、成熟期到老年期等,需注意的身心理變化,及如何運用日常飲食來調適,並附有一些簡易食譜,供女性朋友在烹調食材時參考。愛自己就從每個關鍵時刻給予身體最正確的營養開始!